Ravintola Valaja
Valimotie 21, 00380 Helsinki
Nu open · tot 16:00
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
VERS FRUIT
Hele vruchtenvegan
7.15
Kokonaiset hedelmät
schatting≈ 80 kcal20 g koolhydraten
Gesneden fruitvegan
5.05
Pilkotut hedelmät
schatting≈ 70 kcal18 g koolhydraten
ZOETE GEBAKjes
Bakery broodje van de dag
4.05
Bakeryn päivän pulla
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Bakery zoetje van de dag
6.00
Bakeryn päivän makea
schatting≈ 400 kcal50 g koolhydraten
Bonbons of koekjes
2.00
Konvehdit tai keksit
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydraten
Buffet
Gebakken kip & chimichurri-saus
14.00
Paistettua broileria & chimichurri-kastiketta
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bouillabaisse & saffraan-aiolipescatarian
14.00
Bouillabaissea & sahrami-aiolia
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Champignon-shiitake pastavegetarian
14.00
Herkkusieni-siitakepastaa
schatting≈ 600 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
Shawarma kip & bloemkool-muntensalade
14.00
Shawarma-kanaa & kukkakaali-minttusalaattia
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Valaian vleespyttipannu, geroosterde bieten & augurk
14.00
Valajan lihaisa pyttipannu, paahdettua punajuurta & maustekurkkua
schatting≈ 600 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Falafelballetjesvegan
14.00
Falafelpyöryköitä
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Traditionele Valaia gehaktlasagne, rucola & spinazie
14.00
Valajan perinteinen jauhelihalasagne, rucolaa & pinaattia
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gepanierde botervis & kreeft-tartarsauspescatarian
14.00
Leivitettyä kampelaa & hummeri-tartarkastiketta
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Veganistische sojaballetjes in tomatensausvegan
14.00
Vegaanisia soijapyöryköitä tomaattikastikkeessa
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 84
Valaia gehaktballetjes in tomatensaus
14.00
Valajan lihapyörykät tomaattikastikkeessa
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kruidige kip-chorizo jambalaya & aioli
14.00
Mausteista kananpoika-chorizo-jambalayaa & aiolia
schatting≈ 600 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Huisgemaakte erwtensoep met mosterdvegetarian
14.00
Kotoisaa hernekeittoa ja sinappia
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
Vrijdag Mexicaans buffet - Stel je eigen Beef-taco's samen
14.00
Perjantain Mexican buffet - Rakenna omat Beef-tacot
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Chipotle kip-taco's
14.00
Chipotle kana-tacoja
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kruidige bonen-paprika burrito'svegetarian
14.00
Mausteiset papu-paprikaburritot
schatting≈ 600 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 74
Geroosterde kip met spek op Lyonse wijze
14.00
Paahdettua kananpoikaa pekonilla Lyonin tapaan
schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Visballetjes met dille-roomsaus op basis van witte wijnpescatarian
14.00
Kalapyöryköitä & valkoviinillä maustettua tilli-kermakastiketta
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Franse groentetaart met spinazie-rucolaslavegetarian
14.00
Kasvispiirasta ranskalaisittain & pinaati-rucola salaattia
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Langzaam gegaard rundvlees in rode wijnsaus met groenten
14.00
Pitkään haudutettua naudanpaistia punaviinikastikkeessa kasviksilla
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Franse vegetarische burgers met basilicum-zure roomsausvegetarian
14.00
Valajan kasvispihvejä ranskalaisittain & basilika kermaviilikastiketta
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gebakken kipfilet met Bearnaisesaus
14.00
Paistettua broilerin filettä & bearnaisekastiketta
schatting≈ 480 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kip met kruiden op Franse wijze in roomsaus
14.00
Kananpoikaa ja yrttejä ranskalaisittain kermaisella kastikkeella
schatting≈ 390 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gevulde courgettes, aubergines & paprika's met verse tomatensausvegetarian
14.00
Kasvismuhennoksella täytettyjä kesäkurpitsoja, munakoisoja & paprikoita tuoretomaattikastikkeella — gevuld met groentestoofpotje
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Sappige ovenkabeljauw op Franse wijzepescatarian
14.00
Mehevää uuniturskaa ranskalaiseen tapaan
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Franse gehaktburgers met rijke paddenstoelen-groene pepersaus
14.00
Mehevät ranskalaiset jauhelihapihvit ja täyteläinen sienikastike viherpippurilla
schatting≈ 460 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Mediterrane ovenwijting met kruiden-tomaat vinaigrettepescatarian
14.00
Välimerellistä uuniseitiä ja yrtti-tomaattivinegrettiä
schatting≈ 290 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Ovengegaarde groenten op Provençaalse wijzevegan
14.00
Uunissa haudutetuttuja vihannekseksia provencelaiseen tapaan
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Vrijdag Bowl Buffet
14.00
Perjantain Bowl Buffet: Bang bang broileria, mausteista porsasta tai tofua ja tuoreita kasviksia — Bang bang kip, pittig varkensvlees of tofu en verse groenten
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 79
Bijgerechten
Tartaarsaus & vegan aioli
Tartarkastiketta & vegaanista aiolia
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Groenten van de dag, geroosterde aardappelen en rijstvegan
Päivän kasviksia, paahdettua perunaa ja riisiä
schatting≈ 320 kcal50 g koolhydraten
Hummus & yoghurtsausvegetarian
Hummusta & jogurttikastiketta
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Basmatirijstvegan
Basmatiriisiä
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Geroosterde kruidenaardappelen, rijst en gebakken groentenvegan
Paahdettua yrttiperunaa, riisiä sekä päivän paistetut kasvikset
schatting≈ 380 kcal60 g koolhydraten
Huisgemaakte aardappelpuree & gebakken groentenvegetarian
Talon perunamuusia & päivän paistetut kasvikset
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Mexicaanse salsa, cheddersaus, zure room en bieslookvegetarian
Mexican-salsaa, cheddar-kastiketta, kermaviiliä ja ruohosipulia
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zoetzure punasipuliavegan
Sweet & sour punasipulia
schatting≈ 80 kcal15 g koolhydraten
Rijst & geroosterde aardappelenvegan
Riisiä & paahdettua perunaa sekä päivän paistetut kasvikset — met dagverse gebakken groenten
schatting≈ 320 kcal55 g koolhydraten
Dijon-aardappelpuree & pennevegetarian
Dijon-perunamuusia, pennepastaa & Ratatouille muhennosta — met Ratatouille-stoofpotje
schatting≈ 410 kcal65 g koolhydraten
Geroosterde kruidenaardappelen & wilde rijstvegan
Paahdettua yrttiperunaa & villiriisiä sekä päivän vihreä kasvispaistos — met dagverse groene groenten
schatting≈ 280 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 67
Rijke romige aardappelen & rijstvegetarian
Tuhdit kermaperunat, riisiä & paistettuja neulapapuja sipulilla — met gebakken sperziebonen en ui
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydraten
Groentesoep
Zoete aardappelsoepvegan
11.00
Bataattikeittoa
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 69
Bietensoepvegan
11.00
Punajuurikeittoa
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 69
Wortelgroentenpureesoepvegan
11.00
Juuressosekeittoa
schatting≈ 210 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 69
Tomaten-geitenkaas-soepvegetarian
11.00
Tomaatti-vuohenjuustokeittoa
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Maïssoepvegan
11.00
Maissikeittoa
schatting≈ 250 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
Vegetarische Minestronevegetarian
11.00
Kasvisminestronekeitto
schatting≈ 190 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 67
Zachte pastinaaksoepvegetarian
11.00
Pehmeä palsternakkakeitto
schatting≈ 210 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 71
Prei-aardappelpureesoepvegetarian
11.00
Purjo-perunasosekeittoa
schatting≈ 230 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 69
Verse wortel-kokossoepvegan
11.00
Raikas inkiväärillä maustettu porkkana-kookoskeitto — op smaak gebracht met gember
schatting≈ 260 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Bowl
Rode Thai Curry
14.00
Punainen Thai Curry jasminriisillä & tuoreilla yrteillä — met jasmijnrijst & verse kruiden
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Rode Thai Curry met tofuvegan
14.00
Punainen Thai Curry tofulla, jasminriisillä & tuoreilla yrteillä — met jasmijnrijst & verse kruiden
schatting≈ 620 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 72
Varkensvlees Teriyaki-chilisaus
14.00
Porsasta Teriyaki-chilikastikkeella & kasviksilla, jasminriisiä & tuoreita yrttejä — met groenten, jasmijnrijst & verse kruiden
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 69
Tofu Teriyaki-chilisausvegan
14.00
Tofua Teriyaki-chilikastikkeella & kasviksilla, jasminriisiä & tuoreita yrttejä — met groenten, jasmijnrijst & verse kruiden
schatting≈ 680 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 74
Valajan Ramen
14.00
Valajan Ramen keitto kananpojalla tai porsaalla — met kip of varkensvlees
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Valajan Poke bowl met zalmpescatarian
14.00
Valajan Poke bowl lohella
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79
Valajan Poke bowl met tofu en champignonsvegan
14.00
Valajan Poke bowl tofulla ja herkkusienillä
schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 78
Valajan Classic burger
14.00
Valajan Classic burger sipuli-pekonihillolla, monterrey jack juustolla ja maalaisperunoilla — met ui-spekconfituur, monterrey jack kaas en landaardaardappelen
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
Halloumi-burgervegetarian
14.00
Halloumi-hampurilainen ja maalaisranskalaisia — met landelijke frietjes
schatting≈ 880 kcal70 g koolhydraten
Gebakken aardappelenpescatarian
14.00
Uuniperunoita savukirjolohi täytteellä Anhin tapaan — gevuld met gerookte forel naar Anhis wijze
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gebakken aardappelenvegetarian
14.00
Uuniperunoita fetatäytteellä Anhin tapaan — gevuld met feta naar Anhis wijze
schatting≈ 500 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Satay Kip Bowl
14.00
Satay Broileri Bowl jasminriisillä & tuoreilla yrteillä — met jasmijnrijst & verse kruiden
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Satay Tofu Bowlvegan
14.00
Satay Tofu Bowl jasminriisillä & tuoreilla yrteillä — met jasmijnrijst & verse kruiden
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydraten
Gekaramelliseerd varkensvlees
14.00
Karamellisoitua porsasta ja nuoc cham kastiketta, jasminriisiä & tuoreita yrttejä — met nuoc cham saus, jasmijnrijst & verse kruiden
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
Krokante tofuvegan
14.00
Rapeaa tofua ja nuoc cham kastiketta, jasminriisiä & tuoreita yrttejä — met nuoc cham saus, jasmijnrijst & verse kruiden
schatting≈ 680 kcal62 g koolhydraten
Valajan kip & groenten
14.00
Valajan kananpoikaa & kasviksia hapanimeläkastikkeella , jasminriisillä ja tuoreilla yrteillä — met zoetzure saus, jasmijnrijst en verse kruiden
schatting≈ 780 kcal70 g koolhydraten
Valajan tofu & groentenvegan
14.00
Valajan tofua & kasviksia hapanimeläkastikkeella , jasminriisillä ja tuoreilla yrteillä — met zoetzure saus, jasmijnrijst en verse kruiden
schatting≈ 720 kcal72 g koolhydraten
Valajan Fried Chicken burger
14.00
Valajan Fried Chicken hampurilainen rapeilla perunoilla — met krokante aardappelen
schatting≈ 920 kcal78 g koolhydraten
Veggie burgervegetarian
14.00
Astetta maukkaampi kasvishampurilainen rapeilla perunoilla — met krokante aardappelen
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 66
Vapun lekkernijen
Donut ringen (5 stuks)
10.00
Munkkirinkilät 5 kpl/pussi — bevat tarwe en ei
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydratenzwaar 16
Donut ring (1 stuk)
2.50
Munkkirinkilä 1 kpl — bevat tarwe en ei
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
90veggie
scoreschatting
scoreschatting
Ruime keuze vegetarische buffetten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Het buffet biedt falafelballetjes, vegetarische sojaballetjes in tomatensaus en herkkusieni-siitakepasta. Er zijn ook bowls met tofu teriyaki en een halloumi-burger.
42 vegetarische en 22 veganistische gerechten van 76 · 1 schatting
87dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel koolhydraatarme buffetopties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Het buffet biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten. Er zijn diverse vlees en visopties met weinig koolhydraten.
32 diabetesvriendelijk · 76 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Valimotie 21, 00380 Helsinki
- Uren
- ma08:00–16:00di08:00–16:00wo08:00–16:00do08:00–16:00vr08:00–16:00zageslotenzogeslotenLounas arkisin klo 10.30–13.00. Kahvila arkisin klo 8.00–14.30
- Contact
- +358505287741 valaja.ravintola@sodexo.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sodexo.fi/ravintolat/ravintola-valaja
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 78 %