Mijn Plek
Villerslei 6, 2900 Schoten
Most nyitva · utest 15:00
caf退€€
Menü
Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 10.. Az árak és az ételek azóta változhattak.
Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 13. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.
Salt & Delicious
Shakshuka
17.00
tomatensaus • geroosterde groenten • 2 eitjes • hummus • verse geitenkaas • koriander • Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt +1) • (vers fruit • granola) • dukkah • fjordboterham)
becslés≈ 620 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Roerei met gerookte zalm
16.50
Scrambled eggs with smoked salmon — 3 eitjes • 2 sneetjes fjordbrood met boter
becslés≈ 580 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Spek ipv gerookte zalm
14.50
Bacon instead of smoked salmon
becslés≈ 610 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Lily’s favourite breakfast
10.50
Lily's favourite breakfast — Spiegelei • 2 pistoletjes • hagelslag • pancake • bio appelsap
becslés≈ 850 kcal110 g szénhidrát
TOAST AVO
14.00
Avocado Toast — Fjordbrood • geplette avocado • zeezout • dukkah
becslés≈ 420 kcal28 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
PLEK’s Compleet Ontbijt
23.00
PLEK's Complete Breakfast — Spiegelei & spek • boerenkaas & mortadella • bananenbrood • scone • zure room • confituur • fjordbrood • 2 pistoletjes • juice • 1 koffie of thee inbegrepen*
becslés≈ 1450 kcal130 g szénhidrátnehéz 27
PLEK’s Compleet Ontbijt De Luxe
29.80
PLEK's Complete Breakfast Deluxe — Spiegelei & spek • boerenkaas & mortadella • gerookte zalm met honing-mosterd-dille-dressing • Franse kaas • yoghurt met vers seizoensfruit & granola • bananenbrood • scone • zure room • confituur • fjordbrood • 2 pistoletjes • juice • 1 koffie of thee inbegrepen*
becslés≈ 1600 kcal120 g szénhidrátnehéz 25
Salt & Delicious Healthy & Sweet
Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt +1)
11.50
Greek Yogurt with fruit and granola — vers fruit • granola
becslés≈ 450 kcal42 g szénhidrát
Açaibowlvegan
14.50
Açaí Bowl — vers fruit • banaan • blueberries • granola
becslés≈ 520 kcal58 g szénhidrát
Vegan wafflevegan
18.50
plantaardige yoghurt • vers fruit • granola
becslés≈ 680 kcal75 g szénhidrát
American pancakes
14.00
banaan • blueberries • siroop
becslés≈ 720 kcal85 g szénhidrát
Evi’s pancakes
18.50
Evi's Pancakes — avocado • gerookte zalm • zure room
becslés≈ 610 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
Scones
6.80
zure room • confituur
becslés≈ 480 kcal52 g szénhidrát
Hot banana bread
15.50
banaan • blueberries • tahin • maple-pecannoten
becslés≈ 550 kcal55 g szénhidrát
PLEK’s Fjordboterhammen
Healthy Goatvegetarian
14.80
Healthy Goat Sandwich — verse geitenkaas • hummus • Libanese wortelsalade
becslés≈ 480 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Vivi il Vitello
16.80
Vitello Tonnato Sandwich — vitello tonnato • avocado
becslés≈ 520 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
Spicy Avocado
15.50
Spicy Avocado Sandwich — kimchi • sliced avocado • baconcrumble
becslés≈ 540 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 79
Cheesy Tuna
14.80
Cheesy Tuna Sandwich — home made tonijnsla • gesmolten cheddar
becslés≈ 580 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
Zalige Zalm
16.80
Smoked Salmon Sandwich — gerookte zalm • kruidenkaas • honing-mosterd-dille-dressing
becslés≈ 510 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Green Salads
Caesar Salade
22.50
Caesar Salad
becslés≈ 650 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Vitello Tonnato
22.50
becslés≈ 450 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
Super Sla Geitvegetarian
21.50
Goat Cheese Salad — geroosterde butternut • zoetzure rode kool • warme geitenkaas • dadels • geroosterde pitten • gekarameliseerde maple-pecannoten
becslés≈ 720 kcal35 g szénhidrátegyenúlyos 66
PLEK Bowl
PLEK Bowlvegetarian
16.50
Hummus • quinoa • 3 salads volgens de keuze
becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 91
Looks like a Burger
Avocadobun
22.50
Chicken Avocado Burger — avocado • Plek’s kipburger • cheddar • tomataise • fris slaatje
becslés≈ 850 kcal45 g szénhidrát
Oh My Fish Burger
21.50
Cod Fish Burger — bun • kabeljauwburger • cheddar • Plek’s tartaar • gekarameliseerde rode ui • secret crunch • fris slaatje
becslés≈ 780 kcal52 g szénhidrát
Cheesy Wurgervegetarian
18.50
Cheesy Veggie Waffle Burger — 2 hartige wafels van butternut & spelt • kaasburger • gegrilde groentjes • tomataise • fris slaatje
becslés≈ 720 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 74
Champy Wurgervegan, vegetarian
18.50
Mushroom Veggie Waffle Burger — 2 hartige wafels van butternut & spelt • champignonburger • gegrilde groentjes • baba ganoush • fris slaatje
becslés≈ 680 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 74
Ovenschotel
Ovenschotel Champy
22.50
Mushroom Casserole — Kipgehakt of vegetarisch gehakt • mix van seizoensgroenten • verse tomaat • parmezaan • groenten-aardappelpuree
becslés≈ 620 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
SUNNY SUMMER VIBES
Plek’s Banh mi met Plekballetjes
16.80
Chicken Banh Mi — krokant-van-buiten-zacht-van-binnen-brood • kipgehaktballetjes • sriracha-mayo • wortel- en komkommerreepjes • rode ui • sesamzaad • koriander
becslés≈ 650 kcal62 g szénhidrátegyenúlyos 71
Pulled Pleasure
17.00
Pulled Chicken Sandwich — pulled chicken • krokante uitjes • zure room • koolsla • BBQ saus • wortel • lente ui
becslés≈ 750 kcal55 g szénhidrát
Plek’s Powerplatevegan, vegetarian
16.50
Power Plate — avocado • zoetzure rode ui • gepekelde rode kool • komkommer • wortel • wakame • kimchi • rucola • pittige dressing
becslés≈ 480 kcal28 g szénhidrátegyenúlyos 75
Focaccia Pastrami
17.50
Pastrami Focaccia — pastrami • mieriksmayo • gebakken zilveruitjes • koolsla • sumak • crunchy topping van wasabi & sesam
becslés≈ 720 kcal50 g szénhidrátegyenúlyos 65
Veggie lovervegan, vegetarian
17.00
Veggie Lover Flatbread — flatbread • baba ganoush • geroosterde groenten • scheutjes • zaden en pitten
becslés≈ 580 kcal52 g szénhidrátegyenúlyos 74
PLEK’s Mezze Menu
PLEK’s Mezze Menu
29.50
Mezze Platter — Vanaf 2 personen • Dip met flatbread • Mix van Ottolenghi’s lekkerste salads (3) • Plekballetjes of falafels (10 stuks) • Hummus met lekkere topping • Home made dessertje
becslés≈ 1200 kcal110 g szénhidrát
Ez a menü még stimmel?
80dia
scorebecslés
scorebecslés
Reggelik és egészséges saláták
Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.
A menü számos fehérjedús, alacsony szénhidráttartalmú opciót kínál. Laktató reggelik és friss saláták közül lehet választani.
14 cukorbetegeknek megfelelő · 35 fogás
Értékelések
ÉrtékelésMég nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.
Praktikum
- Cím
- Villerslei 6, 2900 Schoten
- Nyitvatartás
- Hét08:30–16:00Ké08:30–15:00Sze08:30–16:00Csüt08:30–15:00Pén08:30–16:00Szo09:00–16:00Vas09:00–14:00
- Kapcsolat
- +3234353040 pam.ferket@mijnplek.be
- Források
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mijnplek.be
- Rekord
- teljesség 83 %, bizalmi szint 80 %