Ravintola Oasis

Mechelininkatu 1A 1A, 00180 Helsinki

openingsuren nog niet bekend

€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Zoet

Bollen van de dag

3.50

Päivän pulla — Kaneelbroodje, boterbroodje of vergelijkbaar

schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten

Seizoensgebak

5.00

Sesonkileivonnainen — Runeberg-taartje, vastenavondenbol, mei-munk of vergelijkbaar

schatting≈ 400 kcal50 g koolhydraten

Stukje bessentaart L

5.00

Marjapiirakkapala L

schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten

Vers gesneden fruitvegan

4.70

Tuoreet leikatut hedelmät

schatting≈ 80 kcal18 g koolhydraten

Fazer pralines

1.60

Fazer konvehdit

schatting≈ 60 kcal6 g koolhydraten

Hele vruchtenvegan

1.20

Kokonaiset hedelmät

schatting≈ 70 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Hartig

Kassige zuurdesembol L

6.50

Juustoinen hapanjuurisämpylä L — Gouda, rode pesto, sla, tomaat en komkommer (ook veganistisch beschikbaar)

schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten

Donker tarwebrood L

6.50

Tumma vehnäleipä L — Winterham, roomkaas, sla, komkommer en ingelegde rode ui

schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 75

Gevulde croissantvegetarian

6.50

Täytetty croissant — Mozzarella, tomaat en basilicum

schatting≈ 420 kcal32 g koolhydraten

Karjalanpiirakka met eiboter

4.70

Karjalanpiirakka munavoilla

schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten

Stukje feta-spinaciertaartvegetarian

6.20

Feta-pinaattipiirakkapala

schatting≈ 310 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Lunch

14.00

Lounas

schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 78

Soep + saladelunch

12.50

Keitto + salaattilounas

schatting≈ 500 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Saladelunch

11.70

Salaattilounas

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Seniorenlunch

12.70

Eläkeläislounas

schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73

Kinderlunch

7.00

Lastenlounas — Tot 7 jaar, daarna 1 € per jaar

schatting≈ 400 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Geroosterde aardappel-knoflooksoep L, Ggluten_free

Paahdettu peruna-valkosipulikeitto L, G

schatting≈ 350 kcal35 g koolhydraten

Sweet chili kip met mangosalsa (M, G)gluten_free

Sweet chili kanaa ja mangosalsaa (M, G)

schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 75

Kerala viscurry (M, G)gluten_free

Kerala kala currya (M, G) — Geserveerd met kokosrijst (V, G)

schatting≈ 600 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77

Falafelballetjes met knoflookyogurt (L, G)vegetarian, gluten_free

Falafel pyöryköitä ja valkosipulijogurttia (L, G)

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Lindström-steaks

Lindströminpihvejä ja hunaja-glaseerattua punajuurta (L) — met honinggeglaceerde bieten

schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 73

Kabeljauw Puttanesca

Turskaa puttanesca ja aiolia (M) — met aioli

schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Linzenragoutvegetarian

Linssi ragu ja rapeaa lehtikaalia (V) — met krokante boerenkool, geserveerd met pasta en bruine boter

schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 72

Gekaramelliseerd varkensvleesgluten_free

Karamellipossua ja inkivääri slawta (L, G) — met gember-slaw

schatting≈ 580 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

Krabkoekjes

Rapukakkuja ja seesami majoneesia (L) — met sesammayonaise

schatting≈ 520 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Sojagember-tofuvegan, gluten_free

Soija-inkivääri paahdettua tofua (V, G) — geroosterd, geserveerd met gebakken rijst

schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67

Chorizo-kip pasta

Chorizo-kanapastaa (L)

schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

Forelgluten_free

Kirjolohta ja savusimpukkakreemiä (L, G) — met gerookte mosselkroom

schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Kidneybonensteaksvegetarian

Kidneypapupihvejä ja tomaatti-basilikakastiketta (L, kysy V) — met tomaat-basilicumsaus, geserveerd met quinoa-tabbouleh

schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85

Slow-cooked brisketgluten_free

Yön yli haudutettua briskettiä ja chimichurria (M, G) — met chimichurri

schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Snoekscholshoorn

Västerbotten kuorrutettua kampelaa (L) — met Västerbotten-kaaskorst

schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Koreaanse BBQ pulled mushroomsvegan, gluten_free

Korean BBQ nyhtösientä (L, G) — geserveerd met aardappelpartjes

schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 66

Kip Lyonnaisegluten_free

Lyonin kanaa & rakuunaöljyä L, G — met gesturing-olie

schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Kabeljauwgluten_free

Nokkospestolla gratinoitua turskaa L, G — gegratineerd met brandnetelpesto

schatting≈ 410 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Bieten-halloumi steaksvegetarian, gluten_free

Punajuuri-halloumpihvit & nokkospestoa L, G (Kysy V) — met brandnetelpesto, geserveerd met tomatenrijst

schatting≈ 580 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65

Oasis vleesfiletgluten_free

Oasiksen lihamureketta & pippurikastiketta L, G — met pepersaus

schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Krokante rode snapper

Rapeaa puna-ahventa & kaprismajoneesia M — met kappertjesmayonaise

schatting≈ 510 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Portobello'svegetarian, gluten_free

Voipapu-feta täytteiset portobellot V, G — gevuld met boterbonen en feta, geserveerd met bruine boter aardappelpuree

schatting≈ 540 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gestoofde varkensnekgluten_free

Ylikypsää porsaanniskaa & marsalakastiketta M, G — met Marsala-saus

schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Geroosterde zalmgluten_free

Paahdettua lohta & sitrussmetanaa L, G — met citrusroom

schatting≈ 460 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Belugalinss-steaks & citrussmetana L, Gvegetarian, gluten_free

Belugalinssi pihvit & sitrussmetanaa L, G (Kysy V) — Geserveerd met truffelpolenta

schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 74

Mexicaanse Chicken Mole L, Ggluten_free

Meksikolainen chicken mole L, G

schatting≈ 610 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gestoofde botervis & gember beurre blanc L, Ggluten_free

Haudutettua kampelaa & inkivääri beurre blanc L, G

schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Butter Tofu L, Gvegetarian, gluten_free

Butter tofu L, G (Kysy V) — Geserveerd met sesamrijst

schatting≈ 580 kcal55 g koolhydraten

Burger vrijdag

Dry age beef burger L

Briossi sämpylä & naudan dry age pihvi Monterey Jack juustoa & Oasiksen burgermajoneesia L (Kysy G) — Briochebol, Monterey Jack kaas & burgermayonaise, met zoete aardappelfrietjes

schatting≈ 890 kcal62 g koolhydraten

Krokante visburger M

Briossi sämpylä & rapea kalapihvi sekä tartarkastiketta M — Briochebol & tatarsaus, met zoete aardappelfrietjes

schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten

Beyond Meat burger Lvegetarian

Sämpylä & Beyond meat pihvi Monterey Jack juustoa & srirachamajoneesia L (Kysy V, G) — Briochebol, Monterey Jack kaas & srirachamayonaise, met zoete aardappelfrietjes

schatting≈ 840 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 66

Klopt dit menu nog?

89veggie
scoreschatting

Veel vegetarische lunchopties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit gerechten zoals linzenragu met boerenkool of gegrilde tofu met rijst. Er zijn veganistische opties zoals Korean BBQ paddenstoelen. De kaart bevat ook vlees en vis.

14 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 47

80dia
scoreschatting

Koolhydraatarme lunchopties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. De lunchkeuzes zijn gevarieerd en vaak laag in suikers.

21 diabetesvriendelijk · 47 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Mechelininkatu 1A 1A, 00180 Helsinki
Uren: nog niet bekend
Contact: +32400510970
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nordrest.fi/restaurang/ravintola-oasis/
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van Ravintola Oasis? Claim je zaak.

Ravintola Oasis

Menu

Veel vegetarische lunchopties

Koolhydraatarme lunchopties

Reviews

Praktisch