terug naar zoeken

Le Grec - Helsinki, Rikhardinkatu

Rikhardinkatu 2, 00130 Helsinki

Nu gesloten · opent di 11:00

Grieks€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

BROOD & SPREADS
Huisbroodvegan
5.00
House bread
schatting≈ 250 kcal45 g koolhydraten
Le Grec pitasvegan
6.00
schatting≈ 300 kcal55 g koolhydraten
Tzatziki / Tirokafteri / Tarama / Hummusvegetarian
6.00
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
CRUDO’S
Zeebaarspescatarian
15.00
Sea bass — marcon / aardbeien ponzu
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tonijn sashimipescatarian
18.00
Tuna shasimi — baby gem / “baguna gaudo”
schatting≈ 200 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
STARTEN OF DELEN
Olijvenvegan
6.00
Olives — gegrilde en gemarineerde olijven
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kavouri
17.00
zachte kooiencrab / platbrood / aleppo
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Dolmadakiavegan
14.00
wijnbloed / spinazie-rijst / munt
schatting≈ 200 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 77
Garides saganaki
18.00
tijgergarnalen / feta / tomatensaus
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Courgettebloemenvegetarian
13.00
Zucchini Flowers — courgettebloem / Green Goddess / manouri
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Chtapodipescatarian
18.00
octopus / citroen / olijfolie vinaigrette
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Saganakivegetarian
8.00
Ladotiri kaas / citroen / oregano
schatting≈ 300 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Souvlaki
15.00
Abanico Iberico / aardappelchips / knoflookyoghurt
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gavrospescatarian
9.00
ansjovis / citroen / olijfolie
schatting≈ 150 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tartar
16.00
rundtartare / gele mosterd / Arseniko Naxou
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
HOOFDGERECHTEN
Orzovegetarian
25.00
orzo pasta / tomaat / feta espuma
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73
Tsipourapescatarian
32.00
zeebaars / zomergroenten / groene tomatensaus
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Hoirino
35.00
Txuleton varkensvlees / briam / chimichurri
schatting≈ 750 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Black Angus Sirloin 300g
42.00
gemarmerde Black Angus sirloin
schatting≈ 800 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Baby lamskare
15.00
Baby lamb kare — inclusief een bijgerecht naar keuze
schatting≈ 600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
BIJGERECHTEN
Horiatiki salatavegetarian
8.00
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Huisgemaakte frietjesvegan
8.00
Homemade fries
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydraten
Sperziebonenvegan
7.00
Haricot beans
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
ALKU PALA
Agkinaravegetarian
Gegrilde topinumer, feta mousse & hete honing
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 65
Lavraki Crudopescatarian
Zeebaars crudo, marcona amandelen & ponzu
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tartare
Beef tartare, ladopita & paddenstoelen
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
JÄLKIRUOKA
Milopitavegetarian
Appeltaart, vanille-ijs & gezouten karamel
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenzwaar 32
DIPIT
Tzatzikivegetarian
6.00
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tirokafterivegetarian
6.00
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Taramapescatarian
6.00
schatting≈ 200 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Hummusvegan
6.00
schatting≈ 250 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
LISUKKEET
Zuurdeegbroodvegan
3.00
Hapanjuurileipä
schatting≈ 180 kcal35 g koolhydraten
Olijvenvegan
6.00
Oliivit
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
ALKU PALA
Kolokithokroketesvegetarian
Courgettekroketten, komkommersalade & tomatengazpacho
schatting≈ 350 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
Pestrofa Cevichepescatarian
Forel ceviche, gemarineerde tomaten & oregano
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mosharaki Carpaccio
Kalfscarpaccio, knapperige groenten & ‘bagna cauda’
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PÄÄRUOKA
Manitarotovegetarian
18.00
Orzo-pasta, porcini & cantharellen, Arseniko Naxou
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 67
Glossapescatarian
21.00
Gebakken schoolekster, ’briam’ & kreeftensaus
schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Arnaki
21.00
Langzaam gegaarde lam Nek, bonen cassoulet & rode wijnsaus
schatting≈ 750 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
JÄLKIRUOKA
Sokolatavegetarian
Chocoladebrownie, yoghurtmousse & kersensorbet
schatting≈ 650 kcal68 g koolhydratenzwaar 26
Lunch
2 gangen
30.00
2 ruokalajia
schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten
3 gangen
39.00
3 ruokalajia
schatting≈ 1400 kcal90 g koolhydratenzwaar 44
THE LE GREC WAY
THE LE GREC WAY
69.00
30.6. – 12.9.
schatting≈ 2200 kcal150 g koolhydratenzwaar 33
Om te delen
Assortiment van drie dipsvegetarian
Kolmen dipin l ajitelma
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Crudo van de dagpescatarian
Päivän crudo
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
hoofdgerecht
Sirloin 300g
10.00
Gemarmerde Black Angus buitenbiefstuk
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
JÄLKIRUOKA
Olive oil cakevegetarian
Olijfoliecake / citroen / rozemarijnijs
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenzwaar 31

Klopt dit menu nog?

80veggie
scoreschatting

Griekse keuken met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit hoofdgerechten zoals orzo met tomaat en feta espuma of orzo met porcini en cantharellen. Veganistische gasten kunnen terecht bij hummus, olijven en dolmadakia.

24 vegetarische en 10 veganistische gerechten van 48

79dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Griekse keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. De Black Angus Sirloin en Baby lamb kare zijn goede opties.

32 diabetesvriendelijk · 48 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Rikhardinkatu 2, 00130 Helsinki
Uren
ma—
di11:00–14:00, 16:00–23:00
wo11:00–14:00, 16:00–23:00
do11:00–14:00, 16:00–23:00
vr11:00–14:00, 16:00–00:00
za14:00–00:00
zo—
8.11. Sunnuntai – Isänpäivä – avoinna klo 12 – 20. 1.12 – 23.12 Joululounas maanantaista perjantaihin klo 11-14. 7.12 – 23.12. avoinna myös maanantaisin klo 16 – 23. 31.12. New Year’s Eve klo 16 – 01
Contact
+358406326552 hello@legrec.fi
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), legrec.fi/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Le Grec - Helsinki, Rikhardinkatu? Claim je zaak.