Light of India Enschede
Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
nyitási ideje még nem ismert
Indian€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 7.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 8. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Voorgerechten
Samosavegetarian
6.00
Groente pasteitje met aardappelen en doperwten
becslés≈ 220 kcal24 g szénhidrát
Pakoravegetarian
6.00
Kruidige groente in deeg gefrituurd
becslés≈ 250 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Papadam 2 stk. met sausvegan
2.50
Papadam — Indiase kroepoek
becslés≈ 150 kcal20 g szénhidrát
Dal soepvegetarian
6.00
Dal soup — Linzen soep
becslés≈ 180 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 87
Chicken tikkahalal
8.00
Stukjes kippenvlees gemarineerd in gembersaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
becslés≈ 210 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Meat tikkahalal
9.00
Lamb tikka — Stukjes zacht lamsvlees, gemarineerd in een speciale yoghurtsaus en bereid op houtskool in de Tandoori klei-oven
becslés≈ 240 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Sheek kebabhalal
8.00
Gemarineerd gehakt uit de Tandoori klei-oven
becslés≈ 260 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Tandoori gerechten
Tandoori Chickenhalal
22.00
Kip gemarineerd in yoghurt en geroosterd in de Tandoori klei-oven
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Mixed grillhalal
27.50
Deze combinatie van Tandoori chicken, lamb tikka en kebab wordt aanbevolen om zijn rijke gevarieerdheid aan smaken.
becslés≈ 650 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Visgerechten
Tandoori King Prawnpescatarian
27.00
Gemarineerde king prawn garnalen uit de Tandoor klei-oven
becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
Tandoori Zalmpescatarian
27.00
Tandoori Salmon — Zalm gemarineerd in een yoghurtsaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
becslés≈ 420 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
King prawn currypescatarian
23.50
King prawn garnalen gekookt in een rijke saus
becslés≈ 400 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
King prawn bhunapescatarian
25.00
King prawn garnalen bereid met rode uien en paprika
becslés≈ 350 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Prawn biriyanipescatarian
22.50
Prawn biryani — Garnalen gebakken samen met pullao rijst en gemengde groentes
becslés≈ 620 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 77
Indiaas brood
Rotivegetarian
1.50
becslés≈ 120 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
Paranthavegetarian
3.00
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Naanvegetarian
2.50
becslés≈ 260 kcal40 g szénhidrát
Garlic Naanvegetarian
3.50
becslés≈ 300 kcal40 g szénhidrát
Peshawari Naanvegetarian
4.00
becslés≈ 350 kcal45 g szénhidrát
Vegetarische gerechten
Saagvegetarian
14.50
Spinazie in een mengsel van specerijen
becslés≈ 280 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Saag paneervegetarian
16.50
Een gezonde vegetarische schotel met zelfgemaakte blokjes kaas en fijngehakte spinazie
becslés≈ 420 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Paneer specialvegetarian
17.50
Een exotische curry met blokjes zelfgemaakte Indiase kaas
becslés≈ 480 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Channa paneervegetarian
17.00
Gekruide kikkererwten met zelfgemaakte Indiase blokjes kaas
becslés≈ 450 kcal28 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Raaj maahvegetarian
17.00
Kruidige kidney bonen met verse koriander
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 86
Dal makhnivegetarian
16.50
Linzen gebakken met ui, tomaat en komijnzaad
becslés≈ 380 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Mixed vegetablesvegetarian
17.50
Gemengde verse groenten bereid in een currysaus (Droog met kruiden)
becslés≈ 280 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
Bhartavegetarian
16.50
Geroosterde en gepureerde aubergines gebakken in ui en tomaat
becslés≈ 240 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Lamsvlees curries
Lamb Curryhalal
21.50
Lamsvlees gekookt in een rijke currysaus
becslés≈ 550 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Lamb Dhansakhalal
21.50
Lamsvlees bereid met linzen en kruiden
becslés≈ 480 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
Lamb Jal Farezihalal
21.50
Lamsvlees bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
becslés≈ 460 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Lamb Madrashalal
20.50
Lamsvlees in een pittige currysaus
becslés≈ 520 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Lamb Vindaloohalal
22.50
Lamsvlees in een zeer hete currysaus
becslés≈ 540 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Saag Meathalal
22.50
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en lamsvlees
becslés≈ 480 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Lamb Kormahalal
22.50
Een Moghul delicatesse met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
becslés≈ 650 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Kip curries
Chicken Curryhalal
19.50
Kip in een rijke currysaus
becslés≈ 480 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Chicken Dhansakahalal
20.50
Kip met linzen en kruiden
becslés≈ 420 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 89
Chicken Jal Farezihalal
20.50
Kip bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
becslés≈ 440 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Chicken Madrashalal
19.50
Kip gekookt in een pittige currysaus
becslés≈ 460 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Chicken Vindaloohalal
22.00
Kip gekookt in een zeer hete saus
becslés≈ 480 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Saag Chickenhalal
22.00
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en kip.
becslés≈ 420 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Chicken Kormahalal
22.00
Een Moghul delicatesse bereid met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
becslés≈ 750 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Rijstschotels
Lamb Biriyanihalal
21.50
Lamb Biryani — Een Pullao rijstschotel met lamsvlees, gebakken ui, paprika en specerijen
becslés≈ 850 kcal75 g szénhidrát
Chicken Biriyanihalal
21.00
Chicken Biryani — Een Pullao rijstschotel met kip, gebakken ui, paprika en specerijen
becslés≈ 780 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 70
Vegetable Biriyanivegetarian
18.00
Vegetable Biryani — Een vegetarische Pullao rijstschotel met gebakken ui, verschillende groenten en specerijen.
becslés≈ 620 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 78
Tandoori curries
Butter chickenhalal
23.50
Tandoori kip in boter, noten, kruiden en verse tomaten
becslés≈ 720 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Chicken Tikka Makhnihalal
23.50
Tandoori Kip in een melange van kruiden
becslés≈ 650 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Chicken Tikka Masalahalal
24.00
Tandoori Kip met verschillende specerijen
becslés≈ 680 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Chicken Tikka Bhunahalal
25.00
Tandoori kip bereid met rode ui en paprika
becslés≈ 550 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Lamb Tikka Masalahalal
25.50
Meat tikka in een melange van kruiden
becslés≈ 720 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Lamb Tikka Bhunahalal
25.50
Meat tikka bereid met rode ui en paprika
becslés≈ 610 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Extra’s
Saladevegetarian
4.00
Mixed Salad — Gemengde salade
becslés≈ 120 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Raitavegetarian
3.00
Komkommer en kruiden in yoghurt
becslés≈ 100 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Chutney / mixed picklevegan
2.00
becslés≈ 60 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Matar pullaovegetarian
4.50
Basmati rijst met komijn en erwten
becslés≈ 250 kcal45 g szénhidrát
Nagerechten
Malta Kulfi pot
7.00
Malta Kulfi — Ambachtelijk Indiaas ijs volgens het originele recept (Bevat Melk, Suiker, Pistache noten, Amandelen, Kardemon)
becslés≈ 280 kcal25 g szénhidrátnehéz 42
Kheer komvegetarian
5.00
Kheer — Een zeer smakelijke Indiase rijstpudding (Huisgemaakt)
becslés≈ 320 kcal40 g szénhidrát
Rasgulla komvegetarian
6.00
Rasgulla — zoete wrongelballetjes in siroop (Bevat melkproducten)
becslés≈ 350 kcal55 g szénhidrátnehéz 32
Gulab Jamun komvegetarian
6.00
Gulab Jamun — Gulab jamun is een Indiaas dessert van gefrituurde deegballetjes, Die in een zoete en plakkerige suikersiroop zijn ondergedompeld
becslés≈ 400 kcal60 g szénhidrátnehéz 30
Ez a menü még stimmel?
86veggie
scorebecslés
scorebecslés
Indiai étterem vegetáriás választékkal
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
A menükártyán külön vegetáriás szekció található. Rendelhetők olyan fogások, mint a Saag paneer, a Raaj maah vagy a Dal makhni. A vegyes társaság számára is vannak húsos és zöldséges opciók.
25 vegetáriánus és 2 vegán étel 58-ból
80dia
scorebecslés
scorebecslés
Alacsony szénhidrátú indon múlaság
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A menü számos fehérjedús tandoori és curry ételt kínál. Sok főfoglal alacsony glikémiás indexű.
43 cukorbetegeknek megfelelő · 58 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
- Nyitvatartás
- még nem ismert
- Kapcsolat
- +31630767921 lightofindia@icloud.nl
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lightofindia-enschede.nl/