terug naar zoeken

Tokumaru Tripla

Mall Of Tripla, Firdonkatu 2B 2B, 00520 Helsinki

Nu gesloten · opent 10:30

Japans€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

ALKUPALOJA
Edamamevegan
4.90
Gestoomde sojabonen met zout
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Kimchivegan
4.90
Gefermenteerde Chinese kool in een zoete en pittige saus op Japanse wijze
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Takoyaki 4 stuks
5.50
Takoyaki 4 kpl — Gefrituurde octopus in tempuraballetjes, mayonaise, bulldog-saus, teriyaki-saus en bonito-vlokken
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Karaage octopus
8.90
Karaage mustekala — Gefrituurde octopus met tagarashi-kruidenmix
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Karaage kip
8.90
Karaage kana — Gefrituurde kip met tagarashi-kruidenmix
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Japanse frietjes
5.00
Japanilaiset ranskaperunat — Wasabi-frietjes met handgemaakte mayonaise
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydraten
Bloemkool à la japonaisevegetarian
6.90
Kukkakaali a’ la japonaise — Gefrituurde bloemkool met knoflook-karamelsaus en chilimayonaise
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Choregi zeevruchtensaladepescatarian
8.50
Choregi mereneläväsalaatti — Pittige groene salade met choregi-dressing, gamba's en zalm
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Okonomiyaki
8.90
Gepaneerde hartige pannenkoek met groenten en gamba's
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
GYOZA
Garnaal-spinazie
8.50
Katkarapu-pinaatti — Handgemaakte, gestoomde en gebakken dumplings van Tokumaru
schatting≈ 240 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kip-groente
8.50
Kana-kasvis — Handgemaakte, gestoomde en gebakken dumplings van Tokumaru
schatting≈ 260 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vegan paddenstoelen-Chinese kool (V)vegan
8.50
Vegaaninen sieni-kiinankaali (V) — Handgemaakte, gestoomde en gebakken dumplings van Tokumaru
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Ramen
Shoyu
15.90
Chashu-varkensvlees en sojasausbouillon
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Miso
15.90
Chashu-varkensvlees en misobouillon
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
Akamiso
16.90
Pittig chashu-varkensvlees en misobouillon
schatting≈ 800 kcal65 g koolhydraten
Ebi
16.90
Pittige gamba's en Shio-schelpenbouillon
schatting≈ 720 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71
Zalm Ramen
16.90
Lohi Ramen — Miso-zalm en romige schelpenbouillon
schatting≈ 820 kcal60 g koolhydraten
Kip Tantan
16.90
Kana Tantan — Gemarineerde kip en pittige tantan-bouillon
schatting≈ 790 kcal65 g koolhydraten
Vegan Tantanvegan
15.90
Vegaaninen Tantan — Gebakken tofu, shiitakes en dikke miso-sesambouillon
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 70
Vegan Shoyuvegan
15.90
Vegaaninen Shoyu — Shimeji-paddenstoelen, veel groenten en sojasausbouillon
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 78
EXTRAT
Gemarineerd eivegetarian
2.00
Marinoitu kananmuna
schatting≈ 80 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chashu varkensvlees
3.00
Chashu-porsasta
schatting≈ 150 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gemarineerde tofuvegan
2.00
Marinoitua tofua
schatting≈ 90 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rijst 100 gvegan, gluten_free
2.00
Riisiä 100 g
schatting≈ 130 kcal28 g koolhydraten
Handgemaakte noedelsvegan
2.00
Käsintehtyjä nuudeleita
schatting≈ 150 kcal32 g koolhydraten
Rijstnoedelsvegan, gluten_free
2.00
Riisi-nuudeleita
schatting≈ 160 kcal36 g koolhydraten
Yakisoba
Chashu varkensvlees
16.90
Chashu-porsas — Handgemaakte Tokumaru-noedels gebakken met appelgelei en shoyu-saus, groenten en salade
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Garnalen
17.50
Katkarapu — Handgemaakte Tokumaru-noedels gebakken met appelgelei en shoyu-saus, groenten en salade
schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 70
Vegan tofuvegan
16.90
Vegaaninen tofu — Handgemaakte Tokumaru-noedels gebakken met appelgelei en shoyu-saus, groenten en salade
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 70
Don
Zalm-avocadopescatarian
16.90
Lohi-avokado — Zalm, avocado, yuzu-wasabi saus en Japanse mayonaise
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Panko kip
16.90
Panko-kana — Panko-gepaneerde kip en chilimayonaise
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
Vegan tofu-avocadovegan
15.90
Vegaaninen tofu-avokado — Gebakken tofu, avocado en pindakaas-teriyaki mayonaise
schatting≈ 650 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 74
Pittige vegan tofu & avocadovegan
15.90
Tulinen vegaaninen tofu & avokado — Gebakken tofu, avocado en chilimayonaise
schatting≈ 630 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 74
Katsu
Tonkatsu
16.90
Panko-gepaneerde varkensfilet, rijst, gemarineerde kool, bulldog-saus en chilimayonaise
schatting≈ 820 kcal60 g koolhydraten
Kip curry
16.90
Kana curry — Panko-gepaneerde kipfilet, rijst, Japanse curry en salade
schatting≈ 880 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
Vegan tofu curryvegan
16.90
Vegaaninen tofu curry — Panko-gepaneerde tofu, rijst, Japanse curry en salade
schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 69
Lapsille
Junior panko kip don + sapje
8.90
Juniori pankokana don+pillimehu — Panko-gepaneerde kip, rijst, salade, Japanse mayonaise
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
Junior shoyu ramen + sapje
8.90
Juniori shoyu ramen+pillimehu — Handgemaakte Tokumaru-noedels, sojabouillon, chashu varkensvlees
schatting≈ 520 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 67

Klopt dit menu nog?

96veggie
scoreschatting

Diverse Japanse vegane opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit vegane Tantan ramen, tofu yakisoba en tofu curry. Er zijn ook vegane gyoza met paddenstoelen en kimchi.

15 vegetarische en 13 veganistische gerechten van 38

58dia
scoreschatting

Kies voor bijgerechten en extra's

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

De hoofdgerechten bevatten veel koolhydraten door noedels en rijst. De voorgerechten en extra proteïnen zijn geschikter.

12 diabetesvriendelijk · 38 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Mall Of Tripla, Firdonkatu 2B 2B, 00520 Helsinki
Uren
ma10:30–14:30
di10:30–14:30
wo10:30–14:30
do10:30–14:30
vr10:30–14:30
za—
zo—
Lunch menu hours
Contact
+358503520122
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokumaru.fi/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Tokumaru Tripla? Claim je zaak.