Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat
Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn
Most nyitva · utest 21:45
Japanesesushi
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 7.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 8. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Pokebowl
Stel je eigen Pokebowl samen
Custom Poke Bowl — Kies je favoriete ingrediënten en geniet van een gezonde, voedzame maaltijd die perfect bij jou past.
becslés≈ 550 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 85
Creëer jouw eigen extra grote Pokebowl
Custom Large Poke Bowl — Geniet van een heerlijke en vullende maaltijd die perfect past bij jouw smaak en eetlust.
becslés≈ 750 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 90
Ebi tempura bowl
Ebi Tempura Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, cherrytomaten, komkommer, wortel, edamame, sesam, lente ui en gebakken ui
becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 86
Zalm bowl 1
Salmon Poke Bowl 1 — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel, komkommer, cherry tomaten, sesam, masago en pinda's
becslés≈ 580 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 90
Zalm bowl 2
Salmon Poke Bowl 2 — Zalm, dressing naar keuze, komkommer, mais, radijs, cherry tomaat, edamame, lente ui, sesam en cashewnoten
becslés≈ 590 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 90
Tonijn bowl
Tuna Poke Bowl — tonijn, dressing naar keuze, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten
becslés≈ 560 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 90
Kip bowl
Chicken Poke Bowl — Kip, dressing naar keuze, mais, mango, komkommer, cherry tomaten, edamame, sesam, gebakken ui en lente ui
becslés≈ 610 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 85
Zoete aardappel bowlvegetarian
Sweet Potato Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, ananas, komkommer, wortel, furikake, lente ui en sesam
becslés≈ 540 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 78
Ebi tempura mini bowl
Ebi Tempura Mini Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrátegyenúlyos 74
Zalm mini bowl
Salmon Mini Poke Bowl — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
becslés≈ 340 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 81
Tonijn mini bowl
Tuna Mini Poke Bowl — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer
becslés≈ 330 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 81
Kip mini bowl
Chicken Mini Poke Bowl — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer
becslés≈ 360 kcal38 g szénhidrátegyenúlyos 81
Zoete aardappel mini bowlvegetarian
Sweet Potato Mini Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, wortel en komkommer
becslés≈ 310 kcal38 g szénhidrátegyenúlyos 77
Sushi & Rolls
Tempura ebi roll
Tempura ebi, surimi, avocado, mayonaise, togarashi, sesam en lente ui
becslés≈ 480 kcal45 g szénhidrát
Geflambeerd zalm roll
Flamed Salmon Roll — Tempura ebi, komkommer, geflambeerd zalm, mayonaise, teriyaki saus en gebakken ui
becslés≈ 520 kcal50 g szénhidrát
Tonijn roll
Tuna Roll — tonijn, roasted sesame dressing, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten
becslés≈ 510 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 73
Kip roll
Chicken Roll — Kip, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en lente ui
becslés≈ 460 kcal42 g szénhidrát
Zoete aardappel rollvegetarian
Sweet Potato Roll — Zoete aardappel, komkommer, avocado, mango sunrise dressing, sesam en lente ui
becslés≈ 440 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 69
Nigiri Zalm set
Salmon Nigiri Set — Proef de traditionele smaak van Nigiri Zalm met onze 6-delige set van verse rijstballen en rauwe zalm.
becslés≈ 360 kcal40 g szénhidrát
Nigiri Zalm met toppings
Salmon Nigiri with Toppings — 6 stuks met Japanse mayo, gebakken ui en teryaki saus
becslés≈ 420 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 66
Mix Nigiri Zalm
Mixed Salmon Nigiri — Geniet van onze mix van 10 Nigiri Zalm rijstballen - 4 traditioneel en 6 geflambeerd.
becslés≈ 520 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 70
Sides & Snacks
Tempura garnalen
Tempura Shrimp — Knapperig gefrituurde garnalen in een luchtig tempurabeslag, met een goudbruine korst en een zachte, sappige binnenkant. 3 stuks.
becslés≈ 280 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
Mini loempia’svegetarian
Mini Spring Rolls — Knapperige mini loempia’s gevuld met een smaakvolle mix van verse groenten, omhuld in een dun, goudbruin gefrituurd jasje. 6 stuks.
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Curry pasteitjesvegetarian
Curry Pastries — Krokante deegpasteitjes gevuld met een kruidige mix van groenten en curry, met een licht pittige en aromatische smaak. 6 stuks.
becslés≈ 380 kcal38 g szénhidrát
Japanse dumplingsvegetarian
Japanese Dumplings — Japanse dumplings gevuld met een smaakvolle mix van groenten, omhuld in een dun deegvel en licht krokant gebakken met een zachte, sappige vulling. 6 stuks.
becslés≈ 310 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
K-Pop Kimchi Zalm sticks
K-Pop Kimchi Salmon Sticks — Krokante K-Pop Kimchi Zalm sticks met zalm, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.
becslés≈ 420 kcal45 g szénhidrát
K-Pop Spicy Tuna sticks
Krokante K-Pop Spicy Tuna sticks met pittige tonijn, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.
becslés≈ 410 kcal44 g szénhidrát
K-Pop pompoen sticksvegetarian
K-Pop Pumpkin Sticks — Krokante K-Pop sticks met pompoen, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.
becslés≈ 380 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 69
Wakame saladevegan
Wakame Salad — Geniet van een frisse en gezonde Wakame salade, gemaakt van knapperig zeewier en een unieke kruidenmix.
becslés≈ 80 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
Desserts
Vanilleroomijs
Vanilla Ice Cream — Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg
becslés≈ 350 kcal42 g szénhidrátnehéz 41
Chocoladeroomijs
Chocolate Ice Cream — Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie
becslés≈ 380 kcal45 g szénhidrátnehéz 40
Aardbeiencheesecake ijs
Strawberry Cheesecake Ice Cream — Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes
becslés≈ 360 kcal40 g szénhidrátnehéz 35
Pokebowl
Ebi tempura small bowl
Ebi Tempura Small Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
becslés≈ 580 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 73
Zalm small bowl
Salmon Small Poke Bowl — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
becslés≈ 510 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 77
Tonijn small bowl
Tuna Small Poke Bowl — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer
becslés≈ 500 kcal61 g szénhidrátegyenúlyos 77
Kip small bowl
Chicken Small Poke Bowl — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer
becslés≈ 530 kcal64 g szénhidrátegyenúlyos 77
Zoete aardappel small bowlvegetarian
Sweet Potato Small Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, wortel en komkommer
becslés≈ 480 kcal72 g szénhidrát
Extras
Sojasausgluten_free
Soy Sauce — Sojasaus met een verlaagd zoutgehalte, glutenvrij en rijk van smaak. Inhoud 10ml
becslés≈ 10 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Wasabivegan
Pittige Japanse mierikswortelpasta met een scherpe, frisse smaak en kenmerkende kick. 2.5gr.
becslés≈ 5 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barát
Gembervegan
Ginger — Fijn gesneden, licht zoetzure Japanse gember met een frisse roze kleur
becslés≈ 10 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát
Wasabi mayonaise
Wasabi Mayonnaise — Onze huisgemaakte romige mayonaise, op smaak gebracht met wasabi. 80cc
becslés≈ 530 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Spicy mayonaise
Spicy Mayonnaise — Onze huisgemaakte romige mayonaise, verrijkt met een pittige saus. 80cc
becslés≈ 540 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát
Lemongrass dressingvegan
Frisse, aromatische lemongrass dressing met een subtiele citrustoets, volledig vegan. 80cc
becslés≈ 120 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Mango sunrise dressingvegan
Frisse en fruitige dressing met de zoete smaak van rijpe mango, volledig vegan. 80 cc
becslés≈ 150 kcal22 g szénhidrátnehéz 39
Roasted sesame dressingvegan
Aromatische dressing met geroosterde sesamzaadjes, rijk van smaak en volledig vegan. 80cc
becslés≈ 280 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát
Teriyaki saus
Teriyaki Sauce — Zoete en hartige saus met de rijke smaak van sojasaus en een subtiele karamelsmaak. 50 cc
becslés≈ 110 kcal24 g szénhidrátnehéz 39
Pokebowl
Ebi tempura small
Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
becslés≈ 680 kcal65 g szénhidrát
Zalm small
Salmon Small — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
becslés≈ 520 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 77
Tonijn small
Tuna Small — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer
becslés≈ 510 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 77
Kip small
Chicken Small — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer
becslés≈ 540 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 77
Tempura ebi & zalm roll
Tempura Shrimp & Salmon Roll — Tempura ebi, komkommer, geflambeerd zalm, mayonaise, teriyaki saus en gebakken ui
becslés≈ 620 kcal60 g szénhidrát
Tonijn roasted sesame bowl
Tuna Roasted Sesame Bowl — tonijn, roasted sesame dressing, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten
becslés≈ 580 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 77
Kip avocado roll
Chicken Avocado Roll — Kip, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en lente ui
becslés≈ 590 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 67
Zoete aardappel avocado rollvegan
Sweet Potato Avocado Roll — Zoete aardappel, komkommer, avocado, mango sunrise dressing, sesam en lente ui
becslés≈ 610 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 68
Sushi & Snacks
Nigiri Zalm 6 stuks
Salmon Nigiri — met Japanse mayo, gebakken ui en teryaki saus
becslés≈ 480 kcal48 g szénhidrát
Nigiri Zalm mix 10 stuks
Salmon Nigiri Mix — 4 traditioneel en 6 geflambeerd
becslés≈ 580 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 73
Extras
Mierikswortelpasta
Wasabi Paste — Pittige Japanse mierikswortelpasta met een scherpe, frisse smaak en kenmerkende kick. 2.5gr.
becslés≈ 10 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barát
Japanse gember
Japanese Ginger — Fijn gesneden, licht zoetzure Japanse gember met een frisse roze kleur
becslés≈ 15 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barát
Mango dressingvegan
Frisse en fruitige dressing met de zoete smaak van rijpe mango, volledig vegan. 80 cc
becslés≈ 85 kcal12 g szénhidrát
Ez a menü még stimmel?
78veggie
scorebecslés
scorebecslés
Zöldséges poke és sushi
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
Az étlapon édesburgált bowl és roll szerepel. Vegyes offerings között találzható zöldséges gyoza, currys táska és wakame saláta.
18 vegetáriánus és 9 vegán étel 62-ból
50dia
scorebecslés
scorebecslés
Személyre szabható poke és sushi
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
Saját poke tál összeállításával szabályozhatja a szénhidrátok mennyiségét. A köretek és szószok alacsonyabb glikémiás indexűek, mint a rollok.
12 cukorbetegeknek megfelelő · 62 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn
- Nyitvatartás
- Hét11:00–21:45KécsukvaSze11:00–21:45Csüt11:00–21:45Pén11:00–21:45Szo11:00–21:45Vas15:00–21:45Delivery times differ from opening hours (e.g., Sat/Sun 16:15-21:45)
- Kapcsolat
- +31557370034
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), apeldoorn.pokepokefood.nl/
- Rekord
- teljesség 67 %, bizalmi szint 84 %
Saját a Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat? Jelentkezz tulajdonosnak