Maroush - London, E1 London
E1 London
nyitási ideje még nem ismert
Middle Eastern€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 11.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Cold Mezza
Hommosvegan
7.25
Hummus — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini), garlic, fresh lemon juice, topped with cooked chickpeas and chopped parsley, drizzled with extra virgin olive oil
becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Roasted Red Pepper Hommosvegan
7.50
Roasted Red Pepper Hummus — Creamy chickpea puree with sesame paste (Tahini), roasted red pepper, garlic, fresh lemon juice, topped with cooked chickpeas, sweet paprika and drizzled with extra virgin olive oil
becslés≈ 330 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Hommos Beirutyvegan
7.50
Hummus Beiruty — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini), garlic, fresh lemon juice, chopped parsley and fresh green chili topped with cooked chickpeas and drizzled with extra virgin olive oil
becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Moutabal Baba Ghanoujvegan
7.95
Baba Ghanoush — Grilled aubergine mixed with sesame paste (Tahini), fresh lemon juice topped with sumac and extra virgin olive oil
becslés≈ 280 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Tabboulehvegan
7.50
A refreshing salad made with finely chopped fresh parsley, tomato, dried mint, onion, bulgur, fresh lemon and extra virgin olive oil dressing
becslés≈ 210 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Kabisvegan
5.50
Pickled Vegetables — Cucumber, turnip and chilli, pickled with garlic and Mediterranean vinegar
becslés≈ 60 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Moujaddarahvegan
6.00
A traditional Middle Eastern dish of cooked puréed lentils, rice and cumin garnished with golden fried crispy onion
becslés≈ 350 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 82
Bazenjan Al-Rahibvegan
7.50
Grilled aubergine tartare, mixed with chopped tomato, onion, bell peppers, mint and parsley, fresh lemon juice and extra virgin olive oil garnished with fresh pomegranate jewels
becslés≈ 220 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Moussakavegan
7.50
Fried aubergine cubes oven baked with chickpeas, rich tomato puree, onion, garlic and black pepper
becslés≈ 290 kcal26 g szénhidrátegyenúlyos 75
Loubieh B’zeitvegan
6.50
A Levantine stew of French green beans, onion, tomato, garlic and olive oil
becslés≈ 180 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Bammieh B’zeitvegan
6.50
Fried okra cooked with tomato, onion, garlic, fresh coriander and olive oil
becslés≈ 210 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Mouhamaravegan
8.50
Muhammara — A flavourful Lebanese mezza made with roasted red pepper, walnuts, cashew and pistachio nuts, green chili, breadcrumbs and cumin mixed with extra virgin olive oil
becslés≈ 380 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Wark Inab B’zeitvegan
8.00
Vines leaves rolled with a mix of rice, chopped tomato, parsley, mint and onion, slow cooked with lemon and olive oil
becslés≈ 260 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 71
Labnehvegetarian
7.00
Traditionally made creamy soft cheese made from strained yogurt, drizzled with extra virgin olive oil and sprinkled with dried mint
becslés≈ 240 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát
Soups
Lentil Soupvegan
6.00
Simple yet hearty red lentil-based soup cooked with onions, garlic and cumin, served with crispy Lebanese bread and lemon wedges
becslés≈ 310 kcal42 g szénhidrátegyenúlyos 82
Creamy Chicken Soup
6.50
Comforting soup made with chicken broth, cream, black pepper and mini chicken cubes, served with lemon wedges
becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Hot Mezza
Falafelvegan
7.50
Fried crispy croquettes made with chickpeas, fava beans, onion, fresh coriander, garlic and fine herbs served with a side of sesame (Tahini) sauce
becslés≈ 340 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 70
Foul Moudamasvegan
7.50
Healthy and delicious Mediterranean dish made with broad beans, crushed garlic, cumin, fresh lemon juice and extra virgin olive oil, topped with cooked chickpeas and parsley
becslés≈ 280 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 87
Batata Harravegan
7.50
Spicy potato cubes packed with rich flavours of garlic, fresh coriander, onion, bell pepper, green chili and a splash of lemon juice, garnished with fried carrots, courgette and cauliflower
becslés≈ 320 kcal34 g szénhidrát
Pumpkin Kebbehvegetarian
7.50
Bulgur and pumpkin croquettes filled with spiced spinach, sautéed onion with olive oil and toasted pine nuts
becslés≈ 310 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 70
Hommos Awarma
8.50
Hummus with Lamb — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic, fresh lemon juice, topped with sautéed diced lamb and pine nuts
becslés≈ 380 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Hommos Shawarma Chicken
9.00
Hummus with Chicken Shawarma — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic and fresh lemon juice, topped with thinly sliced chicken
becslés≈ 340 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Hommos Shawarma Lamb
10.50
Hummus with Lamb Shawarma — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic and fresh lemon juice, topped with thinly sliced lamb
becslés≈ 390 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77
Kibbeh
7.75
One of Lebanon’s national dishes, fried hearty croquettes made with minced lamb, cracked wheat bulgur, fine spices and ground cinnamon, deliciously stuffed with sautéed onion, lean ground lamb meat and pine nuts
becslés≈ 280 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Halloum Meshwivegetarian
8.50
Grilled Halloumi — Char-grilled smoky flavoured Halloumi cheese, served with fresh tomato and cucumber
becslés≈ 310 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Jawaneh
6.50
Chicken Wings — Juicy char-grilled chicken wings marinated with lemon, garlic and herbs, served with Maroush garlic sauce
becslés≈ 420 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barát
Chicken Liver
7.50
Specially marinated chicken liver pan-fried with lemon and garlic, drizzled with pomegranate molasses
becslés≈ 260 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Fattet Hommos B’labanvegetarian
7.75
Fattet Hummus — Layers of crispy fried bread, chickpeas, garlic and cumin, topped with cold yogurt, olive oil, toasted pine nuts and a sprinkle of dried mint and sweet paprika
becslés≈ 450 kcal42 g szénhidrát
Maqaneq
8.75
Maqaneq Sausages — Lebanese mini sausages handmade by our skilled butchers, flambéed with lemon and drizzled with pomegranate molasses
becslés≈ 320 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Soujok
8.75
Soujok Sausages — Lebanese spicy sausages handmade by our skilled butchers, sautéed with tomato and fresh lemon juice
becslés≈ 310 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Salads
Spicy Lebanese Saladvegan
6.50
Lettuce, tomato, cucumber, parsley, onion, mixed bell pepper, chopped green chili, fresh thyme, dried mint, sumac, lemon and extra olive oil dressing
becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Maroush Saladvegan
6.50
Lettuce, tomato, cucumber, parsley, onion, radish, mixed bell pepper, fresh thyme, dried mint, sumac, lemon and extra olive oil dressing
becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Fattoushvegan
7.50
Lettuce, tomato, cucumber, dried mint, onion, radish, mixed bell pepper, fresh thyme, sumac, crispy Lebanese bread, lemon, vinegar, pomegranate molasses and extra olive oil dressing
becslés≈ 240 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
Tabbouleh quinoa saladvegan, gluten_free
7.95
Quinoa Tabbouleh — A refreshing salad made with finely chopped parsley, tomato, dried mint, onion, quinoa, pomegranate jewels, fresh lemon juice and extra virgin olive oil
becslés≈ 210 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Cucumber Salad with Yoghurtvegetarian
6.00
Cucumber Yogurt Salad — Natural yoghurt topped with finely chopped cucumber and sprinkled with dried mint
becslés≈ 140 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barát
Bakery and Pastry
Fatayer B’sabanekhvegan
7.00
Spinach Fatayer — Baked Lebanese pastry filled with spinach, onion, lemon juice, olive oil, sumac and pine nuts
becslés≈ 260 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
Mini Manakish Za’atarvegan
4.00
Manakish Za'atar — Lebanese flat dough baked with a topping of thyme, sumac and roasted sesame seeds, garnished with sliced cucumber, tomato and fresh mint leaves
becslés≈ 220 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 73
Maroush Kalajvegetarian
7.00
Halloumi Kalaj — Char-grilled crispy flat Lebanese bread stuffed with thinly sliced halloumi cheese, thyme and extra virgin olive oil
becslés≈ 340 kcal26 g szénhidrát
Maroush Arayes
7.00
Lamb Arayes — Char-grilled crispy flat Lebanese bread stuffed with seasoned minced lamb, onion, chopped parsley and herbs served with lemon wedges
becslés≈ 380 kcal28 g szénhidrát
Sambousek Cheesevegetarian
7.00
Cheese Sambousek — Deep fried pastries filled with feta cheese and thyme, served with sliced cucumber
becslés≈ 290 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát
Sambousek Lamb
7.00
Lamb Sambousek — Deep fried pastries filled with mixture of ground meat, soft cheese, onion and toasted pine nuts
becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrát
Charcoal-grilled Main Courses
Lahem Meshwi
18.50
Lamb Shish Kebab — Charcoal-grilled skewers of hand-carved tender lamb cubes, served with grilled tomato, onion, parsley
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Shish Taouk
17.00
Charcoal-grilled skewers of marinated hand-carved chicken cubes, served with a side of garlic sauce
becslés≈ 420 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Kafta Meshwi
17.00
Kafta Kebab — Charcoal-grilled skewers of seasoned minced lamb with onion and parsley
becslés≈ 480 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Maroush Mixed Grills
18.50
Mixed Grill — Charcoal-grilled skewers of seasoned lamb Kafta, chicken Shish Taouk and tender lamb cubes, served with grilled tomato, onion parsley, sumac, served with a side of garlic sauce
becslés≈ 550 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Kafta Khosh-Khash
17.50
Kafta with Ratatouille — Charcoal-grilled skewers of seasoned minced lamb, accompanied on spicy ratatouille, garnished with grilled, tomato, onion, parsley and sumac
becslés≈ 460 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Kafta Yoghurtieh
17.00
Kafta with Yogurt — Charcoal-grilled seasoned minced lamb topped with layers of cooked yoghurt, crispy fried bread and toasted pine nuts sprinkled with sweet paprika
becslés≈ 580 kcal28 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Kastaleta Lamb
20.00
Lamb Cutlets — Charcoal-grilled tender lamb cutlets specially marinated with black pepper and thyme, served with thick-cut crispy fries
becslés≈ 680 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 65
Farrouj Meshwi
17.50
Grilled Baby Chicken — Charcoal-grilled boneless baby chicken marinated with lemon, garlic and herbs, served with a side of garlic sauce
becslés≈ 440 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Shawarma Rotisserie
Shawarma Lamb
18.00
Lamb Shawarma — Thinly sliced roasted British lamb marinated with exotic Middle Eastern flavours of black pepper and nutmeg, served with Lebanese bread, grilled tomato, onion, parsley and sumac and a side of sesame (Tahini) sauce
becslés≈ 520 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Shawarma Chicken
17.00
Chicken Shawarma — Thinly sliced roasted boneless British chicken, marinated with lemon, garlic, cinnamon and cardamom, served with grilled tomato, Lebanese bread and a side of garlic sauce
becslés≈ 480 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Mixed Shawarma
18.00
A delicious combination of thinly sliced lamb and chicken Shawarma served with Lebanese bread, grilled tomato, onion, parsley and sumac and a side of sesame (Tahini) sauce
becslés≈ 560 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Main Courses
Aubergine & Chickpeas Casserolevegan
16.00
Oven baked fried aubergine cubes with chickpeas, tomato puree, onion, garlic and special Lebanese herbs, served with white rice
becslés≈ 510 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 78
Okra Stew and Ricevegan
16.00
Fried okra cooked with olive oil, onion, garlic, tomato and fresh coriander, served with white rice
becslés≈ 490 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 74
Green Bean Stew and Ricevegan
16.00
A Levantine stew of French green beans cooked with olive oil, onion, garlic and tomato, served with white rice
becslés≈ 470 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 74
Mediterranean-Spiced Lamb Shank
19.00
Oven braised lamb shank marinated with Mediterranean style herbs and spices, served with a rich lamb gravy and aromatic brown rice with minced lamb, topped with toasted pine nuts
becslés≈ 620 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Roasted Chicken
16.50
Succulent British baby chicken marinated with garlic, lemon and fresh herbs, roasted until golden brown, served with aromatic brown rice with minced lamb, topped with toasted pine nuts
becslés≈ 540 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Fish and Seafood
Grilled Sea Basspescatarian
23.00
Chargrilled seasoned whole sea bass, served with a side sesame (Tahini) sauce
becslés≈ 410 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Side Orders
Friesvegan
4.75
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Vegan White Basmati Ricevegan
4.50
White Basmati Rice
becslés≈ 210 kcal45 g szénhidrát
Maroush Garlic Sauce Small 100gr
2.00
Garlic Sauce
becslés≈ 200 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Maroush Garlic Sauce Large 250gr
3.50
Garlic Sauce
becslés≈ 500 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Maroush Chilli Sauce Small 100gr
2.50
Chilli Sauce
becslés≈ 120 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát
Maroush Chilli Sauce Large 250gr
4.00
Chilli Sauce
becslés≈ 300 kcal25 g szénhidrátegyenúlyos 65
Sesame (Tahini) saucevegan
2.50
Tahini Sauce
becslés≈ 150 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Lebanese style Vermicelli Ricevegan
5.00
Vermicelli Rice
becslés≈ 320 kcal55 g szénhidrát
Brown Rice with Minced Lamb
6.00
becslés≈ 450 kcal35 g szénhidrát
Maroush Specials
Lunch Platter
25.00
A mixed selection of six starters of Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Fatayer, Falafel, Sambouseek cheese with two skewers of chicken shish Taouk or Kafta
becslés≈ 1200 kcal70 g szénhidrát
Vegan Set Menu for 2vegan
65.00
Vegan Set Menu — Hommos, Moutabal, Maroush Salad, Falafel, Batata Harra Followed by Aubergine & Chickpeas Casserole with Rice & Bamieh b’zeit
becslés≈ 1800 kcal160 g szénhidrátnehéz 29
Sharing Set Menu for 2
70.00
Sharing Set Menu — Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Falafel, Soujok, Jawaneh, Batata Harra Followed by Maroush Mixed Grills Baklawa
becslés≈ 2400 kcal140 g szénhidrátnehéz 29
Sharing Set Menu for 4
130.00
Bottle of Lebanese House Wine Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Warak Inab,Falafel, Soujok, Jawaneh, Kibbeh, Batata Harra Followed by Mediterranean-Spiced Lamb Shank with Rice & Maroush Mixed Grills Baklawa
becslés≈ 3500 kcal200 g szénhidrátnehéz 29
Sandwiches or Wraps
Batata Harra and Fried Vegetablesvegan
6.00
Batata Harra Wrap — Spicy potato cubes packed with rich flavours of garlic, fresh coriander, onion, green chili and a splash of lemon juice, cucumber pickles and garlic sauce
becslés≈ 650 kcal60 g szénhidrát
Halloumi Cheesevegetarian
7.00
Halloumi Cheese Wrap — Char-grilled smoky flavored Halloumi cheese, fresh tomato, cucumber and extra virgin olive oil
becslés≈ 550 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Desserts
Meghlivegetarian
5.00
Levantine dessert based on a flavoured rice pudding with cinnamon and ginger, topped with dried coconut, walnut, almonds and dried cranberries
becslés≈ 400 kcal50 g szénhidrát
Ossmalliehvegetarian
5.00
Baked crispy vermicelli with a layer of cream cheese, topped with orange blossom syrup and sprinkled with pistachio
becslés≈ 450 kcal45 g szénhidrátnehéz 31
Knefehvegetarian
6.00
Warm melted cheese covered with golden smooth semolina dough and rose water syrup
becslés≈ 420 kcal40 g szénhidrátnehéz 39
Baklawavegetarian
5.50
Selection of miniature Lebanese style traditionally inspired pastries filled with nuts and syrup
becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrátnehéz 44
Mouhallabiehvegetarian
5.00
Lebanese milk pudding, topped with rosewater syrup and sprinkled with pistachio
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát
Rice Puddingvegetarian
5.00
Traditional Lebanese rice pudding, topped with rosewater syrup and sprinkled with pistachio
becslés≈ 350 kcal45 g szénhidrát
Ez a menü még stimmel?
95veggie
scorebecslés
scorebecslés
Kárpátos közel-keleti kínálat
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
Számos vegán választék közül válogathatunk, mint a falafel, a hummus és a baba ghanouj. Főfogásként elérhető a padlizsános csicserérajz.
47 vegetáriánus és 32 vegán étel 79-ból
75dia
scorebecslés
scorebecslés
Grillhúsok és hideg mezze
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
Számos fehérjedús grillétel és zöldség alapú előétel érhető el. A legtöbb húsnyerség és a hal alacsony glikémiás indexű.
46 cukorbetegeknek megfelelő · 79 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- E1 London
- Nyitvatartás
- még nem ismert
- Kapcsolat
- +02045536694
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maroush.com/
- Rekord
- teljesség 67 %, bizalmi szint 95 %
Saját a Maroush - London, E1 London? Jelentkezz tulajdonosnak