Zen - Köln, Bachemer Straße

Bachemer Straße 233, 50935 Köln

Most zárva · nyit 17:00

Japanesesushi€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 20.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 20. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

VORSPEISEN

EDAMAMEvegan

6.20

Gesalzene grüne Sojabohnen (warm)

becslés≈ 120 kcal11 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82

HIYASHI-EDAMAMEvegan

6.50

Hiyashi Edamame — Gekochte grüne Sojabohnen mit Sesamöl und schwarzem Pfeffer (kalt)

becslés≈ 150 kcal11 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76

HORENSOU GOMAAEvegan

6.90

Spinat mit Sesamsauce

becslés≈ 110 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

KIMPIRA GOBOUvegan

6.90

Gekochte Schwarzwurzel auf japanische Art

becslés≈ 130 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

GOMA WAKAMEvegan

6.20

Seetangsalat mit Sesam

becslés≈ 90 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát

SAKE NAMBAN-ZUKEpescatarian

8.50

Sake Nanban-Zuke — Süß-säuerlich marinierter Lachs mit frischen Zwiebeln (kurz frittiert)

becslés≈ 220 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

AGEDASHI TOFUvegan

9.00

Gebackener Tofu in gewürzter Sojasauce

becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát

GYOZA

9.80

Gyoza Chicken — Gebratene Teigtaschen, gefüllt mit Huhn

becslés≈ 250 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát

GYOZA Vegetarischvegetarian

9.80

Gyoza Vegetable — Gebratene Teigtaschen, gefüllt mit Gemüse

becslés≈ 210 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

MAGURO NO TARU-TARUpescatarian

19.80

Spicy Thunfisch-Tartar mit Sauce aus japanischen Shiso-Minze Blättern

becslés≈ 280 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

SALMON NO ABURI CARPACCIOpescatarian

16.50

Salmon Aburi Carpaccio — Leicht brüliertes Carpaccio vom Lachs

becslés≈ 210 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

EBI CHILIpescatarian

16.80

Frittierte Shrimps in Chillisauce

becslés≈ 320 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát

SALATE

WAFU GREEN SALADAvegan

9.50

Wafu Green Salad — Gemischter Salat mit Ingwer-Sojasaucendressing

becslés≈ 120 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

MANGO SALADAvegan

14.50

Mango Salad — Mangosalat mit Yuzu-Dressing

becslés≈ 180 kcal25 g szénhidrátegyenúlyos 65

SASHIMI SALADApescatarian

18.80

Sashimi Salad — Salat mit Sashimi und Ingwer-Sojasaucendressing

becslés≈ 250 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

TEMPURA

TORI NO KARA AGE

12.80

Frittiertes Hühnerfleisch

becslés≈ 350 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát

YASAI TEMPURAvegetarian

15.90

Gemüse im Teigmantel frittiert

becslés≈ 280 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 65

EBI TEMPURApescatarian

18.90

Garnelen im Teigmantel frittiert

becslés≈ 320 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát

TEMPURA MORIAWASEpescatarian

19.90

Garnelen und Gemüse im Teigmantel frittiert

becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrátegyenúlyos 68

GRILL & PFANNE

TORI NO TERIYAKI

16.80

Gebratenes Hühnerfleisch mit Teriyakisauce

becslés≈ 450 kcal25 g szénhidrátegyenúlyos 66

SAKE NO TERIYAKIpescatarian

19.80

Gebratenes Lachsfilet mit Teriyakisauce

becslés≈ 550 kcal25 g szénhidrátegyenúlyos 66

TOFU STEAKvegan

15.90

Gebratener Tofu mit Spezial-Sojasauce Zen-Art

becslés≈ 420 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

HARAMI YAKINIKU

24.50

Gegrillte Rindfleischscheiben (Wagyu Beef)

becslés≈ 680 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

SUPPEN / REIS / NUDELN

OMISOSHIRUvegetarian

4.30

Miso Soup — Miso-Suppe

becslés≈ 60 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75

GOHANvegan

2.50

Steamed Rice — Eine Schale Reis

becslés≈ 210 kcal45 g szénhidrát

TANUKI UDONvegetarian

12.50

Udon (Suppe aus weißen, dicken Weizenmehl-Nudeln) mit frittierten Teigstückchen

becslés≈ 620 kcal85 g szénhidrát

KITSUNE UDONvegetarian

13.00

Udon mit Inari (süße Tofu-Taschen)

becslés≈ 580 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 65

TEMPURA UDONpescatarian

16.50

Udon mit Tempura aus Gemüse und Garnelen

becslés≈ 750 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 67

SASHIMI / SUSHI

SASHIMI (2 Versch.)pescatarian

33.90

Sashimi (2 types) — Sashimiteller aus Thunfisch und Lachs

becslés≈ 320 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

SASHIMI (5 Versch.)pescatarian

42.90

Sashimi (5 types) — Sashimiteller aus fünf Fischarten

becslés≈ 480 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77

SASHIMI DELUXEpescatarian

59.00

Große Sashimiteller (Chef´s Empfehlung)

becslés≈ 600 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77

SUSHI (8 Stk.)pescatarian

31.90

Sushi (8 pcs) — Acht Nigiri-Sushi

becslés≈ 520 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 81

SUSHI DELUXE (10 Stk.)pescatarian

48.00

Sushi Deluxe (10 pcs) — Zehn Nigiri-Sushi (Chef´s Empfehlung)

becslés≈ 650 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 81

HOSO-MAKI (Sushi rolls) 6 Stk.

KAPPA MAKIvegan

4.50

Gurken

becslés≈ 140 kcal28 g szénhidrát

TEKKA MAKIpescatarian

7.90

Thunfisch

becslés≈ 180 kcal28 g szénhidrát

SAKE MAKIpescatarian

6.00

Lachs

becslés≈ 190 kcal28 g szénhidrát

AVOCADO MAKIvegan

5.00

Avocado

becslés≈ 170 kcal26 g szénhidrátegyenúlyos 65

SAKE-AVOCADO MAKIpescatarian

6.50

Lachs und Avocado

becslés≈ 210 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 70

TORO TAKU MAKIpescatarian

12.00

Gehackter Toro Thunfisch mit Takuan Rettich

becslés≈ 220 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 70

URA-MAKI (Inside out rolls) 8 Stk.

CALIFORNIA ROLLpescatarian

12.90

Avocado, Gurke, Garnele und Masago (Flugfischrogen)

becslés≈ 320 kcal38 g szénhidrátegyenúlyos 73

SESAMI ROLLpescatarian

12.90

Avocado, Gurke und Thunfischsalat mit Mayonnaise und Sesam

becslés≈ 480 kcal38 g szénhidrát

DRAGON ROLLpescatarian

18.90

Frittierte Garnele, Avocado, Sesam und Teriyakisauce

becslés≈ 560 kcal45 g szénhidrát

ALASKA ROLLpescatarian

19.50

Lachs, Avocado, Gurke, Garnele und Sesam mit feinen Rettichstreifen und Meerrettichsahne

becslés≈ 460 kcal36 g szénhidrát

VOLCANO ROLLpescatarian

19.50

Lachs, Masago, Frühlingszwiebeln, Spicy-Mayonnaise und Teriyakisauce (im Teigmantel frittiert)

becslés≈ 680 kcal52 g szénhidrát

CHERRYBLOSSOM ROLLpescatarian

22.50

Thunfisch, Avocado, Gurke, Salatherzen mit Yuzu (japanisches Zitrone)-Gelee und Wasabi-Mayonnaise

becslés≈ 490 kcal38 g szénhidrát

STEAK ROLL

21.00

Entrecôte, Dijonsenf, Frühlingszwiebeln, Japanische Steaksauce (im Teigmantel frittiert)

becslés≈ 620 kcal48 g szénhidrát

ROAD OF SALMONpescatarian

20.50

Lachs, Gurke, Avocado, Frischkäse, SpicyMayonnaise und Sriracha

becslés≈ 510 kcal37 g szénhidrát

VEGI MAKI

VEGI ROLLvegan

11.90

Avocado, Gurke, Schwarzwurzel und Sesam

becslés≈ 320 kcal34 g szénhidrát

VEGI-VOLCANO ROLLvegetarian

16.50

Avocado, Shiso-Kräuter, Sesam, Frühlingszwiebeln, Wasabi-Mayonnaise und Teriyaki-sauce (im Teigmantel frittiert)

becslés≈ 540 kcal46 g szénhidrát

VEGI-DRAGON ROLLvegetarian

16.80

Panierter Gemüse, Gurke, Avocado, eingelegte rote Zwiebeln und Sesamsosse

becslés≈ 510 kcal42 g szénhidrát

DESSERTS

MATCHA EIS (1 Kugel)vegetarian

4.00

Matcha Ice Cream — Grüntee-Eis

becslés≈ 130 kcal16 g szénhidrát

KURO GOMA EIS (1 Kugel)vegetarian

4.00

Black Sesame Ice Cream — Schwarzes Sesam-Eis

becslés≈ 140 kcal15 g szénhidrát

MOCHI EIS (3 Stk.)vegetarian

6.05

Mochi Ice Cream — Eiscreme, umhüllt von einem zarten Teig aus Reismehl

becslés≈ 280 kcal42 g szénhidrát

MATCHA CHEESECAKEvegetarian

9.80

Serviert mit Eiscreme

becslés≈ 580 kcal54 g szénhidrátnehéz 26

A LA CARTE NIGIRI (1 Stk.)

SAKEpescatarian

4.00

Salmon Nigiri — Lachs

becslés≈ 65 kcal11 g szénhidrát

SAKE ABURIpescatarian

4.50

Seared Salmon Nigiri — Lachs flambiert

becslés≈ 70 kcal11 g szénhidrát

MAGUROpescatarian

5.50

Tuna Nigiri — Thunfisch

becslés≈ 60 kcal11 g szénhidrát

MAGUROpescatarian

7.50

Bluefin Tuna Nigiri — Thunfisch (Blue Fin Balfego)

becslés≈ 65 kcal11 g szénhidrát

CHU TOROpescatarian

9.50

Chu Toro Nigiri — Thunfisch (Blue Fin Balfego)

becslés≈ 75 kcal11 g szénhidrát

TOROpescatarian

12.00

Toro Nigiri — Thunfisch (Blue Fin Balfego)

becslés≈ 85 kcal11 g szénhidrát

HAMACHIpescatarian

5.80

Hamachi Nigiri — Gelbschwanzmakrele