Vertigo - Flensburg, Holmhof
Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Most nyitva · utest 15:00
€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 17.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 17. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Dinner for 2
Dinner for 2
23.90
3-course dinner menu — wöchentlich wechselnden 3-Gänge Menü
becslés≈ 1800 kcal150 g szénhidrátnehéz 29
Kalte Tapas
Kleiner Antipastiteller
8.50
small antipasti platter
becslés≈ 350 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Großer Antipastiteller
13.50
large antipasti platter
becslés≈ 650 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Portion Olivenvegan
3.90
olives
becslés≈ 150 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Feta, in Pesto eingelegtvegetarian
6.90
feta in pesto
becslés≈ 280 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Manchego-Käsevegetarian
6.90
manchego cheese
becslés≈ 220 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barát
Serrano-Schinken
7.90
serrano ham
becslés≈ 180 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Zum Dippen
Aiolivegetarian
4.90
becslés≈ 120 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát
Mojo, rotvegan
4.90
red mojo sauce — kanarische pikante Sauce mit Knoblauch und Chili
becslés≈ 100 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Suppen
Spanischer Bohneneintopf
8.90
Spanish bean stew — mit Chorizo, Huhn und frischem Gemüse
becslés≈ 450 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 89
Tomatensuppe
8.50
tomato soup with shrimp — mit gepiercten Garnelen
becslés≈ 250 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76
Salate
Kleiner gemischter Salatvegetarian
6.90
small mixed salad
becslés≈ 150 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Rinderleber Salat
13.90
beef liver salad — mit buntem Salat, Champignons und Tomate-Gemüse
becslés≈ 420 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Salat ”Vertigo”
16.50
grilled chicken breast salad — bunter Salat mit gegrillten Hühnerbruststreifen
becslés≈ 380 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Gewärmter Ziegenkäsevegetarian
14.90
warm goat cheese salad — Champignon-Tomatengemüse und bunter Salat
becslés≈ 450 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Spanischer Salat
16.90
Spanish salad — mit Oliven, Manchego-Käse, Serrano-Schinken, Chorizo und Datteln im Speckmantel
becslés≈ 620 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Salat ”Madrid”
23.50
Madrid salad with steak or salmon — Salate der Saison mit gebratenem Rumpsteak oder gebratenem Lachs
becslés≈ 550 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Salat "Windjammer"pescatarian
17.90
fish fillet salad with aioli — Dreierlei Fischfilet an bunten Salaten, dazu Aioli
becslés≈ 480 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Vegetarische Hauptgerichte
Riesenchampignonsvegetarian
11.50
stuffed mushrooms with feta — in Tomatensauce, mit Spinat gefüllt und mit Feta überbacken
becslés≈ 320 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Reispfanne à la Paellavegetarian
12.50
vegetable paella — mit frischem Gemüse
becslés≈ 520 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 74
Vegetarische Pastapfannevegetarian
12.50
vegetable pasta pan — mit frischem Gemüse, Parmesan und Knoblauch
becslés≈ 650 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 73
Span. Kartoffelpfannevegetarian
12.90
Spanish potato pan with feta — mit Feta und Gemüse
becslés≈ 580 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Vegetarisch
Tomatenbrotvegetarian
7.50
tomato bread with basil — mit Basilikum und Knoblauch
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Kanarische Kartoffelnvegan
6.50
Canarian potatoes with mojo — mit Mojo
becslés≈ 280 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 65
Champignons mit Tomatenvegan
7.50
mushrooms with tomatoes — in Knoblauch-Öl
becslés≈ 210 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Pikante Austernpilzevegan
8.50
spicy oyster mushrooms — mit Knoblauch und Rosmarin
becslés≈ 180 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Geflügel
Gebratene Hähnchenbrust
9.50
fried chicken breast with pine nuts — mit Pinienkernen und Zucchini
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Gebratene Hähnchenbrust
11.50
fried chicken breast with shrimp — mit Garnelen, Tomaten und Rucola in Pesto
becslés≈ 480 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Gebratene Hähnchenbrust
10.90
fried chicken breast with serrano ham — mit Serrano-Schinken, Rucola und Pinienkernen in Knoblauch-Öl
becslés≈ 460 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Fisch
Garnelen in pikantem Knoblauchölpescatarian
12.90
shrimp in garlic oil — mit frischem Gemüse und Rucola
becslés≈ 380 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Lachsfilet mit Zucchini in Mojopescatarian
11.50
salmon fillet with zucchini in mojo
becslés≈ 410 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pestopescatarian
11.50
salmon fillet with tomato and pesto
becslés≈ 440 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Tapas Spezialitäten
Chorizo (spanische Salami), gebraten
7.50
fried chorizo
becslés≈ 320 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát
Rosmarinkartoffeln mit Chorizo
7.50
rosemary potatoes with chorizo
becslés≈ 380 kcal28 g szénhidrát
Dattel im Speckmantel
5.90
dates in bacon
becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Fleischbällchen
9.50
meatballs in tomato sauce — mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce
becslés≈ 310 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Geschmortes Lammfleisch
11.90
braised lamb with rosemary — in Rosmarinjus, mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch
becslés≈ 350 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Rinderleber
9.50
beef liver with rosemary — mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Unsere Klassiker
Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.)
13.50
small warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, dazu Aioli und Mojo
becslés≈ 850 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 68
Großer warmer Tapasteller (6 Stk.)
18.50
large warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, Chorizo, Garnelen und Paprika in pikantem Knoblauchöl, dazu Aioli und Mojo
becslés≈ 1200 kcal75 g szénhidrát
Tapas-Menü “Vertigo”
32.50
Tapas Menu Vertigo — Vorspeise: Kalter Antipastiteller, Baguette mit Aioli & Mojo; Hauptgang: Kanarische Kartoffeln, Chorizo, gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Fleischbällchen mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce, Reispfanne mit Lachs und Garnelen, Datteln im Speckmantel; Dessert: Crema Catalana
becslés≈ 1150 kcal85 g szénhidrát
Pasta
Penne “Huhn
16.50
chicken penne in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce, mit Hähnchenbrust, Champignons und Brokkoli
becslés≈ 780 kcal62 g szénhidrát
Penne ”Vertigo”
17.90
shrimp and chorizo penne — mit Garnelen und Chorizo, gebraten in Chili-Öl, dazu Tomaten, Rucola und Parmesan
becslés≈ 820 kcal65 g szénhidrát
Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelenpescatarian
18.50
shrimp tagliatelle — Tomaten, Rucola und Chili in Knoblauchöl
becslés≈ 680 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 71
Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfelnpescatarian
17.90
salmon tagliatelle in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce und Blattspinat
becslés≈ 750 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 65
Reispfanne à la Paella
Reispfanne ”Vertigo”pescatarian
18.50
seafood paella Vertigo — mit Garnelen, Lachs und frischem Gemüse
becslés≈ 720 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 77
Reispfanne ”Huhn”
16.90
chicken paella — mit Hähnchenbrust und frischem Gemüse
becslés≈ 680 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 77
Reispfanne ”Mix”
18.90
mixed paella — mit Garnelen, Hähnchenbrust, Chorizo und frischem Gemüse
becslés≈ 780 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 76
Fleisch
Rumpsteak-Serrano (200g)
28.50
sirloin steak with serrano — mit Serrano auf buntem Salat, gebratenen Champignons in Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln
becslés≈ 720 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Rumpsteak-Garnelen (200g)
30.50
sirloin steak with shrimp — mit Garnelen in pikantem Öl auf Spinat, dazu kanarische Kartoffeln und Mojo
becslés≈ 750 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Steakteller ”Vertigo” (300g)
29.90
Mixed Grill Vertigo — mit Rind, Huhn, Schwein und Chorizo, dazu kanarische Kartoffeln, kleiner bunter Salat, mit Aioli und Mojo
becslés≈ 980 kcal48 g szénhidrát
Hähnchenbrustfilet
18.90
Chicken Breast with Parmesan — im Parmesan-Ei-Mantel, auf pikantem tomatisiertem Gemüse, dazu kanarische Kartoffeln
becslés≈ 680 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 73
Schnitzel "Vertigo”
18.50
Schnitzel Vertigo — Schweineschnitzel mit Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln und ein kleiner bunter Salat
becslés≈ 780 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
Fisch
Lachssteakpescatarian
23.90
Salmon Steak — mit Pesto auf Blattspinat, dazu kanarische Kartoffeln, mit Weißweinsauce
becslés≈ 650 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Dreierlei Fischfiletpescatarian
24.90
Three Fish Fillets — Weißweinsauce, Brokkoli, dazu kanarische Kartoffeln
becslés≈ 620 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Spanische Fischpfanne mit Gemüsepescatarian
21.90
Spanish Fish Pan — Oliven und Kräuter-Tomatensauce, dazu kanarische Kartoffeln
becslés≈ 610 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Kindergerichte (bis 12 Jahre)
Pommes mit Ketchup oder Majovegetarian
4.50
Fries
becslés≈ 450 kcal55 g szénhidrát
Tagliatelle mit Tomatensaucevegetarian
5.90
Tagliatelle with Tomato Sauce
becslés≈ 420 kcal65 g szénhidrát
Chicken-Nuggets (hausgemacht)
6.90
Chicken Nuggets — mit Pommes und Salatbeilage
becslés≈ 680 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 65
Fischstäbchen (hausgemacht)pescatarian
6.90
Fish Fingers — mit Pommes und Salatbeilage
becslés≈ 650 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 65
Desserts
Crema Catalanalactose_free
5.90
spanische Spezialität, laktosefrei
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrátnehéz 35
Tiramisú
7.50
Tiramisu — koffeinhaltig, mit Amarettosirup (ohne Alkohol)
becslés≈ 450 kcal38 g szénhidrátnehéz 38
Eis
2.00
Ice Cream — verschiedene Sorten
becslés≈ 150 kcal18 g szénhidrát
Proseccosüppchen
8.50
Prosecco Soup — mit Zitronensorbet, Holunderblütensirup und Minze
becslés≈ 180 kcal32 g szénhidrátnehéz 32
Ez a menü még stimmel?
67veggie
scorebecslés
scorebecslés
Spanyol étterem vegetáriás választékkal
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
A menyben külön vegális főételek szerepelnek, például zöldséges paella és zöldséges tészta. Vegán tapasok is elérhetők, mint például az olívák és a mojo szaucegyes kanári burgonya.
17 vegetáriánus és 5 vegán étel 64-ból
78dia
scorebecslés
scorebecslés
Alacsony szénhidrátú spanyol választék
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A menü számos fehérjebaszkodott főfogást és salátát kínál alacsony szénhidráttal. A tapasok és húsételek többsége cukorbetegek számára is alkalmas.
38 cukorbetegeknek megfelelő · 64 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Holmhof 43a, 24937 Flensburg
- Nyitvatartás
- Hét11:30–15:00, 17:00–22:30Ké11:30–15:00, 17:00–22:30Sze11:30–15:00, 17:00–22:30Csüt11:30–15:00, 17:00–22:30Pén11:30–15:00, 17:00–22:30Szo11:00–23:30Vas—
- Kapcsolat
- +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %
Saját a Vertigo - Flensburg, Holmhof? Jelentkezz tulajdonosnak