Roots Lamarca

Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid

nyitási ideje még nem ismert

vegetarian restaurant€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 11.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

TOASTS BAGELS

THE CLASSIC

4.80

Classic Salmon Toast — Crushed Tomatoes / Hemp Seeds / Smoked Salmon / Avocado / Cherry Tomatoes Arugula / Yogurt Sauce / Artisan Bread

becslés≈ 320 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

BAGEL DE SALMÓN

14.20

Salmon Bagel — Salmón Ahumado / Aguacate Laminado / Rúgula / Salsa de Yogurt / Pan Artesano

becslés≈ 580 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

SMASHED AVO TOASTvegetarian

5.80

Smashed Avocado Toast — Guacamole / Black Sesame Seeds / Pumpkin Seeds Feta Sauce / Artisan Bread

becslés≈ 350 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

BACON CHEESY SUNRISE

13.80

Bacon and Egg Toast — Bacon / Scrambled Eggs / Arugula

becslés≈ 620 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

PREMIUM TOASTS

SUPER TOASTvegan

7.80

Avocado / Sauteéd Mushrooms / Chickpeas Hummus

becslés≈ 380 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 69

SALMON TOAST

11.00

Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill

becslés≈ 340 kcal26 g szénhidrátegyenúlyos 69

SALMON TOAST with Scrambled Eggs

12.80

Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill

becslés≈ 480 kcal28 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

MEDITERRANEAN TOASTvegan

7.80

Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin

becslés≈ 360 kcal26 g szénhidrátegyenúlyos 70

MEDITERRANEAN TOAST with Extra Avocadovegan

14.20

Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin

becslés≈ 520 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

EXTRA TOASTvegan

3.80

Fruit Toast — Topping: Strawberries / Blueberrys / Granulated Almond / Banana / Roots Almond Butter, Monkey Roots Peanut Butter or Maple Syrup

becslés≈ 310 kcal32 g szénhidrát

PANCAKES

SALTY PANCAKES

10.90

Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon Topping: Cheese Sauce / Grilled Egg / Bacon / Micromezclum

becslés≈ 650 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 73

ROOTS PANCAKESvegetarian

10.90

Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon

becslés≈ 420 kcal55 g szénhidrát

PANINIS AND BAGUETTES

CASABE BOWLvegetarian, gluten_free

12.80

Casabe (Yuca Gluten Free) / Avocado / Poached egg

becslés≈ 410 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

CHICKEN NIRVANA PANINI

12.60

Focaccia / Chicken / Kale / Tomato / Goat Cheese / Red Pesto

becslés≈ 580 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

CLASSIC CAPRESE PANINIvegetarian

12.60

Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula

becslés≈ 540 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

CLASSIC CAPRESE PANINI with Scrambled Eggsvegetarian

14.80

Caprese Panini with Scrambled Eggs — Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula

becslés≈ 660 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

IBERIAN HAM BAGUETTE

11.00

Carrot Bread / Spinach / Tomato / Iberian Ham

becslés≈ 420 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75

BACON CHEESE BAGUETTE

10.45

Spelt Bread / Bacon / Goat Cheese / Green Salad

becslés≈ 480 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

SUPERFOOD BOWLS

EAT YOUR ROOTS AÇAIvegan

13.20

Açai Bowl — Açai / Banana / Blueberries / Almond Milk Included Toppings: Banana / Strawberries / Nutty Granola / Blueberries

becslés≈ 520 kcal65 g szénhidrát

YOGURT BOWLvegetarian

11.50

Greek Yogurt Included Toppings: Strawberries / Blueberries / Banana / Nutty Granola

becslés≈ 450 kcal48 g szénhidrát

SIGNATURE BOWLS & SIGNATURE WRAPS

MADRILEÑO

17.00

Madrileño Bowl — Shredded Veal / Roots Rice Tomato Salad / Potato Mushrooms / Crispy Chickpeas Sauce: Peanut Sriracha Sauce

becslés≈ 680 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 84

MEDITERRÁNEOvegan

17.00

Mediterráneo Bowl — Falafel / Green Salad / Hummus Zucchini / Broccoli / Seed Mix Sauce: Tahini Sauce

becslés≈ 610 kcal54 g szénhidrátegyenúlyos 79

GRANJERO

17.00

Granjero Bowl — Herbs Chicken / Cauliflower Rice Chickpea Salad / Sweet Potato Zucchini / Pumpkin Seeds Sauce: Pesto Kale

becslés≈ 590 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 89

ASIÁTICO

17.00

Asiático Bowl — Curry Chicken / Roots Rice Hummus / Cabbage Salad / Potato Nachos Sauce: Yogurt Sauce

becslés≈ 720 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 76

KO BY ROOTSvegan

17.00

Ko by Roots Bowl — Salted Tofu / Rice Noodles / Chickpea Salad / Mushrooms / Broccoli / Pickled Cucumber Sauce: Coconut Sauce

becslés≈ 550 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 86

PACÍFICO

18.90

Pacífico Bowl — Salmon / Quinoa / Tomato Salad / Sweet Potato / Cucumber Salad Pickled Onion Sauce: Sweet Mustard

becslés≈ 620 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 95

BUILD YOUR OWN BOWL

Build Your Own Bowl

17.50

Choose 1 Base + 2 Veggies + 1 Protein + 1 Sauce + 1 Topping

becslés≈ 600 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 84

DAILY MENU

BOWL OF THE DAY WATER or ROOTS LEMONADE 250 ml

15.00

Bowl of the Day — Only from Monday to Friday at lunch time

becslés≈ 650 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 90

SANDWICHES & WRAPS

SPICY VEAL

14.80

Spicy Veal Sandwich — Shredded Veal / Pickled Onion / Alfalfa / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha

becslés≈ 580 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

KALE CHICK SANDWICH

15.20

Kale Chicken Sandwich — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Artisan Bread Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha

becslés≈ 610 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

KALE CHICK WRAP

16.50

Kale Chicken Wrap — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Tortilla Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha

becslés≈ 630 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 73

VEGAN DREAMvegan

14.80

Vegan Dream Sandwich — Tofu / Pickled Onion / Carrot / Arugula / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha

becslés≈ 520 kcal44 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

OTHER

CREAM OF THE DAY

4.50

Ask Our Staff

becslés≈ 180 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

BASE

ARROZ ROOTSvegan

Roots Rice — Arroz Basmati, Remolacha, Ajo y Limón

becslés≈ 210 kcal42 g szénhidrát

ARROZ INTEGRALvegan

Brown Rice — Arroz Integral, Soja y Cebolla China

becslés≈ 220 kcal44 g szénhidrátegyenúlyos 67

QUINOAvegan

Quinoa Blanca, Cúrcuma y Perejil

becslés≈ 200 kcal38 g szénhidrátegyenúlyos 67

ENSALADA VERDEvegan

Green Salad — Mix de Hojas Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra

becslés≈ 120 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

TALLARINES DE ARROZvegan

Rice Noodles — Cebolla China, Soja y Sesámo negro

becslés≈ 230 kcal48 g szénhidrát

VEGGIES

ENSALADA DE GARBANZOSvegan

Chickpea Salad — Guisantes, Granada y Perejil

becslés≈ 160 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 87

ENSALADA DE LOMBARDAvegetarian

Red Cabbage Salad — Zanahoria, Yogurt y Mostaza

becslés≈ 140 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82

ENSALADA DE TOMATEvegan

Tomato Salad — Tomate Pera, Pepino y Eneldo

becslés≈ 120 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

ENSALADA DE FRIJOLESvegan

Bean Salad — Pimiento, Zanahoria, Aguacate

becslés≈ 280 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75

PLÁTANO MACHOvegan

Sautéed Plantain — Salteado con Canela

becslés≈ 210 kcal32 g szénhidrát

CHAMPIÑONESvegan

Mushrooms — Sal, Pimienta, Perejil y Aceite de Oliva

becslés≈ 150 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

COLIFLOR RICEvegan

Cauliflower Rice — Coliflor, Cúrcuma y Eneldo

becslés≈ 90 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

VEGETALES ROOTSvegan

Roots Vegetables — Pimientos, Brócoli, Romanescu y Calabacín

becslés≈ 140 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

BONIATO ROSTIZADOvegan

Roasted Sweet Potato — Aceite de Oliva y Sal

becslés≈ 180 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77

HUMMUS DE GARBANZOSvegan

Chickpea Hummus

becslés≈ 220 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

PATATASvegan

Potatoes — Romero, Tomillo, Sal, Pimienta y Pimenton Dulce

becslés≈ 250 kcal30 g szénhidrát

PROTEÍNA

TERNERA MECHADA

Shredded Beef — Pimiento, Celery, Ajo, Cebolla y Laurel

becslés≈ 380 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

POLLO AGRIDULCE

Sweet and Sour Chicken — Maple, Ajo, Cebolla, Sésamo Blanco y Negro

becslés≈ 420 kcal35 g szénhidrát

POLLO CON HIERBAS

Herbed Chicken — Romero, Laurel, Ajo, Tomillo, Orégano, Pimienta y Zumo de Limón

becslés≈ 350 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

TOFU SALTEADOvegan

Stir-fried Tofu — Salteado con Soja, Maple y Aceite de Sésamo

becslés≈ 310 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

SALMÓN MARINADOpescatarian

2.20

Marinated Salmon — Ajo, Jengibre y Eneldo

becslés≈ 320 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

SALSA

PESTO KALEvegetarian

Kale Pesto

becslés≈ 110 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barát

FETAvegetarian

Feta Sauce

becslés≈ 130 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát

PEANUT SRIRACHAvegan

Peanut Sriracha Sauce

becslés≈ 160 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

VINAGRETA CÍTRICAvegan

Citrus Vinaigrette

becslés≈ 80 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát

MOSTAZA DULCEvegan

Sweet Mustard Sauce

becslés≈ 120 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát

SALSA YOGURTvegetarian

Yogurt Sauce

becslés≈ 90 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

SALSA ASIÁTICA

Asian Sauce

becslés≈ 45 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

TOPPING

GARBANZOS CRISPYvegan

Crispy Chickpeas

becslés≈ 120 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

SEMILLAS DECALABAZAvegan

Pumpkin Seeds

becslés≈ 90 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barát

SEMILLAS DEGIRASOL TOSTADOvegan

Toasted Sunflower Seeds

becslés≈ 85 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barát

MIX DE SEMILLASvegan

Seed Mix

becslés≈ 90 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barát

CEBOLLA ENCURTIDAvegan

Pickled Onion

becslés≈ 20 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát

PEPINO ENCURTIDOvegan

Pickled Cucumber

becslés≈ 15 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barát

PIÑA ASADAvegan

Roasted Pineapple

becslés≈ 50 kcal12 g szénhidrát

AGUACATEvegan

3.50

Avocado — Sésamo

becslés≈ 80 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

QUESO FETAvegetarian

2.50

Feta Cheese

becslés≈ 75 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát

Ez a menü még stimmel?

95veggie
scorebecslés

Gyakorlatilag minden vegetárián számára

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Kínálatban szerepel a Mediterráneo tál falafellel és a Vegan Dream szendvics tofuval. Saját tál összeállítható alapok, zöldségek és fehérjék közül.

46 vegetáriánus és 35 vegán étel 70-ból

86dia
scorebecslés

Egészséges bowlok és toastok

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

Képesek kevés szénhidrátú ételeket kínálni. A saját bowl összeállítása segíti a szénhidrátok kontrollját.

45 cukorbetegeknek megfelelő · 70 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
Nyitvatartás: még nem ismert
Kapcsolat: +34914421229 info@rootslamarca.com
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rootslamarca.com/
Rekord: teljesség 67 %, bizalmi szint 79 %

Saját a Roots Lamarca? Jelentkezz tulajdonosnak