Ravintola Check-In

Kalmiston puistotie 1, 00700 Helsinki

Nu gesloten · opent 08:30

€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Lounasbuffet

13.70

incl. uitgebreide saladebar, assortiment brood, spread, dessert en koffie/thee

schatting≈ 850 kcal80 g koolhydraten

Salade-sooplunch

12.70

salaatti-keittolounas

schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Seniorenlunch

12.70

eläkeläiset lounas

schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73

Seniorensoep

11.70

eläkeläiset keitto

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Catering - ontbijten

ONTBIJT (L)

15.00

AAMIAINEN (L) — Gevulde meergranenbol (ham, kaas, roastbeef, kalkoen of vega), frambozenmuffin, smoothie, koffie, thee

schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 67

BRUNCH (L)

28.00

BRUNSSI (L) — Ongezoete yoghurt, granola & bessen, fruitplateau, hummus-groenteplateau, vleesschotel, kaas

schatting≈ 900 kcal70 g koolhydraten

Catering - warme lunches

1. PASTA (L)

13.00

bijv. kip, vega, salami, ham, gehakt.. incl. groene salade en dressing

schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

2. GRATIN of OVENSCHAAL (L,G)gluten_free

13.00

2. KIUSAUS tai VUOKA (L,G) — bijv. gehakt, ham, zalm, kip, feta-vega.. incl. groene salade en dressing

schatting≈ 550 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

3. RISOTTO (L,G) of WOK (L)gluten_free

13.00

3. RISOTTO (L,G) tai WOKKI (L) — bijv. seafood, rundvlees, kip, vega.. incl. groene salade en dressing

schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

4. LASAGNE (L)

13.00

bijv. runders, kip-parmezaan, feta-spinazie, tonijn-kappertjes, vega.. incl. groene salade en dressing

schatting≈ 700 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73

5. STOPKESSEN (L,G)gluten_free

13.50

5. PATARUOAT (L,G) — bijv. Indiase kip, peper-rundvlees, rode wijn-rundvlees, smetana-stroganoff, veganistische kikkererwten-vega, rijst

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 84

Pureesoep (L,G)gluten_free

10.50

Sosekeitto (L,G) — bijv. kipsoep, zoete aardappelpureesoep, chili-linzensoep, vleessoep, borsjt, incl. brood en spread

schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Vleesrijke soep (L,G)gluten_free

11.50

Lihaisa keitto (L,G) — bijv. kipsoep, zoete aardappelpureesoep, chili-linzensoep, vleessoep, borsjt, incl. brood en spread

schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Romige zalmsoep (L,G)gluten_free

12.50

Kermainen lohikeitto (L,G) — bijv. kipsoep, zoete aardappelpureesoep, chili-linzensoep, vleessoep, borsjt, incl. brood en spread

schatting≈ 500 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

VULLIGE SALADE OP PLATEAU

12.00

RUOKAISA SALAATTI VADILLA — incl. dressing, meergranen stokbrood bijv. Caesar-kip, fruitige kip, zalmsalade, etc.

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

SALADE IN PORTIEVERPAKKING

10.90

ANNOSPAKATTU salaatti — S1. FETA-MELOEN, S2. KIP-CASHEW, S3. ZALM-AARDAPPEL, S4. KIP-TEXMEX, S5. DRIE KAZEN, S6. TOFU-VEGA

schatting≈ 400 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Catering - menu's

LENTE MENU

40.00

KEVÄTMENU — Feta-meloonsalade & pestodressing, gerookte zalmsalade & citroen-dillesaus, groene coleslaw, boerenstokbrood & spread

schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten

ZOMER MENU

40.00

KESÄMENU — Zomerse "rosolli" groene salade op plateau, haring-aardappelsalade & bieslook-yoghurtdressing, rieska, archipelagische brood

schatting≈ 1000 kcal65 g koolhydraten

HERFST MENU

49.00

SYKSYMENU — Geitenkaas-perensalade & donkere balsamico, Provence groene salade, bieten-salade, gemarineerde champignons

schatting≈ 1200 kcal70 g koolhydraten

WINTER MENU

49.00

TALVIMENU — Gravlaks & hovimestarin-saus, mosterdharing, persimmon-geitenkaas-walnutsalade, leipäjuusto-druivensalade

schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten

TEX MEX-MENU

29.00

Fajitas, twee vullingsopties, maïskolven met boter, gemarineerde ui, jalapeno's, groene salade

schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten

SAUNAMENU

29.00

Worstassortiment, gehaktballetjes met chilimayonaise, gestoofde zuurkool, Aura-kaas aardappelen of knoflookaardappelen

schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten

Catering - seizoensmenu's

JOULUPUURO 1

5.00

Kerstpap (bijgerechten: kaneel, suiker en 1 amandel)

schatting≈ 450 kcal75 g koolhydratenzwaar 38

JOULUPUURO 2

8.00

Kerstpap (melk, kaneel, suiker, 1 amandel), Glögi, peperkoekjes

schatting≈ 750 kcal110 g koolhydratenzwaar 27

JOULUPUURO 3

11.00

Kerstpap (melk, kaneel, suiker, 1 amandel), pruimensop, Glögi, kersttaartje

schatting≈ 850 kcal120 g koolhydratenzwaar 30

JOULUPUURO 4

12.00

Kerstpap (melk, kaneel, suiker, 1 amandel), pruimensop, Glögi, kersttaartje, peperkoekjes

schatting≈ 950 kcal135 g koolhydratenzwaar 31

JOULUMENU I

36.50

Zalm-roomkaascake, wilde paddenstoelensalade, Rosolli & bietenroom, druiven-kaassalade, archipelbrood, kerstlimonade

schatting≈ 800 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 68

JOULUMENU II

49.00

Geitenkaas-vijg-pecannootensalade, traditionele wilde paddenstoelensalade, Rosolli & bietenroom, assortiment brood & boter

schatting≈ 750 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 75

JOULUMENU III

49.00

Peer-Aura-walnutsalade, gerookte zalmsalade, appel-fenkel coleslaw, gemarineerde champignons, limoen-gemarineerde garnalen

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 75

Catering - cocktailhapjes

Groentenyumokvegetarian

1.50

Vihannesnyytti (L)

schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Samosa

2.50

Samosa (L)

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kleine pastei

2.00

Pieni pasteija (L)

schatting≈ 150 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Roomkaasbalvegetarian

2.50

Tuorejuustopallo (L)

schatting≈ 110 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Feestelijke cocktailtaart

3.50

Juhlava cocktailpiirakka (L)

schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Cocktailtaart met eiersaladevegetarian

2.50

Cocktail-piirakka -munavoilla (L)

schatting≈ 160 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Mini rogge-rolletje

2.00

Mini rieskarulla (L)

schatting≈ 120 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Klein rogge-rolletje

3.50

Pieni rieskarulla (L)

schatting≈ 120 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Klein driehoekig broodje

3.90

Pieni kolmioleipä (L) yrttireunus — met kruidenrand

schatting≈ 140 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Klein tortilla-bootje

3.90

Pieni tortillavene (L)

schatting≈ 130 kcal18 g koolhydraten

Kleine roggeburger

3.90

Pieni ruisburgeri (L)

schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Kleine gevulde croissant

3.90

Pieni täytetty croissant (VL)

schatting≈ 180 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Prosciutto & meloen

3.90

Prosciutto & melonivene (L,G)

schatting≈ 90 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Groentesticks met dipvegetarian

4.00

Dippi vihanneksia pikarissa + dippi (L,G) — Geserveerd in een beker

schatting≈ 110 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Kleine saladevegetarian

4.00

Pikkusalaatti pikarissa (L,G) + haarukka — Geserveerd in een beker met vork

schatting≈ 60 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Garnalen-skagen

5.50

Katkarapu-skagen pikarissa + saaristolaisleipää (L)+ pikkulusikka — Geserveerd in een beker met archipelbrood en lepeltje

schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Quiche-hapjes

2.60

LEVYPIIRAKKA-COCKTAILPALA — Mozzarella-tomaat, feta-spinazie, zalm-prei, kip-geitenkaas, bacon-wortel, paddenstoel, groente

schatting≈ 130 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Roggebrood-canape

3.90

RUISNAPPI — Vulling van gerookte zalm of garnalen

schatting≈ 110 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Canapés

3.90

CANAPEE-LEIPÄ — Brie-perzik, zongedroogde tomaat-roastbeef, warm gerookte zalm-roomkaas

schatting≈ 140 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Crostini

2.00

Zalm, ham, groente & pesto

schatting≈ 100 kcal11 g koolhydraten

Tramezzini

3.90

Tonijn, kip

schatting≈ 170 kcal18 g koolhydraten

Krustades

2.50

KRUSTADIT — Koud gerookt rendier, Aura-kaas, zalm, geitenkaas

schatting≈ 110 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Cocktailspiesjes

2.00

COCKTAIL-tikku — Leipäjuusto-druif-zalm, Emmental-ham-olijf-paprika, Mediterrane gouda-druif-komkommer

schatting≈ 130 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Hartige spiesjes

4.00

Suolainen varrastikku

schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Vanille-meringue

0.60

Vaniljatuulihattu

schatting≈ 110 kcal12 g koolhydraten

Koekje

0.50

Pikkuleipä

schatting≈ 70 kcal8 g koolhydraten

Praline

0.50

Konvehti

schatting≈ 60 kcal6 g koolhydraten

Mini macarons

2.00

schatting≈ 80 kcal10 g koolhydraten

Macaronsgluten_free

2.90

Macarons (L,G)

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

Mini muffins

1.50

Mini muffinsi (L)

schatting≈ 120 kcal16 g koolhydraten

Mini citroengekoekje

1.00

Mini sitruunaleivos (L)

schatting≈ 90 kcal12 g koolhydraten

Kleine kokosbal

1.50

Pieni kookospallo (L)

schatting≈ 85 kcal8 g koolhydraten

Klein punschemmetje

1.50

Pieni punssirulla (L)

schatting≈ 90 kcal10 g koolhydraten

Kleine truffelbal

1.50

Pieni tryffelipallo (L)

schatting≈ 110 kcal7 g koolhydraten

Mini mud cakegluten_free

2.00

Mini mud cake (L,G)

schatting≈ 120 kcal12 g koolhydraten

Kleine bessentaart

2.60

Pieni marjapiirakka (L)

schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten

Klein aardbeiengebakje

2.90

Pieni mansikkaleivos (L)

schatting≈ 130 kcal16 g koolhydraten

Klein wortelgebakje

2.50

Pieni porkkanaleivos (L)

schatting≈ 140 kcal15 g koolhydraten

Zoet spiesjegluten_free

3.50

Makea varrastikku (L,G)

schatting≈ 100 kcal18 g koolhydraten

Fruitssalade bekervegan, gluten_free

4.00

Hedelmäsalaatti pikari (L,G) + lusikka — met lepel

schatting≈ 70 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Dessertbeker

5.50

Jälkiruoka pikari (L)+ lusikka — met lepel — oreo, banaan, karamel, aardbei

schatting≈ 220 kcal28 g koolhydraten

Catering - vergadercatering

Roggebroodje

4.90

Ruispala (L) — keuze uit: ham, kaas, kalkoen, roastbeef, tonijnsalade, kipensalade

schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Driehoekig broodje

4.90

Kolmioleipä (L) — keuze uit: ham, kaas, kalkoen, roastbeef, tonijnsalade, kipensalade

schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten

Meergranenbroodje

5.00

Moniviljasämpylä (L) — keuze uit: ham, kaas, kalkoen, roastbeef, tonijnsalade, kipensalade

schatting≈ 240 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Haverbroodje

5.00

Kaurasämpylä (L) — keuze uit: ham, kaas, kalkoen, roastbeef, tonijnsalade, kipensalade

schatting≈ 240 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 73

Grote wrap

6.90

Iso rieskarulla (L) — keuze uit: ham, kaas, kalkoen, roastbeef, tonijnsalade, kipensalade

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 86

Gevulde baguette

6.90

Täytetty patonki (L) — keuze uit: ham, kaas, kalkoen, roastbeef, tonijnsalade, kipensalade

schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 69

Gevulde bagel

6.90

Täytetty bagel (L) — kipfilet-zongegoten tomaat, mozzarella-tomaat, zalm-gemarineerde rode ui

schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 69

Gevulde croissantlactose_free

6.90

Täytetty croissant (VL) — brie-aardbei, roastbeef-augurk, tomaat-mozzarella

schatting≈ 360 kcal28 g koolhydraten

Deense sandwich

6.90

Tanskalainen voileipä (L) — zalm, roastbeef, kipfilet, brie

schatting≈ 310 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kleine vanille-soesje

0.60

Pieni vaniljatuulihattu

schatting≈ 70 kcal8 g koolhydraten

Pulla

2.90

bijv. met boter, kaneelbroodje, Dallas-stijl

schatting≈ 280 kcal38 g koolhydraten

Berlijner donut

3.00

Munkkipossu, berliininmunkki (L) — met vulling (L)

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 42

Frambozenmuffin

3.20

Vadelmamuffinsi (L) — (L)

schatting≈ 310 kcal42 g koolhydraten

Wiener

3.90

bijv. kampawiener, vanille, pecan

schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten

Aardbei of Queen-wiener

4.50

Mansikka tai kuningatarwiener

schatting≈ 380 kcal38 g koolhydratenzwaar 42

Zoete plaatcake

4.00

Makea levypiirakka (L) — (L) bijv. bosbes, framboos, gemengd fruit, perzik, appel-kaneel, rabarbera

schatting≈ 260 kcal34 g koolhydraten

Hartige plaatcake

5.00

Suolainen levypiirakka (L) — (L) bijv. feta-spinazie, zalm-broccoli, bbq-gehakt, kip-groente, bacon-wortel, zalm-feta, groente-champignon

schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Boterhamtaart

105.00

Voileipäkakku (L) — (L) ham, groente, zalm of rendier

schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Karjalanpiirakka

1.20

Karjalanpiirakka (L) — Karelsche pastei (L)

schatting≈ 110 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Karjalanpiirakka & eiboter

2.90

Karjalanpiirakka & munavoi (L) — (L)

schatting≈ 220 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Croissantlactose_free

3.20

Croissant (VL) — (VL)

schatting≈ 230 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Grote vlees- of eierpastei

2.90

Iso liha- tai munapasteija (L) — (L)

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten

Pizza-rol

3.50

Pizzakierre (L) — (L)

schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten

Taart

48.00

Täytekakku — bijv. aardbei, bes, fruit, karamel, chocolade

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37

Tiramisu

5.90

Tiramisu vuoassa (L) — (L) traditioneel, mokkamisu, aardbeimisu

schatting≈ 380 kcal30 g koolhydratenzwaar 41

Cheesecake

5.50

Juustokakku & vadelma tai mangomelba — met framboos of mangomelba (niet lactosevrij)

schatting≈ 420 kcal38 g koolhydratenzwaar 39

Aardbeiengebakje

5.50

Mansikkaleivos (L) — (L)

schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten

Mandarijngebakje

5.50

Mandariinileivos (L) — (L)

schatting≈ 340 kcal38 g koolhydraten

Mud cake gebakjegluten_free

4.00

Mud cake-leivos (L,G) — (L,G)

schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratenzwaar 34

Chocolade fondantlactose_free

4.00

Suklaa fondant (VL) — (VL)

schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42

Varkenskanaleivoslactose_free

4.00

Porkkanaleivos (L)

schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

Fruitmandvegan, vegetarian

6.00

Hedelmäkori (n. 250g/hlö) — ca. 250g/persoon

schatting≈ 130 kcal32 g koolhydraten

Gesneden fruit op een schaalvegan, vegetarian

6.00

Pilkottuja hedelmiä vadilla

schatting≈ 60 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klopt dit menu nog?

38veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische catering opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Het menu biedt vegetarische varianten van pasta, risotto en lasagne. Er zijn kleine hapjes zoals vihannesnyytti en feta-melonisalaatti.

8 vegetarische en 3 veganistische gerechten van 103

76dia
scoreschatting

Koolhydraatarme catering en lunch

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt diverse eiwitrijke hoofdgerechten zoals stoofpotjes en ovenschotels. De cateringopties bevatten veel kleine hartige hapjes met lage koolhydraten.

40 diabetesvriendelijk · 103 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Kalmiston puistotie 1, 00700 Helsinki
Uren: ma08:30–15:00
di08:30–15:00
wo08:30–15:00
do08:30–15:00
vr08:30–15:00
zagesloten
zogesloten
lounasbuffet klo 10.45-14.00. Ei pöytävarauksia lounasajalle!
Contact: +32102291930 info@labambafinland.fi
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), labambafinland.fi/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van Ravintola Check-In? Claim je zaak.

Ravintola Check-In

Menu

Beperkte vegetarische catering opties

Koolhydraatarme catering en lunch

Reviews

Praktisch