Pele Surf Shack
Rechtestraat 24, 3151 HN Hoek van Holland
openingsuren nog niet bekend
vegetarisch restaurant€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 9 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
ONTBJESK
Chia Puddingvegan
7.50
langzaam geweekte chiazaadjes, kokosyoghurt, seizoensfruit en granola
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Pancakesvegan
14.00
stapel van drie luchtige pannenkoeken, warm fruit, gouden siroop & kokosroom
schatting≈ 780 kcal95 g koolhydraten
Okonomiyaki Pancake
14.00
hartige pannenkoek, lente-uitjes, sesamzaadjes, afgetopt met kewpie mayo en okonomiyaki saus
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
Gouden Tofu op Zuurdesem
14.00
GOLDEN TOFU ON SOURDOUGH — romige tofu-salade van gekruide tofu met verse dille, ingelegde komkommer en bleekselderij
schatting≈ 410 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
KLEINE HAPJES
Edamame
10.00
gestoomde jonge sojabonen geserveerd met sesamolie
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Tomaten & Basilicum Bruschetta
8.00
TOMATO & BASIL BRUSCHETTA — geroosterd brood belegd met verse tomaten, basilicum, knoflook en extra vierge olijfolie
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Black Bean Tostada
14.00
krokante tortilla geserveerd met zwarte bonenroom, kool en verse tomaat
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 76
Indiase Groente Pakoravegan
9.50
INDIAN VEGETABLE PAKORA — krokante gekruide groentefritters geserveerd met een plantaardige yoghurt- en koriandersaus
schatting≈ 350 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
Komkomsalade
7.00
CUCUMBER SALAD — verfrissende, lichte salade van dun gesneden komkommer, Japanse sunomono-stijl
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
GROTERE HAPJES
Soep van de Week
9.00
SOUP OF THE WEEK — vraag ons personeel naar de seizoenscreatie van vandaag
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pita met Erwtenhummus
14.00
PITA WITH PEA HUMMUS — met sugarsnaps, sperziebonen, ingelegde ui en krokante tuinbonen
schatting≈ 510 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 86
Zoete Aardappelburger
19.50
SWEET POTATO BURGER — met een romige saus van verse dille en ingelegde komkommer, geserveerd met friet en mayo
schatting≈ 850 kcal88 g koolhydraten
Uramaki Sushi
19.50
met rode paprika, avocado, komkommer en ingelegde radijs, met oesterzwam tempura, truffelmayo en teri
schatting≈ 620 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 80
SNACKS
Frietjes
8.00
FRIES — big island dip frietjes met mayonaise of ketchup
schatting≈ 550 kcal52 g koolhydraten
Patatje Vrede
12.50
big island dip frietjes, huisgemaakte pindasaus, mayonaise, ui op drie manieren
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydraten
Gyoza
12.00
gebakken gyoza, wakame, sojasaus
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydraten
Bitterballen
9.00
van Rotterzwam met mosterd
schatting≈ 380 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PIZZA'S
Margheritavegan
17.50
tomatensaus, vegane kaas en verse rucola
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Verdure
19.50
tomatensaus, aubergine, courgette, olijven, ui, zongedroogde tomaten en rucola
schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 80
Bianca
18.50
paddenstoelen, vegane kaas, spinazie en artisjokken (zonder tomatensaus)
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
AL SOLE
19.50
lichte tomatensaus, champignons, zongedroogde tomaat, knoflook en oregano
schatting≈ 850 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 66
ZUCCHINI
19.50
tomatensaus, vegane kaas, courgette, jalapeño, knoflookcrème, basilicum en pistache
schatting≈ 920 kcal105 g koolhydratenevenwichtig 75
AUBERGINE
18.50
tomatensaus, vegane kaas, aubergine, verse kerstomaatjes en rucola
schatting≈ 880 kcal100 g koolhydratenevenwichtig 73
MARINARA
17.50
tomatensaus, ui, kappertjes, olijven, knoflook, zongedroogde tomaten en oregano
schatting≈ 800 kcal115 g koolhydraten
BAMBINO SAUSAGE
13.50
margherita pizza voor de kleintjes met worstjes erop
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
ZOETES
BANANA CHOCO BREAD
7.50
geserveerd met miso-karamel
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
CARROT CAKE
7.50
met kokosroom
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenzwaar 39
CHEESE CAKE
8.50
yuzu-stijl
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 41
CHOCOLATE FUDGE CAKE
9.00
met frambozensaus
schatting≈ 500 kcal52 g koolhydratenzwaar 32
ICECREAM
3.50
van Goodoo
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratenzwaar 42
Klopt dit menu nog?
44dia
scoreschatting
scoreschatting
Vegetarische snacks en lichte keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu heeft weinig koolhydraatarme opties. De meeste gerechten bevatten veel bloem of suiker.
5 diabetesvriendelijk · 30 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rechtestraat 24, 3151 HN Hoek van Holland
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- info@pelesurfshack.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pelesurfshack.nl/