Les Tontons Afro
Rue de la Monnaie 42, 59000 Lille
Most zárva · nyit 12:00
AfricanCaribbean€€€€
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Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 13.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 14. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
TOUR DE L’AFRIQUE
JAMBO AU COEUR
24.90
Afrotapas Platter — Planche gourmande d’AFROTAPAS à partager pour 2 ou 3 personnes : Succulentes wings, pastels, bananes plantains, frites de patates douces, et assortiment de 3 sauces
becslés≈ 2400 kcal210 g szénhidrátnehéz 21
DIS-MOI WINGS
9.90
Spicy Chicken Wings — Ailes de poulet marinées aux épices secrètes des Tontons à base de tomates explosives en bouche
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
GUACA FEVERvegetarian
9.00
Guacamole with Sweet Potato Fries — La plus gourmande et onctueuse des purées d’avocat servie avec de croustillantes frites de patates douces
becslés≈ 550 kcal45 g szénhidrát
1, 2, 3 PASTEL
9.90
African Empanadas — 3 empanadas à l’africaine croustillantes fourrées au poisson frais ou bœuf haché comme au Sénégal accompagnées d’une sauce tomate et d’oignons fondants
becslés≈ 620 kcal55 g szénhidrát
SHRIMP MY NAME
10.90
Pébè Shrimp with Coconut Milk — Succulentes crevettes sautées au pébé (épice camerounaise) et parfumées au lait de coco
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
POUTINE EXOTIQUEvegetarian
9.90
Exotic Poutine — Frites de patates douces croustillantes, garnies d'une sauce cheddar onctueuse et d’oignons frits
becslés≈ 680 kcal52 g szénhidrátnehéz 44
ACCRA’TITUDE
9.90
Cod Accra — Petites bouchées dorées et croustillantes, préparées à base de morue émiettée, d’herbes fraîches et d’épices douces accompagnées d’une sauce tomate épicée
becslés≈ 410 kcal28 g szénhidrát
CHOISISSEZ VOTRE CROISIÈRE AVEC NOS SPÉCIALITÉS !
POLYGAM GRILL POUR 2 PERSONNES
39.90
Polygam Grill Platter — Planche d'assortiment de 3 viandes juteuses marinées à l'africaine : dibi d’agneau, poulet mariné, magret de canard et un poisson* entier braisé aux épices chaudes africaines. Accompagnements : riz jaune, bananes plantains, sauce tomate pimentée épicé et une sauce mafé
becslés≈ 2200 kcal40 g szénhidrát
LES TROIS MOUSQUES - MERS POUR 2 PERSONNES
39.90
Seafood Platter — Planche d'assortiment de fruits de mer marinés à l’africaine : un BIG tourteau (crabe), des crevettes exotiques et un poisson* entier braisé aux épices chaudes africaines. Accompagnements : riz jaune, bananes plantains, une sauce tomate pimentée épicée et une sauce verte
becslés≈ 1800 kcal50 g szénhidrátnehéz 41
GRILL ME BABY POUR 2 PERSONNES
34.90
Meat Grill Platter — Planche d'assortiment de 3 viandes juteuses marinées à l'africaine : dibi d’agneau, poulet mariné et magret de canard. Accompagnements : riz jaune, bananes plantains et sauce tomate pimentée épicée
becslés≈ 2800 kcal160 g szénhidrátnehéz 28
FISH MOI LA PAIX
26.90
Grilled African Fish — Magnifique poisson* frais entier braisé aux épices chaudes africaines. Accompagnements : riz jaune et bananes plantains
becslés≈ 850 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 78
AFRO BURGERS
MAFE BURGER
17.50
Mafé Burger — Burger gourmet aux saveurs sénégalaises accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, bœuf haché frais, sauce mafé cacahuète, oignons crispy, salade et cheddar
becslés≈ 950 kcal85 g szénhidrát
MAFE BURGER VGvegetarian
16.50
Mafé Mushroom Burger — Burger gourmet aux saveurs africaines accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, poêlée de champignons, sauce mafé cacahuète, oignons crispy, salade et cheddar
becslés≈ 820 kcal80 g szénhidrát
WOMAN KING BURGER
17.50
Burger gourmet inspiré d’une recette ancestrale béninoise accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, bœuf haché frais, confits de tomates, oignons crispy, salade et cheddar
becslés≈ 950 kcal85 g szénhidrát
WOMAN KING BURGER VGvegetarian
16.50
Woman King Mushroom Burger — Burger gourmet inspiré d’une recette ancestrale béninoise accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, poêlée de champignons, confits de tomates, oignons crispy, salade et cheddar
becslés≈ 820 kcal80 g szénhidrát
PLATS
MAFÉ IS LOVE
20.50
Beef Mafé — Délicieuse et onctueuse sauce à la cacahuète avec de tendres morceaux de bœuf accompagnée de riz et de bananes plantains
becslés≈ 880 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 65
MAFÉÉÉÉÉ COMME JAMAIS
19.00
Chicken Mafé — Plongez dans l’onctuosité d’une sauce à la cacahuète, sublimée par une tendre cuisse de poulet bien marinée, du riz moelleux et des bananes plantains dorées
becslés≈ 840 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 66
YASSA WE CAN
18.00
Chicken Yassa — Plat national du Sénégal à base de poulet mariné, d'une succulente sauce aux oignons et à la moutarde. Le tout accompagné de riz et de bananes plantains
becslés≈ 780 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 75
AFRO POKEMON GO VGvegan
16.50
African Vegan Bowl — Riz jaune, avocat, haricots rouges cajun, bananes plantains, champignons sautés épicés
becslés≈ 650 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 86
POKE ATTIEKE VGvegan
17.00
Attiéké Vegan Bowl — Attiéké, avocat, haricots rouges cajun, champignons sautés épicés, bananes plantains
becslés≈ 620 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 86
ALERTE À ABIDJAN
18.50
Braised Chicken with Attiéké — Un poulet braisé juteux et mariné à souhait comme à Babi, accompagné d’attiéké (semoule de manioc), de bananes plantains, de crudités et d’une sauce tomate pimentée épicée
becslés≈ 780 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 81
DIDI STONE D’AGNEAU
23.99
Dibi Lamb — Dibi d’agneau accompagné d'une portion de riz jaune et de bananes plantains
becslés≈ 850 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 67
KOFFI OLOMIDE
22.90
Kamundele Beef Skewers — Tendres Kamundele (brochettes de bœuf) marinées et subtilement assaisonnées selon une recette traditionnelle d’inspiration congolaise. Le tout servi avec une savoureuse portion de frites de patates douces et notre célèbre sauce verte
becslés≈ 620 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
GBOMA DESSI ROYAL
19.00
Feuilles de Gboma (feuilles vertes) mijotées dans une sauce pimentée épicée et savoureuse, rehaussées par des crevettes exotiques délicatement assaisonnées avec du poulet mariné. Servi avec du riz
becslés≈ 450 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
MENU ENFANT (jusqu’à 12 ans)
13.50
Kids Menu — Chicken Wings ou steak haché - Accompagnement au choix. Sirop de grenadine
becslés≈ 750 kcal65 g szénhidrát
ACCOMPAGNEMENTS & SAUCES SUPPLÉMENTAIRES
ATTIÉKÉvegan
4.50
becslés≈ 180 kcal40 g szénhidrát
BANANES PLANTAINSvegan
4.50
Plantains
becslés≈ 220 kcal35 g szénhidrát
FRITES DE PATATES DOUCESvegan
4.50
Sweet Potato Fries
becslés≈ 280 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 65
HARICOTS ROUGESvegan
2.50
Red Beans
becslés≈ 140 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
MESCLUNvegan
2.50
Mesclun Salad
becslés≈ 40 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát
CHAMPIGNONSvegan
2.50
Mushrooms
becslés≈ 60 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
GUACAMOLEvegan
1.50
becslés≈ 120 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
SAUCE (YASSA, MAFÉ, VERTE)
0.50
African Sauce
becslés≈ 80 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
DESSERTS MAISON
LE DÉGUÉ DE MON ENFANCEvegetarian
7.00
Degué — dessert crémeux, semblable à un riz au lait, combine billes de mil, yaourt et lait concentré sucré, le tout rehaussé d’un caramel maison
becslés≈ 420 kcal55 g szénhidrát
PANACOTTA BISSAPvegetarian
8.00
Bissap Panna Cotta — panacotta onctueuse infusée au bissap, offrant des notes florales et acidulées d’hibiscus
becslés≈ 310 kcal28 g szénhidrátnehéz 42
L’ANANAS ME KIFFEvegetarian
8.50
Pineapple Cake — Gâteau moelleux à l’ananas, accompagné de sa crème chantilly, son crumble cacahuète craquant, et sa sauce caramel
becslés≈ 550 kcal60 g szénhidrátnehéz 30
BROWNIEvegetarian
9.00
Moelleux , avec une fine croûte croquante de noix de pécan, un coulis de bissap onctueux, crème chantilly
becslés≈ 480 kcal45 g szénhidrátnehéz 33
LION’S COFFEEvegetarian
11.00
Dessert Assortment — Le café/thé SUPER gourmand. Assortiment de desserts composé d’un mini brownie et un mini ananas me kiffe
becslés≈ 400 kcal40 g szénhidrátnehéz 40
RHUM ARRANGÉ GOURMANDvegetarian
14.00
Rum Dessert Assortment — Shot de rhum arrangé. Assortiment de desserts composé d’un mini brownie et un mini ananas me kiffe
becslés≈ 520 kcal45 g szénhidrátnehéz 28
COUPE DE PROCESCO FESTIVE
6.00
Prosecco Coupe — la coupe sera servie avec une miniardise et une animation faite par nos serveurs
becslés≈ 150 kcal12 g szénhidrát
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84veggie
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Afrika és Karibbiai konyha
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
A kínálatban szerepel a Mafe Burger VG és a Woman King Burger VG vegetáriás burger. Afro Pokemon Go VG és Poke Attieke VG poke-k is elérhetők.
19 vegetáriánus és 9 vegán étel 40-ból
55dia
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Afrika és Karibbiai konyha
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
Sok alacsony szénhidráttartalmú húsos és halas étel közül válogathatsz. A köretek cserélhetők zöldségekre vagy gombára.
9 cukorbetegeknek megfelelő · 39 fogás
Értékelések
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Praktikum
- Cím
- Rue de la Monnaie 42, 59000 Lille
- Nyitvatartás
- Hét12:00–15:00, 19:00–23:00Ké12:00–15:00, 19:00–23:00Sze12:00–15:00, 19:00–23:00Csüt12:00–15:00, 19:00–23:00Pén12:00–15:00, 19:00–23:00Szo12:00–23:00Vas12:00–15:00, 19:00–23:00
- Kapcsolat
- +33766385371 lille.lestontonsafro@gmail.com
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lestontonsafro.fr/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %