vissza a kereséshez

Bio Lou

Aalsmeerweg 36 H, 1059 AK Amsterdam

Most zárva · nyit 10:00

€€€€
ÉrtékelésHívásWeboldal

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 10.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Het menu
Tostadas met ingemaakte champignons en aiolivegetarian
Tostadas with pickled mushrooms and aioli
becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
Wortels en papillote met geitenkaas en amandelvegetarian
Carrots en papillote with goat cheese and almond
becslés≈ 280 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Viskoekjes met zoete chilisauspescatarian
Fish cakes with sweet chili sauce
becslés≈ 350 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Kip-pie met romige prei
Chicken pie with creamy leeks
becslés≈ 650 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Groenten uit de oven met hummusvegan, vegetarian
Roasted vegetables with hummus
becslés≈ 420 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Salade met rucola, appel, Manchego en walnotenvegetarian
Arugula salad with apple, Manchego and walnuts
becslés≈ 380 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
Koekjes met witte chocolade en cranberryvegetarian
White chocolate and cranberry cookies
becslés≈ 250 kcal32 g szénhidrát
Limoen-maanzaad cakevegetarian
Lime poppy seed cake
becslés≈ 320 kcal40 g szénhidrát
Het menu
Tajine met boterbonen, gedroogde abrikozen en amandelen (v)vegan, vegetarian
Tagine with butter beans, dried apricots and almonds
becslés≈ 520 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 83
Geroosterde groente met zelfgemaakte hummus (v)vegan, vegetarian
Roasted vegetables with homemade hummus
becslés≈ 420 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Kruidige gehaktpasteitjes van filodeeg met zonnebloempitten
Spicy meat phyllo pastry
becslés≈ 310 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát
Vegetarische pasteitjes van filodeeg gevuld met feta, pompoen en spinazie (v)vegetarian
Vegetarian phyllo pastry with feta, pumpkin and spinach
becslés≈ 280 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Zoetige tomatendip voor bij de pasteitjes (v)vegan, vegetarian
Sweet tomato dip
becslés≈ 80 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Gemarineerde gamba’s met geroosterde paprika, limoen en honingpescatarian
Marinated prawns with roasted pepper, lime and honey
becslés≈ 260 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Tabbouleh met tomaat, komkommer en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Tabbouleh with tomato, cucumber and fresh herbs
becslés≈ 220 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 82
Koekjes met zuidvruchten, noten en een sinaasappel-kardemom dipvegetarian
Dried fruit and nut cookies with orange-cardamom dip
becslés≈ 380 kcal42 g szénhidrátnehéz 37
Het menu
Crostini met geitenkaas en vijgen-walnoottapenade (v)vegetarian
Crostini with goat cheese and fig-walnut tapenade
becslés≈ 290 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
Crostini panzanellavegetarian
Crostini panzanella with tomato, pepper, mozzarella and basil — tomaatjes, paprika, mozzarella & basilicum (v)
becslés≈ 340 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát
Polpette al pomodoro
rundergehaktballetjes met verse kruiden en tomatensaus
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Kip met courgette, zongedroogde tomaat en parmezaanse kaas
Chicken with zucchini, sun-dried tomato and parmesan
becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Siciliaans vispotje met gekarameliseerde venkel, droge martini en tomaatpescatarian
Sicilian fish stew with caramelized fennel and martini
becslés≈ 450 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Frittata met spaghetti, pompoen en ricotta (v)vegetarian
Frittata with spaghetti, pumpkin and ricotta
becslés≈ 550 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Caponata van aubergine, rozijnen en pijnboompitten (v)vegan, vegetarian
Eggplant caponata with raisins and pine nuts
becslés≈ 280 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Citroen tiramisu met limoncellovegetarian
Lemon tiramisu with limoncello
becslés≈ 480 kcal45 g szénhidrátnehéz 30
Italiaanse kookworkshop
83.00
Italian cooking workshop 3-course menu — 3-gangen menu
becslés≈ 1800 kcal150 g szénhidrátnehéz 39
Het menu
De klassieke butter chicken
Butter chicken
becslés≈ 650 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Garnalen tikka of gemarineerde paneer met verse mango chutney
Shrimp tikka or marinated paneer with mango chutney
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Groente curry met zoete aardappel, bloemkool en sperziebonen (v)vegan, vegetarian
Vegetable curry with sweet potato, cauliflower and beans
becslés≈ 420 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76
Gehaktballetjes met rozijnen
Meatballs with raisins
becslés≈ 300 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Chapatis, platbroodjes (v)vegan, vegetarian
Chapatis
becslés≈ 220 kcal35 g szénhidrát
Raita, yoghurt-komkommersausje (v)vegetarian
Raita
becslés≈ 80 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Burgertjes van linzen met erwten, spinazie en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Lentil burgers with peas, spinach and herbs
becslés≈ 380 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Pittige kikkererwten met garam masala (v)vegan, vegetarian
Spicy chickpeas with garam masala
becslés≈ 250 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 87
Aziatische kookworkshop
Aziatische kookworkshop
83.00
Asian cooking workshop rijsttafel — 6 á 8 verschillende Aziatische gerechtjes die allemaal tegelijk worden geserveerd, als een soort rijsttafel
becslés≈ 1600 kcal180 g szénhidrát
Kantonese gehaktballetjes met hoisinsaus
Cantonese meatballs with hoisin sauce
becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Japanse viskoekjes met zoete chilisauspescatarian
Japanese fish cakes with sweet chili sauce
becslés≈ 220 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Kung Pao kip (met veel rode pepertjes)
Kung Pao chicken
becslés≈ 450 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Groene groente met teriyaki saus en cashewnoten (v)vegan, vegetarian
Green vegetables with teriyaki sauce and cashews
becslés≈ 250 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Noedelsalade met mango en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Noodle salad with mango and herbs
becslés≈ 320 kcal40 g szénhidrátegyenúlyos 67
Gebakken rijst met paddenstoelen en pinda’s (v)vegan, vegetarian
Fried rice with mushrooms and peanuts
becslés≈ 520 kcal55 g szénhidrát
Gele curry met zoete bataat, spinazie en citroengras (v)vegan, vegetarian
Yellow curry with sweet potato, spinach and lemongrass
becslés≈ 450 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Frisse mangotaart met kokos en limoenvegetarian
Mango cake with coconut and lime
becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátnehéz 30
Kookworkshop Spaanse tapas
Kookworkshop Spaanse tapas
83.00
Spanish tapas cooking workshop — incl. drankjes en btw
becslés≈ 1800 kcal120 g szénhidrátnehéz 36

Ez a menü még stimmel?

93veggie
scorebecslés

Gyakorlati vegetáriás választék

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Édesburgonyás zöldségcurryt és lencseburgereket kínálnak. A menüben szerepel babos tadjin és vegán csuszka caponata. Vegyes társaságok számára rendelkeznek húsos étlapokkal, például butter chickennel.

27 vegetáriánus és 14 vegán étel 43-ból

72dia
scorebecslés

Feherje- és zöldségalapú választék

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A menü számos alacsony szénhidráttartalmú lehetőséget kínál. A húsos és halas zöldségételek megfelelő választások.

29 cukorbetegeknek megfelelő · 43 fogás

Értékelések

Értékelés
Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím
Aalsmeerweg 36 H, 1059 AK Amsterdam
Nyitvatartás
Hét10:00–17:00
Ké10:00–17:00
Sze10:00–17:00
Csüt10:00–17:00
Pén10:00–17:00
Szo—
Vas—
Phone contact hours: Mon-Fri 10:00-17:00. Cooking studio can be rented every day of the week
Kapcsolat
+32207920592 milou@biolou.nl
Források
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), biolou.nl/
Rekord
teljesség 83 %, bizalmi szint 95 %

Saját a Bio Lou? Jelentkezz tulajdonosnak