terug naar zoeken

Pappa Peruna

Välimerenkatu 5, 00180 Helsinki

openingsuren nog niet bekend

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

GYROS QUESADILLA (NIEUW!)
TUNA GYROS QUESADILLA
13.90
tonijn, feta, chilimayonaise, tzatziki, kaas
schatting≈ 780 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 72
CHICKEN GYROS-QUESADILLA
13.90
kip, currysaus, tzatziki, kaas
schatting≈ 820 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 66
TACO'S
GEBAKKEN AARDAPPEL + DRANKJE
14.90
UUNIPERUNA+JUOMA — Gekozen gebakken aardappel + drankje
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydraten
Combo's
GEBAKKEN AARDAPPEL + CHURROS
19.90
UUNIPERUNA + CHURROS — Gekozen gebakken aardappel en 3 stuks churros (groot) + chocoladedip
schatting≈ 1100 kcal130 g koolhydratenzwaar 43
TWEELING GEBAKKEN AARDAPPEL + TWEE CHURROS PORTIES!
36.90
KAKSI UUNIPERUNAA + KAKSI CHURROS ANNOSTA! — Twee gekozen gebakken aardappelen + 6 stuks churros (groot) en twee chocoladedips
schatting≈ 2200 kcal260 g koolhydratenzwaar 27
Lunch
Gebakken aardappel en salade van de dag
14.90
Uuniperuna ja päivän salaatti — Salade en favoriete aardappel
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 80
GEBAKKEN AARDAPPELEN
NAKKIMAISTERI
12.90
bulgursalade, maïs, augurk, geroosterde ui, worst, mosterdsaus, peterselie
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
BARBEQUE KANA
13.90
coleslaw, gemarineerde rode ui, maïs, olijven, kip, BBQ-saus, rucola
schatting≈ 680 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 78
KANA-HALLOUMI
15.90
kip, halloumi, paprika, cherrytomaat, knoflookmayonaise, basilicum
schatting≈ 850 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 74
PROVENCE KANA
14.90
bulgursalade, kip, augurk, knoflookmayonaise, peterselie
schatting≈ 640 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
CAESAR KANA
14.90
ijssla, cherrytomaat, kip, caesar dressing, parmezaanse kaas, rucola
schatting≈ 620 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
TONNIKALA BREEZE
13.90
tomaat-komkommersalade, erwtjes, tzatziki, geroosterde ui, tonijn, mangosaus, peterselie
schatting≈ 610 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65
TONNIKALA WAVE
13.90
bulgursalade, tonijn, citroen, chilimayonaise, peterselie
schatting≈ 630 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
TONNIKALA TURBO
13.90
tonijn, gemarineerde rode ui, maïs, ijssla, sweet chili saus, peterselie
schatting≈ 620 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 65
MEATBALLS AARDAPPEL
12.90
MEATBALLS PERUNA — coleslaw, erwtjes, cranberryjam, gehaktballen, gemarineerde rode ui, rucola
schatting≈ 710 kcal55 g koolhydraten
MEXICAN AARDAPPEL
12.90
MEXICAN PERUNA — bulgursalade, maïs, jalapeno, pepperoni, salsasaus, nachos, basilicum
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 68
VEGE BOOMvegetarian
13.90
ijssla, cherrytomaat, maïs, citroen, augurk, falafel, knoflooksaus, rucola
schatting≈ 690 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 74
VEGAANSE NAKKIMAISTERIvegan
15.90
VEGAANINEN NAKKIMAISTERI — bulgursalade, maïs, augurk, mosterdsaus, geroosterde ui, vegan worstjes, peterselie
schatting≈ 740 kcal56 g koolhydratenevenwichtig 69
KINDERWORST AARDAPPEL
8.90
LASTEN NAKKIPERUNA — worst, komkommer, geraspte wortel
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
KINDER GEHAKBAL AARDAPPEL
8.90
LASTEN LIHAPULLAPERUNA — gehaktballen, cherrytomaat, erwtjes
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Freestyle aardappel
Freestyle Aardappel
6.90
FREESTYLE PERUNA — Freestyle aardappel met naar keuze toppings
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
WRAPS
Kipwrap
14.90
KANAWRAP — Tarwetortilla, kip, currysaus, knoflooksaus, kaas, peterselie + bijgerecht salade
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Falafelwrapvegetarian
13.90
Tarwetortilla, falafel, tahini, peterselie, tomaat, kaas, knoflooksaus + bijgerecht salade
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 66
SALADES
Griekse Saladevegetarian
13.90
KREIKKALAINEN SALAATTI — Kersentomaat, komkommer, paprika, rode ui, olijf, ijsbergsla, feta, olijfolie
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Caesar Salade
13.90
CAESAR-SALAATTI — Ijsbergsla, kersentomaat, kip, kaas, Caesar-dressing, croutons
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Couscous Tonijnsalade
13.90
COUSCOUS-TONNIKALASALAATTI — Couscous, kersentomaat, komkommer, rode ui, feta, tonijn, citroensap, olijfolie
schatting≈ 510 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Falafel Saladevegetarian
13.90
FALAFEL SALAATTI — Warme falafel, ijsbergsla, komkommer, kersentomaat, hummus, citroen, peterselie, knoflookmayonaise
schatting≈ 610 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Desserts
Churros
6.40
Churros (3 grote stuks) met chocoladesaus
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenzwaar 33
Dubbele Churros
8.40
TUPLA CHURROS — Churros (6 grote stuks) met chocoladesaus
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenzwaar 28

Klopt dit menu nog?

57veggie
scoreschatting

Gevulde aardappelen en wraps

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit de Vege Boom met falafel of de veganistische NakkiMaisteri met vegan worst. Er is ook een falafelwrap en een Griekse salade.

5 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 29

67dia
scoreschatting

Koolhydraatarme salades en aardappelen

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt diverse eiwitrijke salades en gevulde aardappelen. De salades hebben de laagste koolhydraatwaarden.

9 diabetesvriendelijk · 29 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Välimerenkatu 5, 00180 Helsinki
Uren
nog niet bekend
Contact
+358449629770
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), order.site/pappa-peruna/en/fin/helsinki/restaurant/pappa-peruna-jtksaari-sf
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Pappa Peruna? Claim je zaak.