vissza a kereséshez

Maru Japanese Kitchen and Bar

Amstelveenseweg 143, 1075 VZ Amsterdam

Most zárva · nyit Pén 16:00

Japanese€€€€
ÉrtékelésFoglalásHívásWeboldal

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 8.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 17. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Kisháló ételek
EDAMAMEvegan
6.00
Szójabób fokhagymával
becslés≈ 120 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82
YAKITORI
6.50
Csirke rúd, 2 db
becslés≈ 180 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
TORI KARAAGE
6.50
Ropogós csirke darabok, 5 db
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
GYOZA KIP
7.50
Japán gyoza csirkével, 6 db
becslés≈ 280 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barát
HARU MAKIvegetarian
7.50
Zöldséges tavaszi tekercs, 4 db
becslés≈ 220 kcal28 g szénhidrát
TEMPURA MIX | SHRIMPS | VEGETABLES
11.00
Választana: Mix 2 rák és zöldség | Rák 3 db | Zöldség mix
becslés≈ 350 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát
TAKOYAKI
8.00
6 darab tésztagömböcs kis polipdarabbal töltve
becslés≈ 300 kcal32 g szénhidrát
TAKOAGE
9.50
Sült polip
becslés≈ 280 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
CHUKAWAKAME PUREvegan
5.50
Tengeri algák
becslés≈ 110 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
SALMON TATAKI SALADE
11.00
Könnyen sült lazac szezámdressingzselével
becslés≈ 260 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
GREEN SALADEvegan
11.00
Avokádó és saláta szezámdressingzselével
becslés≈ 220 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
MARU stílusú TACOS
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO SALMON
8.00
Lazac, uborka, avokádó, hagyma, togarashi, szezámolaj és teriyaki szósz
becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO TUNA
8.50
Tonhal, uborka, hagyma, togarashi, szezámolaj és teriyaki szósz
becslés≈ 170 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO VEGGIEvegetarian
7.50
Avokádó, Oshiko, uborka, kukorica, fekete bab, sült hagyma és teriyaki szósz
becslés≈ 210 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Sashimi
SALMON TIRADITO “MARU STYLE”
9.50
SALMON TIRADITO “MARU STYLE” in Yuzu sauce — Yuzu szószban
becslés≈ 160 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
SASHIMI MIX DUO
17.50
Lazac (5 db) és Tonhal (5 db)
becslés≈ 320 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
SASHIMI MIX MORIWASE
27.50
4féle hal (16 db)
becslés≈ 480 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 68
Meleg ételek
SALMON
21.00
Sült lazac narancsszósszal
becslés≈ 550 kcal22 g szénhidrát
CHICKEN TERIYAKI
19.00
Sült csirkecombfilé hagymával és teriyaki szózsal
becslés≈ 520 kcal25 g szénhidrátegyenúlyos 69
USU YAKI
21.50
Vékonyra szeletelt ribeye tekercsek spárágával, fokhagymával és újhagymával
becslés≈ 480 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
KAKIAGE “MARU STYLE”vegetarian
18.00
Tempura golyók (3 db) spenóttal, édesburgával, kukoricával és hagymával
becslés≈ 420 kcal38 g szénhidrát
Maru Special Uramaki Roll
CALIFORNIA
21.50
Rákhús, halrogny, uborka, avokádó és majonéz
becslés≈ 520 kcal48 g szénhidrát
EBI TEMPURA ROLL
19.00
Tempura rákok, crispy, uborka és teriyaki kewpie
becslés≈ 580 kcal52 g szénhidrát
I LOVE MEAT
19.00
Rostbéf, uborka, 7 fűszernövény, újhagyma és teriyaki szósz
becslés≈ 490 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 69
I M COOKED
19.50
Ebi fry, uborka, egy kevés flambált lazacs toppinggel, kimchi és unagi szósz
becslés≈ 610 kcal50 g szénhidrát
VEGGIE ROLLvegetarian
16.50
Uborka, avokádó, crispy, chukawakame topping, hagyma, aonori és kewpie
becslés≈ 440 kcal42 g szénhidrát
SALMON ROLL
17.50
Lazacs, uborka, lazacs topping, unagi szósz és kewpie
becslés≈ 540 kcal46 g szénhidrát
SPEEDY ROLL
19.50
Kécses tonhal, uborka, 7 fűszernövény, spicy mayo és tonhal topping
becslés≈ 530 kcal44 g szénhidrátegyenúlyos 67
Down to Earthvegan
17.00
Édesburgamnya, avokádó, topping: chips, vegán majonéz és gombák
becslés≈ 480 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 68
Nigiri
Nigiri Mix 5 db
15.50
Nigiri Mix 5st | 5Pcs — Séfredni
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Nigiri Mix 10 db
27.50
Nigiri Mix 10st | 10Pcs — Séfredni
becslés≈ 640 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 65

Ez a menü még stimmel?

76dia
scorebecslés

Alacsony GI-jú japán étel

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

Sok fehérjedús kis tál és sashimi közül lehet választani. A menüben szerepelnek alacsony szénhidrát-tartalmú ételek.

16 cukorbetegeknek megfelelő · 31 fogás

Értékelések

Értékelés
Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím
Amstelveenseweg 143, 1075 VZ Amsterdam
Nyitvatartás
Hét16:00–22:00
Kécsukva
Sze16:00–22:00
Csüt16:00–22:00
Pén16:00–22:00
Szo12:00–22:00
Vas12:00–22:00
closed from 14 Dec 2026 to 13 Jan 2027
Kapcsolat
+31206796641 info@restaurantmaru.nl
Források
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmaru.nl/
Rekord
teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %

Saját a Maru Japanese Kitchen and Bar? Jelentkezz tulajdonosnak