Mediteranos
Obermarkt 34, 02826 Görlitz
Most nyitva · utest 14:30
€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 17.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 17. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Kalte Vorspeisen
02 Zazikivegetarian
4.80
Tzatziki — hausgemachte Joghurtspeise mit Knoblauch und Gurken
becslés≈ 180 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát
03 Chtipitivegetarian
5.90
Tirokafteri — hausgemachter pürierter, pikant gewürzter Schafskäse
becslés≈ 220 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
05 Fetavegetarian
6.90
Feta — original griechischer Schafskäse
becslés≈ 260 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát
07 Elies kai Piperiesvegan
5.80
Olives and Peppers — Oliven und Peperoni
becslés≈ 150 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
09 Jamon Serrano Iberico con Rucola
7.60
Jamón Serrano Ibérico — spanischer Serrano-Schinken mit Rucola
becslés≈ 210 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Warme Vorspeisen
14 Saganakivegetarian
7.50
Saganaki — panierter Schafskäse
becslés≈ 320 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
15 Mpougiourntivegetarian
7.90
Feta Pan-fried — Feta aus der Pfanne mit Tomaten, Peperoni, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch
becslés≈ 280 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát
16 Skordopsomovegan
5.80
Garlic Tomato Bread — geröstetes Tomaten-Knoblauch-Brot
becslés≈ 250 kcal30 g szénhidrát
17 Gavros tiganitospescatarian
6.90
Fried Anchovies — gebratene Sardellen
becslés≈ 220 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barát
20 Melitzana psitivegan
8.30
Grilled Eggplant — gebackene Aubergine nach „Mediteranos-Art“
becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
21 Championes al ajillovegetarian
7.20
Garlic Mushrooms — Champignons mit Knoblauch
becslés≈ 140 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barát
23 Datiles con bocorn
7.80
Bacon Wrapped Dates — Datteln gefüllt mit Mandeln im Speckmantel
becslés≈ 280 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
24 Chorizos borachos
7.80
Chorizo — betrunkene Wurst
becslés≈ 310 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
25 Spanakopitakiavegetarian
7.30
Spanakopita — gefüllte Teigtaschen mit Spinat
becslés≈ 240 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
26 Tiropitakiavegetarian
7.30
Tiropita — gefüllte Teigtaschen mit Feta
becslés≈ 260 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát
27 Dolmadakiavegan
7.20
Dolmades — gefüllte Weinblätter
becslés≈ 180 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
28 Muslitos de cangrejopescatarian
7.30
Crab Croquettes — Krebsfleisch im Teigmantel
becslés≈ 220 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
29 Patatas con Quesovegetarian
7.30
Cheese Stuffed Potatoes — Kartoffeln gefüllt mit Käse
becslés≈ 320 kcal25 g szénhidrát
30 Gegrillte Peperonivegan
7.40
Grilled Peppers — mit Knoblauch
becslés≈ 120 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
31 Vorspeisen-Platte „Mediteranos“
17.50
Mediterranean Appetizer Platter — kalte und warme Spezialitäten
becslés≈ 850 kcal55 g szénhidrát
Suppen
34 Crema de Tomatevegetarian
6.00
Tomato Cream Soup — Tomatencremesuppe
becslés≈ 180 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
35 Fasolladavegan
6.00
Fasolada — original hausgemachte Bohnensuppe
becslés≈ 220 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 87
Salate
36 Original griechischer Bauernsalatvegetarian
12.90
Greek Salad — aus Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse
becslés≈ 350 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
39 Salata me Kotopoulo
14.90
Chicken Salad — gemischter Salat mit Hähnchenbrustfiletstreifen
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Meeresfrüchte
40 Campas á la plancapescatarian
23.90
Grilled Prawns — gegrillte Garnelen dazu Reis und Salat
becslés≈ 620 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 77
42 Gambas al ajillopescatarian
19.90
Garlic Prawns — Garnelen mit Knoblauch in Olivenöl dazu Brot und Salat
becslés≈ 680 kcal45 g szénhidrát
44 Midia Psitapescatarian
12.90
Grilled Mussels — gegrillte Muscheln dazu Aioli und Zaziki
becslés≈ 320 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
45 Midia ston Atmopescatarian
12.90
Steamed Mussels — in Weißwein gedünstete Muscheln dazu Brot
becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátegyenúlyos 65
Fischgerichte
50 Salmon á la Planchapescatarian
23.60
Grilled Salmon — gegrilltes Lachsfilet mit Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat
becslés≈ 650 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 71
53 Zander parilla filetepescatarian
21.40
Grilled Pike Perch — gegrilltes Zanderfilet mit Spinat und Sauce Hollandaise gratiniert dazu Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat
becslés≈ 720 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 65
122 Oktopus „Mediteranos“- Artpescatarian
26.00
Grilled Octopus — gegrillt dazu Salat
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Grillgerichte
70 Gyros-Schweinefleisch vom Drehspieß
17.70
Pork Gyros — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 850 kcal65 g szénhidrát
71 Gyros Spezial
19.70
Gyros Special — mit „Metaxa“-Sauce und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 980 kcal70 g szénhidrát
72 Gyros mit Pita-Brot
18.70
Gyros with Pita — mit Zaziki und Salat
becslés≈ 750 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 65
73 Souvlaki -zwei Fleischspieße
19.20
Souvlaki — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 820 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 68
74 Bifteki -Hackfleischsteak
19.40
Bifteki — gefüllt mit Fetakäse dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 880 kcal65 g szénhidrát
75 Souzukakia -Hackfleischbällchen
18.40
Souzoukakia — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 840 kcal65 g szénhidrát
76 Chirino Fileto – gegrilltes Schweinefilet
22.40
Grilled Pork Fillet — mit Kräuterbutter, Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 880 kcal65 g szénhidrát
78 Paidakia Arnisia
23.90
Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 920 kcal65 g szénhidrát
79 Schweinesteak mit Kräuterbutter
19.20
Pork Steak — Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 850 kcal65 g szénhidrát
82 Sikoto Psito – gegrillte Rindsleber
18.40
Grilled Beef Liver — mit gerösteten Zwiebeln dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 850 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 72
83 Hähnchenbrustfilet mit Broccoli
20.40
Chicken Breast with Broccoli — Sauce Hollandaise und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 920 kcal62 g szénhidrát
84 Grillteller
26.50
Mixed Grill Platter — Souvlaki, Lammkotelett, Leber, Gyros dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat
becslés≈ 1100 kcal65 g szénhidrát
85 „Mediteranos“-Platte für 2 Personen
53.00
Mediteranos Platter for 2 — Gyros, 2 Lammkoteletts, 2 Souvlaki und Leber dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Bauernsalat
becslés≈ 2100 kcal130 g szénhidrátnehéz 28
124 Hähnchenbrust-Filet
22.90
Chicken Breast with Halloumi — mit Halloumi-Käse dazu „Mediteranos“-Beilagensalat
becslés≈ 680 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
87 Lammhaxe
20.90
Lamb Shank — mit Beilage Ihrer Wahl (Kartoffeln, Reis, Reisnudeln, grüne Bohnen) und Salat
becslés≈ 880 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 65
Aus dem Ofen
104 Kokkinisto
21.80
Kokkinisto — Rindfleisch aus dem Backofen mit Käse überbacken dazu Reisnudeln und Salat
becslés≈ 820 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 68
Pasta
100 Garidomakaronadapescatarian
19.80
Prawn Pasta — gebratene Garnelen in Tomatensauce mit Bandnudeln
becslés≈ 650 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 77
102 Pechuga de Pollo con Macarrones
19.90
Chicken Pasta — Hähnchenbrustfiletstreifen mit Zwiebeln, Paprika und Champignons in Tomatensauce mit Bandnudeln
becslés≈ 720 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 82
Dessert
Griechischer Joghurtvegetarian
5.00
Greek Yogurt with Honey and Walnuts — mit Honig und Walnüssen
becslés≈ 320 kcal28 g szénhidrát
Crème Brûlée
5.00
becslés≈ 350 kcal30 g szénhidrátnehéz 42
Ez a menü még stimmel?
68veggie
scorebecslés
scorebecslés
Görög és spanyol konyha
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
A menükben sok előétel szerepel, például spanakopitakia és tzatziki. Vegán opciók közül választılabilir a dolmadakia és a fasollada bableves. A főételek húst vagy halat tartalmaznak.
18 vegetáriánus és 6 vegán étel 51-ból
70dia
scorebecslés
scorebecslés
Görög és spanyol fogások
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
Sok megfelelő előétel és néhány főfogás érhető el. A főfogások többsége magas szénhidráttartalmú a rizs és a burgonya miatt.
24 cukorbetegeknek megfelelő · 51 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Obermarkt 34, 02826 Görlitz
- Nyitvatartás
- HétcsukvaKé11:30–14:30, 17:30–22:30Sze11:30–14:30, 17:30–22:30Csüt11:30–14:30, 17:30–22:30Pén11:30–14:30, 17:30–22:30Szo11:30–14:30, 17:30–22:30Vas11:30–14:30, 17:30–22:30
- Kapcsolat
- +493581400090 mediteranosgoerlitz@gmail.com
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediteranos-goerlitz.de/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 79 %