Saro Tapas Bar & Lounge

Kamp 8, 49074 Osnabrück

Most zárva · nyit 17:00

Spanishtapas€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 15.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 15. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

SARO’S SIESTA

20.50

Saro's Siesta — Zwei Gläser Hauswein 0,2 l & 0,5 l Hauswasser Medium & Frisches Brot mit Oliven und Aioli

becslés≈ 850 kcal55 g szénhidrátnehéz 39

TAPAS DE CARNE

Jamón Serrano

7.90

Spanischer Schinken mit Baguette

becslés≈ 320 kcal25 g szénhidrát

Chorizo de Bellota Pata Negra

7.80

Paprika-Rohwurst vom iberischen Eichelschwein mit Baguette

becslés≈ 380 kcal25 g szénhidrát

Chorizo

7.90

Gebratene spanische Paprikasalami mit Baguette

becslés≈ 390 kcal25 g szénhidrát

Champinónes con Serrano

7.80

Mushrooms with Serrano Ham — Pilzpfanne mit Serranoschinken

becslés≈ 210 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Datiles con Bacon

7.90

Dates with Bacon — Datteln umhüllt von einem knusprigen Speckmantel

becslés≈ 280 kcal22 g szénhidrát

Albondigas

8.40

Hausgemachte Hackfleischbällchen in Tomatensauce mit Baguette

becslés≈ 350 kcal30 g szénhidrát

Espárragos trigueros con Serrano

7.90

Asparagus with Serrano Ham — Grüner Spargel umhüllt von knusprigem Serranoschinken

becslés≈ 180 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Pinchos de Filete de Cadera

11.90

Beef Hip Steak Skewers — Marinierte Steakspieße

becslés≈ 260 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Pinchos de Alcachofa con Serrano

7.90

Artichoke Skewers with Serrano Ham — Mit Serrano umhüllte Artischokenspieße und Parmesan

becslés≈ 220 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Pinchitos de pollo

7.80

Chicken Skewers — Drei marinierte Hähnchenbrustspieße mit Baguette (pikant)

becslés≈ 310 kcal25 g szénhidrát

Pinchitos de Cerdo

7.80

Pork Skewers — Drei marinierte Schweinefiletspieße mit Baguette (pikant)

becslés≈ 330 kcal25 g szénhidrát

Bolitas de patatas y serrano

7.90

Potato and Serrano Cheese Balls — Hausgemachte Kartoffel-Serrano-Käse-Bällchen mit Dip nach Wahl

becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát

TAPAS DE PESCADO O MARISCOS

Calamres a la Romana

7.90

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe mit Aioli

becslés≈ 380 kcal28 g szénhidrát

Calamares a la Plancha

8.90

Grilled Calamari — Gegrillter Tintenfisch mit Knoblauch-Petersilie dazu Aioli

becslés≈ 240 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Gambas a la casa

9.90

Geschälte gebratene Gambas mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Paprika, etwas Peperoni und Knoblauch dazu Baguette (pikant)

becslés≈ 340 kcal30 g szénhidrát

Gambas a la Jerez

9.90

Geschälte, gebratene Gambas in Sherry mit Baguette

becslés≈ 360 kcal32 g szénhidrát

Gambas al ajillo

9.90

Garnelen mit Kopf und Schale in Knoblauch-Chili-Olivenöl mit Baguette (pikant)

becslés≈ 350 kcal28 g szénhidrát

Pinchos de Gamba

9.50

Grilled Shrimp Skewers — Zwei gegrillte Garnellenspieße mit Knoblauchöl

becslés≈ 210 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Sardinas

6.90

Fried Sardines — Gebratene Sardinen

becslés≈ 260 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Boquerones Fritos

7.90

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát

Boquerones a la Vinagreta

7.90

Anchovies in Vinaigrette — In Knoblauchöl eingelegte Sardellen

becslés≈ 180 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát

Chiperones

9.50

Fried Baby Squid — Frittierte Mini-Tintenfische, dazu Aioli

becslés≈ 320 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát

Muslitos de mar

7.80

Fried Crab Claws — Frittierte Krebsscheren, dazu Aioli

becslés≈ 310 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barát

TAPAS VEGETARIANAS

Aceitunasvegan, vegetarian

4.50

Olives — Grüne, schwarze oder gemischte Oliven

becslés≈ 150 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Queso Ibéricovegetarian

8.50

Spanischer Hartkäse mit Baguette

becslés≈ 380 kcal25 g szénhidrát

Queso Romerovegetarian

8.90

Rosmarinkäse (Schafmilch) mit Baguette

becslés≈ 390 kcal25 g szénhidrát

Queso de Cabravegetarian

8.90

Goat Cheese with Walnuts — Gebackener Ziegenkäse auf Ruccolabett mit karamellisierten Wallnüssen und Baguette

becslés≈ 420 kcal30 g szénhidrát

Verdura a la Planchavegan, vegetarian

7.40

Grilled Vegetables — Gegrilltes Gemüs e

becslés≈ 160 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Champiñones gratinadosvegetarian

7.90

Gratinated Mushrooms — Mit Creme Fraiche und gehackte Pilze gefüllte und überbackene Champignons

becslés≈ 240 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Champiñones rellenos de espinacasvegetarian

7.90

Spinach Stuffed Mushrooms — Mit Spinat gefüllte und überbackene Champignons

becslés≈ 210 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Garbanzos con espinacasvegan, vegetarian

7.80

Chickpeas with Spinach — Kichererbsen in Spinat und Knoblauch

becslés≈ 220 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 81

Berenjena con garbanzosvegan, vegetarian

7.90

Eggplant with Chickpeas — Gebratene Auberginenwürfel mit Kichererbsen in Tomatensauce mi Baguette

becslés≈ 340 kcal38 g szénhidrát

Pimientos de Padrónvegan, vegetarian

7.90

Kleine, grüne Bratpaprika galizischer Art

becslés≈ 180 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66

Patatas Bravasvegan, vegetarian

5.90

Gebratene Kartoffeln mit Knoblauch und Koriander

becslés≈ 320 kcal30 g szénhidrát

Papas arrugadasvegan, vegetarian

7.40

Kanarische Kartoffeln mit Meersalzkruste, dazu Mojo rojo und / oder Mojo verde

becslés≈ 280 kcal32 g szénhidrát

Croquetas de espinacasvegetarian

8.90

Spinach Croquettes — Hausgemachte Spinatkroketten, dazu Sour Cream

becslés≈ 350 kcal28 g szénhidrát

PAN

Panvegan, vegetarian

3.90

Baguette — Fünf Baguettescheiben

becslés≈ 130 kcal26 g szénhidrát

Pan con Aiolivegetarian

4.90

Baguette with Aioli — Baguettescheiben mit Aioli

becslés≈ 240 kcal26 g szénhidrát

Pan con ajovegan, vegetarian

5.90

Garlic Baguette — Knuspriges Baguette verfeinert mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern

becslés≈ 210 kcal26 g szénhidrát

Pan con Tomatesvegetarian

6.90

Baguette with Tomato and Cheese — Baguette mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Olivenöl und geraspeltem Käse

becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrát

Tapas de Madrid

9.40

Belegte Baguettescheiben mit: Grillgemüs e, Chorizo, Serrano, Queso Ibérico und Sardinen

becslés≈ 450 kcal30 g szénhidrát

TORTILLAS

Tortilla españolavegetarian

11.90

Spanisches Omelett mit Kartoffeln und Zwiebeln Serviert mit einem Beilagensalat

becslés≈ 580 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Tortilla con quesovegetarian

12.90

Tortilla with Cheese — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln, und Käse Serviert mit einem Beilagensalat

becslés≈ 660 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Tortilla de espinacavegetarian

12.90

Spinach Tortilla — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Spinat Serviert mit einem Beilagensalat

becslés≈ 610 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Tortilla con Chorizo

12.90

Tortilla with Chorizo — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Chorizo Serviert mit einem Beilagensalat

becslés≈ 720 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

ENSALADAS

Ensalada pequeñavegetarian

7.90

Small Mixed Salad — Kleiner knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln mit Baguette und Dressing nach Wahl

becslés≈ 310 kcal32 g szénhidrát

Ensalada de trigo - Bulgursalatvegan, vegetarian

9.50

Bulgur Salad — Bulgur, Tomaten, Lauchzwiebeln, Petersilie, Minze, Zitronensaft, Olivenöl und Granatapfelsirup

becslés≈ 340 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 74

Ensalada mixtavegetarian

12.50

Mixed Salad — Knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Oliven, Kerne, Baguette und Dressing nach Wahl

becslés≈ 420 kcal38 g szénhidrát

Ensalada mixta mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Mixed Salad with Chicken — Knackiger Blattsalat mit Hähnchenbruststreifen

becslés≈ 480 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Ensalada mixta mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Mixed salad with goat cheese and caramelized walnuts — Knackiger Blattsalat mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

becslés≈ 560 kcal22 g szénhidrátegyenúlyos 74

Ensalada mixta mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Mixed salad with shrimp skewers — Knackiger Blattsalat mit Garnelenspieße

becslés≈ 440 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Ensalada de Marquesavegetarian

12.50

Marquesa salad — Ruccola mit Cherrytomaten, roten Zwiebeln, Champignons, Gurken, Kerne, gehobeltem Parmesan, Baguette und Dressing nach Wahl

becslés≈ 410 kcal35 g szénhidrát

Ensalada de Marquesa mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Marquesa salad with chicken breast strips — Ruccola mit Hähnchenbruststreifen

becslés≈ 470 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Ensalada de Marquesa mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Marquesa salad with goat cheese and caramelized walnuts — Ruccola mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

becslés≈ 550 kcal22 g szénhidrátegyenúlyos 74

Ensalada de Marquesa mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Marquesa salad with shrimp skewers — Ruccola mit Garnelenspieße

becslés≈ 430 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

RACIONES

Filete de cadera

27.90

Rump steak — Rumpsteak vom argentinischen Weiderind serviert mit Rosmarinkartoffeln, Kräuterbutter und Beilagensalat

becslés≈ 820 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Filete de cadera mit Pfefferkruste

28.90

Rump steak with pepper crust — Rumpsteak mit Pfefferkruste

becslés≈ 840 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Filete de cadera mit hausgemachtem Rotweinjus

29.90

Rump steak with red wine jus — Rumpsteak mit hausgemachtem Rotweinjus

becslés≈ 850 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Filete de cedro ibérico

28.90

Iberian pork fillet wrapped in Serrano ham — Filet vom iberischem Schwein im Serranoschinkenmantel mit hausgemachtem Rotweinjus serviert auf gegrillten Champignons mit Rosmarinkartoffeln, und Beilagensalat

becslés≈ 880 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Filete de pavo

19.90

Turkey breast steak — Putenbruststeak serviert mit gegrilltem Gemüs e, Patatas Bravas und Beilagensalat

becslés≈ 720 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 65

Salmón con ajopescatarian

22.90

Grilled salmon with garlic — Gegrilltes Lachsfilet mit Knoblauchöl, serviert mit gegrilltem Gemüs e, Papas arrugadas und Beilagensalat

becslés≈ 680 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Dorada al horno con hierbaspescatarian

23.90

Baked sea bream with herbs — Frische Dorade mit Kräutern und Knoblauch aus dem Ofen serviert mit Rosmarinkartoffeln und Beilagensalat

becslés≈ 640 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Lubina a la planchapescatarian

22.90

Grilled sea bass — Gegrilltes Wolfsbarschfilet, serviert mit gegrillten Tomaten, Champignons, Lauchzwiebeln, Papas arrugadas und Beilagensalat

becslés≈ 610 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Patatas al horno con espinacasvegetarian

15.90

Baked potatoes with spinach — Kartoffelscheiben mit Zwiebeln und Spinat überbacken, dazu Sour Cream, serviert mit Beilagensalat

becslés≈ 580 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

PLATOS COMBINADOS

Plato Ibérico

21.90

Iberian platter — Eine Variation aus Jamón Serrano, Queso Ibérico, Queso Romero, Chorizo, Oliven, Feigenbrot und Baguette

becslés≈ 850 kcal60 g szénhidrát

Plato Valenciapescatarian

22.90

Valencia platter — Zwei gegrillte Garnellenspieße, eine Sardine, Tintenfischringe, gegrillte Champignons und Zucchini, Patatas Bravas und Aioli. Serviert mit Beilagensalat

becslés≈ 780 kcal50 g szénhidrát

Plato Saro

22.90

Saro platter — Zwei Hähnchenspieße, zwei Schweinefiletspieße, gebratene Chorizo, gegrillte Champignons und Zucchini, Bratpaprika, Patatas Bravas und Sour Cream. Serviert mit Beilagensalat

becslés≈ 890 kcal52 g szénhidrát

Plato Vegetarianovegetarian

20.90

Vegetarian platter — Gegrilltes Gemüs e, Oliven, zwei Spinatkroketten, Bulgursalat, Patatas Bravas. Serviert mit Beilagensalat

becslés≈ 710 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 66

POSTRE

Crema Catalanavegetarian

8.90

Hausgemachte, katalanische Dessertcreme mit karamellisierter Zuckerschicht

becslés≈ 320 kcal30 g szénhidrátnehéz 42

Churrosvegetarian

6.50

Spanisches Spritzgebäck wahlweise mit Zimt und Zucker oder mit Puderzucker und Schokosauce

becslés≈ 450 kcal55 g szénhidrátnehéz 34

Tarta de Santiagovegetarian, gluten_free

7.90

Haugemachter spanischer Mandelkuchen (glutenfrei)

becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrát

Brownievegetarian

7.50

Schokoladenkuchen mit Schokosauce und frischen Früten

becslés≈ 520 kcal50 g szénhidrátnehéz 31

Ez a menü még stimmel?

88veggie
scorebecslés

Széles spanyol tapas választék

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

A menyén számos vegetáriás étel szerepel, például Patatas Bravas, spinakos krokettek és Tortilla española. Rendelhető egy teljes vegetáriás tál, a Plato Vegetariano.

32 vegetáriánus és 10 vegán étel 73-ból

74dia
scorebecslés

Spanyol tapas és grill

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A menükínálat számos fehérjedús tapast és főfogást tartalmaz. A legtöbb fogást baguette vagy burgakkumnyok kíséri.

33 cukorbetegeknek megfelelő · 73 fogás

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Kamp 8, 49074 Osnabrück
Nyitvatartás: Hét17:00–00:00
Ké17:00–00:00
Sze17:00–00:00
Csüt17:00–00:00
Pén17:00–01:00
Szo17:00–01:00
Vas17:00–23:00
Küchenöffnungszeiten: Sonntag – Donnerstag bis 21:30 Uhr, Freitag + Samstag bis 22:30 Uhr
Kapcsolat: +054180019677 info@saro-tapas.de
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), saro-tapas.de/
Rekord: teljesség 83 %, bizalmi szint 94 %

Saját a Saro Tapas Bar & Lounge? Jelentkezz tulajdonosnak