terug naar zoeken

Mantra - Helsinki, Laivalahdenkaari

Laivalahdenkaari 42, 00810 Helsinki

Nu open · tot 21:30

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Lunchbuffet
Lunchbuffet Ma - Vr
14.00
Lounasbuffet Ma - Pe — Inclusief basmatirijst, naan, lassi, chutney, raita en koffie of thee. Wisselende kipcurry's, gestoofd lam
schatting≈ 950 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 66
Weekendbuffet
17.90
Viikonloppubuffet — Incl. mango lassi & koffie
schatting≈ 900 kcal100 g koolhydraten
Huisespecialiteiten
Everest Special Biryani
15.90
29. EVEREST SPECIAL BIRYANI (RISOTTO) — Gebakken rijst met kip, garnalen en groenten
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Chef's Special
8.90
Keittiön Erikoinen – Chef’s Special — Gefrituurde banaan met rum en ijs
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 36
Chef's Special Tandoori Mix
27.90
26. CHEF’S SPECIAL TANDOORI MIX — Lamsgehaktspiesje, lamsfilet, tandoorikip, gamba's, huisgemaakte paneer, paprika en ui
schatting≈ 850 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Butter Chicken
18.90
39. BUTTER CHICKEN — Tandoori gemarineerde kipfilet in een verse tomaat-boter-roomsaus
schatting≈ 680 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tandoori Special
Chicken Shashlik Sizzler
22.90
16. CHICKEN SHASHLIK SIZZLER
schatting≈ 620 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sinke Kabab Masala
18.90
17. SINKE KABAB MASALA
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Chicken Tikka
18.50
18. CHICKEN TIKKA
schatting≈ 580 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kipgerechten
Kukhurako Masu
15.90
27. KUKHURAKO MASU
schatting≈ 610 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Nariwal Kukhuro
16.90
28. NARIWAL KUKHURO
schatting≈ 640 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Lamsgerechten
Bhendako Masu
17.90
40. BHENDAKO MASU
schatting≈ 670 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Bhendo Masala
18.90
41. BHENDO MASALA
schatting≈ 660 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Momo
18.90
42. MOMO
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Vegetarische gerechten
Handi Paneervegetarian
18.50
51. HANDI PANEER
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Alu Gobivegetarian
15.90
52. ALU GOBI
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Jhaneko Dalvegetarian
15.90
53. JHANEKO DAL
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
SPECIALE MENU'S
Speciaal Menu 1 (voor één persoon)
32.00
SPECIAL MENU 1 (Menu yhdelle) — Mismas Ras, Shahi Paneer, Kukhurako Sekuwa Masala, basmatirijst, naan, raita
schatting≈ 1600 kcal180 g koolhydratenzwaar 37
Speciaal Menu 1 (voor twee personen)
64.00
SPECIAL MENU 1 (Menu kahdelle) — Mismas Ras, Shahi Paneer, Kukhurako Sekuwa Masala, basmatirijst, naan, raita, ijsmix of Nepalese dessert
schatting≈ 3200 kcal360 g koolhydratenzwaar 33
Speciaal Menu 2 (voor twee personen)
70.00
SPECIAL MENU 2 (Menu kahdelle) — Chicken Tikka, Bhendako Sekuwa Masala, Malai Kofta, basmatirijst, naan, raita, dessert, koffie of thee
schatting≈ 3400 kcal380 g koolhydratenzwaar 33
SPECIAL VEGETARISCH MENU 3vegetarian
62.90
SPECIAL VEGETABLE MENU 3 (Menu kahdelle) — Sabziko Pakora, Palungo Chana, Shahi Paneer, Tofu Chili, basmatirijst, naanbrood, raita en Kulfi
schatting≈ 2800 kcal240 g koolhydratenzwaar 21
SPECIAL MENU 4
119.90
SPECIAL MENU 4 (Menu 4 hengelle) — Mantra Special Pakauda, Nouni Kukhuro, Palak Paneer, Bhendo Masala, basmatirijst, naanbrood, raita en Kulfi of nep
schatting≈ 4000 kcal400 g koolhydratenzwaar 27
ZATERDAG
BUTTER CHICKEN
17.90
BUTTER CHICKEN (G, L, P) — Tandoori-gemarineerde kipfilet in een verse tomaat-boter-roomsaus.
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
LAMB MASALA
17.90
LAMB MASALA (G, M, P) — Gestoofde stukjes lamsvlees en verse koriander in een pittige masala-saus, medium pittig.
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
CHICKEN TIKKA MASALA
17.90
CHICKEN TIKKA MASALA (G, L, P) — Gegrilde kip in de huiselijke masala-saus, medium pittig.
schatting≈ 620 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SAAG PANEERvegetarian
17.90
SAAG PANEER (G, P) — Huisgemaakte roomkaas in een lichte spinazie-roomsaus
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
MALAI FISH
17.90
MALAI FISH (M, P) — Gefrituurde rode vis in kokosmelk-sesamsaus.
schatting≈ 680 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
VEGE PAKODAvegan
17.90
VEGE PAKODA (G, M, P) VEGAANI — Krokante gefrituurde groenteballetjes gekruid met kruiden. VEGAAN
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten
CHILI SOYA CHAAPvegan
17.90
CHILI SOYA CHAAP (VEGAANI, P) — Eiwitrijke tandoori-gemarineerde sojachaap-spiesjes in chilisaus, medium pittig. VEGAAN
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
DAL FRYvegan
17.90
DAL FRY (G, M, P) VEGAANI — Linzen- en bonenschotel met gesautéerde ui, knoflook, gember, verse tomaat en koriander. VEGAAN
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
ZONDAG
LAMB KOFTA CHILI
17.90
LAMB KOFTA CHILI (G, M, P) — Lamsgehaktballetjes, sojasaus, ui, gember, medium pittig.
schatting≈ 610 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
CHICKEN CHILI
17.90
CHICKEN CHILI (G, M, P) — Gegrilde kipfilet met gember, knoflook, paprika, ui en tomaat in een chili-sojasaus, medium pittig.
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
METHI PANEERvegetarian
17.90
METHI PANEER (G, P) — Huisgemaakte verse kaas in een tomaat, boter, honing en venkelpit-saus.
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratenevenwichtig 70
DAGVIS / MUIKKU
17.90
PÄIVÄN KALA/MUIKKU (M, P) — Gefrituurde rode vis/vendace in oestersaus.
schatting≈ 620 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
VEG SAMOSASvegan
17.90
VEG SAMOSAS (VEGAN, P) — Gefrituurde mini groentetaartjes. VEGAAN
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
TOFU CHILIvegan
17.90
TOFU CHILI (VEGAN, G, P) — Gemarineerde tofu in een mild pittige tomaat-chilisaus. VEGAAN
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Klopt dit menu nog?

85veggie
scoreschatting

Nepalese gerechten in Helsinki

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier kiezen uit gerechten zoals Handi Paneer, Alu Gobi en Jhaneko Dal. Voor veganisten zijn er opties zoals Tofu Chili en Veg Samosas.

14 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 36 · 3 schatting

69dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Indiase keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Veel tandoori en curry gerechten bevatten weinig koolhydraten. Vermijd de buffetten en speciale menu's vanwege de rijst en naan.

24 diabetesvriendelijk · 36 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Laivalahdenkaari 42, 00810 Helsinki
Uren
ma11:00–21:30
di11:00–21:30
wo11:00–21:30
do11:00–21:30
vr11:00–22:00
za12:00–22:00
zo12:00–21:00
Arkilounas Ma-Pe 11:00-15:00. Viikonloppubuffet Lauantai-sunnuntai 12:00-18:00
Contact
+358504016488 mantra@ravintolamantra.fi
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolamantra.fi/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Mantra - Helsinki, Laivalahdenkaari? Claim je zaak.