Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns

Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille

Most nyitva · utest 21:30

€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 12.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 12. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

nos pokés signatures

Poke Mango

9.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

becslés≈ 580 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 82

Poke Mango

10.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

becslés≈ 650 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 82

Poke Mango

13.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

becslés≈ 750 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 74

Poke Poulet Teriyaki

Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerise, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)

becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77

Poke Make Make

Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

becslés≈ 590 kcal64 g szénhidrátegyenúlyos 82

Poke Falafelvegetarian

Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carottes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

becslés≈ 680 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 72

Poke Oma Omao

Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuète, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

becslés≈ 640 kcal66 g szénhidrátegyenúlyos 82

Poke Saumon ou Thon

Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou Thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)

becslés≈ 560 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 82

Poke Ohae

Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuètes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

becslés≈ 610 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 82

Poke Veganvegan

Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

becslés≈ 580 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 78

Poke du moment

Poke Bowl of the Moment

becslés≈ 600 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 82

nos toasts

Toast Saumon

Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.

becslés≈ 450 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Toast Mexicain

Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy et salade.

becslés≈ 680 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Toast Avocadovegetarian

Avocado Toast — Avocat, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.

becslés≈ 420 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Toast du moment

Toast of the Moment

becslés≈ 500 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

nos CEVICHEs

CEVICHE SAUMON AVOCAT

Salmon Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

CEVICHE THON AVOCAT

Tuna Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

CEVICHE CREVETTES AVOCAT

Shrimp Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

becslés≈ 250 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 80

poké bar

Compose ton poké

10.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

becslés≈ 600 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 82

Compose ton poké

11.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

becslés≈ 650 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 82

Compose ton poké

14.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

becslés≈ 650 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 82

nos accompagnements

SOUPE MISO

3.50

Miso Soup

becslés≈ 45 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75

SALADE EDAMAMEvegan

3.50

Edamame Salad

becslés≈ 120 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82

SALADE WAKAMEvegan

3.50

Wakame Salad

becslés≈ 80 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát

GYOZAS X5

4.90

Gyoza

becslés≈ 250 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barát

nos desserts

2.90

becslés≈ 350 kcal40 g szénhidrát

SALADE DE FRUITSvegan

3.00

Fruit Salad

becslés≈ 110 kcal25 g szénhidrát

FROMAGE BLANC GRANOLAvegetarian

3.90

Granola with Fromage Blanc

becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát

CHIA PUDDINGvegan

3.90

becslés≈ 280 kcal25 g szénhidrátegyenúlyos 70

MUFFINS

3.90

becslés≈ 380 kcal45 g szénhidrát

DESSERT DU MOMENT

3.90

Dessert of the Moment

becslés≈ 350 kcal40 g szénhidrát

Pokés Bowls Signature

Poké Saumon ou Thon

10.90

Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

becslés≈ 580 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77

Poké Veganvegan

10.90

Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

becslés≈ 550 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 78

Poké Hanguk

10.90

Hanguk Korean Fried Chicken Poke Bowl — Poulet frit à la sauce coréenne, kimchi, carotte, concombre, avocat, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

becslés≈ 680 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 77

Poké Poulet Teriyaki

10.90

Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerises, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

becslés≈ 610 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 69

Poké Maké Maké

10.90

Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base riz vinaigré.

becslés≈ 600 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 69

Poké Falafelvegetarian

10.90

Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

becslés≈ 590 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 78

Poké Oma Omao

10.90

Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuêtionte, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77

Poké Ohae

10.90

Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuêtes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

becslés≈ 580 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 69

Poké du Moment

11.90

Poke Bowl of the Moment

becslés≈ 600 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77

Nos Fresh bowl

TERIYAKI BOWL

13.50

becslés≈ 650 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 77

buddha bowlvegetarian

13.50

becslés≈ 550 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 79

Ceviche style

13.50

Ceviche Style Bowl

becslés≈ 480 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 77

chirashi kahiko

13.50

becslés≈ 520 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 73

Nos Toasts

Toast Saumon

10.90

Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.

becslés≈ 450 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Toast Mexicain

10.90

Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy, salade.

becslés≈ 680 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Toast Avocadovegetarian

10.90

Avocado Toast — Avocats, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.

becslés≈ 420 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Toast Chicken Cheddar

10.90

Chicken Cheddar Toast — Poulet frit, double cheddar fondu, oignon frit, mayo spicy.

becslés≈ 720 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Accompagnements

Soupe Miso

3.90

Miso Soup

becslés≈ 60 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75

Salade Edamadevegan

3.90

Edamame Salad

becslés≈ 120 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82

Salade Wakamevegan

3.90

Wakame Salad

becslés≈ 80 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Gyozas Poulet

5.90

Chicken Gyoza — x5 ou x8

becslés≈ 280 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 68

Falafelsvegan

5.90

Falafel — x4

becslés≈ 220 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Tenders à la coréenne

5.90

Korean Chicken Tenders — x3

becslés≈ 320 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát

Desserts

3.00

becslés≈ 250 kcal30 g szénhidrát

Salade de fruitsvegan

3.90

Fruit Salad

becslés≈ 110 kcal25 g szénhidrát

Chia puddingvegetarian

4.00

becslés≈ 220 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Muffins

4.00

Muffin

becslés≈ 350 kcal45 g szénhidrát

Moelleux au chocolat

4.00

Chocolate Fondant

becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrátnehéz 44

Ez a menü még stimmel?

82dia
scorebecslés

Friss poke és ceviche

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

Sok alacsony szénhidráttartalmú választási lehetőség van. A lazac, tonhal vagy rákkévi yaklaşık 12 g szénhidráttal rendelkezik.

22 cukorbetegeknek megfelelő · 59 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
Nyitvatartás: Hét11:00–21:30
Ké11:00–21:30
Sze11:00–21:30
Csüt11:00–21:30
Pén11:00–21:30
Szo11:00–21:30
Vas11:00–21:30
Kapcsolat: +33465963303
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toastypoke.fr/
Rekord: teljesség 83 %, bizalmi szint 79 %

Saját a Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns? Jelentkezz tulajdonosnak