So Beach
PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
Most zárva · nyit Csüt 09:45
Frenchseafood restaurant€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 13.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 14. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Oeufs bio mimosavegetarian
5.00
Mimosa Eggs
becslés≈ 220 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát
Soupe de poissons de Saint Jean-de-Luz
8.00
Saint Jean-de-Luz Fish Soup
becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Assiette de Serrano et Gindillas
8.00
Serrano Ham and Gindillas
becslés≈ 280 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Assiette de Serrano et melon Selon saison
9.00
Serrano Ham and Melon
becslés≈ 240 kcal18 g szénhidrátegyenúlyos 66
Cassolette de Crevettes roses et mayonnaise maison
6.00
Pink Shrimp with Mayonnaise
becslés≈ 320 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Cassolette de Rabas et mayonnaise maison
7.00
Fried Squid with Mayonnaise
becslés≈ 450 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
Cassolette de chipirons à la plancha
10.00
Grilled Baby Squid
becslés≈ 280 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Chicken tender et sauce blanche (poulet du Sud-Ouest pané maison)
8.00
Chicken Tenders with White Sauce
becslés≈ 380 kcal20 g szénhidrátdiabétesz-barát
Foie Gras de Canard fait maison
14.00
Homemade Duck Foie Gras
becslés≈ 420 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Planche de charcuteries locales à partager (Pâté landais au foie gras de la maison Gratien, fuet de Rioja, Saucisse de porc confite d’Urrugne, jambon Serrano)
19.00
Local Charcuterie Board — Pour 2 à 4 personnes
becslés≈ 1600 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátnehéz 40
Assiette de Tapas pour deux (chicken tender, rabas, Serrano, crevettes roses)
17.00
Tapas Platter for Two
becslés≈ 1200 kcal50 g szénhidrát
SALADES
Salade So beach
13.00
So Beach Salad — salade, crudités, Serrano, chèvres chauds panés maison, œuf dur bio
becslés≈ 650 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Salade Exotiquepescatarian
15.00
Exotic Salad — Salade, crudités, saumon, agrumes, crevettes et vinaigrette aux agrumes
becslés≈ 480 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Salade Landaise
19.00
Landaise Salad — salade, tomates, maïs, foie gras maison, asperges, magret de canard, pignon
becslés≈ 720 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
BOWLS
"Bowl" côté terre
15.00
Land Bowl — riz sésame vinaigré, magret de canard mariné et snacké, légumes frais sautés, avocat, fèves,pousses germées, coriandre
becslés≈ 620 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 84
"Bowl" côté merpescatarian
17.00
Sea Bowl — riz sésame vinaigré, saumon mariné et snacké, gambas croustillante, avocat, légumes frais sautés,fèves, pousses germées
becslés≈ 680 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 84
"Bowl Veggie"vegan, vegetarian
13.00
Veggie Bowl — riz sésame vinaigré, légumes sautés de saison, avocat, tofu fumé, pousses germées
becslés≈ 550 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 80
VIANDES
Hamburger L'original, frites maison
13.00
Original Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, salade, oignons, tomate, cheddar, sauce barbecue maison
becslés≈ 1100 kcal85 g szénhidrát
Hamburger So Beach, salade et frites maisons
15.00
So Beach Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, mayonnaise "basque", piquillos, brebis, ventrêche
becslés≈ 1200 kcal85 g szénhidrát
Onglet de veau sauce crème et champignons, frites maison
18.00
Veal Hanger Steak with Creamy Mushroom Sauce
becslés≈ 950 kcal60 g szénhidrát
Tartare de Charolais au couteau, salade et frites maison
19.00
Charolais Beef Tartare
becslés≈ 750 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 65
Magret de canard entier du Sud-Ouest, légumes frais sautés (env. 300g)
20.00
Whole South-West Duck Breast
becslés≈ 620 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Entrecôte, salade et frites maisons (environ 300g)
22.00
Ribeye Steak with Fries
becslés≈ 850 kcal45 g szénhidrát
Plat du jour (midi semaine)
12.00
Daily Special
becslés≈ 600 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Garniture supplémentaire ou seule (frites, légumes sautés, écrasé de pomme de terre, salade verte, etc...)
3.00
Side Dish
becslés≈ 250 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 67
POISSONS
Moules marinières, frites maison (env 650g)
14.00
Mussels Marinière with Fries
becslés≈ 700 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 65
Moules du So beach, sauce marinière et sakari, frites maison (env 650g)
14.00
So Beach Mussels with Fries
becslés≈ 750 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 65
Fish and Chips maison
15.00
Fish and Chips
becslés≈ 800 kcal60 g szénhidrát
Chipirons à la plancha, risotto au parmesan
17.00
Grilled Baby Squid with Parmesan Risotto
becslés≈ 550 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Chipiron sauce crème et champignons, frites maison
17.00
Baby Squid with Creamy Mushroom Sauce
becslés≈ 720 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 65
Pavé de Merlu de nos côtes au beurre citronnée, légumes de saisons frais sautéspescatarian
19.00
Hake Fillet with Lemon Butter
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Belles Gambas à la plancha, écrasé de pomme de terre maisonpescatarian
21.00
Grilled King Prawns
becslés≈ 500 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
DESSERTS
Panna Cotta maison, coulis au choixvegetarian
5.00
Panna Cotta
becslés≈ 300 kcal25 g szénhidrátnehéz 42
Mousse chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Mousse
becslés≈ 400 kcal30 g szénhidrátnehéz 43
Tiramisu maisonvegetarian
6.50
Tiramisu
becslés≈ 450 kcal35 g szénhidrátnehéz 38
Cheesecake maison au coulis de fruitsvegetarian
6.50
Cheesecake with Fruit Coulis
becslés≈ 420 kcal35 g szénhidrátnehéz 39
Brownie au chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Brownie
becslés≈ 380 kcal40 g szénhidrátnehéz 44
Salade de fruits frais (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Fresh Fruit Salad
becslés≈ 100 kcal20 g szénhidrát
Fraises au sucre (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Strawberries with Sugar
becslés≈ 120 kcal25 g szénhidrátnehéz 39
Crêpe ou graufre au sucrevegetarian
3.50
Crêpe or Waffle — Supplément (chocolat, chantilly, Caramel, Nutella…) 0,50€
becslés≈ 350 kcal50 g szénhidrát
Fromage de brebis « Onetik »vegetarian
7.00
Sheep Cheese
becslés≈ 320 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Glace deux boules au choixvegetarian
4.50
Ice Cream (2 scoops)
becslés≈ 280 kcal30 g szénhidrát
Glace trois boules au choixvegetarian
6.50
Ice Cream (3 scoops)
becslés≈ 420 kcal45 g szénhidrátnehéz 38
Dame Blanchevegetarian
6.00
becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátnehéz 36
Banana Splitvegetarian
7.50
becslés≈ 620 kcal70 g szénhidrátnehéz 37
Fraise Melba (selon saison)vegetarian
7.50
Strawberry Melba
becslés≈ 480 kcal55 g szénhidrátnehéz 39
Café ou Chocolat liégeoisvegetarian
7.00
Café or Chocolate Liégeois
becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátnehéz 31
Coupe very caramelvegetarian
7.00
Caramel Sundae
becslés≈ 520 kcal58 g szénhidrátnehéz 34
Coupe exotique (glace passion et coco, salade de fruits, chantilly et coulis passion - selon saison)vegetarian
7.50
Exotic Sundae
becslés≈ 410 kcal48 g szénhidrát
Coupe colonelvegetarian
7.50
Colonel Sundae
becslés≈ 460 kcal42 g szénhidrátnehéz 31
Café Gourmand
7.50
becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátnehéz 34
FORMULES
FORMULE MIDI SEMAINE - Plat + Dessert (hors WE et jours fériés)
16.90
Lunch Special: Mussels and Fries or Daily Special with Dessert — Moules marinières (env 500g) et frites maison ou plat du jour / Mousse au chocolat maison ou Panna cotta maison et coulis de fruits rouges ou 2 boules de glace au choix
becslés≈ 1250 kcal110 g szénhidrátnehéz 41
FORMULE COUP DE COEUR - Plat + Dessert + Boisson
23.90
Favorite Menu: Squid with Risotto or Burger or Buddha Bowl with Dessert — Chipirons à la plancha et risotto ou Hamburger SO Beach et frites maison ou Bowl Terre / Dame blanche ou Cheesecake maison ou Brownie au chocolat maison / 1 verre de soft au choix (20 cl) ou 1 verre de vin Côtes de St-Mont (12,5 cl) ou 1 verre de bière Kronenbourg 1947 (25 cl)
becslés≈ 1550 kcal140 g szénhidrátnehéz 26
MENU ENFANT - Plat + Dessert + Boisson
8.90
Kids Menu: Mussels, Steak or Fish and Chips — Moules marinières ou Steak haché ou Fish and chips maison / Garniture au choix : frites maison ou légumes frais sautés ou puré maison / Crêpe au sucre ou 1 boule de glace au choix / 1 verre de boissons au choix (20 cl)
becslés≈ 850 kcal80 g szénhidrát
Ez a menü még stimmel?
57veggie
scorebecslés
scorebecslés
Francia és tengeres étlap
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
A kínálat főként húsokat és halakat tartalmaz. Vegetáriások számára elérhető a Bowl Veggie füstölt tofuval, valamint a mimósa tojás. Desszertek közül tiramisut és browniet lehet választani.
20 vegetáriánus és 3 vegán étel 54-ból
82dia
scorebecslés
scorebecslés
Tengeres étlap és francia konyha
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A menü számos fehérjedús, zöldséges fogást kínál. A köretek cserélhetők a szénhidrátok csökkentése érdekében.
18 cukorbetegeknek megfelelő · 54 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
- Nyitvatartás
- Hét09:45–22:30Ké—Sze09:45–22:30Csüt09:45–22:30Pén09:45–22:30Szo09:45–22:30Vas09:45–22:30Réouverture intérieure le 9 juin. Ouverture 7/7j à partir du mardi 15 juin
- Kapcsolat
- +33559631916
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sobeach-ondres.fr/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %