Off The Poke
Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
nyitási ideje még nem ismert
seafood restaurant€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 11.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 11. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
CLASSIC
CLASSIC
13.00
Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
becslés≈ 580 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 85
LARGE CLASSIC
16.00
Large Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
becslés≈ 720 kcal78 g szénhidrátegyenúlyos 90
VEGGY
VEGGYvegetarian
13.50
Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
becslés≈ 610 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 79
LARGE VEGGYvegetarian
16.50
Large Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
becslés≈ 760 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 83
CHICKEN
CHICKEN
13.00
Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
becslés≈ 590 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 95
LARGE CHICKEN
16.00
Large Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
becslés≈ 730 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 95
SMOKED
SMOKED
14.00
Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
becslés≈ 540 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 79
LARGE SMOKED
17.00
Large Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
becslés≈ 670 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 90
TOP
TOP
16.00
Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
becslés≈ 620 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 85
LARGE TOP
19.00
Large Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
becslés≈ 770 kcal84 g szénhidrátegyenúlyos 81
Bowl size
POKETTINO
8.50
Small Custom Bowl — 1 carboidrato, 2 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 1 topping, 1 salsa
becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76
REGULAR
12.00
Regular Custom Bowl — 2 carboidrati, 4 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 2 topping, 2 salse
becslés≈ 550 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 90
REGULAR +
12.90
Regular Plus Custom Bowl — 2 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 2 proteine, 2 topping, 2 salse
becslés≈ 640 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 90
LARGE
15.90
Large Custom Bowl — 3 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 3 proteine, 2 topping, 2 salse
becslés≈ 780 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 89
Specialty Bowls
SALMON LOVER
11.90
Salmon Lover Poke — Tartare di salmone marinato con vinagrette al basilico – Avocado Hass – Philadelphia ball – Maionese al lime
becslés≈ 480 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
CRISPY GAMBERONI
11.90
Crispy Prawns Poke — Gamberoni argentini scottati – Stracciatella fior di latte – Crema di mango e curry – Crispy onions
becslés≈ 520 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
POLPO FRYARIELLI
13.90
Fried Octopus Poke — Tentacoli di polpo fritto – Friarielli – Feta Greca – Olio al cappero
becslés≈ 460 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
HAWAIIAN DREAM
10.90
Hawaiian Dream Poke — Straccetti di manzo in salsa Teriyaki – Scamorza affumicata – Fetta di ananas caramellata – Mandorle affettate
becslés≈ 510 kcal28 g szénhidrát
IN LOVE & COTTO
9.90
In Love & Cotto Poke — Prosciutto cotto – Scamorza affumicata – Pomodorini secchi sott’olio – Spicy Mayo della casa
becslés≈ 440 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
SPICY TUNA PASSION
11.90
Spicy Tuna Passion Poke — Tonno rosso marinato con spicy teryaki – Avocado Hass – Sesamo wasabi
becslés≈ 410 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
BRANZINO SUNRISE
11.90
Branzino Sunrise Poke — Branzino scottato alla senape e pompelmo – Provola dolce – Rucola selvatica – Salsa poke
becslés≈ 520 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
SMOKED HONEYMOON
12.90
Smoked Honeymoon Poke — Salmone norvegese affumicato – Cipolla di Tropea – Philadelphia – Dressing senape e miele
becslés≈ 580 kcal38 g szénhidrátegyenúlyos 73
CRAZY FOR PARMA
9.90
Crazy for Parma Poke — Prosciutto crudo di Parma – Stracciatella di fior di latte – Pomodorini piccadilly – Pesto di rucola
becslés≈ 540 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
RAINBOW KISS TUNA
10.90
Rainbow Kiss Tuna Poke — Tonno rosso al vapore della casa – Stracciatella fior di latte – Pomodori picadilly – Salsa yogurt e limone
becslés≈ 490 kcal34 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
CHICKEN MANIA
10.90
Chicken Mania Poke — Bocconcini di pollo al curry – Provola dolce – Cavolo nero – Salsa BBQ
becslés≈ 610 kcal42 g szénhidrátegyenúlyos 71
GOD BLESS PISTACCHIO
11.90
God Bless Pistacchio Poke — Tartare di Branzino – Pesto di pistacchio – Olive taggiasche
becslés≈ 560 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
CRUNCHY SALMON
11.90
Crunchy Salmon Poke — Hamburger di salmone – Provola dolce – Cavolo viola – Salsa senape e miele
becslés≈ 590 kcal38 g szénhidrátegyenúlyos 73
PORK DELICIOUS
10.90
Pork Delicious Poke — Pulled pork – Coleslaw – Provolone – Salsa yogurt e basilico
becslés≈ 650 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
HONOLULU’S VEGGIESvegetarian
10.90
Honolulu Veggies Poke — Veg burger – Friarielli – Provolone – Salsa al sesamo
becslés≈ 530 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Tartare
Tartare di Tonno * pinne gialle
11.90
Tuna Tartare
becslés≈ 180 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Tartare di Salmone * Norvegese
11.90
Salmon Tartare
becslés≈ 220 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Tartare di pesce * bianco
11.90
White Fish Tartare
becslés≈ 160 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Other
Dadolata d’ananasvegan, vegetarian
4.00
Pineapple Cubes
becslés≈ 80 kcal20 g szénhidrátnehéz 39
Macedonia frutta fresca – piccolavegan, vegetarian
3.50
Fresh Fruit Salad Small
becslés≈ 120 kcal30 g szénhidrátnehéz 42
Macedonia frutta fresca – grandevegan, vegetarian
4.50
Fresh Fruit Salad Large
becslés≈ 180 kcal45 g szénhidrátnehéz 39
Le Pucce
VEGETARIANAvegetarian
Vegetarian Puccia
becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 73
Ez a menü még stimmel?
55veggie
scorebecslés
scorebecslés
Poke vegetáriás választékokkal
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
Az étkében Veggy és Honolulu’s Veggies bowlok szerepelnek. Rendelhető Vegetariana szendvics is.
7 vegetáriánus és 3 vegán étel 36-ból
86dia
scorebecslés
scorebecslés
Tengeri gyümölcsös bowls
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A menü számos fehérjedús lehetőséget kínál. A fehér rizst cserephelhető barna rizsle vagy quinoara.
15 cukorbetegeknek megfelelő · 36 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
- Nyitvatartás
- még nem ismert
- Kapcsolat
- +390223053063
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), offthepoke.it/
- Rekord
- teljesség 67 %, bizalmi szint 79 %