terug naar zoeken

LoKal Food & Bar

Pukinmäenkaari 18, 00780 Helsinki

Nu gesloten · opent 10:00

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Lunch
Lunch
14.00
Lounas
schatting≈ 700 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Soep- en saladelunch
12.50
Keitto- ja salaattilounas
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Pensionarissen / studenten
12.50
Eläkeläiset / opiskelijat
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 73
1–6 jarigen
1.50
1–6-vuotiaat 1,50 € / vuosi — 1,50 € per jaar
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Soep van de daglactose_free, gluten_free
Päivän keitto (L, G) — Maandag 7/9
schatting≈ 200 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Griekse gehaktballetjeslactose_free, gluten_free
Kreikkalaiset lihapullat fetakastikkeella (L, G) — Met fetasaus, maandag 7/9
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Avocadopastalactose_free
Avokadopasta, kermainen kastike (L) — Met romige saus, maandag 7/9
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
Huisgemaakte zalmsoeplactose_free, gluten_free
Talon lohikeitto (L, G) — Dinsdag 8/9
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Peperrundvleeslactose_free, gluten_free
Pippurihärkää (L, G) — Dinsdag 8/9
schatting≈ 600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Garlic butter chickenlactose_free, gluten_free
Garlic butter chicken (L, G) — Dinsdag 8/9
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kassler uit de ovenlactose_free, gluten_free
Uunikassler sinappikastikkeella (L, G) — Met mosterdsaus, woensdag 9/9
schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kipfajitalactose_free, gluten_free
Kanafajita (L, G) — Woensdag 9/9
schatting≈ 700 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Huisgemaakte erwtensoeplactose_free, gluten_free
Talon hernekeittoa (L, G) — Donderdag 10/9
schatting≈ 400 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 91
Gepaneerde schoolevaring
Paneroitua kampelaa ja tartarkastiketta (L) — Met tartaarsaus, donderdag 10/9
schatting≈ 600 kcal35 g koolhydraten
Honing-knoflookkiplactose_free, gluten_free
Hunaja-valkosipulikanaa (L, G) — Donderdag 10/9
schatting≈ 600 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 66
Dessert: Pannkakjeslactose_free
Jälkiruoka: Pannaria, hilloa ja kermavaahtoa (L) — Met jam en slagroom, donderdag 10/9
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 27
Nachos uit de ovenlactose_free, gluten_free
Nachovuoka: jauhelihakastike, salsaa ja guacamolea (L, G) — Gehakt-saus, salsa en guacamole, vrijdag 11/9
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 66
Kebab buffetlactose_free, gluten_free
Kebab buffetti (L, G) — Vrijdag 11/9
schatting≈ 900 kcal60 g koolhydraten
Voorgerechten
Cocktailolijvenvegan
4.00
Cocktail oliivit — Met rozemarijn gemarineerde olijven
schatting≈ 150 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Mozzarella stickslactose_free
6.00
Mozzarellatikut — 5 stuks mozzarella sticks met aioli
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Knoflookbrood
9.00
Valkosipulileipä — Vers ovenbrood, knoflook, Parmezaanse kaas, aioli en olijfolie
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Aurajuustebroodlactose_free
9.00
Aurajuustoleipä — Vers ovenbrood, Aura-kaas, Parmezaanse kaas, aioli en olijfolie
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Mix-mandje
14.00
Mix -kori — Frietjes, uienringen, mozzarellasticks, nuggets en aioli
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
Parmezaanse Frietjes
7.00
Parmesaani Perunat — Frietjes op smaak gebracht met Parmezaanse kaas en aioli
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Capresevegetarian
9.00
Brood, rucola, buffelmozzarella, tomaat, vijgenbalsamico, Parmezaanse kaas en olijfolie
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydraten
Loaded Friesvegetarian
13.00
Loaded Fries (VL) — Cheddar-kaassaus, jalapeno, chilimajonaise, gedroogde ui en een mengsel van tomaat, komkommer en rode ui
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

42veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier avokadopasta, Caprese of loaded fries bestellen. Voor veganisten zijn alleen gemarineerde olijven beschikbaar. De rest van de kaart bevat veel vlees en vis.

3 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 26

72dia
scoreschatting

Eiwitrijke lunchopties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt diverse koolhydraatarme lunchgerechten op basis van vlees. De keuze aan proteïnen is groot.

12 diabetesvriendelijk · 26 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Pukinmäenkaari 18, 00780 Helsinki
Uren
ma10:00–21:00
di10:00–21:00
wo10:00–21:00
do10:00–21:00
vr10:00–23:00
za11:00–23:00
zo11:00–21:00
Lounas (Lunch) every weekday 10:00-14:30
Contact
+358447353333 info@lokalfoodbar.fi
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lokalfoodbar.fi/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van LoKal Food & Bar? Claim je zaak.