Japans Restaurant TAO
Deurningerstraat 17, 7514 BC Enschede
Most zárva · nyit Sze 17:00
Japanesesushi€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 7.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 10. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
MENU’S
TAO MENU
45.00
4x halve sushi special, Zenzai visgerecht, Tappan Yaki gerecht, Gebakken rijst
becslés≈ 1600 kcal180 g szénhidrátnehéz 44
CHEF’S CHOICE MENU 7 gangen
65.00
Chef's Choice Menu 7 Courses
becslés≈ 1800 kcal160 g szénhidrát
CHEF’S CHOICE MENU 8 gangen
85.00
Chef's Choice Menu 8 Courses
becslés≈ 2000 kcal180 g szénhidrát
CHEF’S CHOICE MENU 9 gangen
100.00
Chef's Choice Menu 9 Courses
becslés≈ 2200 kcal200 g szénhidrátnehéz 39
EXCLUSIVES
BLUEFIN TORO SASHIMI
26.00
6 STUKS
becslés≈ 320 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
BLUEFIN TORO NIGIRI
12.00
2 STUKS
becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
BLUEFIN TORO TARTAAR
30.00
Bluefin Toro Tartare — Toro is Fatty Tuna, het vette vlees van buikzijde van de tonijn
becslés≈ 350 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
SAKE TARTAAR
17.00
Salmon Tartare
becslés≈ 220 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
MAGURO TARTAAR
22.00
Tuna Tartare
becslés≈ 200 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
WAGYU NIGIRI
12.00
2 STUKS, Japanse A5 Wagyu Beef
becslés≈ 210 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
TARA MISO
15.00
Cod Miso — Kabeljauw gemarineerd in Miso en Sake
becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
KAGOSHIMA WAGYU BEEF TARTAAR
25.00
Kagoshima Wagyu Beef Tartare — Wagyu beef tartaar met Japanse sesam kruiden
becslés≈ 320 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
NINNIKU EBI
28.00
6 STUKS, Gepaneerde grote gamba’s gebakken in knoflook en rode pepers
becslés≈ 450 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát
KAGOSHIMA WAGYU BEEF
70.00
Op de bakplaat gebakken Japanse Kagoshima Wagyu Beef
becslés≈ 650 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
URAMAKI SPECIALS
2 X HALVE URAMAKI SPECIAL
24.00
Uramaki Special (2 halves)
becslés≈ 420 kcal45 g szénhidrát
3 X HALVE URAMAKI SPECIAL
32.00
Uramaki Special (3 halves)
becslés≈ 630 kcal68 g szénhidrát
TEMPURA EBI ROLL
17.00
gefrituurde garnaal | chilipoeder
becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrát
SAKE AVOCADO ROLL
17.00
Salmon Avocado Roll — zalm | avocado
becslés≈ 320 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 65
SALMON SKIN
17.00
Salmon Skin Roll — gefrituurde salonskin | avocado
becslés≈ 360 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 65
TAO VEGA SPECIALvegan, vegetarian
17.00
Tao Vegan Special Roll — vegetarische rol van de chef
becslés≈ 340 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 65
PINK LADY
17.00
Pink Lady Roll — krab | avocado | geflambeerde zalm
becslés≈ 520 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 67
TEMPURA EBI ROLL | AVOCADO
20.00
Tempura Ebi Avocado Roll — gefrituurde garnaal | avocado | chilipoeder
becslés≈ 580 kcal48 g szénhidrát
TEMPURA EBI ROLL | ZALM
20.00
Tempura Ebi Salmon Roll — gefrituurde garnaal | geflambeerde zalm
becslés≈ 610 kcal46 g szénhidrát
HIDDEN DRAGON ROLL
20.00
gefrituurde garnaal | gegrilde paling
becslés≈ 640 kcal46 g szénhidrát
WHITE TIGER ROLL
20.00
gefrituurde garnaal | groene asperge | krab | tempura
becslés≈ 560 kcal48 g szénhidrát
SNOW CRAB ROLL
20.00
snow crab | komkommer | avocado | massago
becslés≈ 490 kcal44 g szénhidrátegyenúlyos 67
DYNAMITE ROLL
20.00
pittige tonijn roll inside-out
becslés≈ 510 kcal44 g szénhidrátegyenúlyos 67
RAINBOW MANGO ROLL
20.00
zeebaars | zalm | tonijn | mango
becslés≈ 530 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 73
CHICKEN ROLL
20.00
krokante kip | tempura
becslés≈ 620 kcal50 g szénhidrát
USUYAKI ROLL
20.00
gevulde biefrolletjes
becslés≈ 580 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 67
CRISPY DUCK ROLL
20.00
gebakken eendenborst met tempura
becslés≈ 650 kcal48 g szénhidrát
TATAKI ROLL
22.00
Japanse carpaccio
becslés≈ 510 kcal44 g szénhidrátegyenúlyos 67
BLACK ANGUS ROLL
22.00
Black Angus biefstukpuntjes
becslés≈ 560 kcal44 g szénhidrátegyenúlyos 67
FRANKIE ROLL
22.00
krab | kleefsalade | gegrilde coquille | paling
becslés≈ 630 kcal46 g szénhidrát
CHY ROLL
22.00
omelet | paling | komkommer | avocado | pittige krabsalade
becslés≈ 610 kcal48 g szénhidrát
ISE-EBI ROLL
27.00
Japanse rivierkreeftsalade
becslés≈ 540 kcal45 g szénhidrát
SOFTSHELL CRAB ROLL
27.00
gefrituurde softshell krab | avocado
becslés≈ 610 kcal46 g szénhidrát
JUMBO SHRIMP ROLL
27.00
gefrituurde jumbo shrimp | avocado
becslés≈ 600 kcal46 g szénhidrát
KINGCRAB ALASKA
27.00
Kingcrab Alaska Roll — salade van Kingcrab | avocado
becslés≈ 530 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 71
FLAMING ROLL
27.00
tonijntartaar | gefrituurde garnaal | tamago | zalm
becslés≈ 640 kcal48 g szénhidrát
MATSUMOTO ROLL
27.00
gefrituurde garnaal | paling | pittige krabsalade | avocado
becslés≈ 650 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 65
ROCK SHRIMP ROLL
27.00
gefrituurde rock shrimp | avocado | komkommer
becslés≈ 580 kcal52 g szénhidrát
SURF & TURF ROLL
27.00
gefrituurde garnaal | Black Angus beef carpaccio | truffel
becslés≈ 620 kcal50 g szénhidrát
GANZENLEVER | UNAGI
27.00
Foie Gras Unagi Roll — ganzenlever | Japanse paling
becslés≈ 720 kcal50 g szénhidrát
BLACK ANGUS | GANZENLEVER
27.00
Black Angus Foie Gras Roll — Black Angus beef rol | ganzenlever
becslés≈ 680 kcal50 g szénhidrát
OWAN SOEPEN
MISO WAN
6.00
Miso Soup
becslés≈ 60 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
SOEP VAN DE DAG
9.00
Soup of the Day
becslés≈ 150 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
JAPANSE KREEFTENSOEP
11.00
Japanese Lobster Soup
becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
SUNOMONO SALADE
CHUKA WAKAME SARADA
9.00
Chuka Wakame Salad — ijsbergsla | Japanse zeewiersalade
becslés≈ 120 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
CALIFORNIA SARADA
12.00
California Salad — salade | surimi | avocado | komkommer | massago
becslés≈ 210 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
SAKE SARADApescatarian
12.00
Salmon Sunomono Salad — salade | sashimi zalm
becslés≈ 240 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
MAGURO SARADApescatarian
16.00
Tuna Sunomono Salad — salade | sashimi tonijn
becslés≈ 220 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
SASHIMI
OESTERSpescatarian
9.00
Oysters — 2 stuks
becslés≈ 120 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
SAKEpescatarian
12.00
Salmon Sashimi — zalm
becslés≈ 200 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
MAGUROpescatarian
16.00
Tuna Sashimi — tonijn
becslés≈ 160 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
SAKE | MAGUROpescatarian
24.00
Salmon and Tuna Sashimi — zalm | tonijn
becslés≈ 300 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
MIXpescatarian
30.00
Sashimi Mix — vijf soorten vis voor 2 personen
becslés≈ 450 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
LUXE MIXpescatarian
42.00
Luxe Sashimi Mix — vijf luxe soorten vis voor 3 personen
becslés≈ 600 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
TEMAKI
CALIFORNIApescatarian
6.00
California Temaki — surimi
becslés≈ 180 kcal25 g szénhidrát
SPICY TUNApescatarian
8.00
Spicy Tuna Temaki — pittige tonijn
becslés≈ 210 kcal25 g szénhidrát
UNAGIpescatarian
8.00
Unagi Temaki — gegrilde paling
becslés≈ 280 kcal32 g szénhidrát
TEMPURA EBIpescatarian
8.00
Tempura Ebi Temaki — gefrituurde garnaal
becslés≈ 310 kcal35 g szénhidrát
CHEF’S HANDROLL
9.00
Chef's Handroll — keuze van de sushi-chef
becslés≈ 250 kcal30 g szénhidrát
URAMAKI
CALIFORNIA ROLLpescatarian
11.00
California Uramaki — surimi | avocado
becslés≈ 420 kcal55 g szénhidrát
OCEAN ROLLpescatarian
11.00
Ocean Uramaki — zalm | avocado | pompoen
becslés≈ 450 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 73
CALIFORNIA LUXE ROLLpescatarian
13.00
California Luxe Uramaki — surimi | avocado | massago
becslés≈ 440 kcal56 g szénhidrátegyenúlyos 65
FUTOMAKI
FUTO YASAIvegan, vegetarian
13.00
Vegetable Futomaki — vijf soorten groenten
becslés≈ 380 kcal65 g szénhidrát
FUTO TAOpescatarian
16.00
Smoked Salmon Futomaki — gerookte zalm | roomkaas
becslés≈ 480 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 69
FUTO CALIFORNIApescatarian
17.00
California Futomaki — krab | avocado | massago
becslés≈ 460 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 65
GUNKAN
CHUKAvegan, vegetarian
4.50
Chuka Gunkan — Japans zeewier
becslés≈ 120 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
IKURApescatarian
6.00
Ikura Gunkan — zalmkaviaar
becslés≈ 150 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
TOBIKOpescatarian
6.00
Tobiko Gunkan — vliegviskuit
becslés≈ 140 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
HOSOMAKI
AVOCADOvegan, vegetarian
5.50
Avocado Hosomaki — avocado
becslés≈ 160 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
KAMPYOvegan, vegetarian
5.50
Kampyo Hosomaki — pompoen
becslés≈ 170 kcal28 g szénhidrát
KAPPAvegan, vegetarian
5.50
Kappa Hosomaki — komkommer
becslés≈ 140 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barát
OSHINKOvegan, vegetarian
5.50
Oshinko Hosomaki — pickled rettich
becslés≈ 150 kcal26 g szénhidrát
TAMAGOvegetarian
5.50
Tamago Hosomaki — Japanse omelet
becslés≈ 180 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
SURIMIpescatarian
6.00
Surimi Hosomaki — surimi
becslés≈ 160 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barát
AVOCADO | SAKEpescatarian
8.00
Avocado Salmon Hosomaki — avocado | zalm
becslés≈ 210 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
TEKKApescatarian
8.50
Tekka Hosomaki — tonijn
becslés≈ 180 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
NIGIRI SUSHI
KANIpescatarian
5.00
Kani Nigiri — surimi krab
becslés≈ 65 kcal9 g szénhidrát
TAKOpescatarian
5.00
Tako Nigiri — octopus
becslés≈ 60 kcal9 g szénhidrát
EBIpescatarian
5.50
Ebi Nigiri — garnaal
becslés≈ 60 kcal9 g szénhidrát
IKApescatarian
5.50
Ika Nigiri — inktvis
becslés≈ 60 kcal9 g szénhidrát
SABApescatarian
5.50
Saba Nigiri — makreel
becslés≈ 80 kcal9 g szénhidrát
SUZUKIpescatarian
5.50
Suzuki Nigiri — zeebaars
becslés≈ 60 kcal9 g szénhidrát
AMAEBIpescatarian
7.00
Amaebi Nigiri — zoetwatergarnaal
becslés≈ 65 kcal9 g szénhidrát
HOTATEGAIpescatarian
9.00
Hotategai Nigiri — coquille
becslés≈ 65 kcal9 g szénhidrát
CRISPY TUNApescatarian
9.00
Crispy Tuna Nigiri — gefrituurde nigiri | tonijntartaar
becslés≈ 110 kcal11 g szénhidrát
TEMPURA
YASAI TEMPURAvegetarian
12.00
Vegetable Tempura — tempura van verse seizoensgroente
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
MORIWASE TEMPURApescatarian
16.00
Mixed Tempura — tempura mix van verse groente en garnalen
becslés≈ 450 kcal38 g szénhidrát
EBI TEMPURApescatarian
18.00
tempura van grote garnalen | 4 stuks
becslés≈ 380 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 67
SOFTSHELL CRAB TEMPURApescatarian
18.00
tempura softshell crab | 2 stuks
becslés≈ 350 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát
ZENZAI KLEINE BITES
EDAMAMEvegan, vegetarian
6.00
Japanse groene sojabonen
becslés≈ 120 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82
SPICY EDAMAMEvegan, vegetarian
8.00
pittige Japanse groene sojabonen
becslés≈ 140 kcal11 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82
GYOZA
7.00
Chicken Gyoza — kip pasteitjes | 4 stuks
becslés≈ 240 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
TORI KARA AGE
8.00
Japanse kipnuggets | 6 stuks
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
EBI FURAJpescatarian
10.00
Ebi Furai — gefrituurde garnalen | 4 stuks
becslés≈ 280 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
USAYAKI
14.00
Beef Usayaki — gevulde biefrolletjes | 4 stuks
becslés≈ 300 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
TATAKI
GYU TATAKI
19.00
Black Angus beef
becslés≈ 280 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
SAKE TATAKIpescatarian
19.00
Salmon Tataki — licht gegrilde zalm
becslés≈ 280 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
TUNA TATAKIpescatarian
22.00
licht gegrilde tonijn
becslés≈ 220 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
MIX TATAKIpescatarian
25.00
Mixed Tataki — mix van 2 soorten tataki
becslés≈ 250 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
KUSHIYAKI
SHIITAKEvegetarian
6.00
Shiitake Mushroom Kushiyaki — Japanse paddenstoel
becslés≈ 80 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
YAKITORI
8.00
Yakitori Chicken — kippendijfilet
becslés≈ 180 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
GYU
9.00
Beef Kushiyaki — black angus beef
becslés≈ 200 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
RAMU
12.00
Lamb Rack Kushiyaki — lamsrack
becslés≈ 220 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
BIJGERECHTEN
GOHANvegan, vegetarian
3.00
White Rice — witte rijst
becslés≈ 200 kcal45 g szénhidrát
YAKI MESHI
5.00
Fried Rice — gebakken rijst
becslés≈ 320 kcal40 g szénhidrát
YAKI UDONvegan, vegetarian
9.00
gebakken dikke noodles met seizoensgroenten
becslés≈ 550 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 73
TEPPAN YAKI
YASAIvegan, vegetarian
20.00
Teppanyaki Vegetables — seizoengroenten
becslés≈ 300 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
TORI
24.00
Teppanyaki Chicken — kipfilet
becslés≈ 450 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
AKAZUKIpescatarian
26.00
Teppanyaki Redfish — roodbaars
becslés≈ 400 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
USUYAKI
26.00
Stuffed Beef Rolls — gevulde biefrolletjes | 8 stuks
becslés≈ 600 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
KAMO
27.00
Teppanyaki Duck Breast — eendenborst
becslés≈ 550 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
TARApescatarian
30.00
Teppanyaki Cod — kabeljauw
becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
ISE-EBIpescatarian
Teppanyaki Lobster — kreeft
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
OHYOUpescatarian
Teppanyaki Halibut — heilbot
becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
WAGYU BEEF
Wagyu Beef
becslés≈ 650 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
DESSERTS
VERS FRUIT MET VANILLE IJSvegetarian
8.00
Fresh Fruit with Vanilla Ice Cream
becslés≈ 320 kcal45 g szénhidrátnehéz 42
CREAMY MACHAvegetarian
9.00
Matcha Ice Cream with Fruit — groene thee ijs met verse vruchten
becslés≈ 280 kcal35 g szénhidrátnehéz 44
SHIRO GOMOvegetarian
9.00
White Sesame Ice Cream with Fruit — witte sesam ijs met verse vruchten
becslés≈ 300 kcal32 g szénhidrát
CHOCOLATE CAKEvegetarian
10.00
Chocolate Lava Cake — chocolade lava cake met vanille ijs en vers fruit
becslés≈ 650 kcal65 g szénhidrátnehéz 26
MACARONvegetarian
10.00
Ice Cream Macaron — ijs macaron met vers fruit
becslés≈ 350 kcal40 g szénhidrátnehéz 41
VERRASSINGSDESSERT
20.00
Surprise Dessert — 2 personen
becslés≈ 900 kcal110 g szénhidrátnehéz 44
Ez a menü még stimmel?
60veggie
scorebecslés
scorebecslés
Japán étterem vegán választékkal
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
Az étlapon szerepel a Tao Vega Special, a Futo Yasai roll, valamint avokádós és uborkás Hosomaki. Vegyes zöldségtempura, edamame és Yaki Udon tészta is kérhető. A húsos ételek között Wagyu marhahús és lazac is szerepel.
20 vegetáriánus és 12 vegán étel 125-ból
79dia
scorebecslés
scorebecslés
Alacsony szénhidrát tartalmú japán ételek
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
Sok alacsony glikémiás indexű választási lehetőség rendelkezésre áll. A Sashimi és a Teppan Yaki kevés szénhidrátot tartalmaz.
56 cukorbetegeknek megfelelő · 125 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Deurningerstraat 17, 7514 BC Enschede
- Nyitvatartás
- HétcsukvaKécsukvaSze17:00–22:00Csüt17:00–22:00Pén17:00–23:00Szo17:00–23:00Vas17:00–22:00Take-Out: Wednesday to Sunday from 15:00 to 21:00
- Kapcsolat
- +31534320106 info@restauranttao.nl
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranttao.nl
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 85 %