De Heldernees
Seringenlaan 38, 1783 EB Den Helder
Most zárva · nyit 17:00
€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 8.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 17. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
GROTE GARNALEN GERECHTEN
Gefrituurde grote garnalen met pikante saus
11.50
deep-fried prawns with spicy sauce
becslés≈ 480 kcal22 g szénhidrát
Grote garnalen met champignons
11.50
prawns with mushrooms
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Grote garnalen met kerriesaus
11.50
prawns with curry sauce
becslés≈ 380 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Grote garnalen met Tausi saus (zwarte bonen)
11.50
prawns with black bean sauce
becslés≈ 340 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Gon Bao Ha (pikant)
11.50
Kung Pao prawns with vegetables and cashews — grote garnalen met groenten en cashewnoten
becslés≈ 410 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
INDISCHE GERECHTEN
Gado Gado
10.00
Gado Gado with white rice — taugé, groenten, ei, pindasaus en stukken kroepoek + Witte rijst
becslés≈ 680 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 72
Nasi Rames
10.50
Nasi apart met rundvlees in tomaten en kerriesaus, ei, groenten, taugé en 1 stokje saté
becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77
Nasi Rames Speciaal
12.50
Nasi Rames Special — Nasi Rames met 1/4 kip
becslés≈ 750 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77
Bami Rames
12.50
Bami apart met rundvlees in tomaten en kerriesaus, ei, groenten, taugé en 1 stokje saté
becslés≈ 680 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 77
Bami Rames Speciaal
12.50
Bami Rames Special — Bami Rames met 1/4 kip
becslés≈ 810 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 75
PEKING EEND GERECHTEN
Gebakken Peking eend met Tausi saus (zwarte bonensaus)
12.50
Peking duck with black bean sauce
becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Peking eend met Chinese champignons (shitake)
12.50
Peking duck with shiitake mushrooms
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Peking eend met ananas en zoetzure saus
12.50
Peking duck with pineapple and sweet and sour sauce
becslés≈ 510 kcal35 g szénhidrát
RUNDVLEES GERECHTEN
Rundvlees met oestersaus en champignons
11.50
beef with oyster sauce and mushrooms
becslés≈ 380 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Rundvlees met kerriesaus
11.50
beef with curry sauce
becslés≈ 420 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Rundvlees met Roedjak saus
11.50
beef with Rujak sauce
becslés≈ 410 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Rundvlees met Tausi saus (zwarte bonen)
11.50
beef with black bean sauce
becslés≈ 360 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Hap Chua
7.50
Hap Chua Szechuan beef — gebakken plakjes rundvlees op z' Szechuees
becslés≈ 350 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Sha Tja Auw
11.50
Sha Tja Auw beef — gesneden rundvlees met geurige groenten, azijn, wijn, sojasaus en sojabonenpasta
becslés≈ 390 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Daging Roedjak
11.00
Daging Rujak beef stew — runderstoofvlees in tomatensaus
becslés≈ 380 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
NASI (FAN) COMPLETE GERECHTEN
Kai Yuk Fan (2x 1/4 kip)
10.00
Kai Yuk Fan — Nasi Goreng met 2x 1/4 kip, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 950 kcal65 g szénhidrát
Foe Yuk Fan (eiergerecht)
10.00
Foe Yuk Fan — Nasi Goreng met Foe Yong Hai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 920 kcal68 g szénhidrát
Tjap Yuk Fan (verschillende groenten)
10.00
Tjap Yuk Fan — Nasi Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté, en Babi Pangang
becslés≈ 880 kcal62 g szénhidrát
Koe Yuk Fan (vleesballetjes met zoetzure saus)
10.00
Koe Yuk Fan — Nasi Goreng met Koe Low Kai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 980 kcal75 g szénhidrátnehéz 44
Hung Yuk Fan
10.00
Nasi Goreng met rundvlees in tomatensaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 940 kcal68 g szénhidrát
Hak Yuk Fan
10.00
Nasi Goreng met rundvlees in kerriesaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 960 kcal65 g szénhidrát
Tjap Foe Fan
10.00
Nasi Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Foe Yong Hai
becslés≈ 860 kcal60 g szénhidrát
BAMI (MIE) COMPLETE GERECHTEN
Kai Yuk Mie (2x 1/4 kip)
10.00
Kai Yuk Mie — Bami Goreng met 2x 1/4 kip, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 980 kcal75 g szénhidrát
Foe Yuk Mie (eiergerecht)
10.00
Foe Yuk Mie — Bami Goreng met Foe Yong Hai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 950 kcal78 g szénhidrát
Tjap Yuk Mie (verschillende groenten)
10.00
Tjap Yuk Mie — Bami Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 910 kcal72 g szénhidrát
Koe Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met Koe Low Kai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 1010 kcal85 g szénhidrát
Hung Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met rundvlees in tomatensaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 970 kcal78 g szénhidrát
Hak Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met rundvlees in kerriesaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
becslés≈ 990 kcal75 g szénhidrát
Tjap Foe Mie
10.00
Bami Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Foe Yong Hai
becslés≈ 890 kcal70 g szénhidrát
SOEPEN
Kippensoep
8.00
chicken soup
becslés≈ 150 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Tomatensoep
8.00
tomato soup
becslés≈ 120 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Maissoep
8.00
corn soup
becslés≈ 200 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Haaienvinnensoep
8.00
shark fin soup
becslés≈ 180 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Haaienvinnensoep met krab
10.50
shark fin soup with crab
becslés≈ 220 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Wan Tan soep
10.50
Wonton soup
becslés≈ 250 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Szechuan pikante soep
10.50
Szechuan spicy soup
becslés≈ 180 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Soep à la Heldernees
10.50
House special soup
becslés≈ 220 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát
VEGETARISCHE GERECHTEN
Nasi Goreng Vegetarischvegetarian
11.50
Vegetarian Nasi Goreng
becslés≈ 650 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 73
Bami Goreng Vegetarischvegetarian
11.50
Vegetarian Bami Goreng
becslés≈ 680 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 67
Mihoen Goreng Vegetarischvegetarian
10.50
Vegetarian Mihoen Goreng
becslés≈ 620 kcal80 g szénhidrát
Loempia Vegetarischvegetarian
10.00
Vegetarian Spring Roll
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Tjap Tjoy Vegetarischvegetarian
10.50
Vegetarian Cap Cay
becslés≈ 350 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Tofu met Oestersausvegetarian
10.50
Tofu with oyster sauce
becslés≈ 380 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
Tofu met Tausi saus (zwarte bonen)vegetarian
10.50
Tofu with black bean sauce
becslés≈ 390 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
NASI GORENG GERECHTEN
Nasi Goreng gewoon (spiegelei, ham en vlees)
11.50
Nasi Goreng with egg, ham and meat
becslés≈ 750 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 77
Nasi Goreng speciaal (met 1/4 kip en 1 stokje saté)
11.50
Nasi Goreng Special
becslés≈ 820 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 68
Nasi extra speciaal (1/4 kip, Foe Yong Hai en 2 stokjes saté)
12.00
Nasi Extra Special
becslés≈ 980 kcal95 g szénhidrát
Nasi Goreng saté (3 stokjes)
11.50
Nasi Goreng Satay
becslés≈ 850 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 67
Nasi Goreng met kipfilet en groenten
11.50
Nasi Goreng with Chicken and Vegetables
becslés≈ 720 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 82
Nasi Goreng met varkensvlees en groenten
11.50
Nasi Goreng with Pork and Vegetables
becslés≈ 760 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 82
Nasi Goreng met rundvlees en groenten
12.50
Nasi Goreng with Beef and Vegetables
becslés≈ 780 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 81
Nasi Goreng met grote Chinese garnalen en groenten
12.50
Nasi Goreng with Shrimp and Vegetables
becslés≈ 740 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 82
Nasi Goreng "Singapore" (Cha Siu, garnalen, kip, kerrie)
12.50
Nasi Goreng Singapore
becslés≈ 800 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 75
Nasi Goreng "Yuen Chow" (grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Nasi Goreng Yuen Chow
becslés≈ 820 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 74
Surinaamse Nasi (ketjap, grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Surinamese Nasi
becslés≈ 840 kcal88 g szénhidrátegyenúlyos 65
Nasi Goreng "Heldernees" -kleine rijsttafel-
12.50
Nasi Goreng Heldernees Rice Table — Nasi Goreng , Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
becslés≈ 950 kcal110 g szénhidrát
BAMI GORENG GERECHTEN
Bami Goreng gewoon (spiegelei, ham en vlees)
11.50
Bami Goreng Regular
becslés≈ 720 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 67
Bami Goreng speciaal (met 1/4 kip en 1 stokje saté)
11.50
Bami Goreng Special
becslés≈ 780 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 66
Bami extra speciaal (1/4 kip, Foe Yong Hai, 2 stokjes saté)
12.00
Bami Extra Special
becslés≈ 880 kcal78 g szénhidrát
Bami Goreng saté (3 stokjes)
11.50
Bami Goreng Satay
becslés≈ 750 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 67
Bami Goreng met kipfilet en groenten
11.50
Bami Goreng with Chicken and Vegetables
becslés≈ 680 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 71
Bami Goreng met varkensvlees en groenten
11.50
Bami Goreng with Pork and Vegetables
becslés≈ 710 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 71
Bami Goreng met rundvlees en groenten
12.50
Bami Goreng with Beef and Vegetables
becslés≈ 700 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 71
Bami Goreng met grote garnalen en groenten
12.00
Bami Goreng with Shrimp and Vegetables
becslés≈ 660 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77
Babi Goreng Yue Cho (Cha Siu, kip, grote garnalen)
12.50
Babi Goreng Yue Cho
becslés≈ 740 kcal60 g szénhidrát
Surinaamse Bami (ketjap, grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Surinamese Bami
becslés≈ 760 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 67
Bami Goreng "Singapore" (met vlees, Cha Siu, garnalen, kerrie)
12.50
Bami Goreng Singapore
becslés≈ 780 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 66
Bami Goreng "Heldernees" -Kleine rijsttafel-
12.50
Bami Goreng Heldernees Rice Table — Bami Goreng, Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
becslés≈ 920 kcal105 g szénhidrát
VOOR- & BIJGERECHTEN
Loempia Kip (taugé, kip en gebakken ei)
1.00
Chicken Spring Roll
becslés≈ 180 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Loempia (taugé, ham, vlees en gebakken ei)
1.00
Spring Roll
becslés≈ 190 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Mini loempia's (10 stuks)
1.00
Mini Spring Rolls
becslés≈ 320 kcal30 g szénhidrát
Loempia met Babi Pangang
10.50
Babi Pangang Spring Roll
becslés≈ 350 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
Loempia met Daging Roedjak
10.50
Daging Roedjak Spring Roll
becslés≈ 340 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
Kroepoek
1.00
becslés≈ 150 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Cassave Kroepoek
1.00
Cassava Kroepoek
becslés≈ 160 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Gefrituurde Kippenvleugels
12.00
Fried Chicken Wings
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Gebakken banaan (Pisang Goreng 6 stuks)
1.00
Fried Banana
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Chinese Pangsit Goreng
1.00
Chinese Fried Dumplings — gebakken deeg gevuld met vlees en zoetzure saus
becslés≈ 280 kcal22 g szénhidrát
Saté Ajam (kip) 4 stokje
1.00
Chicken Satay
becslés≈ 350 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Satésaus
1.00
Satay Sauce
becslés≈ 120 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Witte rijst
1.00
White Rice
becslés≈ 200 kcal45 g szénhidrát
MIHOEN (MIE FAN) GORENG GERECHTEN
Mihoen Goreng "Singapore" (Cha Siu, grote Chinese garnalen en kerrie)
12.00
Mihoen Goreng Singapore
becslés≈ 750 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 73
Mihoen Goreng met varkensvlees
11.50
Mihoen Goreng with Pork
becslés≈ 720 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 73
Mihoen Goreng met kipfilet
11.50
Mihoen Goreng with Chicken
becslés≈ 680 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 73
Mihoen Goreng met rundvlees
12.50
Mihoen Goreng with Beef
becslés≈ 740 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 73
Mihoen Goreng met grote garnalen
12.00
Mihoen Goreng with Shrimp
becslés≈ 700 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 73
Mihoen Goreng "Heldernees" -Kleine rijsttafel-
12.50
Mihoen Goreng Heldernees Rice Table — Mihoen Goreng, Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
becslés≈ 1100 kcal110 g szénhidrát
GROENTE GERECHTEN
Tjap Tjoy met varkensvlees
12.50
Tjap Tjoy with Pork
becslés≈ 450 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Tjap Tjoy met kipfilet
11.50
Tjap Tjoy with Chicken
becslés≈ 420 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Tjap Tjoy met rundvlees
12.50
Tjap Tjoy with Beef
becslés≈ 480 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Tjap Tjoy met grote garnalen
12.50
Tjap Tjoy with Shrimp
becslés≈ 440 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
EI GERECHTEN
Foe Yong Hai met varkensvlees
12.50
Foe Yong Hai with Pork
becslés≈ 550 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Foe Yong Hai met kipfilet
11.50
Foe Yong Hai with Chicken
becslés≈ 520 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Foe Yong Hai met grote garnalen
12.50
Foe Yong Hai with Shrimp
becslés≈ 530 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Foe Yong Hai met krab
12.50
Foe Yong Hai with Crab
becslés≈ 510 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
KIP GERECHTEN
Kipfilet met oestersaus en champignons
12.00
Chicken fillet with oyster sauce and mushrooms
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Kipfilet met kerriesaus
12.00
Chicken fillet with curry sauce
becslés≈ 380 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Kipfilet met Tau Si saus (zwarte bonen)
12.00
Chicken fillet with Tau Si sauce
becslés≈ 310 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 81
Ajam Pangang
12.50
becslés≈ 420 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Koe Low Kai (kipvleesballetjes met zoetzure saus)
12.50
Koe Low Kai
becslés≈ 480 kcal35 g szénhidrát
Gon Bao Kai (pikant)
12.50
Gon Bao Kai — blokjes kipfilet met groenten, cashewnoten
becslés≈ 390 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Mae Laik Kai (zeer pikant)
12.50
Mae Laik Kai — groenten en peper naar Szechuan stijl
becslés≈ 340 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Po Low Kai (Kip met ananas)
12.50
Po Low Kai
becslés≈ 450 kcal32 g szénhidrát
VARKENSVLEES GERECHTEN
Babi Pangang met pikante saus (rode saus)
12.50
Babi Pangang with spicy sauce
becslés≈ 410 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Babi Pangang met satésaus
12.50
Babi Pangang with peanut sauce
becslés≈ 480 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Babi Ying Yang (Babi Pangang en Babi Ketjap)
11.50
Babi Ying Yang
becslés≈ 440 kcal22 g szénhidrátegyenúlyos 66
Babi Combi ( Babi Pangang, Cha Siu en Fo Nam)
12.00
Babi Combi
becslés≈ 460 kcal25 g szénhidrátegyenúlyos 66
Babi Pagag Heldernees
12.00
Babi pagag/ketjap , Cha Siu en Fo Nam
becslés≈ 460 kcal25 g szénhidrátegyenúlyos 66
Babi Ketjap
12.50
becslés≈ 380 kcal18 g szénhidrátegyenúlyos 69
Cha Siu
11.00
originele geroosterde Chinese Babi Pangang met de saus apart
becslés≈ 390 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Fo Nam
11.00
geroosterd gekruid spek en saus apart
becslés≈ 450 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Varkensvlees met oestersaus en champignons
12.50
Pork with oyster sauce and mushrooms
becslés≈ 350 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Varkensvlees met kerriesaus
12.50
Pork with curry sauce
becslés≈ 410 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Varkensvlees met Tausi saus (zwarte bonen)
12.50
Pork with Tau Si sauce
becslés≈ 340 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Mae Laik Yuk (zeer pikant)
12.50
Mae Laik Yuk — groenten en peper naar Szechuan stijl
becslés≈ 360 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Gon Bao Yuk (pikant)
12.50
Gon Bao Yuk — groenten, cashewnoten
becslés≈ 650 kcal28 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Ez a menü még stimmel?
81dia
scorebecslés
scorebecslés
Számos fehérje- és zöldségalapú étel
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
Kevésre szorítkozódik a választék a húsos és zöldséges főköntek terén. Sok étel alacsony glikémiás indexű.
56 cukorbetegeknek megfelelő · 121 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Seringenlaan 38, 1783 EB Den Helder
- Nyitvatartás
- HétcsukvaKé17:00–22:00Sze17:00–22:00Csüt17:00–22:00Pén17:00–22:00Szo17:00–22:00Vas17:00–22:00
- Kapcsolat
- +32223753480 info@deheldernees.nl
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), deheldernees.nl/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 99 %