Maya Bar & Grill
Mikonkatu 18, 00100 Helsinki
Nu gesloten · opent 16:00
Latijns-Amerikaans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Fajitasweken
FAJITAS DE GAMBAS
24.00
Gemarineerde gamba's
schatting≈ 650 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
FAJITAS DE YACAvegan
24.00
Gepullde jackfruit
schatting≈ 580 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 78
FAJITAS PECHUGA DE POLLO
24.00
Gegrilde kipfilet
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
FAJITAS FILETE DE RES
24.00
Gegrilde runderlende
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
FAJITAS CON QUESO DE CABRAvegetarian
24.00
Geitenkaas, pico de gallo-salsa en geroosterde noten
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
FAJITAS VEGANASvegan
24.00
FAJITAS VEGANAS (Vegan) — Gebakken "NoChicken" stukjes, pico de gallo-salsa
schatting≈ 610 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 78
MINIDILLAS
MUSLO DE POLLO
MUSLO DE POLLO (M) — Krokante kipstukjes met passievruchtmayonaise
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
QUESO A LA PARRILLAvegetarian
QUESO A LA PARRILLA (G) — Gegrilde halloumi met pebre-vinaigrette
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
QUESO FETA AHUMADOvegetarian
QUESO FETA AHUMADO (G,L) — Gerookte feta met chimichurri-saus
schatting≈ 350 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Palta Rellenapescatarian
Palta Rellena (M,G) — Peruaanse garnalen-avocadosalade
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
CEVICHE DE SALMÓNpescatarian
CEVICHE DE SALMÓN (M, G) — Citrus-passievrucht zalm ceviche met mangosalsa
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratenevenwichtig 76
CHIPIRONESpescatarian
CHIPIRONES (M) — Gefrituurde inktvis met chipotlemayonaise
schatting≈ 410 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
GAMBAS CON GUACAMOLEpescatarian
GAMBAS CON GUACAMOLE (M,G) — Gemarineerde gamba's met guacamole
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
TACOS DE TINGA DE POLLO
TACOS DE TINGA DE POLLO (M, G) — Zachte taco met pulled chicken, pico de gallo, koriander en guacamole
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 75
BAJA TACOSpescatarian
BAJA TACOS ( M ) — Zachte taco met krokante Alaska pollock, gemarineerde rode kool, chipotlemayonaise en pico de gallo
schatting≈ 360 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
TACO VEGANOvegan
TACO VEGANO ( VEGAN ) — Zachte taco met krokante bloemkool, gemarineerde rode kool, chipotlemayonaise en pico de gallo
schatting≈ 340 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 71
TOSTADA DE NOPALvegetarian
TOSTADA DE NOPAL (VL,G) — Krokante maïstortilla met guacamole, cactus, pico de gallo en fetakaas
schatting≈ 290 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
NACHOS A LA MAYAvegan
10.00
NACHOS A LA MAYA (Vegan, M) — Krokante tarwenachos, tomatensalsa, guacamole en salsa habanera tatemada
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydraten
PAN DE LA CASAvegetarian
7.00
PAN DE LA CASA ( V) — Geroosterd brood, tomaatchimichurri en pico de gallo salsa
schatting≈ 310 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 65
ENSALADAS
ENSALADA DE POLLO
20.50
ENSALADA DE POLLO (M,G) — Gegrilde kipfilet, gemarineerde rode ui, avocado, ananas en chimichurri-saus
schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 70
Ensalada Dos Quesosvegetarian
20.50
ENSALADA DOS QUESOS (G) — Geitenkaas, gegrilde halloumi, geroosterde noten, passievrucht, zongedroogde tomaat en chimichurri
schatting≈ 720 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Ensalada de Salmonpescatarian
22.50
ENSALADA DE SALMON ( M,G ) — Zalm gebakken in Mexicaanse zarandeado-saus, gemarineerde rode ui, avocado, ananas en pebre-vinaigrette
schatting≈ 580 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 78
Ensalada Veganavegan
20.50
ENSALADA VEGANA (Vegan, G) — Gebakken NoChicken, avocado, cashewnoten, ananas en tomaat-chimichurri saus
schatting≈ 540 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 79
TORTITZAS
Tortitza Pechuga de Pollo
21.00
Gemarineerde kip op een geroosterde open tortilla
schatting≈ 620 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tortitza Filete de Res
21.00
Ossenhaas op een geroosterde open tortilla
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tortitza Gambaspescatarian
21.00
Reuzengarnalen op een geroosterde open tortilla
schatting≈ 590 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tortitza Veganavegan
21.00
NoChicken en veganistische kaas op een geroosterde open tortilla
schatting≈ 610 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
FAJITAS
Fajitas Pechuga de Pollo
25.50
FAJITAS PECHUGA DE POLLO (M) — Gegrilde kipfilet
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Fajitas Filete de Res
27.00
FAJITAS FILETE DE RES (M) — Gegrilde rundsbief
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Fajitas Mezcladas
52.00
Voor twee personen! Rundsbief, kipfilet en geitenkaas
schatting≈ 1400 kcal70 g koolhydratenzwaar 38
PLATOS PRINCIPALES
Feijoada
24.00
Braziliaanse stoofpot met varkensvlees, rundvlees, chorizo en bonen
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Salmon a la Mayapescatarian
28.00
SALMON A LA MAYA (M, G) — Gebakken zalm, aardappel-groentebaksel en zarandelo-saus
schatting≈ 680 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Pollo Chimichurri
24.00
POLLO CHIMICHURRI (M,G) — Gegrilde kipfilet, groenten, zoete aardappel frietjes, chimichurri saus en passiemayonaise
schatting≈ 780 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
Cerdo a la Brasa
25.00
CERDO A LA BRASA (M,G) — Glaceerde langzaam gegaarde varkensnek met chili, geroosterde zoete aardappel, groenten en salsa criolla
schatting≈ 750 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 73
Paella Cubana
26.00
PAELLA CUBANA (M,G) — Kubaanse paella met rijst, groenten, chorizo, tijgergarnalen, mosselen, kip en sofrito
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 79
Punta Paleta Parrillera
35.00
PUNTA PALETA PARRILLERA ( M,G ) — Gegrilde flat iron steak, geroosterde zoete aardappel, groenten, chimichurri en salsa criolla
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Brochetas a la Maya
35.00
BROCHETAS A LA MAYA (M) — Krokante spiesjes van ossenhaas, varkensnek, kip en groenten. Geserveerd met tarte tortilla
schatting≈ 880 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Filete Gaucho
40.00
FILETE GAUCHO (M,G) — Gegrilde ossenhaas (180g), aardappel-groentebaksel en rode wijnsaus
schatting≈ 650 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Delicia Maya
74.00
DELICIA MAYA (L,G) — 500g gegrilde ossenhaas, tomaat-chipotleboter, groenten en gefrituurde aardappelen
schatting≈ 1100 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Paella Cubana para Dos
47.00
PAELLA CUBANA PARA DOS (M,G) — Kubaanse paella voor twee! Rijst, groenten, chorizo, tijgergarnalen en mosselen
schatting≈ 1640 kcal150 g koolhydratenzwaar 40
Desserts
CHURROS SOCIAL (L)
13.00
Spaanse gefrituurde donuts om te delen, chocoladesaus, ananas en meloen
schatting≈ 1200 kcal150 g koolhydratenzwaar 37
TARTA MAYA
10.00
Chocoladecake met chili, vanille-ijs en fruit
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenzwaar 30
Carlotta de limon
8.00
Mexicaanse bevroren limoentaart
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 36
HELADO / SORBETE DE LA CASA
8.00
Ijs of sorbet van het huis
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten
Kindermenu
Mais Asadovegetarian
9.00
schatting≈ 300 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Chicos Pollo
10.00
schatting≈ 500 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tortiza ninos
10.00
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 67
Sabanita de res
12.00
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Klopt dit menu nog?
77veggie
scoreschatting
scoreschatting
Latijns-Amerikaanse gerechten en opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn veel vegetarische keuzes zoals Fajitas de Yaca met jonge kokos of Fajitas Veganas met NoChicken. De kaart biedt ook veganistische taco's met bloemkool en veganistische nachos.
13 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 48
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Latijns eten met koolhydraatopties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel proteïnerijke hoofdgerechten en salades. De keuze aan vlees en vis is groot.
22 diabetesvriendelijk · 48 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Mikonkatu 18, 00100 Helsinki
- Uren
- ma16:00–23:00di16:00–23:00wo16:00–23:00do16:00–23:00vr15:00–23:00za14:00–23:00zo15:00–22:00Keittiö ja baari sulkeutuvat tuntia ennen ravintolan sulkemista
- Contact
- +3589666554
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maya.fi/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %