29 Spices - Amsterdam, Elandsgracht
Elandsgracht 36, 1016 TW Amsterdam
Most nyitva · utest 23:00
Indian€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 7.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 18. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
HOT STARTERS
SAMOSA(V)vegetarian
7.00
Samosa — Spicedpotatoesandpeassavoryfilling,stuffedinatriangularshapedpastry.
becslés≈ 260 kcal28 g szénhidrát
DAL WADA (V, GF)vegetarian, gluten_free
8.50
Dal Wada — Splitchickpeaswithonion,herbsandspices.
becslés≈ 220 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
SAMOSA PAV (V)vegetarian
11.50
Samosa Pav — Deepfriedsamosawithspicypotatoesandpeas savory fillingsandwichedbetweenpavflavored withhome style mango chutney.
becslés≈ 450 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 65
PRAWN KOLIWADA (GF)gluten_free
12.00
Prawn Koliwada — Crispyfriedmoderatelyspicedwithcaromseedsandherbs,juicy,tangy.
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
CHICKEN 365 (GF)gluten_free
10.50
Chicken 365 — Chickencoatedwithmildlyspicy-sourblendanddeepfried.
becslés≈ 350 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát
COLD STARTERS
PANI-PURI (V, VG)vegan, vegetarian
9.50
Pani Puri — Servedcold.Crispyfriedhomemade dumplingsmadefromflourandsemolinafilledwithpotato, whitepeas, onionand spices.
becslés≈ 310 kcal42 g szénhidrát
DAHI PURI (V)vegetarian
10.00
Dahi Puri — Crispyhomemadedumplingsstuffedwithpotato,mixofspicesandflavoredpomegranateyogurt.
becslés≈ 340 kcal38 g szénhidrát
MASALA PAPAD (V, VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
6.00
Masala Papad — Papadumwithsalsa,herbsandmint.
becslés≈ 120 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
TRADITIONAL INDIAN
DAL TADKA (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
17.00
Dal Tadka — Smoothandcreamy mixoflentiltemperedwithIndianspices.
becslés≈ 380 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 86
NAVRATAN KORMA(V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
20.00
Navratan Korma — Atraditionalmergingofninedifferentvegetablesandnutscookedinmildsauce.
becslés≈ 480 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
SAAG PANEER (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.00
Saag Paneer — CottageCheesepreparedwithherbsandspicesinaspinachblend.
becslés≈ 420 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
DAL MAKHANI (V, GF)vegetarian, gluten_free
18.50
Dal Makhani — BlackandsplitwhiteLentils,kidneybeanswithbutter,onions,garlicandginger.
becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
CHOLE (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
17.50
Chole — Indianchickpeascookedwithonion,tomato,ginger,garlicandhomemadespices.
becslés≈ 360 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 86
MALAI KOFTA (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Malai Kofta — DeepfriedhomestyleCheese,potatoandherbskoftainsmooth,cream,onionandtomatogravy.
becslés≈ 520 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
PANEER MASTANI (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.00
Paneer Mastani — IndianCottageCheesecookedinrichbutterygravy.
becslés≈ 480 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
PANEER TIKKA MASALA (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Paneer Tikka Masala — PaneerMarinatedwithyoghurtandablendofspice.
becslés≈ 460 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
PANEER JALFREZI (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Paneer Jalfrezi — StirfryofCottagecheesewithseasonedvegetablesandbellpepper.
becslés≈ 410 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
LAMB KORMA (GF)gluten_free
22.50
Lamb Korma — LambCookedinacreamycurrysaucewithcoconutandvarietiesofnuts.
becslés≈ 550 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
KOLHAPURI CHICKEN (GF)gluten_free
22.00
Kolhapuri Chicken — Marinatedflavorfulchickencookedwitharangeofroastedspicesandpaste.
becslés≈ 420 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
CHICKEN TIKKA MASALA (GF)gluten_free
21.50
Chicken Tikka Masala — ChickenmarinatedwithyoghurtandablendoffreshspicesandlemonJuice.
becslés≈ 440 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
PRAWN MANGO (GF)gluten_free
25.00
Prawn Mango — Prawn,Mango& Coconutwithhouse-blendspicestemperedwithfenugreekseeds andcurry leaves.
becslés≈ 450 kcal22 g szénhidrátegyenúlyos 69
LAMB CURRY (GF)gluten_free
22.00
Lamb Curry — Lambwithhomemadecurryspicemixandcreamytomatosauce,simmeredonlow heat.
becslés≈ 580 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
CHICKEN ROAST (GF)gluten_free
22.00
Chicken Roast — RoastedChickenwithfenugreekseeds,curryleaves &flagrantspicescookedinOnion-Tomato gravy.
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
ROGAN JOSH (GF)gluten_free
22.50
Rogan Josh — lambbraisedwithagravyflavoredwithalkanetflowerandaromaticspices.
becslés≈ 550 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
BUTTER CHICKEN (GF)gluten_free
21.50
Butter Chicken — Chunksofgrilledchicken(tandoori chicken)cookedinasmoothbutteryandcreamytomato based gravy.
becslés≈ 620 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
PRAWN MASALA (GF)gluten_free
24.00
Prawn Masala — Roastedtiger prawnwithfragrantspices,fenugreek seedsandcurryleavescookedinOnion- Tomato gravy.
becslés≈ 410 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
CHICKEN KORMA (GF)gluten_free
21.50
Chicken Korma — ChickenCookedinacreamycurrysaucewithcoconutandvarietiesofnuts.
becslés≈ 650 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
BHUNA GOSHT (GF)gluten_free
23.00
Bhuna Gosht — MarinatedLambcookedinit’sjuiceswithhouse-blendspices.
becslés≈ 520 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
SIDESANDBREADS
JEERA RICE
3.50
becslés≈ 210 kcal42 g szénhidrát
CHILLICHEESEGARLICNAAN
4.50
Chilli Cheese Garlic Naan
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
BUTTER NAAN
4.00
becslés≈ 260 kcal38 g szénhidrát
CHEESE NAAN
4.00
becslés≈ 310 kcal36 g szénhidrát
GARLIC NAAN
4.50
becslés≈ 270 kcal38 g szénhidrát
RAITAvegetarian
2.50
becslés≈ 80 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
ONIONSALADvegan, vegetarian
3.00
Onion Salad
becslés≈ 45 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát
PAPADvegan, vegetarian
2.50
becslés≈ 120 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
CHEF’S SPECIALS
3 COURSE TRADITIONAL: VEGvegetarian
34.00
3 Course Traditional Veg
becslés≈ 1100 kcal120 g szénhidrát
3COURSETRADITIONAL: NON VEG
36.00
3 Course Traditional Non Veg
becslés≈ 1300 kcal110 g szénhidrát
STREET FOOD MENU OF THE DAY
36.00
Street Food Menu
becslés≈ 1200 kcal140 g szénhidrát
STREET FOOD
DELHI SAMOSA CHAAT (V)vegetarian
14.00
Delhi Samosa Chaat — Crispypastriesfilledwithspicedpotatoandfreshherbs.Servedwithtamarindandcoriander chutney,andtopped with bhujia,freshonion, tomato,yoghurt andcoriander.
becslés≈ 380 kcal42 g szénhidrátegyenúlyos 70
HYDERABAD BIRYANI (V)vegetarian
19.50
Hyderabad Biryani — Basmatiricecookedwithfragrantspices,yoghurt,coriander,mint,onion,saffron,nutsand vegetables.Slow cooked until the aromaticflavors are released.
becslés≈ 650 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 70
DESSERTS
GAJAR KA HALWA (GF)vegetarian, gluten_free
8.00
Gajar Ka Halwa — Gratedcarrotsslowcookedinmilkandkhoya.
becslés≈ 380 kcal45 g szénhidrát
GULAB JAMUNvegetarian
6.50
Softkhoyadonutswithcreamandnuts.
becslés≈ 420 kcal55 g szénhidrátnehéz 44
RASMALAI (GF)vegetarian, gluten_free
6.50
Rasmalai — Spongysoftcheesedumplingsthatarecookedinsugarsyrupandthensoakedincreamycardamom-saffron milk.
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Samosa (V)vegetarian
5.50
Samosa — Spiced potatoes and peas savory filling, stuffed in a triangular shaped pastry.
becslés≈ 280 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 65
Dal wada (V,GF)vegetarian, gluten_free
7.00
Dal Wada — Split chick peas with onion, herbs and spices.
becslés≈ 220 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76
Masala papad ( V, Vg, Gf)vegan, vegetarian, gluten_free
5.50
Masala Papad — Papadum with salsa, herbs and mint.
becslés≈ 120 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
Navratan Korma ( V/Vg, Gf)vegan, vegetarian, gluten_free
16.50
Navratan Korma — A traditional merging of nine different vegetables and nuts cooked in mild sauce.
becslés≈ 450 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Saag Paneer (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Saag Paneer — Cottage Cheese prepared with herbs and spices in a spinach blend.
becslés≈ 380 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Dal Makhani (V,GF)vegetarian, gluten_free
15.50
Dal Makhani — Black and split white Lentils, kidney beans with butter, onions, garlic and ginger.
becslés≈ 350 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 80
Malai Kofta (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Malai Kofta — Deep fried homestyle Cheese, potato and herbs kofta in smooth, cream, onion and tomato gravy.
becslés≈ 520 kcal28 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Paneer mastani (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Paneer Mastani — Indian Cottage Cheese cooked in rich buttery gravy.
becslés≈ 480 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Paneer Jalfrezi (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.50
Paneer Jalfrezi — Stir fry of Cottage cheese with seasoned vegetables and bell pepper.
becslés≈ 360 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Must-Try Dishes
Dahi Purivegetarian
Crispy fried semolina baskets filled with potato, pomegranate, and tangy yoghurt
becslés≈ 310 kcal42 g szénhidrátegyenúlyos 69
Kolhapuri Chicken
A bold and spicy chicken curry made with two varieties of chillies
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Lamb Rogan Josh
Slow-cooked lamb in a rich yoghurt-based curry infused with alkanet flower and Kashmiri spices
becslés≈ 450 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Rasmalaivegetarian
Soft cheese dumplings soaked in creamy cardamom-saffron milk the perfect sweet ending
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Ez a menü még stimmel?
98veggie
scorebecslés
scorebecslés
Gyarátos indiai vegetáriás választék
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
Kínálatban szerepel a Saag Paneer, a Dal Makhani és a Navratan Korma. Vegán fogások is vannak, például Chole és Pani-Puri.
35 vegetáriánus és 9 vegán étel 57-ból
76dia
scorebecslés
scorebecslés
Alacsony szénhidrátú indon ételek
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A menü számos fehérjedús, alacsony szénhidráttartalmú curry lehetőséget kínál. A Bhuna Gosht 8 g, a Rogan Josh 10 g szénhidrátot tartalmaz.
35 cukorbetegeknek megfelelő · 57 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Elandsgracht 36, 1016 TW Amsterdam
- Nyitvatartás
- Hét16:30–23:00Ké16:30–23:00Sze16:30–23:00Csüt16:30–23:00Pén12:00–23:00Szo12:00–23:00Vas14:00–23:00
- Kapcsolat
- +31202391600 info@29spices.com
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 29spices.com/
Saját a 29 Spices - Amsterdam, Elandsgracht? Jelentkezz tulajdonosnak