El Ambiente

Theodor-Heuss-Ring 24, 58636 Iserlohn

Most nyitva · utest 23:00

Spanishtapas€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 13.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 13. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Los entremeses – Vorspeisen

Suppe Piccantevegetarian

6.90

Spicy Tomato Soup — Scharfe Tomatensuppe

becslés≈ 120 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Remolachas Carpacciovegetarian

9.40

Beetroot Carpaccio — Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse, Walnuss und Rucola

becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Ensalada de pulpopescatarian

11.00

Octopus Salad — marinierter Oktopussalat mit Staudensellerie, Paprika, Karotten & Petersilie

becslés≈ 180 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82

Tartare di Salmonepescatarian

11.50

Salmon Tartare — Lachstartar mit Basilikum-Vinaigrette

becslés≈ 220 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Tapas frias – KALTE TAPAS

Brot, Oliven, Aioli

3.30

Bread, Olives and Aioli

becslés≈ 350 kcal30 g szénhidrát

Verduras a la marineravegan, vegetarian

5.40

Marinated Vegetables — Mariniertes Gemüs

becslés≈ 150 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Tomate con mozzarellavegetarian

5.60

Tomato and Mozzarella — Tomaten mit Mozzarella

becslés≈ 260 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

Jamon serrano con queso español

8.20

Serrano Ham and Spanish Cheese — Serrano Schinken mit spanischem Käse

becslés≈ 320 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Tapasteller

9.40

Tapas Platter — Mit Serrano-Schinken, spanischer Salami, Peperoni, mariniertem Gemüs, getrockneten Tomaten und Oliven, Tomaten, Mozzarella

becslés≈ 450 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Tapas calientes – WARME TAPAS

Pinchos

8.40

Pork Meat Skewers — Fleischspießchen vom Schwein

becslés≈ 280 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Gratinado de alcachofavegetarian

5.80

Gratin Artichokes — Úberbackene Artischocken mit Kräuterbutter und Parmesankäse

becslés≈ 210 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Patatas bravasvegan, vegetarian

5.00

Frittierte Kartoffeln

becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrát

Pimentos fritosvegan, vegetarian

5.40

Fried Mini Peppers — Gebratene Mini-Paprika

becslés≈ 160 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Champiñones con chorizo y verduras

5.60

Stuffed Mushrooms with Chorizo — Gefüllte Champignons mit span. Paprikawurst und Gemüs

becslés≈ 220 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Boquerones fritospescatarian

6.40

Fried Sardines — Frittierte Sardinen

becslés≈ 240 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Pollo al ajillo

7.00

Chicken with Garlic — Hähnchenbrust mit Knoblauchül und Paprika pikant

becslés≈ 260 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Gambas al ajillopescatarian

8.40

Garnelen in Knoblauchül und Weißwein

becslés≈ 210 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Pollo al andaluz

7.00

Andalusian Chicken — Hähnchen in pikanter Tomaten-Sauce

becslés≈ 240 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Chorizo

6.40

Baked Chorizo — Paprikawurst aus dem Backofen

becslés≈ 310 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát

Albondigas

5.80

Meatballs in Tomato Sauce — Hackfleischbällchen in Tomaten-Kräuter-Sauce

becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Datiles

5.70

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

becslés≈ 220 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát

Panierte Gambaspescatarian

7.80

Breaded Shrimp — mit Cocktail-Sauce

becslés≈ 280 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát

Fiorellivegetarian

6.40

Baked Pasta with Cheese — Nudeln in Tomaten-Sauce, mit Käse úberbacken

becslés≈ 350 kcal40 g szénhidrátegyenúlyos 69

Folienkartoffelvegetarian

5.00

Baked Potato with Herb Quark — Kartoffel mit Kräuterquark

becslés≈ 250 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 77

Chipirones a la planchapescatarian

8.70

Grilled Calamari — Gegrillte Calamari in Knoblauchül

becslés≈ 180 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Queso fritovegetarian

7.60

Fried Sheep Cheese — Panierter Schafskäse mit Dip

becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát

Bistec de buey

8.40

Rump Steak with Parmesan — Rumpsteak mit Zitronenpfeffer mit Rucola-Salat mit Parmesan

becslés≈ 280 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Papas arrugadasvegan, vegetarian

5.70

Canarian Potatoes — Kanarische Kartoffeln mit Dip

becslés≈ 220 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 65

Brochetas de gambaspescatarian

8.80

Shrimp Skewers — Gambasspieß mit gemischtem Salat

becslés≈ 210 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Salsicia

9.80

Homemade Sausage with Vegetables — frische hausgemachte Wurst mit Gemüs

becslés≈ 310 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

HAUPTSPEISEN · CARNE / FLEISCH

Argentinisches Rumpsteak 180 g

22.90

Argentine Rump Steak — auf Lavastein gegrillt mit Kräuterbutter & Kartöffelchen auf Salat

becslés≈ 750 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Argentinisches Rinderfilet 180 g

25.90

Argentine Beef Fillet — Salsa di Pimenta, Silberzwiebeln, Pfeffersauce

becslés≈ 550 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Feinstes Rinderfilet 180 g

26.90

Beef Fillet with Porcini Risotto — auf Lavastein gegrillt mit aromatisiertem Steinpilz-Risotto an Sellerie-Krokant in einer feinen Barolo Sauce

becslés≈ 820 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 72

Schweinefilet in Grünpfeffersauce

18.90

Pork Fillet in Green Pepper Sauce — mit Rosmarin-Kartoffeln & Salat

becslés≈ 680 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Pechuga de Pollo

16.90

Grilled Chicken Breast — Hähnchenbrustfilet vom Grill mit Salat & Patatas bravas

becslés≈ 720 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

HAUPTSPEISEN · PASTA

Spaghetti Sardellen Kaviarpescatarian

16.90

Spaghetti with Anchovies and Caviar — in Knoblauchsauce

becslés≈ 620 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 77

Spaghetti Aglio Oliovegan, vegetarian

13.90

Spaghetti Aglio e Olio — in Knoblauch und Olivenül

becslés≈ 580 kcal70 g szénhidrát

Spaghetti Vongolepescatarian

17.90

in Knoblauch und Olivenül

becslés≈ 610 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 77

Curry-Linguinipescatarian

18.90

Curry Linguine with Shrimp — Bandnudeln mit Garnelen in pikanter Currysauce

becslés≈ 680 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 77

Gambas-Linguinipescatarian

17.90

Garlic Shrimp Linguine — Bandnudeln mit Garnelen in Knoblauchsauce

becslés≈ 650 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 77

Gnocchi Steinpilzvegetarian

15.90

Porcini Gnocchi — in Steinpilzsauce

becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrát

Gnocchi Trülffelvegetarian

16.90

Truffle Gnocchi — in Trülffelcreme

becslés≈ 680 kcal62 g szénhidrát

HAUPTSPEISEN · PESCADO / FISCH

Doradepescatarian

24.90

Grilled Dorade — gegrillte Dorade auf gemischtem Salat

becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Lupinapescatarian

24.90

Grilled Meagre — Lupe de mare gegrillt, mit gegrillter Zucchini

becslés≈ 420 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

500 g Gambaspescatarian

26.90

Grilled King Prawns — ungeschälte Gambas gegrillt mit Salat

becslés≈ 550 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 84

Seezungepescatarian

30.90

Sole Fillet — mit Rosmarinkartoffeln & Salat

becslés≈ 580 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Salmón a la planchapescatarian

19.90

Grilled Salmon Fillet — gegrilltes Lachsfilet mit Belugalinsen

becslés≈ 520 kcal28 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83

Gegrillter Pulpopescatarian

24.90

Grilled Octopus — mit Rosmarinkartoffeln & Salat

becslés≈ 540 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Dulce · DESSERTS

Crema Catalana

7.90

Aus einer Eiermilch-Creme, die mit einer karamellisierten Zuckerschicht bedeckt ist.

becslés≈ 350 kcal38 g szénhidrátnehéz 41

Panna Cottavegetarian

7.90

Klassisches italienisches Dessert aus gesückter Sahne.

becslés≈ 320 kcal25 g szénhidrátnehéz 42

Tiramisu

7.90

In Kaffee getränkten Löffelbiskuits und einer Creme aus Mascarpone, Eiern und Zucker besteht.

becslés≈ 450 kcal35 g szénhidrátnehéz 31

Mousse au Chocolat

7.90

Chocolate Mousse — Aus geschmolzener Schokolade, Eigelb, Zucker und steif geschlagenem Eiweiß.

becslés≈ 400 kcal30 g szénhidrátnehéz 43

Tartufo de Hielo

7.90

Tartufo di Neve — Tartufo de Hielo ist ein italienisches Eisdessert, das aus einer Kugel Eis besteht.

becslés≈ 300 kcal32 g szénhidrátnehéz 35

Schoko-Soufflé

7.90

Chocolate Soufflé — Ein luxuriöses französisches Dessert, das aus einer Basis aus Schokolade und Ei besteht

becslés≈ 380 kcal34 g szénhidrátnehéz 34

Ez a menü még stimmel?

75veggie
scorebecslés

Spanyol tapas és tészták

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Az étlapon szerepel patatas bravas, sült sajt és szívós gombóca sz ਲੈtrüfflel. Vegének választassanak marinált zöldségeket vagy aglio olio spagettit.

15 vegetáriánus és 5 vegán étel 54-ból

77dia
scorebecslés

Spanyol tapas és grill

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A menükínálat számos fehérjebazisú tapas és főfogást tartalmaz. Sok étel természetén kevés szénhidrátot tartalmaz.

35 cukorbetegeknek megfelelő · 54 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Theodor-Heuss-Ring 24, 58636 Iserlohn
Nyitvatartás: Hétcsukva
Ké18:00–23:00
Sze18:00–23:00
Csüt18:00–23:00
Pén18:00–01:00
Szo12:00–15:00, 18:00–01:00
Vascsukva
Kapcsolat: +492371770606
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elambiente.de/
Rekord: teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %

Saját a El Ambiente? Jelentkezz tulajdonosnak