Neo Kyma

Sodinger Str. 111, 44627 Herne

Nu gesloten · opent 16:30

Grieks

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 24 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Orektika Krya (koude voorgerechten)

Oyzo meta Meze

Ouzo met kleine hapjes

schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tzatzikivegetarian

Yoghurt met knoflook en komkommer

schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Melizanosalatavegetarian

Auberginepuree met knoflook en kaas

schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Dolmadakiavegetarian

Met rijst gevulde wijnbladeren en tzatziki

schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Taramaspescatarian

Viskuitensalade met olijfolie en citroen

schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tirokafterivegetarian

Paste van schapenkaas en knoflook

schatting≈ 260 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Skordaliavegan, vegetarian

Knoflookpaste met olijfolie

schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gigantesvegan, vegetarian

Reuzenbonen met uien en olijfolie

schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 81

Mezedes (gemengde voorgerechten)

Mezes Ena

Koude voorgerechten, 1 persoon

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 77

Mezes Dio

Koude en warme voorgerechten, 2 personen

schatting≈ 1600 kcal90 g koolhydratenzwaar 36

Piperiesvegan, vegetarian

Gegrilde paprika met olijfolie en knoflook

schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Tyria, Souvle (kaas)

Saganaki Fetavegetarian

Gepaneerde gebakken schapenkaas

schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Aginares me tyrivegetarian

Gebakken artisjokken met tzatziki en pittige kaas

schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Piperies me Fetavegetarian

Rode paprika gevuld met pittige kaas, knoflook en olijfolie

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Orektika Tiganita

Melitzanes me Tzatzikivegetarian

Gepaneerde gebakken aubergines met tzatziki

schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kolokythakia Skorfaliavegan, vegetarian

Gepaneerde gebakken courgette met knoflookpaste

schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten

Manitaria gemistavegetarian

Gepaneerde gebakken champignons met pittige kaas

schatting≈ 380 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Salates (salades)

Choriatikivegetarian

Boerensalade met trostomaten en schapenkaas

schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Prassini Salatavegetarian

Groene salade met geitenkaas

schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Lachanosalata me tyrivegetarian

Koolsalade met schapenkaas en ei

schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Psaromezedes (visvoorgerechten)

Sardella psitipescatarian

gegrilde sardines met olijfolie-citroensaus

schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gawrospescatarian

gebakken ansjovis met citroen

schatting≈ 210 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Oktopuspescatarian

gegrilde inktvis met balsamico en olijfolie

schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Garidakia Saganakipescatarian

garnalen, witte wijn, tomatensaus en schapenkaas

schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Midia Saganakipescatarian

mosselen in witte wijn-tomatensaus

schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Fagita Tiganio (uit de pan)

Mikrolimano

varkensfilet in roomsaus met champignons

schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Tiganaki

lamfilet in witte wijn-tomatensaus met champignons, kastanjes en rode paprika

schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Riganato

varkensfilet in boter en oregano in witte wijn-citroensaus

schatting≈ 520 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Lemonato

varkens- en kipfilet met bleekselderij, champignons in witte wijn-roomsaus

schatting≈ 610 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Alanariko

gebakken kipfilet met champignons en paprika in witte wijn-roomsaus

schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Kerkyräiko

gebakken kipfilet met garnalen, champignons, knoflook en paprika in witte wijn-tomatensaus

schatting≈ 540 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Psita (gegrild)

Souvlakia

twee varkensspiesjes met tzatziki en tomatensaus

schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Ägeo Pelagos

3 varkenssteaks met schapenkaas en tomaten-braden-saus

schatting≈ 720 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Paidakia

5 lamskoteletten met knoflook en oregano

schatting≈ 680 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Alani

kipfiletspiesjes met paprika in olijfolie-mosterdsaus

schatting≈ 510 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Nissiotiko

gevulde gehaktsteak met schapenkaas

schatting≈ 580 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Rumpsteak

250g met kruidenboter

schatting≈ 620 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Atakton

grillplateau met varkensfilet, kipfilet en rumpsteak

schatting≈ 950 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Falara

grillplateau met varkensspies, varkenssteak, lamskoteletten, kipfilet

schatting≈ 1100 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Megalo Kyma

boerenteller met varkensspies, varkenssteak, rumpsteak en gehaktsteak

schatting≈ 1050 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Pikilia

Steakschotel met rumpsteak, kipfilet, varkenssteak en gehaktsteak

schatting≈ 850 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gourmet-Platte

Diverse specialiteiten van lam, rund, varken en kip met verschillende sauzen

schatting≈ 900 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Choris-Kreas (vegetarisch)

Tiropitakiavegetarian

Deegzakjes gevuld met ei en schapenkaas

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gemisti Piperiavegan, vegetarian

Paprika gevuld met rijst

schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten

Kolokythopitesvegetarian

Deegzakjes met courgette, schapenkaas en yoghurt

schatting≈ 380 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Briamvegetarian

Diverse ovenvegetables in tomatensaus, gegratineerd met schapenkaas

schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Katsarolas - Furnu (pot - oven)

Gigantes fourno

Rundvlees uit de aardewerkpot met reuzenbonen

schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89

Mussakas

Aubergine-aardappelovenschotel met gehakt in bechamelsaus

schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Juwetsaki

Rundvlees in tomatensaus met rijstnoedels, gegratineerd met kaas

schatting≈ 600 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67

Arni me Bamies

Rundvlees in tomatensaus met okra

schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83

Kleftiko

Rundvlees uit de aardewerkpot met kastanjes in rode wijn-tomatensaus en aardappelen

schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Stifado

Rundvlees uit de aardewerkpot in rode wijn-tomatensaus met zilveruitjes

schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Psarika- Garides (visgerechten - scampi)

Kalamarakia

Gepaneerde inktvis uit de pan met tzatziki

schatting≈ 500 kcal30 g koolhydraten

Gegrilde zalm

Lachs vom Grill — Zalm met citroen en rozemarijn

schatting≈ 480 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Garides skordates

Gamba's uit de pan met knoflook in witte wijnsaus

schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Garides Saganaki

Gamba's uit de pan in pittige kaas-tomatensaus

schatting≈ 400 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Klopt dit menu nog?

76veggie
scoreschatting

Griekse gerechten en vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is een eigen vegetarisch gedeelte met gerechten zoals Briam en gevulde paprika's. Je vindt ook koude hapjes zoals Tzatziki en Gigantes.

20 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 56

86dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Griekse gerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke gegrilde vlees- en visgerechten. De meeste opties zijn laag in koolhydraten.

49 diabetesvriendelijk · 56 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Sodinger Str. 111, 44627 Herne
Uren: ma—
di16:30–22:30
wo16:30–22:30
do16:30–22:30
vr16:30–22:30
za16:30–22:30
zo12:00–15:00, 17:00–22:00
Am 1. Mai Geoffnet von 12:00- 15:00 und 16:30 - 22:00. Feiertage: 12:00-15:00 and 17:00-22:00
Contact: +49232355543
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-neokyma.de
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Neo Kyma? Claim je zaak.

Neo Kyma

Menu

Griekse gerechten en vegetarische opties

Koolhydraatarme Griekse gerechten

Reviews

Praktisch