Mazu Sushi & Grill
's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
Most nyitva · utest 21:00
Japanesesushi€€€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 7.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 9. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Combinatiemenu's
Zalm en tonijn set voor 1 persoon
17.50
Salmon and Tuna Set — 2 zalm- 2 tonijn- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 2 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm rol- 3 tonijn rol
becslés≈ 680 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 73
Sushi mix deluxe set voor 2 personen
41.50
Sushi Mix Deluxe Set — - 4 zalm- 4 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 gegrilde paling- 2 inari- 2 avocado- 2 tamago- 6 komkommer rol- 6 California rol
becslés≈ 1850 kcal165 g szénhidrátnehéz 33
Sushi en sashimi set voor 2 personen
45.50
Sushi and Sashimi Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 avocado- 2 zoete omelet- 2 inari- 2 gegrilde paling- 6 komkommer rol- 6 California rol- 8 sake sashimi- 8 tonijn sashimi
becslés≈ 2100 kcal150 g szénhidrátnehéz 40
Maki set voor 2 personen
33.50
Maki Set — - 6 zalm rol- 6 tonijn rol- 6 komkommer rol- 6 zoete omelet rol- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol
becslés≈ 1600 kcal210 g szénhidrátnehéz 33
Maki set B voor 1 persoon
23.50
Maki Set B — - 6 garnaal rol- 6 kip rol- 6 crispy veggie rol
becslés≈ 850 kcal95 g szénhidrátegyenúlyos 72
Mazu set voor 3-4 personen
69.50
Mazu Set — - 1 zalm gunkan (zalmtartaar)- 1 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm- 3 tonijn- 3 makreel- 3 garnaal- 3 gegrilde paling- 3 avocado- 3 zoete omelet- 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 4 zalm sashimi- 4 tonijn sashimi- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol
becslés≈ 1700 kcal140 g szénhidrátnehéz 40
Maki set A voor 1 persoon
18.50
Maki Set A — - 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol- 3 spicy sake rol
becslés≈ 620 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 69
Menu 5 voor 1 persoon
16.50
Menu 5 — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 California handrol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol
becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77
Menu 6 voor 1 persoon
15.50
Menu 6 — - 2 zalm- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 6 spicy sake rol
becslés≈ 480 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 73
Veggie set voor 1 persoonvegetarian
Veggie Set — - 2 avocado- 2x tamago- 2 inari- 3 komkommer rol- 3 crispy veggie rol- 1 wakame (zeewier) salade
becslés≈ 650 kcal82 g szénhidrátegyenúlyos 70
Sushi mix deluxe set voor 1 persoon
Sushi Mix Deluxe Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 1 makreel- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 1 garnaal- 1 wakame (zeewier) salade
becslés≈ 620 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 77
Sushi en sashimi set voor 1 persoon
26.50
Sushi and Sashimi Set — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 makreel- 1 garnaal- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 3 komkommer rol- 3 California rol- 4 sake sashimi- 4 tonijn sashimi
becslés≈ 820 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 74
Poke bowl's
Poke bowl met tonijn
14.00
Tuna Poke Bowl — Sushirijst met verse tonijn en groenten
becslés≈ 520 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77
Poke bowl met teriyaki kip
Teriyaki Chicken Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki kip en groenten
becslés≈ 580 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 77
Poke bowl sashimi mix
15.00
Sashimi Mix Poke Bowl — Sushirijst met rauwe vis mix en groenten
becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77
Poke bowl met teriyaki beef
Teriyaki Beef Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki rundvlees en groenten
becslés≈ 610 kcal70 g szénhidrátegyenúlyos 77
Poke bowl met chili garnalen
Chili Shrimp Poke Bowl — Sushirijst met pittige chili garnalen en groenten
becslés≈ 560 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77
Poke bowl met kani
12.00
Kani Poke Bowl — Sushirijst met krabstick en groenten
becslés≈ 480 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 65
Poke bowl met gefrituurde kip
13.00
Fried Chicken Poke Bowl — Sushirijst met krokante gefrituurde kip en groenten
becslés≈ 650 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 77
Poke bowl met paling en unagi sauce
Eel Poke Bowl — Sushirijst met gegrilde paling en unagi saus
becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 69
Vegetarische poke bowl met wakamevegetarian
11.00
Vegetarian Wakame Poke Bowl — Sushirijst met wakame zeewier en verse groenten
becslés≈ 480 kcal72 g szénhidrát
Poke bowl met zalm
Salmon Poke Bowl — Sushirijst met verse zalm en groenten
becslés≈ 560 kcal68 g szénhidrátegyenúlyos 77
Nigiri
Ebi nigiri
2.10
Gekookte garnaal
becslés≈ 60 kcal10 g szénhidrát
Tamago nigirivegetarian
Zoete omelet
becslés≈ 75 kcal12 g szénhidrát
Unagi nigiri
2.40
Paling
becslés≈ 85 kcal11 g szénhidrát
Inari nigirivegan
Tofuzakje
becslés≈ 80 kcal14 g szénhidrát
Avocado nigirivegan
Avocado
becslés≈ 65 kcal10 g szénhidrát
Kunsei sake nigiri
2.20
Smoked Salmon Nigiri — Gerookte zalm
becslés≈ 70 kcal10 g szénhidrát
Kani nigiri
Krabstick
becslés≈ 65 kcal11 g szénhidrát
Sake nigiri
Zalm
becslés≈ 70 kcal10 g szénhidrát
Maguro nigiri
Tonijn
becslés≈ 65 kcal10 g szénhidrát
Gunkan en temaki
California temaki
4.20
Krab handrol
becslés≈ 150 kcal22 g szénhidrát
Sake temaki
Zalm handrol
becslés≈ 160 kcal22 g szénhidrát
Yasai temakivegan
Vegetarische handrol
becslés≈ 130 kcal24 g szénhidrát
Garnaal temaki
Shrimp Temaki — Garnaal handrol
becslés≈ 150 kcal22 g szénhidrát
Makuro temaki
Maguro Temaki — Tonijn handrol
becslés≈ 150 kcal22 g szénhidrát
Sake gunkan
becslés≈ 80 kcal11 g szénhidrát
Maguro gunkan
becslés≈ 75 kcal11 g szénhidrát
Kani gunkan
Krabsalade
becslés≈ 90 kcal12 g szénhidrát
Tobiko gunkan
Viskuiltjes
becslés≈ 85 kcal11 g szénhidrát
Wakame gunkanvegan
Zeewier
becslés≈ 120 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Maki
Tori maki
9.50
Sushi rol met gefrituurde kip
becslés≈ 520 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 69
Crispy veggie makivegetarian
8.00
Vegetarische rol
becslés≈ 450 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 69
Golden maki
6.00
Gefrituurde Krab rol
becslés≈ 540 kcal52 g szénhidrát
Krokante zalm met wasabi mayo
9.00
Crispy Salmon Maki — krokante zalm met wasabimayonaise
becslés≈ 580 kcal50 g szénhidrát
Usuyaki maki
Usuyaki Beef Maki — Bief rol
becslés≈ 480 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 66
Ebi tempura maki
Sushi rol met gefrituurde garnaal
becslés≈ 550 kcal52 g szénhidrát
California maki
Krab met avocado
becslés≈ 420 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 69
Spicy tuna maki
Pittige tonijn
becslés≈ 460 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 69
Spicy sake maki
Spicy Salmon Maki — Pittige zalm
becslés≈ 470 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 69
Sake makipescatarian
4.50
Salmon Maki
becslés≈ 410 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 66
Tekka maki aroeberapescatarian
Tuna Maki
becslés≈ 410 kcal45 g szénhidrátegyenúlyos 66
Kappa makivegetarian
4.00
Cucumber Maki — Komkommer
becslés≈ 320 kcal45 g szénhidrát
Sashimi
Sake mixpescatarian
8.50
Sashimi Salmon Mix — Rauwe vis mix
becslés≈ 220 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Suzuki yakipescatarian
5.50
Grilled White Fish Sashimi — 2 stuks gegrilde witvis
becslés≈ 180 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Sake yakipescatarian
6.50
Grilled Salmon Fillet — Gegrilde zalmfilet
becslés≈ 210 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Maguro sashimipescatarian
Tuna Sashimi — Rauwe tonijn
becslés≈ 160 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Sake sashimipescatarian
Salmon Sashimi — Rauwe zalm
becslés≈ 200 kcal0 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Salades
Sashimi saladpescatarian
Rauwe vis salade
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76
Fruitvegan
Fruit Salad — Galia meloen, ananas, lychee en perzik
becslés≈ 180 kcal38 g szénhidrátnehéz 35
Tori salad
Chicken Salad — Kipsalade
becslés≈ 280 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Wakame saladvegan
Zeewiersalade
becslés≈ 110 kcal14 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Vegetarisch
Yasai mikkusuvegetarian
Stir-fried Vegetable Mix — Gebakken groentemix
becslés≈ 180 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
Kinoko yakivegetarian
7.50
Fried Mushrooms — Gebakken champignons
becslés≈ 150 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát
Gebakken aardappelvegetarian
Fried Potatoes — Aardappelpartjes gebakken
becslés≈ 320 kcal30 g szénhidrát
Kyuri tsukemonovegan
Pickled Cucumber — Zure komkommers
becslés≈ 60 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barát
Edamamevegan
Sojabonen
becslés≈ 120 kcal9 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 82
Gerechten, gefrituurd en grill
Golden banaanvegan
Fried Banana — Gebakken banaan, 4 stuks
becslés≈ 250 kcal32 g szénhidrát
Gefrituurd pasteitje
7.00
Chicken and Shrimp Pastry — Kip-garnaal
becslés≈ 220 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Inktvisringenpescatarian
Squid Rings — Inktvis
becslés≈ 280 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barát
Potato chizuboruvegetarian
Potato Cheese Balls — Aardappelkoekjes met kaas, 4 stuks
becslés≈ 350 kcal30 g szénhidrát
Tebasaki
Chicken Wings — Kippenvleugels, 6 stuks
becslés≈ 420 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barát
Tori teriyaki
Chicken Teriyaki — Kipfilet met teriyakisaus
becslés≈ 380 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barát
Usuyaki
Beef Rolls — Biefrolletjes, 4 stuks
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Ramuchoppu
Lamb Rack — Lamsrack
becslés≈ 450 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 71
Sesambalvegan
Sambal with Sesame — Sambal met sesamzaadjes
becslés≈ 120 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barát
Gyoza
Chicken Gyoza — Kippasteitjes, 6 stuks
becslés≈ 280 kcal24 g szénhidrátdiabétesz-barát
Gyu teriyaki
Beef Teriyaki — Gegrilde biefblokjes
becslés≈ 410 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Ebi kushpescatarian
10.00
Shrimp Kush — Per 4 stuks
becslés≈ 220 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
Ebi tempurapescatarian
Shrimp Tempura — Gefrituurde garnalen, 4 stuks
becslés≈ 310 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barát
Harumakivegetarian
5.00
Spring Rolls — Loempia's, 8 stuks
becslés≈ 480 kcal42 g szénhidrát
Torikatsu
Chicken Katsu — Gefrituurde kip
becslés≈ 650 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Ebi korokkepescatarian
Shrimp Croquette — Garnalenkroket, 4 stuks
becslés≈ 420 kcal28 g szénhidrát
Gebakken eierenvegetarian
Fried Eggs — Ei
becslés≈ 210 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát
Beef reepjes
13.50
Beef Strips — Sappige malse biefstuk reepjes
becslés≈ 380 kcal6 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
Yakitori
Per 4 stuks kipspies
becslés≈ 320 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Ramu yaki
Lamb Yakitori — Per 4 stuks lamsspies
becslés≈ 360 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Tsukune
Per 4 stuks kipgehaktballetjes
becslés≈ 300 kcal10 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
Rijst en noedels
Yaki udon
Gebakken udon
becslés≈ 580 kcal75 g szénhidrátegyenúlyos 73
Miso soep
Miso Soup — Soja pasta soep
becslés≈ 80 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Tomatensoepvegetarian
Tomato Soup — Verse tomatensoep
becslés≈ 120 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
Yaki meshi
Fried Rice — Gebakken rijst
becslés≈ 620 kcal70 g szénhidrát
Yaki ramen
Gebakken bami
becslés≈ 600 kcal72 g szénhidrátegyenúlyos 73
Witte rijstvegan
3.50
White Rice — Gestoomde Japanse witte rijst
becslés≈ 200 kcal45 g szénhidrát
Extra's
Wasabivegan
0.50
Verse wasabi
becslés≈ 10 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barát
Gembervegan
1.00
Pickled Ginger — Ingelegde gember
becslés≈ 15 kcal3 g szénhidrátdiabétesz-barát
Sojasausvegan
Soy Sauce
becslés≈ 15 kcal2 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
Ez a menü még stimmel?
78veggie
scorebecslés
scorebecslés
Japán étterem vegetáriás választékkal
Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.
Van vegetáriás szettek uborkás és ropcsos zöldséges rollekkel. A kínálatban szerepel a wakame algás vegetáriás poke bowl és a sült banán is.
26 vegetáriánus és 14 vegán étel 97-ból
78dia
scorebecslés
scorebecslés
Sok fehérjedús és alacsony szénhidrátú étel
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A menükínálat számos sashimi és grill fogást tartalmaz. Ezek alapos, kevés szénhidrátú ékeztelések.
35 cukorbetegeknek megfelelő · 97 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- 's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
- Nyitvatartás
- HétcsukvaKé16:30–21:00Sze16:30–21:00Csüt16:30–21:00Pén16:30–21:00Szo16:30–21:00Vas16:30–21:00Bezorg tijden
- Kapcsolat
- +31102263802
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mazu-schiedam.nl/