Juan Sánchez Tapas Bar

Rüttenscheider Str. 214, 45131 Essen

Most zárva · nyit 17:00

Spanishtapas€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 13.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 14. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Tapas Clásicas

Aceitunasvegan

5.50

Olives — Oliven

becslés≈ 150 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Alioli & Panvegetarian

4.90

Alioli and Bread — Knoblauch Dip & Brot

becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát

Jamón Serrano Reserva

14.90

Jamón Serrano — Hinterschinken vom Ibérico Schwein

becslés≈ 210 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Tabla de Manchegovegetarian

9.90

Manchego Cheese — Manchego Käse

becslés≈ 380 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Boquerones en Vinagrepescatarian

10.50

Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen

becslés≈ 120 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát

Delicias con Bacon

9.90

Bacon Wrapped Dates — 6 Datteln im Speckmantel

becslés≈ 340 kcal22 g szénhidrát

Surf and Turf

11.90

Surf and Turf Skewers — Gambas-Chorizo-Spieße mit einer Limetten-Alioli

becslés≈ 310 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Starter Mix für 2 Personen

25.90

Tapas Starter Mix — 1/2 Portion Jamón Serrano Reserva, 1/2 Portion Tabla de Manchego, Alioli & Pan, 1/2 Portion Oliven & 4 Datteln im Speckmantel

becslés≈ 950 kcal62 g szénhidrátnehéz 43

Tapas Verduras

Patatas bravasvegetarian

7.90

Bratkartoffeln in einer pikanten Tomaten-Sauce

becslés≈ 380 kcal32 g szénhidrát

Patatas con aliolivegetarian

7.90

Potatoes with Alioli — Pellkartoffeln mit Alioli

becslés≈ 350 kcal28 g szénhidrát

Papas Arrugadas con Mojo Verdevegan

8.90

Papas Arrugadas with Mojo Verde — Kanarische Runzelkartoffeln in einer grünen Mojo-Sauce

becslés≈ 280 kcal26 g szénhidrát

Pimientos de Padrónvegan

8.90

Padrón Peppers — Kleine Bratpaprika mit grobem Meersalz

becslés≈ 140 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Berenjenas con Mielvegetarian

11.90

Fried Eggplant with Honey — Frittierte und in Milch eingelegte Aubergine mit Honig

becslés≈ 260 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Pisto Manchegovegan

11.90

Gemüsepfanne aus La Mancha

becslés≈ 180 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Espinacas al ajetevegan

9.50

Spinach with Garlic — Spinat mit Knoblauch

becslés≈ 120 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Espinacas al ajete mit flambiertem Manchego-Eckenvegetarian

10.90

Spinach with Garlic and Manchego — Spinat mit Knoblauch

becslés≈ 240 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Champiñones al ajillo o con Hierbasvegetarian

9.90

Garlic Mushrooms — Champignons in Knoblauchsauce oder Kräutersauce

becslés≈ 160 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

Tapas Carne

Albóndigas en Salsa

15.50

Beef Meatballs — 5 Rindfleischbällchen in einer hausgemachten Salsa

becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Pinchos Morunos

15.90

2 Schweinespieße nach Maurischer Art

becslés≈ 380 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Chorizo a la plancha

8.50

Grilled Chorizo — Gegrillte Chorizo

becslés≈ 280 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát

Secreto Ibérico a la plancha 200g

25.90

Secreto Ibérico — 100% vom schwarzen Ibérico Schwein

becslés≈ 520 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Secreto Ibérico a la plancha 400g

39.90

Secreto Ibérico — 100% vom schwarzen Ibérico Schwein

becslés≈ 1040 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barát

Chuletillas de Cordero

26.90

Lamb Chops — 4 gegrillte Lammkoteletts

becslés≈ 680 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Solomillo al Brandy con Pasas & Cebolla

18.90

Pork Tenderloin with Brandy — Schweinefilet in Brandy flambiert, mit Rosinen & geschmorten Zwiebeln

becslés≈ 450 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát

Pollo al ajillo

14.50

Hähnchen in Knoblauchöl

becslés≈ 380 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Croquetas de Pollo Caseras

12.90

Chicken Croquettes — 5 hausgemachte Hähnchen-Kroketten

becslés≈ 620 kcal35 g szénhidrát

Croquetas de Jamón Ibérico

13.90

Jamón Ibérico Croquettes — 5 hausgemachte Kroketten mit Manchego Käse & Ibérico Schinken

becslés≈ 650 kcal32 g szénhidrát

Tapas del Mar

Pulpo a la Gallegapescatarian

21.90

Oktopus nach Galicischer Art

becslés≈ 320 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Pulpo a la planchapescatarian

23.90

Grilled Octopus — Gegrillter Oktopus

becslés≈ 280 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Pulpo a la plancha + Kartoffelpüreepescatarian

26.90

Grilled Octopus with Mash — Gegrillter Oktopus

becslés≈ 480 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75

Gambas al ajillopescatarian

16.90

Garnelen in Knoblauchöl

becslés≈ 310 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Langostinos a la planchapescatarian

28.90

Grilled King Prawns — 4 gegrillte Riesengarnelen in Schale

becslés≈ 340 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Calamares a la Andaluzapescatarian

12.50

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe

becslés≈ 420 kcal25 g szénhidrát

Calamares a la plancha & Alioli negro y Cebollapescatarian

16.90

Grilled Calamari with Black Alioli — Gegrillte Tintenfische mit einer schwarzen Alioli & geschmorten Zwiebeln

becslés≈ 360 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Rollitos de Lenguado con Gambas y Salsa de Vinopescatarian

18.90

Sole Rolls with Prawns — Seezungenröllchen gefüllt mit Garnelen in einer Weissweinsauce

becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Boquerones fritospescatarian

11.50

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

becslés≈ 350 kcal15 g szénhidrát

Paellas & Parilladas

Paella mixta

23.90

Mixed Paella — Paella mit Meeresfrüchten & Hähnchen

becslés≈ 850 kcal95 g szénhidrátegyenúlyos 73

Paella vegetarianavegan

21.90

Vegetable Paella — Vegane Gemüsepaella

becslés≈ 720 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 66

Paella negrapescatarian

24.90

Black Paella — Schwarze Paella mit Meeresfrüchten & Sepiatinte

becslés≈ 820 kcal90 g szénhidrátegyenúlyos 74

Parillada de Pescados y Mariscopescatarian

35.90

Grilled Fish and Seafood Platter — Gegrillter Fischteller mit Meeresfrüchten und saisonalem Fisch

becslés≈ 650 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Parillada de Carne

54.90

Grilled Meat Platter — Secreto Ibérico, Lammkoteletts, Schweinefillet, Pinchos Morunos und Chorizo

becslés≈ 1200 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát

Ensaladas

Ensalada mixta (klein)vegetarian

7.90

Mixed Salad (Small) — Kleiner gemischter Salat

becslés≈ 150 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Ensalada mixta (groß)vegetarian

14.90

Mixed Salad (Large) — Großer gemischter Salat

becslés≈ 300 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Ensalada mixta + 6 Gambaspescatarian

20.90

Mixed Salad with Prawns — Großer gemischter Salat

becslés≈ 450 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Ensalada Mar y Tierrapescatarian

17.50

Sea and Land Salad — Tomatensalat mit Artischocken, Sardellen, Oliven und Zwiebeln

becslés≈ 350 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Ensalada con Pera, Granada y Nuecesvegetarian

18.90

Pear, Pomegranate and Walnut Salad — Salat mit Birne, Granatapfelkernen, Walnüssen und gratiniertem Ziegenkäse

becslés≈ 480 kcal22 g szénhidrátegyenúlyos 66

Dulces

Goxua

10.90

Baskischer Nachtisch mit Sahne, Biskuitboden und karamellisierter Vanillecreme

becslés≈ 550 kcal45 g szénhidrátnehéz 27

Filloas Gallegasvegetarian

10.50

Galician Filloas — 2 Crêpes mit einer hausgemachten Orangenmarmelade

becslés≈ 420 kcal55 g szénhidrát

Churrosvegetarian

9.50

Churros mit einer hausgemachten Schokosauce oder Zimt & Zucker

becslés≈ 480 kcal50 g szénhidrátnehéz 40

Ez a menü még stimmel?

85veggie
scorebecslés

Spanyol tapas és paella

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Zöldséges paellát, patatas bravas és mézes padlizsánt készítenek. A menüben sok vegetáriás tapas szerepel, például fokhagymás spenót és gombát.

18 vegetáriánus és 6 vegán étel 49-ból

76dia
scorebecslés

Spanyol tapas és grill

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A kínálatban számos fehérjedús tapas és grilltál található. A húsos és halas tapasok többsége alacsony szénhidráttartalmú.

32 cukorbetegeknek megfelelő · 49 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Rüttenscheider Str. 214, 45131 Essen
Nyitvatartás: Hét17:00–22:00
Ké17:00–22:00
Sze17:00–22:00
Csüt17:00–22:00
Pén12:00–23:00
Szo17:00–23:00
Vascsukva
Kapcsolat: +4920145853397 hola@juansanchez-tapasbar.de
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), juansanchez-tapasbar.de/
Rekord: teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %

Saját a Juan Sánchez Tapas Bar? Jelentkezz tulajdonosnak