Nanami - Mainz, Kurfürstenstraße

Kurfürstenstraße 49, 55118 Mainz

Most zárva · nyit Hét 12:00

Japanese€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 19.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 19. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

BOWL

SEOUL MATE (V)vegan

14.90

Seoul Mate Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens, Sauce: Korean Bang Bang, Protein: crispy Tempeh, Topping: homemade vegan kimchi, avocado, eingelegte Rote beete, gurke, Finish: rote zwiebeln, koriander, Gerösteter nori

becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 72

ONE NIGHT IN BANGKOK

14.90

One Night in Bangkok Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens, Sauce: red coco, Protein: lemongras chicken, Topping: mango, nori-karotten, edamame, paprika, Finish: erdnüsse, thaibasilikum, koriander

becslés≈ 680 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 74

HAPPY WAIKIKIpescatarian

16.90

Happy Waikiki Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens, Sauce: sesam me, Protein: Lachs (flam. Lachs +1,- ), Topping: edamame, gurke, avocado, mango, Finish: lauchzwiebeln, Gerösteter sesam

becslés≈ 650 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 77

KUNG TOFU (V)vegan

14.90

Kung Tofu Bowl — Base: Sushi Rice oder udon noodles, Sauce: Korean Bang Bang, Protein: tERIYAKI-Tofu, Topping: edamame, paprika, marinierte champignons, cherrytomaten, Finish: erdnüsse, koriander

becslés≈ 640 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 78

BURNING MAN

14.90

Burning Man Bowl — Base: Sushi Rice oder udon noodles, Sauce: Spyce, Protein: lemongras chicken, Topping: paprika, cherrytomaten, brokkoli, marinierte champignons, Finish: lauchzwiebeln, Gerösteter sesam

becslés≈ 660 kcal74 g szénhidrátegyenúlyos 82

TUNA ROUNDpescatarian

15.90

Tuna Round Bowl — Base: sushi Rice oder Greens, SAUCE: Green Smash (V), Protein: Creamy tuna, Topping: Red Coleslaw, Gurke, Edamame, cherrytomate, Finish: Gerösteter nori , rote zwiebeln

becslés≈ 610 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 77

SHRIMPLY THE BESTpescatarian

15.90

Shrimply the Best Bowl — Base: Sushi Rice oder udon noodles, Sauce: red coco, Protein: Sesam prawns, Topping: nori-karotten, marinierte champignons, paprika, brokkoli, Finish: ernüsse, thaibasilukum, rote zwiebeln

becslés≈ 690 kcal76 g szénhidrátegyenúlyos 74

WARM BOWL

YAA! MEN

14.90

Yaa! Men Warm Bowl — Base: udon noodles, Sauce: Spyce, Protein: Black Bean Minced Meat, Topping: homemade vegan kimchi, edamame, cherrytomaten, Soy glazed corn, Finish: Cashew-Kerne , Koriander

becslés≈ 710 kcal78 g szénhidrátegyenúlyos 82

CURRY SMA

15.90

Curry Sma Warm Bowl — Base: SUSHI-RICE, Protein: MassaMan Curry mit Huhn, Topping: Blattspinat , Süßkartoffel, Finish: lauchzwiebeln, Gerösteter Sesam

becslés≈ 740 kcal82 g szénhidrátegyenúlyos 74

CHEESY UDON

14.90

Cheesy Udon Warm Bowl — Base: udon noodles, sauce: cheesy-gochujang, Protein: Black Bean Minced Meat, Toppings: Homemade Vegan Kimchi, marinierte Champignons, Paprika, Finish: lauchzwiebeln, Gerösteter sesam , Cheese

becslés≈ 780 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 67

COLD BOWL

SWEET CAROLINEvegan

15.90

Sweet Caroline Cold Bowl — Base: Sweet potato, SAUCE: Green Smash (V), Protein: TERIYAKI-Tofu, Topping: Blattspinat, eingelegte Rote beete, Gurke, cherryTomate, Finish: Cashewkerne, LAUCHZWIEBELN

becslés≈ 580 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 80

LUNCH DEAL

LUNCH DEAL 10,90€

10.90

Lunch Deal — LUNCH BOWL + SOFTGETRÄNK (12-15 UHR)

becslés≈ 850 kcal110 g szénhidrát

CHICKEN LUNCH BOWL

Base: Sushi Rice, SAUCE: Sesam Me, Protein: Lemongras chicken, Topping: Homemade vegan Kimchi, Edamame, Finish: Gerösteter Sesam

becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77

TOFU LUNCH BOWLvegan

Base: Sushi Rice, SAUCE: Sesam Me, Protein: tERIYAKI-Tofu, Topping: Red Coleslaw, Gurke, Finish: Gerösteter Sesam

becslés≈ 590 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 73

TUNA LUNCH BOWLpescatarian

Base: Sushi Rice, SAUCE: creamy Tuna, Protein: Green Smash, Topping: Gurke, Edamame, Finish: Gerösteter Nori

becslés≈ 610 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 77

Dessert

MANGO STICKY RICEvegan

5.90

Base: sushi-rice, Sauce: sweet & Salty Coco, Topping: mango, Finish: Sesam

becslés≈ 420 kcal65 g szénhidrátnehéz 32

CREATE YOUR OWN BOWL

CREATE YOUR OWN BOWL (COLD)

9.00

Custom Cold Bowl — Customizable bowl with choice of base, sauce, protein, toppings and finish

becslés≈ 550 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 84

CREATE YOUR OWN BOWL (WARM)

9.00

Custom Warm Bowl — Customizable bowl with choice of base, sauce, protein, toppings and finish

becslés≈ 600 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 90

COLD BOWLS

SEOULMATEvegan

14.90

Seoulmate Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens oder Sweet Potato Sauce: Korean Bang Bang Protein: Crispy Tempeh Toppings: eingelegte Rote Beete, Gurke, Homemade Vegan Kimchi, Avocado Finish: eingelegte Rote Zwiebeln, Koriander, Gerösteter Nori

becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 72

WARM BOWLS

KUNG TO FUvegan

14.90

Kung To Fu Bowl — Base: Sushi-Rice oder Udon Noodles o. Sweet Potato Protein: Teriyaki-Tofu Sauce: Korean Bang Bang Toppings: Cherrytomaten,marinierte Champignons, Paprika, Edamame Finish: Erdnüsse, Koriander

becslés≈ 640 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 78

CREATE YOUR OWN BOWL (COLD)

OHNE PROTEINvegan

12.00

Custom Cold Bowl (No Protein) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 450 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 74

TOFU | TEMPEH | HUHN | COLD

13.00

Custom Cold Bowl (Tofu/Tempeh/Chicken) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 580 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 90

LACHS | GARNELEN | COLDpescatarian

15.00

Custom Cold Bowl (Salmon/Prawns) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 620 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 90

CREATE YOUR OWN BOWL (WARM)

TOFU | TEMPEH | HUHN | WARM

13.00

Custom Warm Bowl (Tofu/Tempeh/Chicken) — Stelle deine warme Wunschbowl selbst zusammen. Als Base wird Sushi-Rice serviert. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 650 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 77

LACHS | GARNELEN | WARMpescatarian

15.00

Custom Warm Bowl (Salmon/Prawns) — Stelle deine warme Wunschbowl selbst zusammen. Als Base wird Sushi-Rice serviert. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 690 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 77

SMALL BOWLS

YAA! MEN SMALL

11.90

Yaa! Men Small Bowl — Base: Udon Noodles | Sauce: Spyce | Protein: Black Bean Minced Meat | Toppings: Homemade Vegan Kimchi, Soy glazed Corn, Cherrytomaten, Edamame | Finish: Gerösteter Sesam, Lauchzwiebeln

becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 90

SEOULMATE SMALLvegan

11.90

Seoulmate Small Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens | Sauce: Korean Bang Bang | Protein: Crispy Tempeh | Toppings: eingelegte Rote Beete, Gurke, Homemade Vegan Kimchi, Avocado | Finish: Rote Zwiebeln, Koriander, Gerösteter Nori

becslés≈ 520 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 85

TUNA ROUND SMALLpescatarian

12.50

Tuna Round Small Bowl — Base: Sushi-Rice o. Greens o. Süßkartoffel | Sauce: Green Smash | Protein: Creamy Tuna | Toppings: Gurken, Edamame, Red Coleslaw, Cherrytomaten | Finish: Gerösteter Nori, Rote Zwiebeln

becslés≈ 540 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 90

SWEET CAROLINE SMALLvegan

12.50

Sweet Caroline Small Bowl — Base : Süßkartoffel o. Greens | Sauce : Green Smash | Protein : Tofu | Toppings : Blattspinat, Tomate , Rote Beete , Gurke | Finish : Lauchzwiebeln , Cashewkerne

becslés≈ 480 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 85

ONE NIGHT IN BANGKOK SMALL

11.90

One Night in Bangkok Small Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens | Sauce: Red Coco Protein: Lemongras Chicken | Toppings: Edamame, Nori-Karotten, Paprika, Mango | Finish: Thaibasilikum, Koriander, Erdnüsse

becslés≈ 560 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 82

HAPPY WAIKIKI SMALLpescatarian

13.50

Happy Waikiki Small Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens | Sauce: Sesam Me | Protein: Lachs | Toppings: Edamame, Gurke, Avocado, Mango | Finish: Lauchzwiebeln, Gerösteter Sesam

becslés≈ 580 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 82

KUNG TO FU SMALLvegan

11.90

Kung To Fu Small Bowl — Base: Sushi-Rice oder Udon Noodles o. Süßkartoffel | Protein: Teriyaki-Tofu | Sauce: Korean Bang Bang | Toppings: Cherrytomaten, marinierte Champignons, Paprika, Edamame | Finish: Erdnüsse, Koriander

becslés≈ 540 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 86

BURNING MAN SMALL

11.90

Burning Man Small Bowl — Base: Rice-Sushi oder Udon Noodles | Protein: Lemongras Chicken | Sauce: Spyce | Protein: Paprika, Brokkoli, Tomaten marinierte Champignons | Finish: Lauchzwiebeln, Gerösteter Sesam

becslés≈ 530 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 90

SHRIMPLY THE BEST SMALLpescatarian

12.50

Shrimply the Best Small Bowl — Base: Sushi-Rice oder Udon Noodles | Protein: Sesam Prawns | Sauce: Red Coco | Toppings: eingelegte Champignons, Brokkoli, Paprika, Nori-Karotten | Finish: Rote Zwiebeln, Thaibasilikum, Erdnüsse

becslés≈ 560 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 90

OHNE PROTEIN | COLD | SMALLvegan

9.00

Custom Cold Small Bowl (No Protein) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 350 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barát

TOFU | TEMPEH | HUHN | COLD | SMALL

10.00

Custom Cold Small Bowl (Tofu/Tempeh/Chicken) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 81

LACHS | GARNELEN | COLD | SMALLpescatarian

12.00

Custom Cold Small Bowl (Salmon/Prawns) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 480 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79

OHNE PROTEIN | WARM | SMALLvegan

9.00

Custom Warm Small Bowl (No Protein) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 380 kcal55 g szénhidrát

TOFU | TEMPEH | HUHN | WARM | SMALL

10.00

Custom Warm Small Bowl (Tofu/Tempeh/Chicken) — Stelle deine warme Wunschbowl selbst zusammen. Als Base wird Sushi-Rice serviert. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 500 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 73

LACHS | GARNELEN | WARM | SMALLpescatarian

12.00

Custom Warm Small Bowl (Salmon/Prawns) — Stelle deine warme Wunschbowl selbst zusammen. Als Base wird Sushi-Rice serviert. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes

becslés≈ 540 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 77

CURRY-SMA SMALL

12.50

Curry-Sma Small Bowl — Base: Sushi-Rice | Protein: Massaman Curry mit Hähnchen | Toppings: Süßkartoffel, Babyspinat | Finish: Cashew, Koriander

becslés≈ 620 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 73

Ez a menü még stimmel?

86veggie
scorebecslés

Személyre szabható japán bowlok

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

Az étkében szerepel a vegán Seoul Mate tempehellyel és a Kung Tofu teriyaki tofuval. Desszertek közül Mango Sticky Rice elérhető. Csirkés és lazacsos bowlok is vannak.

13 vegetáriánus és 13 vegán étel 41-ból

40dia
scorebecslés

Japán bowlok egyéletten választható alapokkal

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

Sok étel nagy mennyiségű rizst vagy tészta tartalmaz. A szétszárazítás érdekében válaszd a zöld alapokat (Greens) a sushi-rizs helyett.

4 cukorbetegeknek megfelelő · 41 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Kurfürstenstraße 49, 55118 Mainz
Nyitvatartás: Hét12:00–20:00
Ké12:00–20:00
Sze12:00–20:00
Csüt12:00–20:00
Pén12:00–20:00
Szo12:00–20:00
Vas—
Kapcsolat: +061312495644 info@nanami-poke.de
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nanami-poke.de/
Rekord: teljesség 83 %, bizalmi szint 95 %

Saját a Nanami - Mainz, Kurfürstenstraße? Jelentkezz tulajdonosnak