The Harvest
Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam
Most nyitva · utest 22:00
vegetarian restaurant€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 10.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 12. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
BORREL
geroosterde aardappeltjes met aioli en ingelegde rode uivegan, gluten_free
7.90
roasted potatoes with aioli and pickled red onion — V GV
becslés≈ 320 kcal28 g szénhidrát
loaded witte bonenhummus met geroosterde aubergine, wortel en sesamcrackersvegan
11.90
loaded white bean hummus with roasted eggplant and sesame crackers — V N
becslés≈ 450 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
geroosterde kastanje champignons en rode ui met chili mayonaisevegetarian, gluten_free
6.90
roasted chestnut mushrooms and red onion with chili mayonnaise — VE GV
becslés≈ 280 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
VOORAF
romige paprikasoep met oreganovegan, gluten_free
8.50
creamy pepper soup with oregano — V GV
becslés≈ 220 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
met een snee broodvegan
9.90
bread slice — V
becslés≈ 110 kcal20 g szénhidrát
bietenbrood met smeerselsvegan
7.90
beetroot bread with spreads — V
becslés≈ 280 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 65
groentechipsvegan, gluten_free
3.90
vegetable chips — V GV
becslés≈ 160 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
1 GA JE VOOR VEGA OF VLEES?
favoriet van de groenteboer (één basis en drie groenterechten)vegetarian
20.50
vegetable lover's platter
becslés≈ 550 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
huisgemaakte groenteburgers van quinoa, gele erwten, wortel, spinazie en fetavegetarian
21.90
homemade vegetable burgers — VE
becslés≈ 620 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
gebakken boekweit tempeh van chark afgemaakt met ahorn-tamari glazevegan, gluten_free
22.50
fried buckwheat tempeh with maple tamari glaze — V GV
becslés≈ 580 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 78
seitan van wheat prey own met huisgemaakte satésausvegan
22.90
seitan with peanut sauce — V P
becslés≈ 650 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
gebakken kipdijfilet van boer de ronde met sesamolie, venkel- en mosterdzaad en knoflookgluten_free
23.50
fried chicken thigh with sesame oil and mustard seed — GV
becslés≈ 680 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
köfte gemaakt van rundergehakt van hoeve biesland met paprika en een yoghurt-komkommersaus
23.90
beef kofte with yogurt cucumber sauce
becslés≈ 610 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
2 KIES EEN BASIS
geroosterde aardappeltjes met provencaalse kruiden en knoflookvegan, gluten_free
5.25
roasted potatoes with provencal herbs and garlic — V GV
becslés≈ 250 kcal22 g szénhidrát
geroosterde zoete aardappel met ras el hanoutvegan, gluten_free
5.75
roasted sweet potato with ras el hanout — V GV
becslés≈ 220 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
parelgerstsalade met geroosterde peren, rozijnen en een citroen-basilicumdressingvegan
5.25
pearl barley salad with roasted pears — V
becslés≈ 310 kcal38 g szénhidrátegyenúlyos 77
sla mengte with dille, bieslook, balsamico-dressing, ingelegde rode kool, sesam en een 1/2 sne broodvegan
5.25
mixed salad with dill and pickled red cabbage — V
becslés≈ 210 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65
EEN EXTRAATJE BIJ JE BOWL?
chili mayonaisevegetarian, gluten_free
1.50
chili mayonnaise — VE GV
becslés≈ 100 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát
vegan aiolivegan, gluten_free
1.50
V GV
becslés≈ 90 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát
tahinsausvegan, gluten_free
1.50
tahini sauce — V GV
becslés≈ 110 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát
satésausvegan, gluten_free
1.50
peanut sauce — V P GV
becslés≈ 85 kcal4 g szénhidrátdiabétesz-barát
snee broodvegan
1.90
bread slice — V
becslés≈ 80 kcal15 g szénhidrát
'7 minuten ei' met furikakevegetarian, gluten_free
1.90
7-minute egg with furikake — VE GV
becslés≈ 85 kcal1 g szénhidrátdiabétesz-barát
bol witte bonenhummus met dukkahvegan, gluten_free
2.90
white bean hummus ball with dukkah — V GV N
becslés≈ 120 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
3 KIES TWEE GROENTEGERECHTEN
kruidige rode curry met gele erwten en groene paprikavegan, gluten_free
5.75
spicy red curry with yellow peas — V GV
becslés≈ 180 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
geroosterde bloemkool met kurkuma, kaneel en komijn met een tomaat-kokos-limoensausvegan, gluten_free
5.25
roasted cauliflower with tomato coconut lime sauce — V GV
becslés≈ 140 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
geroosterde kastanje champignons en rode ui met dragon, knoflook en balsamicovegan, gluten_free
5.25
roasted chestnut mushrooms and red onion — V GV
becslés≈ 110 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
gestoomde wortel met granatepappelpitjes, dukkah britle en dillevegan, gluten_free
5.25
steamed carrots with pomegranate and dukkah — V GV N
becslés≈ 110 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 72
romige soep van punt paprika's met oregano en pompoenpittenvegan, gluten_free
5.75
creamy pointed pepper soup — V GV
becslés≈ 160 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
bietensalade met dragondressing, zonnebloempitten, boekweit en tahinivegan, gluten_free
5.25
beetroot salad with dragon dressing and tahini — V GV
becslés≈ 210 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
griekse komkommersalade met sumak rode ui, feta en oreganovegetarian, gluten_free
5.25
Greek cucumber salad with feta — VE GV
becslés≈ 150 kcal7 g szénhidrátdiabétesz-barát
witte bonenhummus met geroosterde aubergine in italiaanse kruidenvegan, gluten_free
5.25
white bean hummus with roasted eggplant — V GV
becslés≈ 170 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
romaanse sla met appel, oude kaas, sesamdressing, gele erwten croutons en amandel crunchvegetarian, gluten_free
5.25
Romaine lettuce with apple and aged cheese — VE GV N
becslés≈ 240 kcal16 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
ONZE FAVORIETEN
THE FARMER'S KISS BOWL VE V Nvegan
18.90
The Farmer's Kiss Bowl — parelgerstalsalade, geroosterde bloemkool, romige paprikasoep en aziatische romane sla
becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 74
THE VEGETARIAN BOWL VE V Nvegan
22.50
The Vegetarian Bowl — parelgerstalsalade, gestoomde wortelt, komkommersalade en gebakken temphe
becslés≈ 680 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 83
THE CHEF'S FAVORITE BOWL SAT VE Nvegetarian
23.50
The Chef's Favorite Bowl — geroosterde aardappeltjes, geroosterde bloemkool, aziatische romaanse sla en kipfilet
becslés≈ 750 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 78
THE CULTIVATOR BOWL VE V Nvegan
21.90
The Cultivator Bowl — geroosterde aardappeltjes, gestoomde wortel, witte bonnenhummus met aubergine en huisgemaakte groenteburgers
becslés≈ 720 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 78
THE ALL PLANTS SATAY BOWL VE V Pvegan
22.90
The All Plants Satay Bowl — geroosterde zoete aardappel, kruidige rode curry, bietensalade en saté aioli
becslés≈ 650 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 66
THE SUNSEEKER BOWL
23.90
geroosterde zoete aardappel, geroosterde kastanje champignons en rode ui, komkommersalade en kofte van runderkanghef
becslés≈ 780 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 77
LUNCH - TOT 16:00
HARVEST CAESAR GV Ngluten_free
15.50
Harvest Caesar Salad — romanaanse sla, komkommer, gebakken kipfilet, caesandressing en een '7 minuten ei'
becslés≈ 580 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
CLAUDIA'S FAVORITE GV Vvegan, gluten_free
14.50
Claudia's Favorite Salad — bietensalade met spinazie, appel, gebakken temphe, ingelegde rode ui en boekweit met een dragondressing
becslés≈ 480 kcal42 g szénhidrátegyenúlyos 79
THE MIDDLE EASTERN VE Nvegan
17.50
The Middle Eastern Bowl — geroosterde zoete aardappel, huisgemaakte groenteburgers, boil witte bonnenhummus, snee brood, dukka en een tahinisausje
becslés≈ 620 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 80
SWEET & SALTY V Pvegan
18.50
Sweet & Salty Seitan Satay — parelgerstalsalade, kruidige rode curry en seitan saté met huisgemaakte satésaus
becslés≈ 550 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 89
PEAS' PLEASE! V Nvegan
10.90
Peas' Please! Sandwich — snee brood met spinazie, witte bonnenhummus, geroosterde aubergine, granaatappelpitjes, ingelegde rode ui, dragondressing en dukkah
becslés≈ 410 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 86
TASTY STEFAN V N Pvegan
13.90
Tasty Stefan Seitan Sandwich — snee brood met aioli, spinazie, zoete aardappel, gebakken seitan, satésaus, amandelen, ingelegde rode ui en bos uis
becslés≈ 580 kcal44 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
BRAM'S SPICY CHICKEN
14.50
Bram's Spicy Chicken Sandwich — snee brood met chilli mayonaise, gebakken kipfilet met sweet chilli, komkommer, zonnebloempitten, ingelegde rode ui, spinazie en peterselie
becslés≈ 520 kcal42 g szénhidrátegyenúlyos 79
KIMCHI TOAST VEvegetarian
11.90
Kimchi Toast — bietenbrood, met gochugaru boter, oude kaas, kimchi en chilli mayonaise
becslés≈ 460 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
NAGERECHTEN
zoete aardappel cheesecake VE Vvegetarian
5.90
sweet potato cheesecake
becslés≈ 320 kcal34 g szénhidrát
appel-amandeltaartje VE V Nvegetarian
5.90
apple almond tart
becslés≈ 380 kcal32 g szénhidrátnehéz 44
chocolade zwarte bonnenbrownie V GV Nvegan, gluten_free
4.90
chocolate black bean brownie
becslés≈ 280 kcal30 g szénhidrát
wortel-gierstake VE Vvegan, vegetarian
4.90
carrot and giersum cake
becslés≈ 260 kcal32 g szénhidrát
miso-chocolate chip cookie VE Vvegan, vegetarian
4.50
miso chocolate chip cookie
becslés≈ 220 kcal24 g szénhidrát
Ez a menü még stimmel?
100veggie
scorebecslés
scorebecslés
Széles vegán választék
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
Kínálatukban szerepel a buckwheat tempeh és a saté szószos seitan bowl. Desszertként fekete babos csokoládé browniet és édesburgonya sajtos tortát készítenek.
47 vegetáriánus és 36 vegán étel 52-ból
80dia
scorebecslés
scorebecslés
Zöldségbowlok és egészséges snackek
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
Saját bowlot lehet összeállítani fehérjékből és zöldségekből. A menü számos alacsony glikémiás indexű lehetőséget kínál.
30 cukorbetegeknek megfelelő · 52 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam
- Nyitvatartás
- Hét17:00–22:00Ké17:00–22:00Sze17:00–22:00Csüt17:00–22:00Pén12:00–22:00Szo12:00–22:00Vas12:00–22:00
- Kapcsolat
- +31102613414
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), theharvest.nl/
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 85 %