L'Essentiel - Argelès-sur-Mer, 7 All. des Tamarins
allée des Tamarins 7, 66700 Argelès-sur-Mer
Most nyitva · utest 23:00
French€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 14.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 14. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Réveillon de la ST. Sylvestre
Réveillon de la ST. Sylvestre
80.00
New Year's Eve Tasting Menu — Cocktail de bienvenue * Mise en bouche du chef * Terrine de foie gras maison aux figues Et son pain d’épices ‘’Maison DOSNON’’ * Duo de saint Jaques et Gambas. Purée de topinambours et son velouté crémeux * Filet de bœuf aux morilles et son gratin Dauphinois maison * Trou catalan * Assortiment de fromages de la ‘’Crémerie de la gare’’ d’Argelés-sur-mer * Les mignardises de l’essentiel
becslés≈ 1200 kcal60 g szénhidrátnehéz 34
Entrée
Moules gratinées à l’aïoli faites maison
12.50
Gratinated Mussels with Aioli — Mussels gratined in garlic homemade sauce
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Carpaccio de bœuf et ses copeaux de parmesan
13.50
Beef Carpaccio with Parmesan — Beef carpaccio and parmesan chips
becslés≈ 350 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Terrine de foie gras maison
18.50
Foie Gras Terrine — Homemade foie gras terrine
becslés≈ 450 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát
Salade Caesar
13.50
Caesar Salad — Poulet, parmesan, sauce césar
becslés≈ 550 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Salade l’Essentiel
16.50
L'Essentiel Salad — Foie gras, magret de canard fumé, croûtons, tomates cerises, miettes de confit de canard
becslés≈ 620 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Tartare de saumon frais
13.50
Fresh Salmon Tartare — A l’huile de pépins et zeste de citron vert
becslés≈ 280 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Dup tomate mozzarella buffalo au pesto maisonvegetarian
14.50
Tomato Buffalo Mozzarella with Pesto — Tomato & mozzarela búfala with homemade pesto
becslés≈ 420 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Salade Colliourepescatarian
13.50
Collioure Salad — Salade d'anchois et ses poivrons rôtis
becslés≈ 310 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Salade chèvre mielvegetarian
11.50
Goat Cheese and Honey Salad — Salade, toats de chèvre chaud, filet de miel d’acacia
becslés≈ 480 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát
Salade végétariennevegetarian
10.50
Vegetarian Salad — Salade, tomates, concombre, oignons tendres, olives, poivrons
becslés≈ 250 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Salade veganvegan
12.50
Vegan Salad — Salade, tomates, concombre, melon, tofu au basilic
becslés≈ 320 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Salade de pois chiches à la menthevegan
9.50
Chickpea Salad with Mint — Chickpeas salade with mint
becslés≈ 340 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 81
Pizzas
Margharitavegetarian
11.00
Margherita Pizza — Sauce tomate, fromage, olives
becslés≈ 850 kcal110 g szénhidrátegyenúlyos 73
Reine
12.00
Reine Pizza — Sauce tomate, fromage, jambon, champignons, olives
becslés≈ 950 kcal115 g szénhidrátegyenúlyos 69
4 fromagesvegetarian
13.00
Four Cheese Pizza — Sauce tomate, fromage, fromage de chèvre, roquefort, reblochon
becslés≈ 1100 kcal110 g szénhidrát
Frutti Di Marepescatarian
14.00
Frutti Di Mare Pizza — Sauce tomate, fromage, calamars, crevettes, moules, persillades
becslés≈ 900 kcal110 g szénhidrátegyenúlyos 71
Bolognaise
11.50
Bolognese Pizza — Sauce tomate, fromage, viande hachée, reblochon, oignons
becslés≈ 980 kcal110 g szénhidrátegyenúlyos 68
Végétariennevegetarian
11.50
Vegetarian Pizza — Sauce tomate, fromage, merguez, poivrons, olives
becslés≈ 920 kcal110 g szénhidrátegyenúlyos 75
Orientale
13.50
Orientale Pizza — Sauce tomate, fromage, merguez, poivrons, olives
becslés≈ 920 kcal110 g szénhidrátegyenúlyos 75
Carnivore
14.50
Carnivore Pizza — Sauce tomate, fromage, poulet, merguez, viande hachée, oignons, olives
becslés≈ 1100 kcal85 g szénhidrát
Savoyarde
14.00
Savoyarde Pizza — Crème fraîche, fromage, lardons, reblochons, pommes de terre, oignons, olives
becslés≈ 1250 kcal80 g szénhidrát
Bollywood
13.50
Bollywood Pizza — Crème fraîche, fromage, poulet au curry, oignons, olives
becslés≈ 1050 kcal82 g szénhidrát
Norvégiennevegetarian
13.50
Norvégienne Pizza — Crème fraîche, fromage, fromage de chèvre, filet de miel
becslés≈ 1100 kcal88 g szénhidrát
Chèvre-mielvegetarian
12.00
Goat Cheese and Honey Pizza — Crème fraîche, fromage, de chèvre, filet de miel
becslés≈ 1050 kcal85 g szénhidrát
Calzone
13.50
Tomate, jambon, champignons, oeuf, fromage, origan
becslés≈ 1150 kcal90 g szénhidrát
Romainepescatarian
12.50
Romaine Pizza — Tomate, anchois, câpres, olives, fromage
becslés≈ 950 kcal80 g szénhidrát
L’Essentiel
15.00
L'Essentiel Pizza — Tomate, carpaccio, roquette, parmesan
becslés≈ 900 kcal75 g szénhidrát
La mer
Calamars à la plancha en persilladepescatarian
15.50
Grilled Squid with Persillade — Squids in persillade in plancha
becslés≈ 350 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Bar en tapenade à la planchapescatarian
20.00
Grilled Sea Bass with Tapenade — Sea bass in tappenade, plancha style
becslés≈ 400 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Saumon à la plancha & sa sauce du chefpescatarian
17.00
Grilled Salmon — Salmon & chef’s sauce, planza style
becslés≈ 450 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Sardines grillées en persilladepescatarian
12.00
Grilled Sardines with Persillade — Grilled sardines in persillade
becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Tataki de thonpescatarian
22.00
Tuna Tataki — Tuna tataki
becslés≈ 320 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Parillade de poisson fraispescatarian
26.50
Mixed Grilled Fish Platter — Sardines, thon, calamards, crevettes, moules, langoustines, poisson du jour
becslés≈ 650 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 86
Homard à la planchapescatarian
32.00
Grilled Lobster — Lobster, plancha style
becslés≈ 400 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
Duo de lottes & gambaspescatarian
22.00
Monkfish and Prawns — Duo of monkfish and prawns
becslés≈ 420 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
Morue à l'aïolipescatarian
19.00
Cod with Aioli — Cod in garlic, homemade sauce
becslés≈ 480 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
L’écailler
Huîtres de bouzigues 6 piècespescatarian
12.00
Bouzigues Oysters (6 pcs)
becslés≈ 120 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Huîtres de bouzigues 12 piècespescatarian
20.00
Bouzigues Oysters (12 pcs)
becslés≈ 240 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Huîtres de bouzigues 24 piècespescatarian
38.00
Bouzigues Oysters (24 pcs)
becslés≈ 480 kcal24 g szénhidrátegyenúlyos 69
Perles de Camargue 6 piècespescatarian
14.00
Camargue Pearl Oysters (6 pcs)
becslés≈ 100 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Perles de Camargue 12 piècespescatarian
26.00
Camargue Pearl Oysters (12 pcs)
becslés≈ 200 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Assiette de dégustationpescatarian
23.00
Oyster Tasting Plate — 6 huitres Bouzigues & 6 huitres perles de Camargue
becslés≈ 200 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Plateau Di Maripescatarian
26.00
Di Mari Seafood Platter — 6 huitres bouzigues, 6 bulots, 6 moules, 6 crevettes
becslés≈ 450 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Plateau l’écaillerpescatarian
38.00
L'écailler Seafood Platter — 6 huitres Bouzigues, 6 huitres perles de Camargue, 10 bulots, 12 moules, 12 crevettes
becslés≈ 650 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82
Plateau l’Essentielpescatarian
56.00
L'Essentiel Seafood Platter — 12 huitres Bouzigues, 12 huitres perle de Camargue, 12 bulots, 12 moules, 6 langoustines, 1 homard
becslés≈ 950 kcal40 g szénhidrátegyenúlyos 72
Moules
Moules sauce marinièrepescatarian
11.90
Mussels Marinière — Mussels in white wine
becslés≈ 350 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 81
Moules sauce roquefortpescatarian
13.90
Mussels with Roquefort — Mussels in roquefort cheese
becslés≈ 550 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Moules à la crèmepescatarian
12.90
Mussels with Cream — Mussels in cream
becslés≈ 500 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Moules à la catalanepescatarian
12.90
Catalan Style Mussels — Mussels in catamane style
becslés≈ 380 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 85
Pâtes
Linguine poulet au saté
18.00
Chicken Satay Linguine — Chicken linguinis in satay sauce
becslés≈ 850 kcal75 g szénhidrát
Linguine aux fruits de mer
18.50
Seafood Linguine — Linguinis in sea food
becslés≈ 700 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77
Linguine à l’ail & citrons confits
13.50
Garlic and Lemon Linguine — Linguinis in garlic & lemon confit
becslés≈ 600 kcal60 g szénhidrát
Linguine au saumon fumé
16.00
Smoked Salmon Linguine — Linguinis in smoked salmon
becslés≈ 720 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 67
Brochettes géantes
Big
20.00
Mixed Meat Skewer — Bœuf, chorizo, boudin Catalan, rouste, saucisse catalane, oignons, poivrons
becslés≈ 800 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76
Duck
22.00
Honey Duck Heart Skewer — Cœurs de canard au miel & pommes
becslés≈ 600 kcal35 g szénhidrát
Marine
20.00
Seafood Skewer — Saumon frais, lotte fraîche, gambas, encornets, citron
becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 86
Carnivore
21.00
Butcher's Cut Steak Skewer — Pièce du boucher environ 400 gr, tomates, poivrons, oignons
becslés≈ 750 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Tiger
20.00
Garlic Shrimp Skewer — Gambas en persillade & citron
becslés≈ 400 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77
Chicken
18.50
Spiced Chicken Skewer — Blanc de poulet marine aux épices, poivrons, oignons
becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 80
Grillades
Entrecôte env. 250 gr
18.00
Rib Steak — Rib steak, approx. 250 gr
becslés≈ 650 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Filet de bœuf Rossini, env. 200 gr
25.00
Beef Fillet Rossini — Rossini beef fillet, approx.200 gr
becslés≈ 850 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Poulet sauce saté
17.50
Chicken Satay — Chicken in salay sauce
becslés≈ 550 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Magret de canard grillé
21.00
Grilled Duck Breast — Grilled duck breast
becslés≈ 600 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Bavette grillée à l’échalotte
14.00
Grilled Flank Steak with Shallots — Grilled bib with shallot
becslés≈ 500 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Burger maison, env.180 gr
16.00
Homemade Burger — Homemade burger, approx. 180 gr
becslés≈ 850 kcal45 g szénhidrát
Parillade de viande
22.00
Mixed Meat Grill — Meat parrillade
becslés≈ 900 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
Tartare de bœuf au couteau
19.00
Beef Tartare — Beef tartar
becslés≈ 450 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Sauce en supplément
2.00
Extra Sauce — roquefort, forestière, poivre, foie gras, échalotte
becslés≈ 120 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát
Menu
Menu l’Essentiel
19.90
Essential Menu — Moules à l’aïoll Ou Salade de chèvre chaud Ou Salade de saumon fumé Ou Assiette serrano Ou Salade de poils chiches **** Parillade de viande Ou Parillade de poissons Ou Pizza au choix Ou Pavé de rhum steak Ou Calamars à la plancha Ou Moules marinières **** Dessert du jour
becslés≈ 1100 kcal60 g szénhidrát
Menu du midi
19.90
Lunch Menu — Moules à l’aïoll Ou Salade de chèvre chaud Ou Salade de saumon fumé Ou Assiette serrano Ou Salade de poils chiches **** Parillade de viande Ou Parillade de poissons Ou Pizza au choix Ou Pavé de rhum steak Ou Calamars à la plancha Ou Moules marinières **** Dessert du jour
becslés≈ 1100 kcal60 g szénhidrát
Menu enfants
14.50
Kids Menu — Kid pizza Ou Pâtes Ou Hamburger Ou Nuggets Ou Moules + Jus ou soda + Glace + Surprise
becslés≈ 1300 kcal120 g szénhidrátnehéz 34
Ez a menü még stimmel?
47veggie
scorebecslés
scorebecslés
Francia konyha pizzával
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
Kínálatban szerepel a kecskesajtos mézes saláta és a 4 sajtos pizza. Vegánok számára tofu-s vagy csicserépes saláták vannak.
10 vegetáriánus és 2 vegán étel 72-ból
82dia
scorebecslés
scorebecslés
Sok fehérje és tengeres ételek
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A menükínálat számos alacsony szénhidrát tartalmú grillhöz és tengeres ételt tartalmaz. A húsos és halas főkönyvek többsége alkalmas a szénhidrát-kontrollra.
44 cukorbetegeknek megfelelő · 72 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- allée des Tamarins 7, 66700 Argelès-sur-Mer
- Nyitvatartás
- Hét09:00–23:00Ké09:00–23:00Sze09:00–23:00Csüt09:00–23:00Pén09:00–23:00Szo09:00–23:00Vas09:00–23:00
- Kapcsolat
- +33468370194 contact@l-essentiel-restaurant.fr
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), l-essentiel-restaurant.fr
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %
Saját a L'Essentiel - Argelès-sur-Mer, 7 All. des Tamarins? Jelentkezz tulajdonosnak