Spagbowl

1 Ropemaker St, EC2Y 9AL London

Most zárva · nyit Hét 08:00

Italian€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 11.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Breakfast

TRADITIONAL PORRIDGE (V)vegetarian

5.50

Oat Porridge — Oat porridge made with milk and jam or honey.

becslés≈ 380 kcal52 g szénhidrát

CHEF OMELETTE (V)vegetarian

9.10

Chef Omelette — Free range eggs omelette with chopped mushrooms, served with broccoli, grill tomatoes and avocado.

becslés≈ 420 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76

SCRAMBLED EGGS & TOMATO (V)vegetarian

8.20

Scrambled Eggs and Tomato — Two free range scrambled eggs with a wholemeal toast and grilled tomato

becslés≈ 360 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

SCRAMBLED EGGS, SALMON AND AVOCADO

9.90

Scrambled free range egg, Scottish smoked salmon served with a wholemeal toast and avocado.

becslés≈ 480 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Hot Pastas

PENNE NAPOLITANA (VG)vegan, vegetarian

7.70

Penne Napolitana — Penne short pasta with a rich tomato and basil sauce and a touch of olive oil

becslés≈ 580 kcal85 g szénhidrát

PENNE ARRABBIATA (VG)vegan, vegetarian

7.70

Penne Arrabbiata — Penne short pasta in a spicy tomato sauce with basil and chilli

becslés≈ 580 kcal85 g szénhidrát

SPAGHETTI MOLINA

9.60

Spaghetti pasta with chicken stripes, spinach, garlic, chilli and olive oil.

becslés≈ 650 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 77

PENNE AMATRICIANA

8.50

Penne pasta with tomato sauce, onion and bacon

becslés≈ 620 kcal80 g szénhidrátegyenúlyos 73

PENNE QUATTRO FORMAGGI (v)vegetarian

9.90

Penne Quattro Formaggi — Penne pasta with parmigiano mascarpone taleggio e gorgonzola cheese

becslés≈ 780 kcal78 g szénhidrát

FARFALLE AL PESTO (V)vegetarian

9.30

Farfalle al Pesto — Bow shape short pasta with Italian classic pesto and Parmesan cheese

becslés≈ 680 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 67

FARFALLE AL SALMONE

10.80

Bow shaped short pasta with Scottish salmon paces, spring onion and bechamel.

becslés≈ 720 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 71

PENNE CARBONARA

7.20

Penne short pasta with crispy bacon and a creamy cheesy sauce

becslés≈ 710 kcal78 g szénhidrátegyenúlyos 67

PENNE CAMPAGNOLA (V)vegetarian

5.50

Penne Campagnola — Penne short pasta with mushrooms, peas, spring onions and mascarpone sauce

becslés≈ 640 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 67

PENNE PUTTANESCA (VG)vegan, vegetarian

6.50

Penne Puttanesca — Penne pasta with tomato sauce, olives and capers.

becslés≈ 560 kcal82 g szénhidrát

Spagbowl Specials

SPAGHETTI BOLOGNESE

9.80

Spaghetti long pasta with slow cooked mince meat sauce made with non- alcoholic wine, plum tomatoes, celery, onions, seasoned with nutmeg

becslés≈ 680 kcal78 g szénhidrátegyenúlyos 77

TORTELLONI BURRO E SALVIA (v)vegetarian

11.90

Tortelloni Burro e Salvia — Tortelloni pasta filled with ricotta and spinach, in a butter and sage sauce

becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 67

PENNE ALLA VODKA (v)vegetarian

9.30

Penne alla Vodka — Penne pasta with aurora sauce, vodka and basil

becslés≈ 610 kcal78 g szénhidrátegyenúlyos 73

SPAGBOWL GOURMET SPECIAL

11.90

Gourmet Beef Ragout Penne — Penne short pasta with slow cooked chunky beef ragout, plum tomatoes, nutmeg, non-alcoholic wine, celery, black pepper

becslés≈ 710 kcal78 g szénhidrátegyenúlyos 77

RIGATONI MUSHROOM AND TRUFFLEvegetarian

11.90

Rigatoni pasta with mushrooms, cream and truffle oil

becslés≈ 740 kcal72 g szénhidrát

Hot Cupboard

MAC AND CHEESE (V)vegetarian

8.20

Mac and Cheese — Macaroni short pasta with bechamel, cheese, cream nutmeg, black pepper

becslés≈ 760 kcal75 g szénhidrát

MEAT MAC AND CHEESE

8.90

Macaroni short pasta with bechamel, cheese, cream, Bolognese sauce (beef mince, tomato, celery, nutmeg)

becslés≈ 850 kcal65 g szénhidrát

LASAGNE

10.90

Traditional Italian Lasagne with layered sheet pasta and minced beef meat, Bolognese style sauce (bechamel, cheese, celery, nutmeg, salt and pepper)

becslés≈ 720 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 65

GARLIC BREAD (V)vegetarian

2.60

Garlic Bread — Half mini baguette topped with garlic oil

becslés≈ 280 kcal30 g szénhidrát

GARLIC BREAD WITH CHEESE (V)vegetarian

3.00

Garlic Bread with Cheese — Half mini baguette topped with garlic oil and cheese

becslés≈ 360 kcal30 g szénhidrát

GARLIC BREAD WITH CHEESE AND ONION (V)vegetarian

3.00

Garlic Bread with Cheese and Onion — Half mini baguette topped with garlic oil, cheese and caramelized onion

becslés≈ 390 kcal34 g szénhidrát

SAUSAGE ROLL

3.00

Cumberland sausage in a puffy pastry roll

becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrát

Soups

MINESTRONE SOUP (VG)vegan, vegetarian

5.90

Minestrone Soup — Vegetable broth with courgette, carrots, onions, chickpeas, tomato sauce and a touch of olive oil

becslés≈ 220 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 79

LENTIL AND BACON SOUP

5.90

Lentil soup with carrots, celery, tomato sauce and bacon

becslés≈ 280 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76

CLASSIC TOMATO SOUP (V)vegetarian

5.90

Classic Tomato Soup — Tomato soup with basil and a touch of mascarpone sauce

becslés≈ 180 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Salads

PROTEIN BOX

11.50

Grilled breast of chicken with lettuce, boiled egg, tomatoes, avocado & hummus

becslés≈ 550 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83

VEGGIE BOX (V)vegetarian

10.90

Veggie Box — Grilled aubergine, peppers, tomato and mozzarella served on a bed of spinach, topped with a pesto dressing

becslés≈ 480 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

CHICKEN SALAD

10.40

Oven baked breast of chicken on a bed of rocket, cherry tomatoes, parmesan shavings olive oil and balsamic vinegar dressing pot

becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Side Salads

CAESAR SALAD (V)vegetarian

5.90

Caesar Salad — Caesar Salad with lettuce, croutons, parmesan shavings and Caesar dressing

becslés≈ 310 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

CAPRESE SALAD (V)vegetarian

5.90

Caprese Salad — Fresh tomatoes and mozzarella cheese with olive oil and oregano dressing Mix salad (vg)

becslés≈ 280 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

MIX SALAD (VG)vegan, vegetarian

5.90

Mix Salad — Mix leaves salad with lettuce, rocket and radicchio leaves with olive oil and balsamic vinegar dressing

becslés≈ 110 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Snacks & Healthy Bites

2 HARD BOILED EGGSvegetarian

2.90

Hard Boiled Eggs

becslés≈ 155 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barát

HUMMUS AND RAW CARROT (VG)vegan, vegetarian

4.60

Hummus and Raw Carrot

becslés≈ 180 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

HUMMUS AND PITTA SOLDIERS (VG)vegan, vegetarian

4.60

Hummus and Pitta

becslés≈ 260 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 71

MIX NUTS AND RAISINS POT (VG)vegan, vegetarian

2.80

Mixed Nuts and Raisins

becslés≈ 210 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

ALMOND POT (VG)vegan, vegetarian

2.80

Almond Pot

becslés≈ 170 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

CRANBERRY POT (VG)vegan, vegetarian

2.80

Cranberry Pot

becslés≈ 80 kcal18 g szénhidrát

RAISIN POT (VG)vegan, vegetarian

2.60

Raisin Pot

becslés≈ 90 kcal22 g szénhidrát

PROTEIN BALLSvegetarian

3.20

Cereal with high protein seeds, chocolate shavings, peanut butter and protein powder

becslés≈ 220 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

MIXED FRUIT FLAPJACK (VG)vegan, vegetarian

3.20

Mixed Fruit Flapjack — Cereal and dry fruit peal with honey

becslés≈ 280 kcal40 g szénhidrát

STRAWBERRY AND BANANA YOGURT (V)vegetarian

4.90

Strawberry and Banana Yogurt — Low Fat Greek Yogurt on a Bed of Flaked Almond & Fresh Strawberry and sliced banana

becslés≈ 250 kcal25 g szénhidrátegyenúlyos 69

CHOCOLATE YOGURT (V)vegetarian

4.90

Chocolate Yogurt — Low Fat Greek Yogurt with chocolate chips and chocolate sauce

becslés≈ 310 kcal30 g szénhidrát

APPLE SLICES AND PEANUT BUTTER (VG)vegan, vegetarian

4.70

Apple Slices and Peanut Butter — Sliced apple with a side of peanut butter (100g)

becslés≈ 260 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Desserts

CHEESECAKEvegetarian

6.50

becslés≈ 450 kcal35 g szénhidrátnehéz 38

FRUIT SALADvegan, vegetarian

6.50

becslés≈ 120 kcal28 g szénhidrát

Ez a menü még stimmel?

90veggie
scorebecslés

Olasz tészták és regélek

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Itt penne napolitanát és trügyolaszt rigatonit készítenek. Vegán minestrone leves és tojásos vegetáriás reglések is elérhetők.

36 vegetáriánus és 14 vegán étel 49-ból

69dia
scorebecslés

Reggelik és fehérjedús saláták

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

Sok alacsony szénhidráttartalmú opció közül válogathatsz. A saláták és reggelik alkalmasak, de a tésztás főfogások magas szénhidráttartalmúak.

17 cukorbetegeknek megfelelő · 49 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: 1 Ropemaker St, EC2Y 9AL London
Nyitvatartás: Hét08:00–15:00, 18:00–21:00
Ké08:00–15:00, 18:00–21:00
Sze08:00–15:00, 18:00–21:00
Csüt08:00–15:00, 18:00–21:00
Pén08:00–15:00
Szo—
Vas—
Kapcsolat: +07955590542
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), spagbowl.london
Rekord: teljesség 83 %, bizalmi szint 94 %

Saját a Spagbowl? Jelentkezz tulajdonosnak