terug naar zoeken

The Souk

Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki

Nu open · tot 20:00

Midden-OostersMarokkaans€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Hoofdgerechten
SOUK BURGERlactose_free
22.00
Rundsvleespatty, aioli, tomaat, sla, rucola, rode ui en frietjes. LF
schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten
SPINAZIE RAVIOLIvegetarian
17.90
SPINACH RAVIOLI — Geserveerd in een romige tomatensaus. VEG
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
Gegrilde zalmgluten_free
13.70
Grilled salmon — met hollandaisesaus, geroosterde aardappelen en groenten. L, G, GF
schatting≈ 750 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Citroen-saffraan kippenpoot
13.70
Lemon-saffron chicken leg — kippenpoot met kruiden, ui, knoflook, olijven, paddenstoelensaus en bulgur
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89
Varkensnek
13.70
Pork neck — Overnight gegaarde varkensnek met rode wijn BBQ-saus en frietjes
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydraten
Falafelvegetarian
13.70
met frietjes, tzatziki en tahini saus
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten
Gegrilde auberginevegetarian
13.70
Grilled eggplant — met tapenade, paprika en mozzarellakaas in tomatensaus
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Gehakt kofta
13.70
Minced meat kofta — Gekruide gehakt kofta met gegrilde groenten en aardappelen
schatting≈ 700 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
LUNCH
Warm gerecht + saladebuffet
15.50
Warm dish + salad buffet
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
BRUNSSI
Kana bestila
schatting≈ 500 kcal40 g koolhydraten
Vihannes bestilavegetarian
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten
Juusto bestilavegetarian
schatting≈ 550 kcal40 g koolhydraten
Lampaanpotka tagine luumulla
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 78
Kana tagine b deghmira oliiveilla
schatting≈ 500 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Täytetty munakoiso mozzarellallavegetarian
schatting≈ 400 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sahramibulgurvegetarian
schatting≈ 220 kcal35 g koolhydraten
Perunatortilla kananmunallavegetarian
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dadels met walnootvegetarian
Taatelit saksanpähkinällä — Als dessert
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten
Baklavavegetarian
Als dessert
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 36
Wortelcakevegetarian
Porkkanakakku — Als dessert
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 34
Basbousavegetarian
Als dessert
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratenzwaar 39

Klopt dit menu nog?

80veggie
scoreschatting

Midden-Oosterse gerechten en brunch

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit vegetarische hoofdgerechten zoals falafel of gegrilde aubergine. Tijdens de brunch zijn er opties zoals vihannes bestila en perunatortilla. Mensen die vlees eten kunnen kiezen voor de souk burger.

12 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 21

72dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Marokkaanse keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt diverse eiwitrijke hoofdgerechten met een lage glycemische index. De gegrilde zalm en gegrilde aubergine bevatten relatief weinig koolhydraten.

8 diabetesvriendelijk · 21 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Urho Kekkosen katu 1, 00100 Helsinki
Uren
ma11:00–20:00
di11:00–20:00
wo11:00–21:00
do11:00–21:00
vr11:00–21:00
za11:00–22:00
zo12:00–18:00
Contact
+358442379172
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thesouk.fi/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van The Souk? Claim je zaak.