Poké Perfect - Rotterdam, Oude Binnenweg

Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam

nyitási ideje még nem ismert

€€€€

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 8.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 13. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

Tijdelijk op het menu

Miso glazed zalm

15.95

Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.

becslés≈ 580 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

SeizoensspecialVis

13.95

Wonton Nachos with Tuna and Salmon — Gefrituurde wonton nacho's geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.

becslés≈ 650 kcal45 g szénhidrát

Onze favoriete combinaties

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.

14.50

Salmon Avocado Poke Bowl

becslés≈ 520 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.

14.25

Ahi Tuna Poke Bowl

becslés≈ 540 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.

12.95

Salmon Avocado Poke Bowl Ponzu

becslés≈ 480 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.

14.95

Tempura Shrimp Poke Bowl

becslés≈ 580 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

Chicken Quinoa Bowl

becslés≈ 620 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 89

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.vegetarian

Tofu Quinoa Bowl

becslés≈ 590 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 83

Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.

Slow Cooked Beef Poke Bowl

becslés≈ 550 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.

Teriyaki Chicken Bowl

becslés≈ 610 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 74

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.vegan

Vegan Salmon Poke Bowl

becslés≈ 510 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.vegan

Sticky Tempeh Poke Bowl

becslés≈ 530 kcal42 g szénhidrátegyenúlyos 74

Build your own bowl

13.50

Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch

becslés≈ 550 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78

Samen delen

Poké Platter (verse toppings)

29.95

Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.

becslés≈ 1100 kcal80 g szénhidrát

Warme bites platter

Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.

becslés≈ 950 kcal75 g szénhidrátnehéz 43

Kleine poké fans

Kids bowl Popcorn chicken

7.25

Kids Popcorn Chicken Bowl — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.

becslés≈ 420 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Kids bowl Zalm

Kids Salmon Bowl — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.

becslés≈ 380 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 76

Extra's

Shrimp tempura

4.95

becslés≈ 180 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát

Popcorn chicken

5.95

becslés≈ 220 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát

Mini loempia's

4.50

Mini Spring Rolls

becslés≈ 150 kcal18 g szénhidrát

Gyoza

4.50

becslés≈ 220 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barát

Zeewiersaladevegan

3.75

Seaweed Salad

becslés≈ 80 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

K-pop, spicy tuna

3.95

Spicy Tuna K-Pop

becslés≈ 120 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát

K-pop, zoetzure pompoenvegan

3.95

Sweet and Sour Pumpkin K-Pop

becslés≈ 110 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát

Chocolade brownie

4.75

Chocolate Brownie

becslés≈ 350 kcal42 g szénhidrátnehéz 38

Spekkoek

4.75

becslés≈ 300 kcal35 g szénhidrát

Matcha green tea mochivegan

4.90

becslés≈ 180 kcal32 g szénhidrátnehéz 39

Mango mochivegan

4.90

becslés≈ 180 kcal32 g szénhidrátnehéz 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.00)

becslés≈ 620 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 79

The Vegan Originalvegan

13.50

The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

becslés≈ 580 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 80

Slow Cooked Beef

13.50

Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad

becslés≈ 650 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 73

Shrimply The Best

11.50

Shrimply The Best Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken

becslés≈ 680 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 69

Next Level Tempehvegan

11.50

Next Level Tempeh Poke Bowl — Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met rode kool, wortel en ui, 100% zeewiervlokken en sesamzaad

becslés≈ 610 kcal54 g szénhidrátegyenúlyos 84

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad

becslés≈ 640 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 90

The Original

13.50

The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

becslés≈ 610 kcal53 g szénhidrátegyenúlyos 84

You Make Miso Happyvegan

12.50

You Make Miso Happy Poke Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad

becslés≈ 670 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 72

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Spicy Sriracha Tuna Poke Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad

becslés≈ 660 kcal56 g szénhidrátegyenúlyos 79

Proteïne Poké

Proteïne Poké - Tofuvegetarian

13.50

Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

becslés≈ 550 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 89

Proteïne Poké - Kip

13.50

Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

becslés≈ 580 kcal46 g szénhidrátegyenúlyos 89

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein

becslés≈ 310 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 71

Poké Platters

Poké Platter

27.50

Poke Platter — Shared dining platter met premium naar keuze (Marinated salmon, Marinated tuna, Slow cooked beef, Warm chicken thighs, Tempura shrimp, Crispy tofu, Sticky tempeh, Gyoza)

becslés≈ 1200 kcal80 g szénhidrát

Poké Bites platter

13.75

Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus

becslés≈ 650 kcal55 g szénhidrát

Poké Fingerfoods & Snacks

Poké Perfect mini bowl bootjes

Poke Mini Bowl Boats

becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 65

Poké taart

Poke Cake

becslés≈ 500 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69

Mini Loempia’s

4.00

Mini Spring Rolls

becslés≈ 220 kcal20 g szénhidrát

Side Dishes

Avocadovegan

4.50

becslés≈ 160 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

Yakitori kipstokjes

3.25

Yakitori Chicken Skewers

becslés≈ 180 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67

Pickled Veggiesvegan

3.25

becslés≈ 45 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát

Zeewier nachos met guacamolevegan

4.25

Seaweed Nachos with Guacamole

becslés≈ 280 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70

De Poké Party

17.00

Poke Party Platter — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd

becslés≈ 1100 kcal70 g szénhidrát

Poké Desserts

Chocolate Brownie

4.50

becslés≈ 350 kcal40 g szénhidrát

Kokos Mochi

4.75

Coconut Mochi

becslés≈ 200 kcal30 g szénhidrát

Ez a menü még stimmel?

76veggie
scorebecslés

Tofu és tempeh bowlok

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

A kínálatban szerepel vegán lazac, sticky tempeh és a tofuval készült You Make Miso Happy bowl. Desszertként mango mochi és csokoládé brownie érhető.

14 vegetáriánus és 12 vegán étel 52-ból

Értékelések

Értékelés

Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím: Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam
Nyitvatartás: még nem ismert
Kapcsolat: +31103130886
Források: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Rekord: teljesség 67 %, bizalmi szint 79 %

Saját a Poké Perfect - Rotterdam, Oude Binnenweg? Jelentkezz tulajdonosnak