Ninan keittiö - sisäpiha ovinumero 30, Kokkosaarenkatu

Kokkosaarenkatu 1, 00560 Helsinki

Nu open · tot 13:00

€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Ontbijt

Ochtendpap

1.40

Aamupuuro lisukkeineen (hillo/voi) — met bijlagen (jam/boter)

schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Kareliaans pastei of croissant

1.35

Karjalanpiirakka tai croissant

schatting≈ 310 kcal35 g koolhydraten

Broodportie

1.35

Leipäannos (sämpylä tai 2 palaa leipää) — bolletje of 2 sneetjes brood

schatting≈ 220 kcal40 g koolhydraten

Groentenvegan, vegetarian

0.60

Vihannekset

schatting≈ 40 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kaas/beleg

0.95

Juusto/leikkele (2 viipaletta) — 2 plakjes

schatting≈ 160 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Baconportie

1.20

Pekoniannos (2 viipaletta) — 2 plakjes

schatting≈ 140 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Eivegetarian

0.80

Kananmuna

schatting≈ 75 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Eibotervegetarian

0.60

Munavoi

schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Lunch Maandag 7.9.

Geroosterde zalmpescatarian, gluten_free, lactose_free

12.90

Uunissa paahdettua lohta ja Lime-valkoviinikastiketta — met limoen-witte wijn saus — G,L

schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Bolognesegluten_free, lactose_free

12.90

Bolognesea ja Chimichurriperunoita — met Chimichurri-aardappelen — G,L / G,VE

schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73

Vegetarische burgersvegan, vegetarian, gluten_free

12.90

Kasvispihvejä Limegurttikastiketta — met limoen-yoghurt saus — G,VE

schatting≈ 520 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Kaneel-appel yoghurtvegetarian, gluten_free, lactose_free

Kaneli-omenajugurttia — — G,L

schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten

Lunch Dinsdag 8.9.

Ovengeworstgluten_free, lactose_free

12.90

Uunimakkaraa Pippurijuustokastikkeessa ja Kermaperunoita — in peperkaas saus met roomaardappelen — G,L

schatting≈ 750 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Gestoofde rode snapperpescatarian, gluten_free, lactose_free

12.90

Haudutettua Puna-ahventa Green curry kastikkeessa — in groene curry saus — G,L

schatting≈ 580 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Vegetarische curryvegan, vegetarian, gluten_free

12.90

Kasviscurry ja riisiä — met rijst — G,VE

schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72

KwarKpancakesvegetarian

Rahkapancakes — — L

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten

Lunch Woensdag 9.9.

Citroenvisfiletpescatarian

12.90

Sitruunainen kalaleike, Lohkoperunoita, Tillikermaviiliä — met gebakken aardappelen en dille-zure room — L / G,VE / G,L

schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Geroosterde kipgluten_free, lactose_free

12.90

Paahdettua Broileria Cheddar-jalopenokastikkeessa — in Cheddar-jalapeño saus — G,L

schatting≈ 610 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Spinaziesoepvegan, vegetarian, gluten_free

12.90

Pinaattikeittoa, Granaattiomenagurttia, Cashew-pähkinöitä — met granaatappel-yoghurt en cashewnoten — G,VE

schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Zebeesspannacottavegetarian, gluten_free, lactose_free

Tyrnipannacotta — — G,L

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratenzwaar 42

Lunch Donderdag 10.9.

Traditionele Erwtensoepgluten_free, lactose_free

12.90

Perinteinen Hernekeitto — G,L

schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86

Varkensnek Char siu met aardappelpureegluten_free, lactose_free

12.90

Porsaan Kassleria Char siu, Perunamuussia — G,L

schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Wortelrolletjes met harissapastavegan, vegetarian, gluten_free

12.90

Porkkanapyöryköitä, Harissatahnaa — G,VE

schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 70

Pannenkoek met slagroom en aardbeienjamvegetarian

Pannukakkua ja Kermavaahtoa ja Mansikkahilloa — L / G,L

schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenzwaar 29

Lunch Vrijdag 11.9.

Wallenberg steak met aardappelpureegluten_free, lactose_free

12.90

Wallenbergin pihvi, Perunamuussia — L / G,L

schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Butter Chickengluten_free, lactose_free

12.90

Butterchicken — G,L

schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Butter Tofuvegan, vegetarian, gluten_free

12.90

Buttertofua — G,VE

schatting≈ 510 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Vanille-mascarponemoussevegetarian, gluten_free, lactose_free

Vanilja-mascarponevaahtoa — G,L

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydraten

Hartige snacks

Bospaddenstoelen-parmesaanquichevegetarian

4.50

Metsäsieni-parmesanpiirakka VL

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tofuskagen op roggebroodvegetarian

4.50

Tofuskagen ruisleivällä L

schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gerookte zalm mousse op archipelbroodpescatarian

4.50

Savulohimousse saaristolaisleivällä L

schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gerookte zalm mousse in minicroissantpescatarian

4.50

Savulohimousse minicroissantissa L

schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Pompoenhummus tartletvegan, vegetarian

4.50

Kurpitsahummus-tartaletti M,G,Veg

schatting≈ 160 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gerookte zalm ceviche op slaadbladpescatarian, gluten_free

4.50

Savulohi ceviche salaattilehdellä M,G

schatting≈ 110 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Bietenpannenkoekje met geitenkaasvullingvegetarian

4.50

Punajuurilettu vuohenjuustotäytteellä L

schatting≈ 210 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Zoete snacks

Mini mangocheesecakevegetarian, gluten_free

4.50

Mini mangojuustokakku L,G

schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratenzwaar 42

Zwartebes tartletvegan, vegetarian

4.50

Mustaherukka-tartaletti M,Veg

schatting≈ 210 kcal24 g koolhydratenzwaar 42

Vossenbes-karamel tartletvegetarian

4.50

Puolukka-kinuskitartaletti L

schatting≈ 230 kcal26 g koolhydratenzwaar 42

Chocolade-honinggebakjevegetarian, gluten_free

4.50

Suklaa-hunajaleivos L,G

schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenzwaar 42

KERSTTRADITIES

Frisse groene salade met cranberryvinaigrettevegan, vegetarian, gluten_free

Raikasta vihersalaattia ja karpalovinaigretteä — M,G,Veg

schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Suikersoutzalmepescatarian, gluten_free

Sokerisuolattua lohta ja tillisinappikastiketta — met dille-mostersaus

schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Glasmeesterharingpescatarian, gluten_free

Lasimestarinsilliä — M,G,KM

schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gerookte zalm-aardappelsaladepescatarian, gluten_free

Savulohi-perunasalaattia — M,G

schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Romige paddenstoelensaladevegetarian, gluten_free

Kuohkean kermaista sienisalaattia — L,G,KM

schatting≈ 160 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Ingelegde groentenvegan, vegetarian, gluten_free

Pikkelöityjä vihanneksia — M,G,Veg

schatting≈ 60 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Rosolli met geroosterde wortelgroentenvegetarian, gluten_free

Rosollia paahdetuilla juureksilla — met bietenroom

schatting≈ 140 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Huisgemaakt kerstbrood & spreadsvegetarian

Talon joululeipää L & Levitettä L,G,KM

schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65

Dille-aardappelenvegan, vegetarian, gluten_free

Tilli-perunoita — M,G,Veg

schatting≈ 150 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Mals kersthamgluten_free

Mureaa joulukinkkua M,G,KM ja Ninan keittiön sinappia M,G,Veg — met mosterd uit Nina's keuken

schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Vegan "linzenham"vegan, vegetarian, gluten_free

Vegaanista ”linssikinkkua” — M,G,Veg

schatting≈ 240 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Zoete aardappelpuree (perunalaatikko)

Imellettyä perunalaatikkoa — L

schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten

Wortelpuree (porkkanalaatikko)gluten_free

Porkkanalaatikkoa — L,G

schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten

Koolraap-puree (lanttulaatikko)gluten_free

Lanttulaatikkoa — L,G

schatting≈ 150 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 65

Huisgemaakte gehaktballengluten_free

Talon lihapyöryköitä L,G, Kermaista sinappikastiketta L,G,KM — met romige mostersaus

schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

KERSTTRADITIES-menu

39.50

JOULUN PERINTEET -menu

schatting≈ 1800 kcal120 g koolhydratenzwaar 33

KERST TWIST-MENU

Frisse kiemsaladevegetarian

Raikasta versosalaattia & makean täyteläistä viikunavinaigrettea — met zoete vijgenvinaigrette

schatting≈ 140 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gin & Tonic gegraveerde zalmgluten_free

Katajalla graavattua “Gin & Tonic” -lohta & raikasta kurkku-sitruunamajoneesia — met frisse komkommer-citroenmayonaise

schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Met tijm geroosterde wortelgroentengluten_free

Timjamilla paahdettuja juureksia & samettista vuohenjuustomoussea — met fluweelzachte geitenkaasmousse

schatting≈ 260 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Quinoa-boerenkoolsaladevegetarian, gluten_free

Kvinoa–lehtikaalisalaattia & granaattiomenan raikkaita jalokiviä — met frisse granaatappelpitjes

schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Kip-champignontaart

Mehevän aromikasta kana-herkkusienipiirakkaa tuore yrteillä — met verse kruiden

schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Huisgemaakt kerstbrood L & lekkere spread L,G,KMgluten_free

Talon joululeipää L & Herkullista levitettä L,G,KM

schatting≈ 280 kcal35 g koolhydraten

Varkenshaas noisette & donkere rozemarijnsaus — M,G,KMgluten_free

Makuelämys hienostuneista porsaan sisäfilee noiseteista & tummasta rosmariinikastikkeesta — M,G,KM

schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Romige zoete aardappel-aardappelgratin — L,G,KMgluten_free

Täydellisen kermaista bataatti–perunagratiinia — L,G,KM

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten

JOULU TWIST -MENU

31.50

schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten

KERST PARTY-MENU

Krokante groene salade met zoete vijgendressing — M,G,Vegvegetarian, gluten_free

Rapeaa vihersalaattia ja makean täyteläistä viikunadressingiä — M,G,Veg

schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Appel-aardappelsalade met gemarineerde rode ui — M,G,Vegvegetarian, gluten_free

Omenaista perunasalaattia ja marinoitua punasipulia — M,G,Veg

schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Met ahornsiroop geroosterde bieten, bloemkool, gemarineerde linzen en boerenkool — M,G,Vegvegetarian, gluten_free

Vaahterasiirapilla paahdettuja punajuuria, kukkakaalia, marinoituja linssejä ja lehtikaalia — M,G,Veg

schatting≈ 250 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81

Roggebroodtaart met gerookte zalm en prei — L

Rukiista savulohi-purjopiirasta — L

schatting≈ 310 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kruidige cocktail gehaktballetjes met verse rucola — L,G,KMgluten_free

Yrttisiä cocktail lihapyöryköitä ja tuoretta rucolaa — L,G,KM

schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gerookte kalkoenborst met Romesco-saus en geroosterde amandelen — M,KM

Savustettua kalkkunanrintaa, Romesco-kastiketta ja paahdettuja manteleita — M,KM

schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

JOULU PARTY -MENU — koud buffet

28.50

JOULU PARTY -MENU — kylmä buffet

schatting≈ 900 kcal60 g koolhydraten

TUIKE-MENU

Frisse groene salade met zurige cranberryvinaigrette — M,G,Vegvegetarian, gluten_free

Raikasta vihersalaattia & kirpeää karpalovinaigrettea — M,G,Veg

schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

TUIKE-MENU

31.50

schatting≈ 1000 kcal60 g koolhydraten

Kruidentuin

Boerenkool-kiemsalade M,G,Vegvegetarian, gluten_free

Lehtikaali-versosalaattia M,G,Veg

schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Huisbrood M met roomkaasspread

Talon leipä M ja tuorejuustolevite

schatting≈ 300 kcal30 g koolhydraten

Landsalade met bonen en gegrilde kip M,Ggluten_free

Maalaissalaattia, papuja ja grillattua kanaa M,G

schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Citroen-gemarineerde seizoensgroenten M,G,Vegvegetarian, gluten_free

Sitrusmarinoituja kauden kasviksia M,G,Veg

schatting≈ 140 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Feta-spinazie taart VLvegetarian

Feta-pinaattipiirakkaa VL

schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Cheesecake

Juustokakku (valitse: tropical, lime tai marja) — keuze uit: tropisch, limoen of bes

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38

Kruidentuin menu

29.50

Yrtti-puutarha menu

schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69

Groene weide

Griekse kaasalavegetarian, gluten_free

Kreikkalaista juustosalaattia VL,G — VL, G

schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Heldere landelijke aardappelsaladevegetarian, gluten_free

Kirkas maalais-perunasalaatti M,G,Veg — M, G, Veg

schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gegrilde kipfilet met salsa verde

Grillattua broilerinrintaa ja salsa verde

schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Groene weide menu

27.50

Vehreä niitty menu

schatting≈ 800 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71

Fun Party

Frisse groene saladevegetarian, gluten_free

Raikasta vihersalaattia M,G,Veg ja talon salaatinkastiketta L,G — M, G, Veg met huisgemaakte dressings L, G

schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Coleslawvegetarian, gluten_free

Coleslaw L,G — L, G

schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Chimichurri pastasaladevegetarian

Chimichurri-pastasalaatti M,Veg — M, Veg

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Pulled pork met Koreaanse BBQ-sausgluten_free

Nyhtöpossua ja Korean-BBQ-kastiketta L,G — L, G

schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Gerookte tofu en bloemkool met Koreaanse BBQ-sausvegan, vegetarian, gluten_free

Savustettua tofua ja kukkakaalia ja Korean-BBQ-kastike L,G (kasvissyöjille ennakkovarauksella) — L, G (vegetarisch, op aanvraag)

schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Geroosterde aardappelen en seizoensgroentenvegetarian, gluten_free

Paahdettuja perunoita ja kauden kasviksia M,G,Veg — M, G, Veg

schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

Fun Party menu

27.50

schatting≈ 900 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 67

Big Party

Feta aardappelsaladevegetarian, gluten_free

Feta- perunasalaattia L,G (kirkas) — L, G (helder)

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Waldorfsaladevegetarian, gluten_free

Waldorfinsalaatti L,G — L, G

schatting≈ 260 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Huisbrood met chilihummusvegetarian, gluten_free

Talon leipää M ja chilihummus L,G — M, L, G

schatting≈ 310 kcal30 g koolhydraten

Gegrilde kipfiletgluten_free

Grillattua broilerin fileetä ja pitkään haudutettu tomaatti-basilikakastiketta M,G — met langzaam gegaarde tomaat-basilikumsaus M, G

schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Gerookte tofuvegetarian

Savustettua tofua sekä punasipulia ja pitkään haudutettu tomaatti-basilikakastiketta M,G,Veg (kasvissyöjille ennakkovarauksella) — met rode ui en langzaam gegaarde tomaat-basilikumsaus M,G,Veg (voor vegetariërs op aanvraag)

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Kruidenrijstvegetarian

Yrttiriisiä M,G — M,G

schatting≈ 210 kcal38 g koolhydraten

Geroosterde seizoensgroentenvegetarian

Paahdettuja kauden kasviksia M,G,Veg — M,G,Veg

schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Big Party menu

27.50

schatting≈ 680 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 84

Klopt dit menu nog?

90veggie
scoreschatting

Veel vegetarische en vegane opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je vindt hier gerechten zoals kasviscurry en wortelpudding. Er is ook vegane linzenham beschikbaar op het kerstmenu.

50 vegetarische en 13 veganistische gerechten van 104

74dia
scoreschatting

Eiwitrijke lunch en salades

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel koolhydraatarme opties zoals gegrilde kip en vis. De lunchmenu's bevatten diverse proteïnerijke hoofdgerechten.

69 diabetesvriendelijk · 104 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Kokkosaarenkatu 1, 00560 Helsinki
Uren: ma07:00–13:00
di07:00–13:00
wo07:00–13:00
do07:00–13:00
vr07:00–13:00
za—
zo—
Aamupalabuffet 7.00-09.00. Lounas 10.00-12.30
Contact: +358503654444
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ninankeittio.fi/helsinki-arabia-ahjo/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Ninan keittiö - sisäpiha ovinumero 30, Kokkosaarenkatu? Claim je zaak.

Ninan keittiö - sisäpiha ovinumero 30, Kokkosaarenkatu

Menu

Veel vegetarische en vegane opties

Eiwitrijke lunch en salades

Reviews

Praktisch