vissza a kereséshez

Ruoholahti

Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki

Most nyitva · utest 14:00

€€€€
ÉrtékelésHívásWeboldal

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 11.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Maanantai 7.9.2026
SO GOOD-buffet
13.80
Buffet — sisältää runsaan ja monipuolisen salaattipöydän, meidän keittiön leipää ja levitettä, jälkiruoan sekä kahvin tai teen
becslés≈ 850 kcal80 g szénhidrát
Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L)vegan, vegetarian
Leek and potato soup
becslés≈ 180 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Tahu Goreng
becslés≈ 320 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Riisiä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rice
becslés≈ 210 kcal45 g szénhidrát
Seitifileetä katkarapukastikkeessa (*, A, L, G)
Pollock fillet with shrimp sauce
becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Perunamuusia (A, G, L)vegetarian
Mashed potatoes
becslés≈ 160 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Lihapullia (A, G, M)
Meatballs
becslés≈ 250 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát
Kermakastiketta (A, G, L)vegetarian
Cream sauce
becslés≈ 120 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát
Hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Lingonberry jam
becslés≈ 60 kcal14 g szénhidrát
Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Seasonal vegetables
becslés≈ 80 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Tyrnirahkaa (A, G, L)
Rainbow trout
becslés≈ 220 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
Tiistai 8.9.2026
Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Spicy lentil soup
becslés≈ 160 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 87
Punajuuri falafelpihvejä (G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Beetroot falafel
becslés≈ 210 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Carrot and chickpea hummus
becslés≈ 140 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)
Chicken and penne with lime sauce
becslés≈ 480 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 73
Pikkelöityä chiliä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Pickled chili
becslés≈ 20 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát
Pastajuustoa (A, G, L)vegetarian
Pasta cheese
becslés≈ 110 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát
Savustettua kirjolohifileetä (A, G, L, M)pescatarian
Smoked salmon fillet
becslés≈ 240 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Piparjuurikastiketta (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Horseradish sauce
becslés≈ 90 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Kermaperunoita (A, G, ILM, L)vegetarian
Creamy potatoes
becslés≈ 220 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Cinnamon pears with nuts
becslés≈ 280 kcal32 g szénhidrát
Kookoskinuskia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Coconut treats
becslés≈ 350 kcal38 g szénhidrátnehéz 42
Popup Kitchen-Asian Alley Bowl (A, G, L, M)
13.80
Asian Alley Bowl
becslés≈ 750 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 78
Keskiviikko 9.9.2026
Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Cauliflower soup
becslés≈ 180 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Metsäsieniohukaisia (*, A, ILM, L)vegetarian
Wild mushroom pancakes
becslés≈ 320 kcal28 g szénhidrát
Raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)vegetarian
Cottage cheese and herbs
becslés≈ 120 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Naudanliha gulassia (*, G, L, M, VS)
Beef goulash
becslés≈ 550 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang (A, L, M)
Korean fried chicken Gochujang
becslés≈ 480 kcal22 g szénhidrátegyenúlyos 66
Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)vegetarian
Honey lime mayonnaise
becslés≈ 150 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát
Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes
becslés≈ 220 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 65
Ruismurupaistosta ja mustikkaa (A, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rye crumble with blueberries
becslés≈ 310 kcal35 g szénhidrát
Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)vegetarian
Vanilla whipped cream
becslés≈ 120 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barát
Päivän pizza, Päivän kasvispizza (A, L)
Pizza
becslés≈ 850 kcal110 g szénhidrátegyenúlyos 73
Torstai 10.9.2026
Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L)vegetarian
Pea soup
becslés≈ 210 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 87
Hienonnettua sipulia (*, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Chopped onion
becslés≈ 40 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä - Aloo Gobi (G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Aloo Gobi
becslés≈ 320 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Limellä maustettua kurkku-soijagurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Cucumber soy yogurt
becslés≈ 90 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Artesaanimakkaraa, salsiccia ja bratvurstia (G, L, M)
Artisan sausages
becslés≈ 620 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)vegetarian
Sauerkraut with apple
becslés≈ 140 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Broileria tomaattikastikkeessa - Murg Makhani (A, G, L, VS)
Murg Makhani
becslés≈ 650 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L)vegetarian
Vanilla mousse with currants
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrátnehéz 35
Perjantai 11.9.2026
Myskikurpitsasosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)vegetarian
Muskmelon soup
becslés≈ 180 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Rapeita vegaanileikkeitä (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Vegan cutlets
becslés≈ 420 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Srirachamajoneesia (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Sriracha mayonnaise
becslés≈ 120 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barát
Barbeque -broileria ja maissia (A, G, ILM, L, M, VS)
BBQ chicken and corn
becslés≈ 550 kcal35 g szénhidrátegyenúlyos 79
Porsaan grillipihvi (*, G, L, M)
Grilled pork steak
becslés≈ 480 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Paahdettua perunaa ja juureksia (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes and root vegetables
becslés≈ 310 kcal38 g szénhidrátegyenúlyos 71
Täyteläistä mustapippurikastiketta (A, G, L)vegetarian
Black pepper sauce
becslés≈ 110 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Rahkapannukakkua (A, L)vegetarian
Quark pancake
becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrát
Mansikkahilloa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
strawberry jam
becslés≈ 120 kcal30 g szénhidrátnehéz 39

Ez a menü még stimmel?

97veggie
scorebecslés

Gálom vegyiszszülveges büfé

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Tahu goreng tofu, céklás falafel és Aloo Gobi is szerepel a kínálatban. Porré-burgonyakrémleves is elérhető.

36 vegetáriánus és 20 vegán étel 51-ból

90dia
scorebecslés

Változatos büfé választék

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

Sok alacsony szénhidráttartalmú fehérjeforrás közül válogathatsz. A menü számos megfelelő lehetőséget kínál.

33 cukorbetegeknek megfelelő · 51 fogás

Értékelések

Értékelés
Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím
Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki
Nyitvatartás
Hét10:45–14:00
Ké10:45–14:00
Sze10:45–14:00
Csüt10:45–14:00
Pén10:45–14:00
Szo—
Vas—
Lounas tarjolla 10.45–14.00. Popup Kitchen-Asian Alley (tue-thu) 11:00-13:00
Kapcsolat
+32406461977 ruoholahti@compass-group.fi
Források
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ruoholahti
Rekord
teljesség 83 %, bizalmi szint 95 %

Saját a Ruoholahti? Jelentkezz tulajdonosnak