Genki

Reguliersdwarsstraat 26, 1017BM Amsterdam

Most zárva · nyit 13:00

Japanesesushi

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 7.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 8. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Sets

Chuka wakame (1st.), California sarada (1st.), Uramaki california (8 st.), Uramaki ebi tempura (8 st.), Uramaki abo sake (8 st.), Uramaki chizu sake (8 st.), Sashimi sake (6 st.)

Sushi Set A

becslés≈ 1450 kcal160 g szénhidrát

Chuka wakame (1 st.), California sarada (1 st.), Sashimi sake (6 st.), Nigiri sake (6 st.), Uramaki california roll (8 st.), Uramaki ebi tempura roll (8 st.), Uramaki abo sake roll (8 st.)

Sushi Set B

becslés≈ 1600 kcal180 g szénhidrátnehéz 44

Chuka wakame (1 st.), California sarada (1 st.), Ebi fry (4 st.), Chuka harumaki (10 st.), Yakitori (5 st.), Sake teriyaki (2 st.), Saikoro steak 100 gr (1 st.), Yaki meshi (2 st.)

Japanese Mixed Set

becslés≈ 1800 kcal190 g szénhidrátnehéz 37

Variety of sashimi with luxurious seafood such as scallops, surf clams, sea bass and Genki rainbow roll

Luxury Seafood Sashimi Set

becslés≈ 850 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 81

Maki kappa (6 st.), Maki avocado (6 st.), Nigiri tamago (2 st.), Nigiri inari (2 st.), Maki vegi genki (2 st.)vegetarian

Vegetarian Sushi Set

becslés≈ 750 kcal110 g szénhidrát

Maki avocado (6 st.), Maki kani (6 st.), Maki sake (6 st.), Maki kappa (6 st.)

Maki Sushi Set

becslés≈ 800 kcal120 g szénhidrátegyenúlyos 72

Uramaki california (3 st.), Uramki abo sake (3 st.), Uramaki yuba (3 st.), Uramaki ebi tempura (3 st.)

Uramaki Sushi Set

becslés≈ 650 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 82

Maki avocado (3 st.), Maki kani (3 st.), Maki sake (3 st.), Maki kappa (3 st.), Uramaki califronia (3 st.), Uramaki ebi tempura (3 st.), Uramaki abo sake (3 st.)

Mixed Maki and Uramaki Set

becslés≈ 850 kcal110 g szénhidrátegyenúlyos 70

Maki sake (6 st.), Maki kani (6 st.), Maki avocado (6 st.), Maki kappa (6 st.), Uramaki california (6 st.), Uramaki abo sake (6 st.), Uramaki spicy tuna (6 st.) Uramaki yuba (6 st.), Uramaki ebi tempura (6 st.)

Large Sushi Variety Set

becslés≈ 2200 kcal280 g szénhidrátnehéz 29

Sashimi sake (6 st.), Maki sake (6 st.), Uramaki abo sake (6 st.), Uramaki chizu sake (2 st.), Nigiri sake (4 st.)

Salmon Sushi Set

becslés≈ 1100 kcal110 g szénhidrátegyenúlyos 68

Nigiri sake (8 st.), Nigiri tuna (8 st.)

Salmon and Tuna Nigiri Set

becslés≈ 900 kcal100 g szénhidrátegyenúlyos 71

California salade (2 st.), Zeewiersalade (2 st.), Nigiri sake (8 st.), Nigiri maguro ( 8 st.), Nigiri ebi (4 st.), Nigiri tamago (4 st.), Sashimi sake (8 st.), Sashimi maguro (8 st.), Maki sake (6 st.), Maki kani (6 st.), Maki kappa (6 st.), Maki avocado (6 st.), Uramaki california (6 st.), Uramaki abo sake (6 st.), Uramaki spicy tuna (6 st.), Uramaki yuba (6 st.), Uramaki ebi tempura (6 st.)

Grand Sushi Platter

becslés≈ 3500 kcal380 g szénhidrátnehéz 33

Nigir maguro (2 st.), Nigiri sake (2 st.), Uramaki california (3 st.), Uramaki abo sake (3 st.), Uramaki spicy tuna (3 st.)

Tuna and Salmon Sushi Set

becslés≈ 600 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77

Nigiri sake (2 st.), Nigiri maguro (2 st.), Nigiri ebi (2 st.), Nigiri suzuki (2 st.), Nigiri tamago (2 st.)

Assorted Nigiri Set

becslés≈ 550 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 73

Sides & Starters

Seaweed saladvegan

becslés≈ 150 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát

Japanese soybeansvegan

Edamame

becslés≈ 120 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82

Cucumber picklesvegan

Pickled Cucumber

becslés≈ 40 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

Japanese spring rolls (10 pcs.)

Japanese Spring Rolls

becslés≈ 450 kcal50 g szénhidrát

Curry spring rolls (10 pcs.)

Curry Spring Rolls

becslés≈ 480 kcal55 g szénhidrát

Squid rings (6 pcs.)

Squid Rings

becslés≈ 320 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát

Chicken cutlet (2 pcs.)

Chicken Cutlet

becslés≈ 320 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát

Chicken dumplings (6 pcs.)

Chicken Dumplings

becslés≈ 280 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barát

Crispy chicken dumplings (6 pcs.)

Crispy Chicken Dumplings

becslés≈ 350 kcal26 g szénhidrát

Tipan garlic prawns (6 pcs.)

Garlic Prawns

becslés≈ 220 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Sesame balls (6 pcs.)

Sesame Balls

becslés≈ 450 kcal60 g szénhidrátnehéz 38

Sashimi & Nigiri

Surf clam (4 st.), sweet shrimp (6 st.), king scallop (6 st.), salmon (6 st.), tuna (6 st.), sea bass (4 st.)

Assorted Sashimi Platter

becslés≈ 650 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Sweet shrimp (5 pcs.)

Sweet Shrimp Sashimi

becslés≈ 120 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Salmon (5 pcs.)

Salmon Sashimi

becslés≈ 180 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Tuna (5 pcs.)

Tuna Sashimi

becslés≈ 140 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Surf clam (5pcs.)

Surf Clam Sashimi

becslés≈ 110 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Sea bass (5 pcs.)

Sea Bass Sashimi

becslés≈ 130 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Scallop (5 pcs.)

Scallop Sashimi

becslés≈ 110 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Sweet shrimp

Sweet Shrimp Nigiri

becslés≈ 110 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát

Shrimp

Shrimp Nigiri

becslés≈ 110 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát

Salmon

Salmon Nigiri

becslés≈ 150 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Tuna

Tuna Nigiri

becslés≈ 130 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Grilled eel

Grilled Eel Nigiri

becslés≈ 180 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Sea bass

Sea Bass Nigiri

becslés≈ 120 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Crab

Crab Nigiri

becslés≈ 130 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Surf clam

Surf Clam Nigiri

becslés≈ 120 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barát

Scallop

Scallop Nigiri

becslés≈ 60 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

Tofuvegan

Tofu Nigiri

becslés≈ 70 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Sweet omeletvegetarian

Sweet Omelet Nigiri

becslés≈ 80 kcal12 g szénhidrát

Flambée salmon

Flambéed Salmon Nigiri

becslés≈ 75 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Flambée salmon & cheese

Flambéed Salmon and Cheese Nigiri

becslés≈ 95 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

Flambée tenderloin

Flambéed Tenderloin Nigiri

becslés≈ 85 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Flambée tuna (spicy)

Spicy Flambéed Tuna Nigiri

becslés≈ 80 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Maki & Uramaki

Cucumbervegan

Cucumber Maki — 6 pieces

becslés≈ 120 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát

Avocadovegan

Avocado Maki — 6 pieces

becslés≈ 150 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barát

Avocado, crab and cucumber

California Roll — 8 pieces

becslés≈ 220 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 70

Tofu skins, mayonnaise and masago

Tofu skin maki — 8 pieces

becslés≈ 240 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 70

Fried shrimp

Fried shrimp maki — 8 pieces

becslés≈ 280 kcal30 g szénhidrát

Salmon, avocado and wasabi sauce

Salmon avocado maki — 8 pieces

becslés≈ 260 kcal28 g szénhidrát

Banana with blueberry saucevegetarian

Banana blueberry maki — 8 pieces

becslés≈ 310 kcal45 g szénhidrátnehéz 42

Salmon, cream cheese and crab

Salmon cream cheese crab maki — 8 pieces

becslés≈ 290 kcal28 g szénhidrát

Grilled eel and cream cheese

Grilled eel cream cheese maki — 8 pieces

becslés≈ 300 kcal28 g szénhidrát

Tofu, cucumber, seaweed and avocadovegan

Tofu avocado maki — 8 pieces

becslés≈ 180 kcal28 g szénhidrát

Salmon and masago

Salmon masago maki

becslés≈ 210 kcal26 g szénhidrátegyenúlyos 70

Spicy tuna

Spicy tuna maki

becslés≈ 220 kcal26 g szénhidrátegyenúlyos 70

Fish roe

Fish roe maki

becslés≈ 190 kcal26 g szénhidrát

Seaweedvegan

Seaweed maki

becslés≈ 150 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát

Hot Dishes & Rice

Chicken teriyaki (2 pcs.)

Chicken teriyaki

becslés≈ 450 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Chicken skewers (5 pcs.)

Chicken skewers

becslés≈ 320 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Salmon teriyaki (2 pcs.)

Salmon teriyaki

becslés≈ 420 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Beef tenderloin (100g)

Beef tenderloin

becslés≈ 250 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Crispy prawns (4 pcs.)

Crispy prawns

becslés≈ 380 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát

Rice, chicken with sweet and sour sauce

Chicken sweet and sour rice

becslés≈ 650 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 65

Japanese fried rice

becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrát

Fried rice with salmon

Salmon fried rice

becslés≈ 600 kcal60 g szénhidrát

Rice with eel

Eel rice

becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 73

Fried udon

becslés≈ 580 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 69

Ez a menü még stimmel?

63veggie
scorebecslés

Japán étterem vegetáriás szettekkel

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

A kínálatban szerepel egy külön vegetáriás szett uborkás, avokádós és inari makikkel. Rendelhetünk tofu nigirit és banános tekercset áfonypártéval.

11 vegetáriánus és 8 vegán étel 71-ból

72dia
scorebecslés

Japán étel és sushi

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

Számos fehérjedús, alacsony szénhidrát tartalmú választási lehetőség érhető el. A sashimi és a grillhúsok alkalmasak a cukorszint kontrolljára.

36 cukorbetegeknek megfelelő · 71 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Reguliersdwarsstraat 26, 1017BM Amsterdam
Nyitvatartás: Hét17:00–21:30
Kécsukva
Sze17:00–21:30
Csüt13:00–21:30
Pén13:00–21:30
Szo13:00–21:30
Vas13:00–21:30
Onze keuken is geopend tot 22:00. Afhalen tot 22:00. Na 20:30 verkopen wij geen all-you-can-eat arrangementen
Kapcsolat: +31206263727
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantgenki.nl/
Rekord: teljesség 67 %, bizalmi szint 84 %

Saját a Genki? Jelentkezz tulajdonosnak