El Flamenco
Marktallee 9, 48165 Münster
Most zárva · nyit 11:30
Spanishtapas€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 13.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 13. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Entradas - Raciones
Pimientos de Padrónvegan
7.90
Padrón Peppers — Kleine grüne Paprikaschotten in Olivenöl gebraten mit Meersalz
becslés≈ 180 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Queso de Oveja al Hornovegetarian
7.50
Baked Sheep Cheese — Überbackener Schafskäse mit frische Tomaten und Olivenöl im Tontopf
becslés≈ 320 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Dàtiles con Bacon
7.50
Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel
becslés≈ 280 kcal18 g szénhidrát
Pimientos del Piquillo rellenos con Atún
8.90
Tuna Stuffed Piquillo Peppers — 3 Gefüllte rote Paprikaschoten mit frischen Thunfisch in Tomatensauce
becslés≈ 160 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
Boquerones en Vinagre
8.90
Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen in Essig mit Knoblauch und Petersilie
becslés≈ 140 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barát
Boquerones à la "Andaluza"con Ajillo
8.90
Andalusian Anchovies — Sardellen frittiert mit Ali-Oli
becslés≈ 260 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Puntillas de Calamar fritas
8.90
Fried Baby Squid — Baby Calamares frittiert mit Zitrone und Salat
becslés≈ 310 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Muslitos de Cangrejo
8.90
Fried Crab Sticks — Krebsschwänze aus Seelachs & Seehecht frittiert mit Ali-Oli und Salat
becslés≈ 340 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Aguacates con Langostinos
9.90
Avocado with Prawns — Avocados gefüllt mit Shrimps und Obst in Cocktailsoße
becslés≈ 380 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Caracoles del Monte
8.90
Baked Land Snails — Schnecken in frischer Kräuter-Knoblauchssauce überbacken
becslés≈ 220 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát
Carpaccio de ternera
10.90
Beef Carpaccio — Dünngeschnittenen Rinderfilet raffiniert gewürzt
becslés≈ 210 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Almejas a la Marinera
9.90
Clams Marinera — Frische Venusmuscheln Seemannsart, mit Thymian-Knoblauch-Sherrysauce
becslés≈ 240 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Gambas à la Plancha
11.90
Grilled Prawns — Ein Dutzend Ungeschälte Garnelen gegrillt mit Knoblauch und Zitrone
becslés≈ 280 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Gambas àl Ajillo
9.90
Gambas al Ajillo — Geschälte Garnelen in Ölivenöl und Knoblauchscheiben aus dem Tontopf
becslés≈ 310 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Jamón Serrano "Trevelez"
11.90
Jamón Serrano — Spanischer Schinken (Reserva) aus der Sierra Nevada für 2 Personen
becslés≈ 450 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Pulpo a la Gallega con Patatas
19.90
Octopus Gallega — Frische warme Octopusscheiben mit Olivenöl auf Kartoffeln
becslés≈ 520 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Entremesas Variados
12.90
Mixed Appetizer Platter — Vorspeisenplatte mit Manchego Schafskäse & Schinken. Salami und Chorizo vom Iberico (Wildschwein) für 2 Personen
becslés≈ 680 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Jamón Iberico „Pata Negra“
22.00
Jamón Ibérico Pata Negra — Spanische Schinkenplatte vom (Iberischen Wildschwein) für 2 Personen, dazu Brot mit frischen Tomaten und Olivenöl
becslés≈ 720 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 68
Especialidades de Ternera mind. 220 gr. Black - Angus / Grain Fed
Bisteck a la plancha
22.90
Grilled Rump Steak — Rumpsteak gegrillt, dazu Kräuterbutter und hausgemachte Barbecuesoße
becslés≈ 650 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Bisteck con cebolla
23.90
Rump Steak with Onions — Rumpsteack gegrillt mit Zwiebeln aus der Pfanne
becslés≈ 580 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Bisteck al Pepe
23.90
Pepper Steak — Rumpsteak in Pfeffer-Sahnesoße
becslés≈ 720 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Bisteck al Roquefort
23.90
Roquefort Steak — Rumpsteak in Gorgonzola - Sahnesoße
becslés≈ 750 kcal11 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Solomillo à la plancha
27.90
Grilled Beef Fillet — Rinderfilet gegrillt, dazu Kräuterbutter und Barbecuesoße
becslés≈ 610 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Solomillo à la Granaina
28.90
Beef Fillet Granaina — Rinderfilet in drei Pfeffer-Sahnesoße
becslés≈ 710 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Solomillo Mar y Monte
29.90
Surf and Turf Fillet — Rinderfilet mit Schnecken, Krabben und Champignons in Knobl. Rahmsoße
becslés≈ 680 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Solomillo "El Flamenco"
29.90
Flamenco Beef Fillet — Rinderfilet gefüllt mit Garnelen in Honig-Senfsoße
becslés≈ 650 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Especialidades del Chef / Spezialitäten al Chef
Pollo al Picante
15.90
Spicy Chicken — Hähnchenbrustfilet geschnetzelt in pikanter Tomatensoße mit Gemüse
becslés≈ 380 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 85
Pierna de cordero a la campesina
17.90
Country Style Lamb Leg — Lammkeulenmedaillons in Rotweinsoße mit Champignons und Gemüse
becslés≈ 450 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 80
Conejo al Ajillo
17.90
Rabbit al Ajillo — Kaninchen in fundierter Knoblauchsoße
becslés≈ 320 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
Chuletas de cordero lechero a la plancha
24.90
Grilled Lamb Chops — Gegrillte Milchlammkoteletts vom Karree mit Kräuterbutter und Knoblauch
becslés≈ 620 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Parrillada de carne
58.00
Mixed Grill Meat — Rumpsteak, Rinderfilet, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet und Lammkoteletts gegrillt
becslés≈ 950 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Extras zu allen Gerichten
Kartoffelgratinvegetarian
3.90
Potato Gratin
becslés≈ 320 kcal28 g szénhidrát
Pescados y Mariscos
Calamares a la Romana
14.90
Fried Calamari — Tintenfischringe frittiert mit Ali-Oli, serviert mit gemischtem Salat.
becslés≈ 580 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Sepia a la plancha
15.90
Grilled Cuttlefish — Kleine Tintenfischtuben gegrillt mit Knoblauchpetersilie und Ali-Oli
becslés≈ 340 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Calamares a la plancha
15.90
Grilled Squid — Tintenfischtube natur gegrillt mit Ali-Oli
becslés≈ 320 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Filetes de Lenguado al “Natural”
15.90
Sole Fillet Natural — Seezungenfilet auf Spinat
becslés≈ 280 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 81
Filetes de Lenguado al “Vino blanco”
15.90
Sole Fillet White Wine — Seezungenfilet in Weißweinsauce
becslés≈ 310 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
Salmon a la plancha
17.90
Grilled Salmon — Lachsfilet gegrillt mit Ali-Oli
becslés≈ 420 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Salmon al Cava
18.90
Salmon Cava — Lachsfilet in Champagnersauce
becslés≈ 450 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Emperador a la plancha
19.90
Grilled Swordfish — Frischer Schwertfischsteak gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli
becslés≈ 380 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Bacalao fresco a la Mostaza Antigua
19.90
Cod with Mustard — Kabeljaufilet mit Krabben und Spinat in Dijon Sauce
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Gamberones Ali-Oli
22.90
Grilled King Prawns — 5 Riesengarnelen gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli
becslés≈ 310 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Rape a la plancha
23.90
Grilled Monkfish — Seeteufelmedaillons gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli
becslés≈ 380 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Gamberones al Wodka
23.90
Prawns Vodka — 5 Riesengarnelen in Wodkasauce mit Spinat und Krabben
becslés≈ 450 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Parrillada de Marisco
58.00
Seafood Grill Platter — Gegrillte Fischplatte für zwei Personen, alles andere überlassen Sie unserem Chefkoch
becslés≈ 900 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát
Ez a menü még stimmel?
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Marktallee 9, 48165 Münster
- Nyitvatartás
- Hét17:30–23:30Ké11:30–14:30, 17:30–23:30Sze11:30–14:30, 17:30–23:30Csüt11:30–14:30, 17:30–23:30Pén11:30–14:30, 17:30–23:30Szo17:30–23:30Vas11:30–14:30, 17:30–23:30Küche bis 22.30 h
- Kapcsolat
- +4925012129 elflamenco@t-online.de
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), el-flamenco.de/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %