Jamas - Köln, Sechzigstraße

Sechzigstraße 1, 50733 Köln

nyitási ideje még nem ismert

Greek€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 17.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 17. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Alifes ( Pasten)

Portion Brotvegan

2.00

Bread

becslés≈ 180 kcal32 g szénhidrát

Basilikum-Aiolivegetarian

1.50

Basil Aioli

becslés≈ 120 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát

Melitzanosalatavegetarian

7.80

Auberginenmousse | roter Paprika | Schafskäse

becslés≈ 210 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Chtipitivegetarian

6.90

Tirokafteri — Schafskäsemousse | Chili

becslés≈ 240 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

Taramaspescatarian

6.20

Taramasalata — Fischrogenspezialität

becslés≈ 220 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

Tzazikivegetarian

5.90

Tzatziki — Joghurtmousse | Knoblauch | Gurken

becslés≈ 150 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

Käsespezialitäten Meze

Manourivegetarian

9.10

Manouri Cheese with Figs — salzloser Ziegenkäse | Walnüssen | Feigenmus

becslés≈ 320 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát

Halloumi Skarasvegetarian

8.50

Grilled Halloumi — gegrillter Ziegenkäse aus Zypern | Tomatenscheiben

becslés≈ 310 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Feta me Sousamivegetarian

8.90

Feta with Sesame — Schafskäse | Sesammantel

becslés≈ 340 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Feta (kalt)vegetarian

8.00

Feta Cheese — Schafskäse | Olivenöl | Oregano

becslés≈ 260 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát

Lachanika (Gemüse) Meze

Gigantesvegan

8.70

Gigantes Beans — dicke Bohnen | Sellerie | Möhren | Tomatensauce

becslés≈ 280 kcal38 g szénhidrátegyenúlyos 87

Manitaria Gemistavegetarian

8.90

Stuffed Mushrooms — gefüllte Champignons | Feta | Spinat | Sahne | Knoblauch

becslés≈ 220 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Tiganites Piperesvegan

7.90

Fried Peppers — milde grüne Paprika | Olivenöl-Essig

becslés≈ 180 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Tiganites Patatesvegan

5.80

French Fries — frische Pommes | Salz | Oregano

becslés≈ 420 kcal45 g szénhidrát

Lachanika Skarasvegan

8.50

Grilled Vegetables — mediterranes, gegrilltes Gemüse in Marinade

becslés≈ 190 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Favavegan

8.50

pürierte, gelbe Linsen

becslés≈ 210 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 87

Melitzanavegetarian

8.90

Grilled Eggplant — gegrillte Auberginenscheiben | Tomatensauce | Basilikum-Pesto | Feta

becslés≈ 260 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Piperes Florines gemistesvegetarian

9.50

Stuffed Peppers — gegrillte, rote Paprika | Schafskäsemousse

becslés≈ 230 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Chorta simatista (kalt)vegan

8.90

Blanched Chard — blanchierter Spitzkohl | Omas Kräuterdressing

becslés≈ 160 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Elies ke Piperes (kalt)vegan

6.00

Olives and Peppers — schwarze und grüne Oliven | eingelegten Peperoni

becslés≈ 180 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Kolokithakia tiganita me Tzazikivegetarian

8.50

Fried Zucchini with Tzatziki — gebratene Zucchini | Tzaziki

becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Kolokithokeftedes „Zucchinipuffer“vegetarian

10.50

Zucchini Fritters — Zucchinipuffer | Tzaziki

becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát

Thalassina (Meeresfrüchte) Meze

Tiganitos Gavrospescatarian

8.90

Fried Anchovies — gebratene Sardellen | Zitrone

becslés≈ 240 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Tiganita Calamarakiapescatarian

12.50

Fried Calamari — Babycalamares | Basilikum-Aioli | Zitrone

becslés≈ 350 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát

Garides Saganakipescatarian

11.90

Garnelen | Tomatensauce | Feta

becslés≈ 310 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Oktapodaki Skaraspescatarian

16.50

Grilled Octopus — gegrillter Oktopusarm | mediterranem Kartoffelsalat

becslés≈ 420 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Gavros marinarismenos (kalt)pescatarian

9.20

Marinated Anchovies — marinierte Sardellenfilets

becslés≈ 180 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát

Oktapodosalata (kalt)pescatarian

10.90

Octopus Salad — eingelegter Oktopus | Paprika | Marktsalat

becslés≈ 210 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Kreas ( Fleisch) Meze

Paidakia Skaras

14.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts (2, Karree) | mediterranes Gemüse

becslés≈ 550 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Souvlaki Moskarisio Skaras

18.90

Veal Souvlaki — gegrillter Kalbsspieß (1) | blanchierter Spitzkohl

becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Souvlaki Kotopoulo Skaras

10.90

Chicken Souvlaki — gegrillte Hähnchenspieße (2) | pürierte gelbe Linsen

becslés≈ 410 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 89

Souvlaki Chirino Skaras

10.90

Pork Souvlaki — gegrillte Schweinefiletspieße (2) | Auberginenmousse

becslés≈ 440 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Souzoukakia Skaras

10.90

Grilled Meatballs with Cheese — gegrillte Hacksteaks (2) | Schafskäsemousse

becslés≈ 460 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Souzoukakia Smirneika

10.90

Smyrna Style Meatballs — gegrillte Hacksteaks (2) | Tomatensauce

becslés≈ 390 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Salate

Beilagensalatvegan

4.90

Side Salad — Marktsalat I Tomate I Oliven

becslés≈ 120 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Ruccolasalatavegetarian

9.30

Arugula Salad — Ruccola I grischischer Hartkäse I Balsamico

becslés≈ 220 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

Moskaraki me Salata

19.90

Veal Medallions with Salad — Kalbsmedallion I Marktsalat I Tomaten I Thymian

becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Choriatikivegetarian

13.50

Horiatiki Salad — griechischer Bauernsalat

becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Salata me Manourivegetarian

14.90

Manouri Salad — Marktsalat I salzlosem Ziegenkäse I Walnüssen I Granatapfel

becslés≈ 380 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Panzarosalata me Fetavegetarian

8.90

Beetroot Salad with Feta — Rote-Beete-Salat I Feta I Knoblauchöl I Pistazien

becslés≈ 260 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Kirios Piata ( Hauptgerichte)

Moskarisio Steak

33.90

Veal Steak — gegrillte Kalbssteak I frischen Pommes I Ruccolasalat

becslés≈ 850 kcal45 g szénhidrát

Paidakia Skaras

32.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts (4, Karree) I frischen Pommes und gegrilltem I mediterranem Gemüse

becslés≈ 920 kcal40 g szénhidrát

Kokkinisto me Kritharaki

23.90

Braised Lamb with Kritharaki — geschmortes Lamm aus dem Ofen I Tomatensauce I Reisnudeln

becslés≈ 780 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 70

Kotopoulo me Rodosaltsa

22.90

Chicken Breast with Pomegranate Sauce — gegrillte Hähnchenbrust I Granatapfelsauce I Reis I blanchiertem Spitzkohl

becslés≈ 620 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 69

Bifteki Gemisto

21.90

Stuffed Bifteki — gegrilltes Hacksteak gefüllt mit Feta und Tomate I Reisnudeln I Marktsalat

becslés≈ 750 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 65

Souvlaki Chirino

21.90

Pork Souvlaki — gegrillte Schweinefiletspieße (3) I frischen Pommes I Marktsalat

becslés≈ 820 kcal42 g szénhidrát

Dessert

Ligo apo Ollavegetarian

29.90

Dessert Sampler — Ein bisschen von allem

becslés≈ 1100 kcal120 g szénhidrátnehéz 21

Gadaifivegetarian

7.90

Engelshaar-Rolle gefüllt mit Walnüssen an frischem Eis

becslés≈ 550 kcal55 g szénhidrátnehéz 30

Galaktoburikovegetarian

7.90

Blätterteigröllchen gefüllt mit Vanillemousse an frischem Eis

becslés≈ 520 kcal50 g szénhidrátnehéz 28

Revanivegetarian

7.90

Griechischer Grießkuchen mit Zitronenabrieb an frischem Eis

becslés≈ 480 kcal52 g szénhidrátnehéz 39

Jiaurti me Melivegetarian

6.90

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Griechischer Joghurt mit frischem Thymian-Honig und Walnüssen

becslés≈ 350 kcal25 g szénhidrát

Mousse au Chocolatvegetarian

7.50

Chocolate Mousse — Schokoladenmousse mit Olivenöl, Fleur de Sei und frischem Basilikum

becslés≈ 420 kcal30 g szénhidrát

Ez a menü még stimmel?

85veggie
scorebecslés

Görög meze és előételek

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Széles választékban szerepelnek vegetáriás meze ételek, mint a fava és a gigantes. A főételek kizárólag húsételek.

32 vegetáriánus és 9 vegán étel 52-ból

75dia
scorebecslés

Görög mezze és saláták

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A menü számos fehérjedús mezze és salátát kínál. Sok étel alkalmas alacsony szénhidrát tartalmú étrendre.

37 cukorbetegeknek megfelelő · 52 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Sechzigstraße 1, 50733 Köln
Nyitvatartás: még nem ismert
Kapcsolat: +4922178947500 info@jamas-restaurant.de
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jamas-restaurant.de/
Rekord: teljesség 67 %, bizalmi szint 80 %

Saját a Jamas - Köln, Sechzigstraße? Jelentkezz tulajdonosnak