El Flamenco

Marktallee 9, 48165 Münster

Most nyitva · utest 23:30

Spanishtapas€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 13.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 13. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Entradas - Raciones

Pimientos de Padrónvegan

7.90

Padrón Peppers — Kleine grüne Paprikaschotten in Olivenöl gebraten mit Meersalz

becslés≈ 180 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Queso de Oveja al Hornovegetarian

7.50

Baked Sheep Cheese — Überbackener Schafskäse mit frische Tomaten und Olivenöl im Tontopf

becslés≈ 320 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Dàtiles con Bacon

7.50

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

becslés≈ 280 kcal18 g szénhidrát

Pimientos del Piquillo rellenos con Atún

8.90

Tuna Stuffed Piquillo Peppers — 3 Gefüllte rote Paprikaschoten mit frischen Thunfisch in Tomatensauce

becslés≈ 160 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Boquerones en Vinagre

8.90

Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen in Essig mit Knoblauch und Petersilie

becslés≈ 140 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barát

Boquerones à la "Andaluza"con Ajillo

8.90

Andalusian Anchovies — Sardellen frittiert mit Ali-Oli

becslés≈ 260 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

Puntillas de Calamar fritas

8.90

Fried Baby Squid — Baby Calamares frittiert mit Zitrone und Salat

becslés≈ 310 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát

Muslitos de Cangrejo

8.90

Fried Crab Sticks — Krebsschwänze aus Seelachs & Seehecht frittiert mit Ali-Oli und Salat

becslés≈ 340 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát

Aguacates con Langostinos

9.90

Avocado with Prawns — Avocados gefüllt mit Shrimps und Obst in Cocktailsoße

becslés≈ 380 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Caracoles del Monte

8.90

Baked Land Snails — Schnecken in frischer Kräuter-Knoblauchssauce überbacken

becslés≈ 220 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

Carpaccio de ternera

10.90

Beef Carpaccio — Dünngeschnittenen Rinderfilet raffiniert gewürzt

becslés≈ 210 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Almejas a la Marinera

9.90

Clams Marinera — Frische Venusmuscheln Seemannsart, mit Thymian-Knoblauch-Sherrysauce

becslés≈ 240 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Gambas à la Plancha

11.90

Grilled Prawns — Ein Dutzend Ungeschälte Garnelen gegrillt mit Knoblauch und Zitrone

becslés≈ 280 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Gambas àl Ajillo

9.90

Gambas al Ajillo — Geschälte Garnelen in Ölivenöl und Knoblauchscheiben aus dem Tontopf

becslés≈ 310 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Jamón Serrano "Trevelez"

11.90

Jamón Serrano — Spanischer Schinken (Reserva) aus der Sierra Nevada für 2 Personen

becslés≈ 450 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Pulpo a la Gallega con Patatas

19.90

Octopus Gallega — Frische warme Octopusscheiben mit Olivenöl auf Kartoffeln

becslés≈ 520 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Entremesas Variados

12.90

Mixed Appetizer Platter — Vorspeisenplatte mit Manchego Schafskäse & Schinken. Salami und Chorizo vom Iberico (Wildschwein) für 2 Personen

becslés≈ 680 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Jamón Iberico „Pata Negra“

22.00

Jamón Ibérico Pata Negra — Spanische Schinkenplatte vom (Iberischen Wildschwein) für 2 Personen, dazu Brot mit frischen Tomaten und Olivenöl

becslés≈ 720 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 68

Especialidades de Ternera mind. 220 gr. Black - Angus / Grain Fed

Bisteck a la plancha

22.90

Grilled Rump Steak — Rumpsteak gegrillt, dazu Kräuterbutter und hausgemachte Barbecuesoße

becslés≈ 650 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Bisteck con cebolla

23.90

Rump Steak with Onions — Rumpsteack gegrillt mit Zwiebeln aus der Pfanne

becslés≈ 580 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Bisteck al Pepe

23.90

Pepper Steak — Rumpsteak in Pfeffer-Sahnesoße

becslés≈ 720 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Bisteck al Roquefort

23.90

Roquefort Steak — Rumpsteak in Gorgonzola - Sahnesoße

becslés≈ 750 kcal11 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Solomillo à la plancha

27.90

Grilled Beef Fillet — Rinderfilet gegrillt, dazu Kräuterbutter und Barbecuesoße

becslés≈ 610 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Solomillo à la Granaina

28.90

Beef Fillet Granaina — Rinderfilet in drei Pfeffer-Sahnesoße

becslés≈ 710 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Solomillo Mar y Monte

29.90

Surf and Turf Fillet — Rinderfilet mit Schnecken, Krabben und Champignons in Knobl. Rahmsoße

becslés≈ 680 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Solomillo "El Flamenco"

29.90

Flamenco Beef Fillet — Rinderfilet gefüllt mit Garnelen in Honig-Senfsoße

becslés≈ 650 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Especialidades del Chef / Spezialitäten al Chef

Pollo al Picante

15.90

Spicy Chicken — Hähnchenbrustfilet geschnetzelt in pikanter Tomatensoße mit Gemüse

becslés≈ 380 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 85

Pierna de cordero a la campesina

17.90

Country Style Lamb Leg — Lammkeulenmedaillons in Rotweinsoße mit Champignons und Gemüse

becslés≈ 450 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 80

Conejo al Ajillo

17.90

Rabbit al Ajillo — Kaninchen in fundierter Knoblauchsoße

becslés≈ 320 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Chuletas de cordero lechero a la plancha

24.90

Grilled Lamb Chops — Gegrillte Milchlammkoteletts vom Karree mit Kräuterbutter und Knoblauch

becslés≈ 620 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Parrillada de carne

58.00

Mixed Grill Meat — Rumpsteak, Rinderfilet, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet und Lammkoteletts gegrillt

becslés≈ 950 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát

Extras zu allen Gerichten

Kartoffelgratinvegetarian

3.90

Potato Gratin

becslés≈ 320 kcal28 g szénhidrát

Pescados y Mariscos

Calamares a la Romana

14.90

Fried Calamari — Tintenfischringe frittiert mit Ali-Oli, serviert mit gemischtem Salat.

becslés≈ 580 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Sepia a la plancha

15.90

Grilled Cuttlefish — Kleine Tintenfischtuben gegrillt mit Knoblauchpetersilie und Ali-Oli

becslés≈ 340 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Calamares a la plancha

15.90

Grilled Squid — Tintenfischtube natur gegrillt mit Ali-Oli

becslés≈ 320 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Filetes de Lenguado al “Natural”

15.90

Sole Fillet Natural — Seezungenfilet auf Spinat

becslés≈ 280 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 81

Filetes de Lenguado al “Vino blanco”

15.90

Sole Fillet White Wine — Seezungenfilet in Weißweinsauce

becslés≈ 310 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72

Salmon a la plancha

17.90

Grilled Salmon — Lachsfilet gegrillt mit Ali-Oli

becslés≈ 420 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Salmon al Cava

18.90

Salmon Cava — Lachsfilet in Champagnersauce

becslés≈ 450 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71

Emperador a la plancha

19.90

Grilled Swordfish — Frischer Schwertfischsteak gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

becslés≈ 380 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Bacalao fresco a la Mostaza Antigua

19.90

Cod with Mustard — Kabeljaufilet mit Krabben und Spinat in Dijon Sauce

becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Gamberones Ali-Oli

22.90

Grilled King Prawns — 5 Riesengarnelen gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

becslés≈ 310 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Rape a la plancha

23.90

Grilled Monkfish — Seeteufelmedaillons gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

becslés≈ 380 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Gamberones al Wodka

23.90

Prawns Vodka — 5 Riesengarnelen in Wodkasauce mit Spinat und Krabben

becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Parrillada de Marisco

58.00

Seafood Grill Platter — Gegrillte Fischplatte für zwei Personen, alles andere überlassen Sie unserem Chefkoch

becslés≈ 900 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát

Ez a menü még stimmel?

33veggie
scorebecslés

Kevés vegetáriás választék

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

A kínálatban szerepel Padrón paprika és sült juhgyomok. Köretek közül a burgonyagratén választható.

3 vegetáriánus és 1 vegán étel 45-ból

85dia
scorebecslés

Szüsös fehérje választák

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A menüsben szüsös a húsos ás halas ételek száma. A legtöbb fogás alacsony szénhidráttartalmú.

43 cukorbetegeknek megfelelő · 45 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Marktallee 9, 48165 Münster
Nyitvatartás: Hét17:30–23:30
Ké11:30–14:30, 17:30–23:30
Sze11:30–14:30, 17:30–23:30
Csüt11:30–14:30, 17:30–23:30
Pén11:30–14:30, 17:30–23:30
Szo17:30–23:30
Vas11:30–14:30, 17:30–23:30
Küche bis 22.30 h
Kapcsolat: +4925012129 elflamenco@t-online.de
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), el-flamenco.de/
Rekord: teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %

Saját a El Flamenco? Jelentkezz tulajdonosnak