Barouk

R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa

Most nyitva · utest 23:30

burger jointLebanese€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 11.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

COUVERT

Pão Pita Puffed Pita Bread

4.50

Pita Bread with Labneh and Muhammara — Labneh de alho e ervas Garlic and herb labneh, Muhammara Muhammara, Azeite virgem extra e melaço de romã Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses

becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát

COLD MEZZE

Humús Barouk Barouk Hummusgluten_free

8.50

Barouk Hummus — Humús de grão, tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, cebola roxa, azeitonas, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)

becslés≈ 450 kcal42 g szénhidrátegyenúlyos 66

Baba Ganoush Baba Ganoushgluten_free

8.00

Baba Ganoush — Pasta de beringela assada, tahini, óleo de salsa e canónigos, romã fresca, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)

becslés≈ 380 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 69

Tabouleh Taboulehvegetarian

7.00

Tabouleh — Bulgur, tomate, cebola, salsa, hortelã, limão, azeite e folhas de alface(V)

becslés≈ 280 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 71

HOT MEZZE

Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi) Roasted Cauliflower (Arnabeet Mishwi)gluten_free, vegetarian

8.50

Roasted Cauliflower — Couve-flor assada com especiarias, azeite de salsa e tahini (GF)

becslés≈ 220 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Borrego 12H, Humús de Couve-flor 12 Hours Lamb, Cauliflower Hummusgluten_free

9.50

12 Hour Lamb with Cauliflower Hummus — Borrego assado 12H c/ humús de couve-flor, salada de grão de bico, tomate, cebola roxa, canónigos (GF)

becslés≈ 410 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77

Batata Harra Harra Friesgluten_free

6.50

Harra Fries — Cubo de batata frita, maionese de paprika fumada, salsa e touk spice (GF)

becslés≈ 350 kcal30 g szénhidrát

Falafel de grão de bico com Molho Tarator Chickpea falafel with Tarator Saucegluten_free, vegetarian

8.00

Chickpea Falafel — Pastel frito de grão de bico, ervilha e ervas frescas com especiarias (GF)(V)

becslés≈ 320 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 65

Rakakat Rakakatvegetarian

7.00

Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo

becslés≈ 380 kcal22 g szénhidrát

MANAKISH

Mana Manavegetarian

9.00

Mana Manakish — Tomate assado, queijo mozzarella, manjericão e sumac

becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 69

Barouk Baroukvegetarian

9.50

Barouk Manakish — Tomate assado, quejio cabra, pasta de beringela, azeitonas, za´atar e ervas frescas

becslés≈ 580 kcal60 g szénhidrát

Kofta Kofta

10.50

Kofta Manakish — Kofta de novilho, tomate assado, labneh, rúcula, hortelã, za´atar, azeite

becslés≈ 620 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 71

PRATOS PRINCIPAIS/ MAINS

Espetada de Frango Chicken Skewer

14.50

Chicken Skewer — Frango grelhado, labneh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã

becslés≈ 720 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 84

Espetada de Kefta de Novilho Beef Kefta Skewergluten_free

14.50

Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, humús de pimento, tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã (GF)

becslés≈ 780 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 77

Espetada Halloumi Vegie Halloumi Veggie Skewervegetarian

14.00

Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã

becslés≈ 750 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 78

Bamia bil Lahmeh Bamia bil Lahmeh

14.00

Bamia bil Lahmeh — Carne de vaca cozinhada lentamente, estufada com cenoura e especiarias, com arroz libanês (Riz bil Sha’riyeh), sultanas e amêndoas tostadas

becslés≈ 680 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 71

Moussaka Moussaka

14.50

Moussaka — Gratinado de carne de vaca com especiarias, beringela grelhada, mozzarella e béchamel, com salada da casa

becslés≈ 650 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83

PITAS

Pita Vegetariana Vegetarian Pitavegetarian

13.00

Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte

becslés≈ 580 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 72

Pita de Frango Chicken Pita

14.00

Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas

becslés≈ 620 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 76

Pita de Novilho Beef Pita

14.50

Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator

becslés≈ 650 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 71

Pita de Borrego Lamb Pita

15.00

Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas

becslés≈ 750 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 73

SOBREMESAS / DESSERTS

Tiramisu Libanês "Mafroukeh" Lebanese Tiramisu "Mafroukeh"

6.00

Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante

becslés≈ 550 kcal45 g szénhidrátnehéz 30

Baklava Tradicional Traditional Baklava

6.00

Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata

becslés≈ 480 kcal42 g szénhidrátnehéz 33

Bolo Cremoso de Chocolate Creamy Chocolate Cake

6.50

Creamy Chocolate Cake — Bolo de chocolate, caramelo de tahini, gelado de nata e pó de za'atar

becslés≈ 620 kcal50 g szénhidrátnehéz 27

EXTRA

Pão Pita Pita Bread

2.00

Pita Bread

becslés≈ 180 kcal35 g szénhidrát

Arroz Ricegluten_free

3.00

Rice

becslés≈ 220 kcal45 g szénhidrát

Batata Frita French Friesgluten_free

3.00

French Fries

becslés≈ 320 kcal30 g szénhidrát

Crudités (vegetais) Crudités (vegetables)vegan, gluten_free

2.00

Crudités

becslés≈ 60 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát

Molhos (Tarator, Labneh, Muhamara) Sauces (Tarator, Labneh, Muhamara)

1.50

Assorted Sauces

becslés≈ 120 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

Maionese da casa House mayo

1.50

House Mayo

becslés≈ 100 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barát

COUVERT

Pão Pita

Pita Bread — Puffed Pita Bread

becslés≈ 120 kcal22 g szénhidrát

Labneh de alho e ervasvegetarian

Garlic and Herb Labneh — Garlic and herb labneh

becslés≈ 110 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barát

Muhammaravegan

Muhammara

becslés≈ 150 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Azeite Virgem extra e melaço de romãvegan

Olive Oil and Pomegranate Molasses — Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses

becslés≈ 130 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

ENTRADAS MEZZE STARTERS

Humús Baroukgluten_free

Barouk Hummus — Humús de grão, Tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, azeitonas, azeite, c/ pão pita ou crudités de vegetais

becslés≈ 350 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 70

Falafel de grão de bico com Molho Taratorgluten_free, vegetarian

Chickpea Falafel — Bolinhos de grão frito, molho tarator

becslés≈ 280 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Rakakatvegetarian

Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo

becslés≈ 320 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát

Manakish

Manakish Selection — Mana, Barouk ou Kofta

becslés≈ 300 kcal35 g szénhidrátegyenúlyos 67

PITAS / ESPETADAS SKEWERS

Pita Vegetarianavegetarian

Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte

becslés≈ 650 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 74

Pita de Frango

Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas

becslés≈ 680 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 73

Pita de Novilho

Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator

becslés≈ 620 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Pita de Borrego

Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas

becslés≈ 680 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Espetada de Frango

Chicken Skewer — Frango grelhado, labheh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã

becslés≈ 710 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 84

Espetada de Kefta de Novilhogluten_free

Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, salada de bulgur, humús de pimento ,tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã

becslés≈ 750 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 78

Espetada Halloumi Vegievegetarian

Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã

becslés≈ 780 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 68

SOBREMESAS DESSERTS

Tiramisu Libanês "mafroukeh"

Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante

becslés≈ 520 kcal42 g szénhidrátnehéz 31

Baklava tradicional

Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata

becslés≈ 610 kcal55 g szénhidrátnehéz 28

Bolo cremoso de chocolate

Creamy Chocolate Cake — Caramelo salgado de Tahini, gelado de nata e pó de za´atar

becslés≈ 580 kcal48 g szénhidrátnehéz 29

OPCOES

OPCAO I

37.50

Drink Package I — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria

becslés≈ 150 kcal15 g szénhidrát

OPCAO II

55.00

Drink Package II — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria, Cocktails

becslés≈ 200 kcal20 g szénhidrátnehéz 37

Ez a menü még stimmel?

79veggie
scorebecslés

Libanai étel vegetáriás választékkal

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Az étlapon tarator szószos falafel, sült karfiól és mozzarella manakish szerepel. Halloumi nyerscsesznük és vegetáriás pita is elérhető.

16 vegetáriánus és 3 vegán étel 50-ból

58dia
scorebecslés

Libanoni és amerikai konyha

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A menüben néhány alacsony glikémiás indexű választás található. A Moussaka és a karamellízált káposztás bárány kevésbé szénhidrátos.

13 cukorbetegeknek megfelelő · 48 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
Nyitvatartás: Hét12:00–23:30
Ké12:00–23:30
Sze12:00–23:30
Csüt12:00–23:30
Pén12:00–00:30
Szo12:00–00:30
Vas12:00–23:30
Kapcsolat: +351300601442
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barouklx.pt/
Rekord: teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %

Saját a Barouk? Jelentkezz tulajdonosnak