Los Cosmos
Aalmarkt 15, 2311 EC Leiden
nyitási ideje még nem ismert
€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 8.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 17. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
BOCADILLOS
CROQUETAS VEGATARIANASvegetarian
11.00
Vegetarian Croquettes — vega kroketjes - aioli
becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
CROQUETAS DE JAMON
11.50
Ham Croquettes — pata negra kroketjes - aioli
becslés≈ 350 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát
ENSALADA DE ATUNpescatarian
11.50
Tuna Salad — tonijnsalade - zoetzure rode ui - baskische peper
becslés≈ 280 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
LACON COCIDO
12.00
Cooked Shoulder Ham — schouderham - honing mosterd dressing
becslés≈ 310 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
JAMON SERRANO
13.50
Serrano Ham — olijfolie - cherrytomaten
becslés≈ 240 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barát
MANCHEGO DOP DON JULIANvegetarian
13.50
Manchego Cheese — klassieke schapenkaas - romesco - olijf
becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
ALBONDIGAS PICANTES
13.50
Spicy Meatballs — gehaktballetjes - salsa picante
becslés≈ 340 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
CHICHARRONES
14.50
krokante buikspek - avocado dip
becslés≈ 420 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
onbeperkt authentieke SpaanSe tapaS
Diner zondag t/m donderdag
29.50
Tapas Dinner (Sun-Thu)
becslés≈ 1800 kcal150 g szénhidrátnehéz 25
Diner vrijdag & zaterdag
34.50
Tapas Dinner (Fri-Sat)
becslés≈ 1800 kcal150 g szénhidrátnehéz 25
Studenten
28.50
Tapas Student Deal
becslés≈ 1800 kcal150 g szénhidrátnehéz 25
Kinderen 4 t/m 12 jaar
14.50
Tapas Kids Menu — kinderen van 4 tot 12 kunnen kiezen van onze kinderkaart of onbeperkt mee eten
becslés≈ 1100 kcal100 g szénhidrátnehéz 41
aperitivoS verduraS
patataS fritaSvegetarian
gefrituurde aardappelen – aioli – salsa brava
becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrát
pan al ajillo & tomatevegetarian
Pan con Tomate — brood – aioli - tomatensalsa
becslés≈ 320 kcal45 g szénhidrát
friet van DAPP (de buren)vegetarian
Fries — mayonaise
becslés≈ 480 kcal42 g szénhidrát
patataS bravaSvegetarian
becslés≈ 420 kcal38 g szénhidrát
aceitunaSvegan, vegetarian
Olives — olijven
becslés≈ 150 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
croquetaS vegetarianaSvegetarian
Vegetarian Croquettes — vega kroketjes – aioli - 4 stuks
becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
plato de pintxoS
Pintxos Platter — geroosterd brood – diverse wisselende toppings
becslés≈ 600 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 69
pimientoS de padronvegan, vegetarian
Padrón Peppers — padron pepers – olijfolie – zeezout – cashew
becslés≈ 220 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
enSalada de veranovegetarian
Summer Salad — tomaten - komkommer - ui - olijven - witte kaas
becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
champinoneS al ajillovegetarian
Garlic Mushrooms — paddenstoelen – gepocheerd ei – chili - brioche
becslés≈ 340 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
alcachofavegan, vegetarian
Artichoke — artisjok – olifantsbonencrème – chili
becslés≈ 210 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
berenjenavegetarian
Eggplant with Romesco — aubergine – romesco – manchego
becslés≈ 310 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
coStillaS de maizvegetarian
Corn Ribs — mais ribs - limoenmayonaise
becslés≈ 260 kcal24 g szénhidrát
carne del mar
plato de charcuteria
5.50
Charcuterie Board — serranoham - chorizo - salchichon - 90 gram
becslés≈ 420 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
jamon iberico bellota pata negra
8.50
Jamón Ibérico Bellota — 60 gram
becslés≈ 210 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barát
mahon semicurado - azul afumau - trufa negravegetarian
Cheese Selection
becslés≈ 450 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
oStra crudapescatarian
2.50
Raw Oyster — oester
becslés≈ 60 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
oStra con paSionpescatarian
3.00
Oyster with Passion Fruit — oester - passievrucht vinagreta
becslés≈ 80 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
matrimoniopescatarian
4.00
Anchovy Matrimonio — echtpaar van ansjovis
becslés≈ 110 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát
croquetaS de jamon iberico
Iberico Ham Croquettes — pata negra kroketjes - aioli - 4 stuks
becslés≈ 520 kcal32 g szénhidrátnehéz 43
calamareSpescatarian
Calamari — inktvisringen - zwarte aioli
becslés≈ 320 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
dedoS de pollo
Chicken Fingers — kipvingers - salsa barbacoa
becslés≈ 410 kcal28 g szénhidrát
pimientoS del piquillopescatarian
Stuffed Piquillo Peppers — gevulde paprika – tonijn – manchego - brioche
becslés≈ 380 kcal26 g szénhidrát
chorizo iberico
Iberico Chorizo — iberico chorizo - chipotle - babymais
becslés≈ 360 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barát
gamba’S pil pilpescatarian
Gambas Pil Pil — gebakken gamba’s – knoflookolie – brioche
becslés≈ 420 kcal28 g szénhidrát
albondigaS
Meatballs — gehaktballetjes - tomaten salsa - brioche
becslés≈ 450 kcal32 g szénhidrát
SardinaSpescatarian
Sardines — sardines - gegrilde tomaat - olijfolie
becslés≈ 280 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
muSloS de pollo
Chicken Drumsticks — drumsticks - maiscrème- mojo verde
becslés≈ 390 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
SpecialS
gamba’Spescatarian
3.00
Plancha Prawns — hele gamba’s van de plancha
becslés≈ 180 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
pulpopescatarian
6.00
Octopus — octopus - aardappel - wortelcrème
becslés≈ 240 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
filete de doradapescatarian
6.00
Sea Bream Fillet — noilly prat saus – saffraan – zeekraal – venkel
becslés≈ 210 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
ceviche atun albacorepescatarian
6.00
Albacore Tuna Ceviche — albacore tonijn - bloedsinaasappel - avocado
becslés≈ 220 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Secreto iberico
6.00
het best bewaarde geheim van spanje
becslés≈ 320 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
entrecote
8.00
Entrecôte — entrecote - zwarte knoflookjus
becslés≈ 650 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
filete de lomo
10.00
Sirloin Steak — ossenhaas - cowboy boter
becslés≈ 720 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
poStreS
trufaS de chocolatevegetarian
3.00
Chocolate Truffles — chocoladetruffels - olijfolie - zeezout - licor 43
becslés≈ 150 kcal12 g szénhidrát
churroSvegetarian
7.50
gefrituurde deegstengels - chocolade a la taza - kahlua
becslés≈ 450 kcal55 g szénhidrátnehéz 40
paStel de natavegetarian
7.50
knapperig bladerdeeg - vanillecustard
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrátnehéz 42
helado de turron
9.00
nougat ice cream with pistachio and meringue — nougat ijs - pistache - merengue
becslés≈ 380 kcal32 g szénhidrátnehéz 41
onze arrangementen
tapas y tradicion
36.50
tapas and tradition platter — Een avond gezellig tafelen, net zoals in Spanje. Geniet van een tafel vol lekkers. Denk aan aperitieven zoals Spaanse tortilla en kazen maar ook warme specials zoals gamba’s pil-pil, pollito, artisjok en warme chorizo.
becslés≈ 1200 kcal80 g szénhidrát
sabores de espana
44.50
flavours of spain platter — Een avond gezellig tafelen en genieten van de specialiteiten van Los Cosmos. We serveren de gerechten in verschillende rondes. Geniet van een tafel vol lekkers. Denk aan aperitieven zoals Spaanse hammen en kazen, croquettas de jamon maar ook warme specials zoals pulpo, aubergine en entrecote.
becslés≈ 1400 kcal90 g szénhidrátnehéz 38
Cosmos experience
39.50
cosmos experience tasting menu — Een culinaire reis door Spanje met gerechten om te delen en individueel te proeven. Denk aan knoflookbrood met tomatensalsa, Manchego en gevulde olijven, gevolgd door tortilla de patata en een selectie van Spaanse vleeswaren. Daarna geniet je per persoon van onder andere chorizo iberico, langzaam gegaard buikspek, aubergine met romesco en klassieke patatas bravas.
becslés≈ 1300 kcal100 g szénhidrátnehéz 42
almuerza espanol
18.50
spanish lunch selection — Een selectie van onze favoriete lunchgerechten om samen te delen. Van knoflookbrood met tomatensalsa en manchego tot charcuterie, krokante croquetas, gegrilde groenten en patatas bravas.
becslés≈ 800 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 70
vergaderen en lunch
39.95
meeting and lunch package — Combineer 3 uur productieve vergadertijd met een Spaanse lunch bij Los Cosmos. Geniet van een comfortabele vergaderruimte, onbeperkt koffie, thee en frisdrank, en een selectie van onze favoriete tapas – van pan con tomate en manchego tot charcuterie en patatas bravas.
becslés≈ 900 kcal70 g szénhidrát
tapeo del Cosmos
12.00
cosmos tapas selection — Vier je verjaardag, babyshower of bedrijfsborrel met een smaakvolle selectie van onze favoriete Spaanse hapjes. De basis bestaat uit o.a. pan con tomate, charcuterie, kazen, croquetas en pepitas.
becslés≈ 700 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 69
Ez a menü még stimmel?
77dia
scorebecslés
scorebecslés
Spanyol tapas és húsok
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A menü számos alacsony szénhidráttartalmú fehérjealapú snacket kínál. Széles választékban elérhetők a tengeri gyümölcsök és húsok.
32 cukorbetegeknek megfelelő · 57 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Aalmarkt 15, 2311 EC Leiden
- Nyitvatartás
- még nem ismert
- Kapcsolat
- +31712032463
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loscosmos.nl/