Food & Co Ervastiina

Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi

Most zárva · nyit 08:00

€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 10.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Lounas

Lounasbuffet

13.90

Lunch Buffet

becslés≈ 850 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 72

Keitto ja salaatti

12.40

Soup and Salad

becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Keitto tai salaatti

11.40

Soup or Salad

becslés≈ 300 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Punajuurisosekeittoa

Beetroot Soup — (A, G, L)

becslés≈ 180 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77

Juures-kvinoapihvejävegan

Root Vegetable and Quinoa Patties — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)

becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76

Pariloitu broilerinfilee & Appelsiini-misokastiketta

Grilled Chicken Breast with Orange Miso Sauce — (A, G, L,ILM)

becslés≈ 380 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Katkarapupastaa

Shrimp Pasta — (A, L, VS)

becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 73

Kotimaista kauraavegan

Oats — (A, G, L, M, Veg,ILM)

becslés≈ 220 kcal35 g szénhidrát

Paahdettua perunaa ja bataattiavegan

Roasted Potatoes and Sweet Potatoes — (G, L, M, Veg

becslés≈ 280 kcal40 g szénhidrátegyenúlyos 74

Vuohenjuusto-tomaattikeittoa

Goat Cheese and Tomato Soup — (A, G, L)

becslés≈ 250 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Fetajuustolla ja tomaatilla täytetty kikhernepihvivegetarian

Chickpea Patty with Feta and Tomato — (A, G, VL, VS) ja yrttijogurttikastiketta (A, G, L)

becslés≈ 360 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Possunpotkaa mustapippurikastikkeessa korealaisittain

Korean Style Pork Shoulder — (A, L, M, VS,G)

becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Savuriistakiusausta

Smoked Game Stew — (A, G, L)

becslés≈ 420 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Basmatiriisiävegan

Basmati Rice — (G, L, M, Veg)

becslés≈ 210 kcal45 g szénhidrát

Keitettyjä perunoitavegan

Boiled Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)

becslés≈ 180 kcal38 g szénhidrát

Puutarhurin juuressosekeittoavegan

Garden Vegetable Root Soup — (A, L, M, Veg)

becslés≈ 160 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82

Indonesialaista härkiscurryavegan

Indonesian Soy Curry — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)

becslés≈ 340 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Rukiiset puna-ahvenet

Rye-breaded Red Perch — (A, L) & Ruohosipulismetanaa (A, G, L,ILM)

becslés≈ 380 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Paahdettua broileria ja kasviksia teriyakikastikkeessa

Roasted Chicken and Vegetables Teriyaki — (A, G, L, M, VS)

becslés≈ 410 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 84

Paahdettuja perunoitavegan

Roasted Potatoes — (G, L, M, Veg,ILM)

becslés≈ 250 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 65

Pinaattikeittoavegetarian

Spinach Soup with Boiled Eggs — (A, L,ILM,G) & Keitettyjä kananmunia (A, G, L, M,ILM)

becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Munakoisovuokaa juustollavegetarian

Eggplant Casserole with Cheese — (A, G, L, VS)

becslés≈ 320 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Riistawallenberg & Metsäsienikastiketta

Game Wallenberg with Mushroom Sauce — (A, L,ILM)

becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Juustokuorrutettua turskafileetä

Cheese-crusted Cod Fillet — (A, L,G )

becslés≈ 380 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Perunamuusiavegetarian

Mashed Potatoes — (A, G, L)

becslés≈ 220 kcal28 g szénhidrát

Bataattisosekeittoavegan

Sweet Potato Soup — (A, G, L, M, Veg)

becslés≈ 180 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Härkäpapu-kasviswokkia - Nuoc Chamvegan

Broad Bean Vegetable Wok — (A, G, L, M, Veg, VS)

becslés≈ 310 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Uuunilohta & Sitruuna-smetanaa

Baked Salmon with Lemon Sour Cream — (A, G, L)

becslés≈ 420 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Jauhelihapihvejä & Tummaa rosmariinikastiketta

Meat Patties with Rosemary Sauce — (A, G, L, M)

becslés≈ 480 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Tillillä maustettuja viipaleperunoitavegan

Dill Sliced Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)

becslés≈ 250 kcal30 g szénhidrát

Kukkakaalisosekeittoavegetarian

Cauliflower Soup — (A, G, L)

becslés≈ 160 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76

Porkkana-kvinoapyöryköitävegan

Carrot Quinoa Balls with Ranch — (G, L, M, Veg) & ranch-kastiketta (A, G, L, M, VS)

becslés≈ 340 kcal28 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Pasta carbonaraa

Pasta Carbonara — (A, L,VS )

becslés≈ 650 kcal60 g szénhidrát

Paahdettuja chorizopyöryköitä ja tuoretomaattikastiketta

Chorizo Balls with Tomato Sauce — (G, L, M, VS)

becslés≈ 410 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Yrttiriisiävegan

Herb Rice — (G, L, M, Veg)

becslés≈ 210 kcal38 g szénhidrát

Satokauden kasviksiavegan

Seasonal Vegetables — (G, L, M, Veg)

becslés≈ 120 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82

Tomaattista kala-äyriäiskeittoa

Tomato Fish and Shellfish Soup — (A, G, L, M, VS)

becslés≈ 220 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

Metsäsieniohukaisiavegetarian

Wild Mushroom Pancakes — (A, L) ja raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)

becslés≈ 480 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Ylikypsää bbq possua

Slow Cooked BBQ Pork — (A, L, VS,G)

becslés≈ 520 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Maissipaneroitua broileria

Corn-breaded Chicken with Guacamole — (A, L) & guacamole jogurttia (A, G, L)

becslés≈ 460 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Paahdettuja lohkoperunoitavegan

Roasted Potato Wedges — (G, L, M, Veg)

becslés≈ 280 kcal35 g szénhidrát

Mausteista linssisosekeittoavegan

Spicy Lentil Soup — (A, G, L, M, Veg, VS)

becslés≈ 320 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 86

Vuohenjuusto-punajuuririsottoa ja tuoretta pinaattiavegetarian

Goat Cheese Beetroot Risotto — (A, VL, VS,G)

becslés≈ 450 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 81

Turskaa tillikastikkeessa

Cod in Dill Sauce — (A, L)

becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Kaalikääryleitä

Cabbage Rolls with Lingonberry Jam — (G, L, M) ja hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)

becslés≈ 420 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 74

Palsternakka-perunasosettavegetarian

Parsnip and Potato Mash — (A, G, L, VS)

becslés≈ 210 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 77

Täyteläistä porkkana-inkiväärikeittoavegetarian

Carrot Ginger Soup — (A, G, L)

becslés≈ 240 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát

Falafelpihvejävegetarian

Falafel Patties with Yogurt Sauce — (G, L, M, Veg) ja sitruunajogurttikastiketta (A, G, L)

becslés≈ 480 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Broilerin fileetä

Chicken Fillet with Cheddar Sauce — (G, L, M) & cheddarjuustokastiketta (A, G, L)

becslés≈ 520 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Pico De Gallo -salsaavegan

Pico De Gallo Salsa — (G, L, M, Veg, VS)

becslés≈ 80 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Chili con carnea jauhelihasta

Chili con carne — (G, L, M)

becslés≈ 450 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 89

Maissisosekeittoa

Corn puree soup — (A, G, L)

becslés≈ 280 kcal35 g szénhidrát

Siitake-punasipulipastaa, pinaattia ja tryffeliöljyävegetarian

Shiitake and red onion pasta — (A, L, VS)

becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 73

Possua valkosipuli-currykastikkeessa

Pork in garlic curry sauce — (A, G, L, M, VS)

becslés≈ 480 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Mureaksi haudutettua naudanrintaa

Braised beef brisket — (G, L, M) & tummaa tähtianiskastiketta (A, G, L, M)

becslés≈ 510 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Täyteläisiä valkosipuliperunoitavegetarian

Garlic potatoes — (A, G, L, VS)

becslés≈ 260 kcal32 g szénhidrát

Pop-up kahvila

Tuhti ja runsas salaattipöytä

12.70

Salad buffet

becslés≈ 350 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Makeat ja suolaiset vohvelit

5.90

Sweet and savory waffles

becslés≈ 450 kcal60 g szénhidrát

Ez a menü még stimmel?

84veggie
scorebecslés

Gazdag vegetáriás büfé

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Kínálatban van szójakarri, quinoa-pogácsa és babos zöldségwok. A menüben húsos ételek is szerepelnek, például BBQ sertéscszár.

29 vegetáriánus és 17 vegán étel 58-ból

86dia
scorebecslés

Széles választék a büfében

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

Sok alacsony szénhidráttartalmú, fehérjedús főfogás közül válogathatsz. Könnyen elkerülhetők a magas glikémiás indexű köretek.

39 cukorbetegeknek megfelelő · 58 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi
Nyitvatartás: Hét08:00–14:30
Ké08:00–14:30
Sze08:00–14:30
Csüt08:00–14:30
Pén08:00–14:30
Szo—
Vas—
Lounas 10.30-14.00. Hävikkiruoka 14.00-14.15
Kapcsolat: +32406313608
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ravintolat-ja-ruokalistat/foodco/kaupungit/kirkkonummi/ravintola-ervastiina/
Rekord: teljesség 83 %, bizalmi szint 94 %

Saját a Food & Co Ervastiina? Jelentkezz tulajdonosnak