O Tino Restaurant
Plender Street 1, NW1 0JS London
Most nyitva · utest 21:00
Portuguese€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 12.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 12. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
SOBREMESAS — DESSERTS
Pudim De Ovos
5.50
Egg Custard — Creamy egg custard, caramelised sugar, milk and a touch of vanilla
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrátnehéz 41
Mousse De Chocolate
5.50
Chocolate Mousse — Decadent chocolate mousse made with rich, creamy chocolate
becslés≈ 450 kcal25 g szénhidrátnehéz 38
Baba De Camelo
5.50
A delectable Portuguese dessert, features sweet creamy and cosy caramelised condensed milk
becslés≈ 400 kcal45 g szénhidrátnehéz 39
Arroz Doce
5.50
Rice Pudding — Portuguese rice pudding delicately flavoured with cinnamon and lemon zest
becslés≈ 350 kcal50 g szénhidrát
Bola De Bolocha
5.50
Layers of buttery biscuits and a creamy crushed condensed milk and coffee filling, topped with crushed biscuits
becslés≈ 550 kcal60 g szénhidrátnehéz 27
Doce Da Casa
5.50
A homemade treat; biscuits soaked in sweet coffee, layered with creamy goodness and chocolate sprinkles
becslés≈ 500 kcal55 g szénhidrátnehéz 29
Pastel De Nata
2.90
Enjoy the authentic taste of Portugal with our delightful Pastel de Nata
becslés≈ 250 kcal28 g szénhidrát
ENTRADAS - STARTERS
Pão Mantegaria Patê de Sardinha e Azeitona
5.80
Sardine Paté and Bread — Bread, Butter, Sardine Paté and Olives
becslés≈ 420 kcal30 g szénhidrát
Pastel de Bacalhau / Codfish Cake
2.60
Codfish Cake
becslés≈ 120 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Rissol de Camarão / Prawn Pastry
2.60
Prawn Pastry
becslés≈ 150 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Croquette De Carne
2.60
Beef Croquette — Beef Croquette
becslés≈ 160 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barát
Rissol De Carne
2.60
Beef Pastry — Beef Pastry
becslés≈ 170 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barát
Rissol De Leitão
2.60
Suckling Pig Pastry — Suckling Pig Pastry
becslés≈ 180 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barát
Pão Com Alho
4.50
Garlic Bread — Garlic Bread
becslés≈ 280 kcal30 g szénhidrát
Caldo Verde
5.80
Cabbage Soup with a Slice of Chorizo
becslés≈ 180 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Sopa De Legumes
5.80
Vegetable Soup — Wholesome Blend of Garden-Fresh Veggies
becslés≈ 120 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Sopa De Marisco
7.20
Seafood Soup — A Flavourful Seafood Soup
becslés≈ 220 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Chouriço Grelhado
10.50
Grilled Chouriço — Grilled Portuguese sausage
becslés≈ 350 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Calamari Romana
10.50
Deep-fried Calamari
becslés≈ 320 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát
Sardinhas Na Brasa
12.00
Grilled Sardines — Freshly Grilled Sardines
becslés≈ 280 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Gambas à Tino
11.20
Prawns à Tino — Tasty Prawns Seasoned in our Special Sauce
becslés≈ 220 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Salada Do Polvo
13.80
Octopus Salad — A Mix of Tender Octopus, onions, in a Zesty Vinaigrette Dressing
becslés≈ 180 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Ameijoas à Bulhão de Pato
16.80
Clams Bulhão Pato — Fresh Clams cooked in a flavourful white wine sauce
becslés≈ 210 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
CARNES - MEAT
Frango No Churrasco
15.00
Piri-Piri Grilled Chicken — Grilled Chicken infused with our signature piri-piri sauce
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Peito De Frango Grelhado
15.00
Grilled Chicken Breast — Grilled off the Bone Chicken infused with our piri-piri sauce
becslés≈ 380 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Febras De Porco
15.00
Grilled Pork Loin — Sliced Pork Loin, Grilled to Perfection
becslés≈ 420 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Bitoque à Casa
17.00
Bitoque — Sirloin Steak with a Fried Egg, Chips, Rice, and Salad
becslés≈ 850 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 67
O Tino Entrecote Grelhado
17.00
Grilled Pork Ribs — Juicy Grilled Pork Loin Ribs
becslés≈ 550 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Picadinha Do Porco
17.00
Pork Picadinha — Tender Pork pieces seasoned with and Portuguese spices & Chips
becslés≈ 720 kcal45 g szénhidrát
Carne Do Porco à Alentejana
20.00
Carne de Porco à Alentejana — Marinated pork, hand-cut potatoes, and white clams in aromatic seasoning
becslés≈ 680 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Picanha Do Mundo Brasileira
20.00
Picanha — Grilled Rump Steak-Design, black beans, grilled Chouriço and pineapple
becslés≈ 750 kcal42 g szénhidrátegyenúlyos 78
Bife à Tino
20.00
Tino's Favourite, Sirloin steak in a creamy mushroom sauce, served with your choice of chips or rice
becslés≈ 780 kcal40 g szénhidrát
Espetada à Tino
20.00
Beef Espetada — Impressive Skewered Beef Chunks Grilled to Perfection
becslés≈ 480 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Costelão do Novilho Grelhado - Homestyle
29.50
Rib-eye Steak — Enjoy our succulent 800g+ lg-rib-eye steak
becslés≈ 1200 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát
SPECIAL DISH
Arroz de Marisco House Specialty
50.00
Seafood Rice — An exquisite seafood rice dish featuring prawns, clams, mussels, and a variety of fish - a special treat for sharing between two. 24-hour pre-booking is required
becslés≈ 1100 kcal120 g szénhidrát
MAR - SEA
Bacalhau à Brás
22.00
Traditional shredded codfish, sliced fried potatoes, onions, and eggs
becslés≈ 620 kcal38 g szénhidrát
Bacalhau com Natas
23.50
Creamy cod delight, baked perfection with Portuguese warmth
becslés≈ 680 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Bacalhau à Lagareiro
25.00
Grilled Codfish served with crushed potatoes vegetables & garlic
becslés≈ 580 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Bacalhau à Minhota
25.00
Roasted Codfish, home-cut potatoes, red peppers, onions, creating an aromatic experience
becslés≈ 610 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Bacalhau Com Tomates
25.00
Hearty poached codfish with potatoes, vegetables, eggs, and chickpeas
becslés≈ 540 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 95
Sardinhas no Brasa
17.00
Grilled Sardines — Traditional sea grilled sardines, served with poached potatoes, garden salad, and grilled peppers
becslés≈ 520 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Salmão Grelhado
22.00
Grilled Salmon — Delicious Grilled Salmon Fillet with poached 200g potatoes veggies and a boiled egg
becslés≈ 680 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Robalo Na Grelha
22.00
Grilled Sea Bass — Grilled Sea Bass, Poached Potatoes, Fresh Vegetables on a large slate platform
becslés≈ 480 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Dourada Grelhada
22.00
Grilled Sea Bream — Grilled Sea Bream, Poached Potatoes, Fresh Vegetables on a large slate platform
becslés≈ 460 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 85
VEGETARIAN
Vegetarian Feijoadavegetarian
15.00
Vegetarian Feijoada: A hearty meat-free stew, inspired by the Portuguese classic, a blend of beans & fresh veggies served with rice
becslés≈ 550 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 86
Legumes À Brásvegetarian
15.00
Vegetables à Brás — Sautéed vegetables including onions potatoes, and eggs cooked in traditional Portuguese style
becslés≈ 510 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
SIDES
Batatas Fritas
5.00
Fries
becslés≈ 380 kcal42 g szénhidrát
Arroz Branco
4.20
White Rice — White rice
becslés≈ 210 kcal45 g szénhidrát
Salada
5.00
Salad — Portuguese salad
becslés≈ 120 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Vegetais
4.20
Poached Vegetables — Poached Vegetables
becslés≈ 80 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Azeitonasvegan
2.80
Olives — Olives
becslés≈ 150 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Pãovegan
2.80
Portuguese Bread — Portuguese Bread
becslés≈ 260 kcal48 g szénhidrát
Ez a menü még stimmel?
36veggie
scorebecslés
scorebecslés
Korlátozott választékú portugál konyha
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
A menüben vegyeszárú vegyisz vegetáriánus feijoada és Legumes À Brás szerepel. Vegáneknak csak olívát és kenyeret kínálnak.
4 vegetáriánus és 2 vegán étel 52-ból
81dia
scorebecslés
scorebecslés
Portugál grill étterem
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
Számos grillhús és halétel közül válogathatsz. A főkönyvek többsége alacsony glikémiás indexű.
33 cukorbetegeknek megfelelő · 52 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Plender Street 1, NW1 0JS London
- Nyitvatartás
- HétcsukvaKé11:00–21:00Sze11:00–21:00Csüt11:00–21:00Pén11:00–22:00Szo11:00–22:00Vas11:00–22:00
- Kapcsolat
- +02073883084 otinorestaurant@gmail.com
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), otinorestaurant.co.uk/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 95 %