Pulpo Tapas
Frohnhauser Str. 55, 45127 Essen
Most zárva · nyit 17:00
Spanishtapas€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 13.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 14. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Pan Tapass
Brotvegan
1.50
bread
becslés≈ 180 kcal35 g szénhidrát
Aliolivegetarian
3.00
aioli — Knoblauch Dip
becslés≈ 120 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát
Aceitunasvegan
4.00
olives — Kalamata und Mammouth Oliven
becslés≈ 150 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Pistovegan
6.00
Ratatouille Gemüse
becslés≈ 140 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Torti lla de patatasvegetarian
6.00
spanish omelette — Omelett mit Kartoff eln und Zwiebeln
becslés≈ 280 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
Tappass ddee CCaarrnnee
Albóndigas en salsa
6.00
meatballs in sauce — 4 Hackfl eischbällchen in einer pikanten Tomaten-Kräutersauce
becslés≈ 220 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát
Pinchitos de Ibérico a la plancha con mojo verde
9.00
iberico pork skewers — 2 Iberico-Schweinespieße mariniert und gegrillt
becslés≈ 250 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Pinchitos de pollo con mojo rojo
6.00
chicken skewers — 2 Hähnchenspieße mit scharfer Paprikasoße
becslés≈ 210 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Jamón Serrano Monte Nevado
9.00
jamon serrano — Luft getrockneter Hinterschinken vom weißen Schwein
becslés≈ 160 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barát
Jamón de Cebo Ibérico Selección Montellano
15.00
jamon iberico — Luft getrockneter Hinterschinken vom Ibérico Schwein
becslés≈ 180 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barát
Chorizo infi erno (picante)
8.00
chorizo — Gebratene pikante Chorizo (2 Stück) auf Kartoff elstroh
becslés≈ 350 kcal25 g szénhidrát
Dati les envueltos en bacon
7.00
dates wrapped in bacon — 4 Riesen Datt eln im Speckmantel
becslés≈ 240 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
FISCH TAPAS
Boquerones fritos
8.00
fried anchovies — Fritti erte Sardellen
becslés≈ 220 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Boquerones en Vinagre
14.00
anchovies in vinegar — eingelegte Sardellen in Essig mit Oktopus
becslés≈ 180 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Pulpo a la gallega
15.00
Oktopus mit Olivenöl, Kartoff eln und Piment
becslés≈ 320 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Chipirones a la andaluza
10.00
fried squid rings — Tintenfi schringe fritti ert
becslés≈ 260 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Chipirones a la plancha
12.00
grilled squid — Gegrillte Tintenfi sche
becslés≈ 180 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Gambas al ajillo
12.00
große Argenti nische Wildgarnelen in Knoblauch-Chiliöl mit Petersilie
becslés≈ 210 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Tentáculo de calamarita
12.00
fried calamari tentacles — Calamarizöpfe fritti ert
becslés≈ 240 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Carpaccio de pulpo a la vinagreta
14.00
octopus carpaccio — Carpaccio mit Zitronenvinaigrett e
becslés≈ 160 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Tentáculo de pulpo
19.00
fried octopus tentacles — Fritti erte Oktopus Tentakel Chorizo Kartoff elstampf
becslés≈ 620 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
KROKETTEN
Croquetas de jamón
6.90
ham croquettes — Schinken Krokett en
becslés≈ 210 kcal15 g szénhidrát
Croquetas de pollo
6.90
chicken croquettes — Hähnchen Krokett en
becslés≈ 210 kcal15 g szénhidrát
Croquetas de bacalao
7.50
cod croquettes — Kabeljau Krokett en
becslés≈ 210 kcal15 g szénhidrát
Croquetas de gambas
7.90
shrimp croquettes — Garnelen Krokett en
becslés≈ 210 kcal15 g szénhidrát
Bacalao rebozado
10.00
battered cod — Kabeljau im Backteig mit Aioli
becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrát
PPaammbb oollii
Papas arrugadas con mojo rojovegan
6.00
papas arrugadas — mit Paprikasauce
becslés≈ 280 kcal38 g szénhidrátegyenúlyos 69
Patatas bravasvegan
6.50
Fritti erte Kartoff elwürfel mit scharfer Sauce
becslés≈ 350 kcal32 g szénhidrát
PPaa aammbb oollii „clláássiiccoo“vegetarian
6.00
pan con tomate and cheese — Drillinge im Meersalzmantel Röstbrot mit Knoblauch, gereift er Manchego Käse Tomatenmarmelade & Olivenöl (4 Scheiben)
becslés≈ 480 kcal42 g szénhidrát
PPaa aammbb oollii „aagguuaaccaattee“vegan
7.50
avocado toast — Röstbrot mit Knoblauch, Olivenöl & Avocadocreme und Kirschtomaten
becslés≈ 380 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 69
Berenjenas escabechevegan
5.00
marinated eggplant — Marinierte Aubergine mit Knoblauch, Oregano, Pimientos de Padrón Petersilie
becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Pimientos rojos escabechevegan
6.00
marinated red peppers — Marinierte rote Paprikaschoten in Knoblauch
becslés≈ 150 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Manchego curado LOS CARPINTEROSvegetarian
11.00
manchego cheese — halbgereift er Manchego Käse mit Trüff el
becslés≈ 320 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Queso de cabra con miel de trufavegetarian
10.00
goat cheese with truffle honey — Röstbrot mit Knoblauch, Karamelisierter Ziegenkäse mit Trüff elhonig
becslés≈ 410 kcal28 g szénhidrát
Burrata di Bufala con Jamón Serrano
10.00
burrata with jamon — Büff elburrata mit Tomatenmarmellade und Serrano
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Mozzarella di Bufalavegetarian
8.00
buffalo mozzarella — Büff elmozzarella mit Mangochutney
becslés≈ 380 kcal18 g szénhidrát
EEnnssaallaaddaa
Ensalada variada pequeñavegan
6.50
small mixed salad — kleiner Beilagen Salat (bunter Blatt salat, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e)
becslés≈ 120 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Ensalada de tomate cherry y cebollavegan
7.90
cherry tomato salad — Kirschtomaten salat mit roten Zwiebeln, Oregano & Olivenöl
becslés≈ 150 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Ensalada variadavegan
10.50
mixed salad — bunter Blatt salat, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e
becslés≈ 200 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Ensalada mixtapescatarian
14.00
mixed salad with tuna and egg — bunter Blatt salat, Thunfi sch, grüner Spargel, pochiertes Ei, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e
becslés≈ 420 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
HAUPTGERICHTE
Gambas a la plancha
28.90
grilled prawns — 3 Riesen Garnelen gegrillt
becslés≈ 320 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
Pescaíto frito (fritura andaluza)
29.90
fried fish platter — Fritti erte Calamari, Gambas, Kabeljau, Oktopus, Sardellen
becslés≈ 650 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Dorada a la plancha
19.90
grilled dorado — Doradenfi lets gegrillt
becslés≈ 380 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Parrillada de pescados y marisco
29.90
grilled fish and seafood platter — Gegrillter Fischteller Doradenfi let, Oktopus, Calamari, Gambas
becslés≈ 520 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77
Atún a la plancha con mojo verde
22.90
grilled tuna steak — Gegrilltes Thunfi schsteak
becslés≈ 350 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Pollo al ajillo
19.50
Kikok Hähnchen in Knoblauchkräuter und Weißwein
becslés≈ 480 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Presa de cerdo Ibérico a la plancha con mojo rojo
17.90
grilled iberico pork neck — Nackenkotelett vom Iberico Schwein gegrillt
becslés≈ 550 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Chuleti llas de cordero al ajo cabanil
29.90
grilled lamb chops — 4 Gegrillte Lammkott lett s mit Knoblauch & Kräutern
becslés≈ 620 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Paella
Paella mixta
28.90
mixed paella — Paella mit Gambas & Hähnchen
becslés≈ 850 kcal95 g szénhidrátegyenúlyos 73
Paella de verdurasvegan, vegetarian
22.90
vegetable paella — Paella mit grünem Spargel, Zucchini, Möhren, Erbsen, Paprika
becslés≈ 680 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 72
DESSERTS
Sorbetevegan
2.50
sorbet — Zitrone, Mango, weißer Pfi rsich
becslés≈ 120 kcal30 g szénhidrátnehéz 39
Churros con chocolate
7.90
churros with chocolate — Spanisches Brandteig-Gebäck mit warmer Valrhona-Schokoladensauce
becslés≈ 580 kcal65 g szénhidrátnehéz 29
Creme catalan
7.50
crema catalana — Die spanische Antwort auf Creme Bruleè
becslés≈ 320 kcal30 g szénhidrátnehéz 42
Tarta de Santi ago con helado de dulce de leche
8.50
tarta de santiago with dulce de leche ice cream — Galizischer Mandelkuchen mit Dulce de leche Eis
becslés≈ 650 kcal55 g szénhidrátnehéz 26
BEILAGEN
Puré de patatas con perejil i ajovegetarian
5.50
mashed potatoes with parsley and garlic — Kartoff elpüree mit Petersilie , Knoblauch& Olivenöl
becslés≈ 220 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát
Papas arrugadasvegan
5.50
Kartoff eln im Meersalzmantel(ohne Soße)
becslés≈ 180 kcal30 g szénhidrát
Patatas bravasvegan
5.50
Gebratene Kartoff elwürfel (ohne Soße)
becslés≈ 280 kcal30 g szénhidrát
Espárragos verdes a la planchavegan
7.00
grilled green asparagus — Gebratener Grüner Spargel
becslés≈ 110 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Ez a menü még stimmel?
84veggie
scorebecslés
scorebecslés
Spanyol tapas és paella
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
A kínálatban szerepel a zöldségpaella és a tortilla de patatas. Rendelhetők patatas bravas és pácolt padlizsán is.
23 vegetáriánus és 16 vegán étel 58-ból
78dia
scorebecslés
scorebecslés
Sok fehérjedús grillétel
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A menü számos alacsony szénhidrát tartalmú halas és húsos fogást kínál. A tapasok és főételek nagy része alkalmas a szénhidrát-szamyoláshoz.
37 cukorbetegeknek megfelelő · 58 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Frohnhauser Str. 55, 45127 Essen
- Nyitvatartás
- Hét17:00–22:00Ké17:00–22:00Sze17:00–22:00Csüt17:00–22:00Pén17:00–22:00Szo17:00–22:00Vas—Unsere Küche ist offen bis 21.00 Uhr.. Freitags und Samstag bis 21:30
- Kapcsolat
- +4920174756800 kontakt@pulpo-tapas.de
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pulpo-tapas.de/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 79 %