Inneke's Lunchbox
Herenthoutseweg 149, 2200 Herentals
openingsuren nog niet bekend
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 9 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
WARME BAKKER
Sandwich
0.70
schatting≈ 210 kcal30 g koolhydraten
Groot wit broodje
1.35
large white roll
schatting≈ 280 kcal55 g koolhydraten
Groffe piccolo (+/- 17 cm)
0.90
coarse piccolo bread
schatting≈ 240 kcal45 g koolhydraten
Witte piccolo (+/-17 cm)
0.80
white piccolo bread
schatting≈ 230 kcal46 g koolhydraten
Fitness of licht grof broodje
1.45
fitness roll
schatting≈ 250 kcal48 g koolhydraten
Curryrol warm/koud
3.30
curry roll
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 67
Chocoladebroodje
2.20
chocolate pastry
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
Croissant
2.20
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Rijsttaartje
3.50
rice tart
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydraten
Pizzavierkant
4.50
pizza bread
schatting≈ 310 kcal42 g koolhydraten
BROODJES TRADITIONEEL
Kaasvegetarian
2.20
cheese sandwich
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydraten
Hesp
2.20
ham sandwich
schatting≈ 340 kcal40 g koolhydraten
Salami
2.75
salami sandwich
schatting≈ 410 kcal40 g koolhydraten
Kaas en hesp
2.75
cheese and ham sandwich
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten
Kip met mayonaise
2.75
chicken mayonnaise sandwich
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydraten
Club kip
3.50
chicken club sandwich
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydraten
Club kip speciale
4.05
special chicken club sandwich
schatting≈ 620 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 65
Gemarineerde kip
3.45
marinated chicken sandwich
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydraten
Gem. kip, spek en appel
4.05
chicken, bacon and apple sandwich
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
Gem. kip, zonnige tomaatjes en pesto
4.05
chicken, tomato and pesto sandwich
schatting≈ 460 kcal42 g koolhydraten
Gem. kip, kaas en looksaus
4.05
chicken, cheese and garlic sauce sandwich
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydraten
Gem. kip, kaas, ananas en thousand island
4.05
chicken, cheese, pineapple and thousand island sandwich
schatting≈ 510 kcal42 g koolhydraten
Préparé met/zonder ui
2.90
préparé sandwich
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Martino
3.30
Martino sandwich
schatting≈ 420 kcal32 g koolhydraten
Martino speciale (met extra barbecuesaus)
3.50
special Martino sandwich
schatting≈ 460 kcal38 g koolhydraten
Bicky martino
3.50
Bicky Martino sandwich
schatting≈ 480 kcal34 g koolhydraten
Gezond (smos light saus, paprika en koolsla)
3.50
healthy sandwich
schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten
Smos natuur
3.45
smos sandwich
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
SALADES ALS BROODBELEG
Kip Curry
2.90
chicken curry salad
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kip Hawaï
3.45
chicken Hawaii salad
schatting≈ 240 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kip Tropical
3.45
chicken tropical salad
schatting≈ 240 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Krabslapescatarian
3.45
crab salad
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Eierslavegetarian
2.90
egg salad
schatting≈ 230 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Eiersla met spek
4.55
egg and bacon salad
schatting≈ 310 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Aardappelslavegetarian
2.75
potato salad
schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Aardappelsla, spek, ui en barbecuesaus
4.55
potato salad with bacon and bbq sauce
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
Pita
3.85
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Tonijnslapescatarian
2.90
tuna salad
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tonijn Tropicalpescatarian
3.50
tuna tropical salad
schatting≈ 230 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vleessla
2.90
meat salad
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gebraad met tartaar
3.45
roast meat with tartar sauce
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Vitello Tonato
4.95
vitello tonnato
schatting≈ 250 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gebraad met mierikswortelsaus en kappertjes
4.50
roast meat with horseradish and capers
schatting≈ 260 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
BROODJES VIS
Zalm met Philadelphia (radijsjes en cresson)pescatarian
4.60
salmon with Philadelphia
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Zalm met Briepescatarian
5.15
salmon with Brie
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydraten
Zalm met tartaarpescatarian
4.60
salmon with tartar sauce
schatting≈ 390 kcal30 g koolhydraten
Zalm met Boursinpescatarian
4.60
salmon with Boursin
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydraten
Zalm, ui, cresson, kruidenkaas en bieslookvinaigrettepescatarian
5.15
salmon with herb cheese and vinaigrette
schatting≈ 410 kcal31 g koolhydraten
Zalm met/zonder uipescatarian
4.60
salmon sandwich
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Forel met cressonpescatarian
5.15
trout with cress
schatting≈ 360 kcal30 g koolhydraten
Tontino
3.50
Tuna sandwich
schatting≈ 340 kcal30 g koolhydraten
Martino met ansjovis
4.50
Anchovy sandwich
schatting≈ 360 kcal30 g koolhydraten
WARME BROODJES
Omelet
3.45
Omelette sandwich
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Omelet met hesp
4.00
Ham and omelette sandwich
schatting≈ 430 kcal30 g koolhydraten
Spek met eieren
4.00
Bacon and egg sandwich
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten
Smos spek
5.50
Bacon salad sandwich
schatting≈ 520 kcal32 g koolhydraten
Spek met boter en bruine suiker
4.00
Bacon with butter and brown sugar sandwich
schatting≈ 460 kcal38 g koolhydraten
Hamburger
4.00
€2,20 zonder broodje
schatting≈ 450 kcal32 g koolhydraten
Kippenburger
5.50
Chicken burger — €2,20 zonder broodje
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydraten
Visburger
6.60
Fish burger — €3,30 zonder broodje
schatting≈ 510 kcal38 g koolhydraten
Mexicano
5.50
Mexicano sandwich — €3,30 zonder broodje
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydraten
Curryworst
5.50
Currywurst sandwich — €2,20 zonder broodje
schatting≈ 450 kcal32 g koolhydraten
Boulet
5.50
Meatball sandwich — €3,30 zonder broodje
schatting≈ 460 kcal33 g koolhydraten
Vleeskroket
6.60
Meat croquette sandwich — €2,50 zonder broodje
schatting≈ 510 kcal38 g koolhydraten
Kaaskroket
6.60
Cheese croquette sandwich — €2,20 zonder broodje
schatting≈ 520 kcal37 g koolhydraten
Saté
7.00
Satay sandwich — €5,50 zonder broodje
schatting≈ 490 kcal34 g koolhydraten
PROVENÇAALS
Brievegetarian
4.00
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Brie met spek & appeltjes
5.10
Brie with bacon and apples
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Brie Provençale (honing & pijnboompitjes)vegetarian
4.55
Brie Provençale
schatting≈ 240 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zalm met pestopescatarian
5.10
Salmon with pesto
schatting≈ 210 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mozarellavegetarian
3.45
Mozzarella
schatting≈ 160 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mozarella Provençale (pesto, zongedroogde tomaten)vegetarian
4.40
Mozzarella Provençale
schatting≈ 230 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Italiaanse ham Provençale (mozz., pesto en pitjes)
4.60
Italian ham Provençale
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Phila, Italiaanse ham, parmezaan en zongedr. tomaten
5.15
Italian ham and Philadelphia
schatting≈ 240 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
VEGETARISCH
Radijsjes met cressonvegetarian
3.75
Radishes with cress
schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Philadelphia (radijsjes en cresson)vegetarian
3.45
Philadelphia with radishes and cress
schatting≈ 130 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Geitenkaas met honing en pijnboompitjesvegetarian
4.00
Goat cheese with honey and pine nuts
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Geitenkaas met ananas, sla en cressonvegetarian
4.00
Goat cheese with pineapple and salad
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BROODJESSCHOTEL
Broodjesschotel Deluxe
3.85
Deluxe sandwich platter — Smos kaas, smos hesp, smos zalm, broodje gezond, smos natur, brie provençale, italiaanse ham philadelphia, mozarella provencale, vitello tonata, krabsla, zalm boursin, smos kaas en hesp, club kip, pitasla
schatting≈ 1800 kcal160 g koolhydratenzwaar 21
Broodjesschotel
2.75
Sandwich platter — Kaas, hesp, preparé met of zonder ui, kip curry, kip hawaï, eiersla, vleessla, tonijnsla
schatting≈ 1600 kcal150 g koolhydratenzwaar 28
SOEP
Dagsoep - zonder broodje
4.00
Soup of the day
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dagsoep - met broodje
4.50
Soup of the day with sandwich
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Tomatenroomsoep met balletjes - zonder broodje
5.00
Tomato cream soup with meatballs
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tomatenroomsoep zonder balletjes- zonder broodjevegetarian
4.00
Tomato cream soup
schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tomatenroomsoep met balletjes - met broodje
5.50
Tomato cream soup with meatballs and sandwich
schatting≈ 350 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 69
Tomatenroomsoep zonder balletjes - met broodjevegetarian
4.50
Tomato cream soup with sandwich
schatting≈ 290 kcal36 g koolhydratenevenwichtig 65
Extra balletjes
1.00
Extra meatballs
schatting≈ 60 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KOUDE SCHOTELS
Natuur
6.05
Natural cold platter
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gepluisde kip
7.70
Shredded chicken platter
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Préparé
7.70
Préparé cold platter
schatting≈ 240 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gerookte zalmpescatarian
7.70
Smoked salmon platter
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gerookte forelpescatarian
7.70
Smoked trout platter
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Russisch eivegetarian
7.70
Russian egg salad
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Op z'n Italiaans
7.70
Italian cold platter
schatting≈ 230 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
PANINI'S & Croques
Kaas met hesp
4.95
Ham and cheese panini
schatting≈ 520 kcal38 g koolhydraten
Kip, kaas en tomaat
6.05
Chicken, cheese and tomato panini
schatting≈ 540 kcal36 g koolhydraten
Zalm met kruidenkaas en tomaatpescatarian
9.00
Salmon, herb cheese and tomato panini
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydraten
Italiaanse ham, rode pesto en mozzarella
6.50
Italian ham, red pesto and mozzarella panini
schatting≈ 560 kcal34 g koolhydraten
Groene pesto, mozzarella, zonnige tomaatjes en pitjesvegetarian
7.15
Green pesto, mozzarella and tomato panini
schatting≈ 530 kcal36 g koolhydraten
Brie, spek, honing en cresson
7.15
Brie, bacon and honey panini
schatting≈ 610 kcal38 g koolhydraten
Gem. kip, philadelphia en zonnige tomaatjes
7.15
Chicken and cream cheese panini with tomatoes
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydraten
Geitenkaas, mierikswortel en gerookte zalm
9.90
Goat cheese and smoked salmon panini
schatting≈ 620 kcal40 g koolhydraten
PASTA'S "OP Z'N ITALIAANS"
Spaghetti met kaasvegetarian
9.50
Spaghetti with cheese
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 69
Spaghetti met kaas en broodjevegetarian
10.00
Spaghetti with cheese and bread
schatting≈ 780 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 76
Spaghetti maison met kaasvegetarian
11.00
House spaghetti with cheese
schatting≈ 680 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 73
Spaghetti maison met kaas en broodjevegetarian
11.50
House spaghetti with cheese and bread
schatting≈ 810 kcal98 g koolhydratenevenwichtig 75
Lasagne
9.50
Lasagna
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79
Lasagne met broodje
10.00
Lasagna with bread
schatting≈ 750 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 82
CROCQUES
Croque uit het vuistje
4.95
Croque Monsieur
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydraten
Croque Monsieur met een slaatje
6.95
Croque Monsieur with salad
schatting≈ 580 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
Croque Madame met slaatje en spiegelei
9.70
Croque Madame with salad and fried egg
schatting≈ 670 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
Croque Hawaï met slaatje en ananas
9.70
Hawaiian Croque with salad and pineapple
schatting≈ 630 kcal48 g koolhydraten
Croque Bolognaise met slaatje en spaghettisaus
10.80
Bolognese Croque with salad
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
WRAPS
Wrap met kip
8.25
Chicken wrap
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Wrap met zalmpescatarian
9.35
Salmon wrap
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Wrap op z'n Italiaansvegetarian
9.35
Italian style wrap
schatting≈ 560 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 75
soep
Tomatenroomsoepvegetarian
Cream of tomato soup — met room
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bloemkoolsoepvegetarian
Cauliflower soup
schatting≈ 160 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kippenroomsoep
Cream of chicken soup — met room
schatting≈ 250 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kervelsoepvegetarian
Chervil soup
schatting≈ 140 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Klopt dit menu nog?
61veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische broodjes en pasta
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kiest uit een eigen vegetarische sectie met geitenkaas en honing. Er zijn ook kaascroketten en spaghetti met kaas. De meeste andere opties bevatten vlees of vis.
23 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 120
69dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme lunch en soepen
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Kies voor de koude schotels of de Provençaalse opties. Veel warme snacks zijn beschikbaar zonder broodje.
42 diabetesvriendelijk · 120 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Herenthoutseweg 149, 2200 Herentals
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +3214705585 info@innekes-lunchbox.be
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), innekes-lunchbox.be/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 79 %