vissza a kereséshez

Strandrestaurant Badezeit

Dünenstraße 3, 25980 Sylt

Most nyitva · utest 22:00

€€€€
ÉrtékelésHívásWeboldal

Menü

Forrás: a restaurant weboldala, tovább olvasni 2026. szeptember 13.. Az árak és az ételek azóta változhattak.

Kalóriák és szénhidrátok egy AI modell 2026. szeptember 18. napján készített becslései egy tipikus adagra alapozva. Nem minősülnek egészségügyi tanácsadásnak és nem helyettesítik a konyhai információkat. A "diabétesz-barát" jelentése: mérsékelt szénhidráttartalom az adott fogásban, kevés cukor és gyorsan felszívódó alapok, mint a sült krumpli, fehér kenyér vagy fehér rizs, hiánya.

RÜHSTÜCK AM EER
BADEZEITFRÜHSTÜCK
18.90
Beach Breakfast — RÜHREI | LANDSCHINKEN | SALAMI | LEBERKÄSE | JUNGER GOUDA | BRIE | PREISELBEEREN | HERINGSSALAT | FRIESENBROT | BAGUETTE | BUTTER | MARMELADE
becslés≈ 1100 kcal75 g szénhidrátnehéz 43
LACHS-SCHNITTE
17.90
Salmon Slice — RÄUCHERLACHS | SMASHED AVOCADO CEASAR | HONIG-DILL-SENF | RÜHREI | AUF BROT
becslés≈ 650 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
STRANDFRÜHSTÜCK
13.90
Beach Breakfast (Meat & Cheese) — LANDSCHINKEN | LEBERKÄSE | JUNGER GOUDA | BRIE | PREISELBEEREN | FRIESENBROT | BAGUETTE | BUTTER | MARMELADE
becslés≈ 850 kcal60 g szénhidrát
SPORTLICH
15.90
Sporty Breakfast — QUARK | BIO DINKEL GRANOLA | ROTE GRÜTZE | OBST | RÜHREI | KRÄUTERQUARK | ROTE BETE TATAR | BAGUETTE | BUTTER | MARMELADE
becslés≈ 780 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 66
VITALSCHNITTEvegetarian
13.90
Vital Slice — SALAT | KRÄUTERQUARK | TOMATEN | GURKEN | PAPRIKA | MÖHREN | SONNENBLUMENKERNE | AUF BROT
becslés≈ 420 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
VITALSCHNITTE MIT RÜHREIvegetarian
16.90
Vital Slice with Scrambled Eggs — DAS GANZE MIT RÜHREI
becslés≈ 580 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
VEGANvegan
15.90
Vegan Breakfast — VEGANER JOGHURT | BIO DINKEL GRANOLA | ROTE GRÜTZE | OBST | HUMMUS | GEMÜSECOUSCOUS | ROTE BETE TATAR | BAGUETTE | MARGARINE | MARMELADE
becslés≈ 720 kcal90 g szénhidrát
RÜHREI MIT FRISCHEN & SONNENGETROCKNETE TOMATENvegetarian
16.90
Scrambled Eggs with Tomatoes and Goat Cheese — GEBRATENER ZIEGENKÄSE | PETERSILIEN PESTO | BAGUETTE | BUTTER
becslés≈ 620 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
RÜHREI MIT TOMATEN & SPECK
15.90
Scrambled Eggs with Tomatoes and Bacon — BAGUETTE | BUTTER
becslés≈ 550 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 66
BADEZEIT´S-FRÜHSTÜCKS BOWLvegetarian
12.90
Breakfast Bowl — OVERNIGHT OATS | CURCUMA | OBST | QUARK | BIO DINKEL GRANOLA | CHIASAMEN | KARAMELLISIERTE SONNENBLUMENKERNE
becslés≈ 520 kcal65 g szénhidrát
PANCAKESvegetarian
9.90
KLEINER QUARK | OBST | VANILLESAUCE | ZIMTZUCKER
becslés≈ 680 kcal85 g szénhidrát
KIDSvegetarian
8.50
Kids Breakfast — NUTELLA | MARMELADE | BUTTER | BAGUETTE | KLEINER QUARK
becslés≈ 550 kcal65 g szénhidrátnehéz 44
DAZU
PORTION RÄUCHERLACHS
7.90
Smoked Salmon Portion — HONIG-DILL-SENF
becslés≈ 180 kcal5 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
PORTION NUTELLA
1.00
Nutella Portion
becslés≈ 100 kcal12 g szénhidrát
FRÜHSTÜCKSQUARKvegetarian
8.90
Breakfast Quark — DINKEL GRANOLA | ROTE GRÜTZE | OBST
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrátegyenúlyos 65
EXTRA GEDECKvegetarian
4.50
Extra Bread Basket — SCHWARZBROT | BAGUETTE | BUTTER
becslés≈ 350 kcal45 g szénhidrát
DIE KLEINE STRANDKARTE VORSPEISEN
KAROTTEN-INGWER-SUPPE
11.90
Carrot Ginger Soup with Shrimp — KOKOSMILCH | GARNELEN
becslés≈ 280 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
CURRYWURST
15.90
KARTOFFEL-GURKENSALAT ODER POMMES
becslés≈ 750 kcal55 g szénhidrátnehéz 41
SEAWATER GARNELEN IM GUSSPFÄNNCHEN
16.90
Garlic Shrimp Pan — KNOBLAUCH | CHILI | KRÄUTER | OLIVENÖL
becslés≈ 320 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
REIBEKUCHENvegetarian
8.90
Potato Pancakes — MIT APFELKOMPOTT | PREISELBEEREN
becslés≈ 450 kcal50 g szénhidrát
COUSCOUS TANDOORI
17.90
Tandoori Couscous with Chicken — GEMÜSECOUSCOUS | HÜHNCHEN | MINZE-JOGHURT
becslés≈ 450 kcal42 g szénhidrátegyenúlyos 77
NORDISCH ZARTES MATJESFILETpescatarian
17.90
Matjes Fillet — ROTE-BETE-TATAR | HAUSFRAUENSAUCE
becslés≈ 320 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 70
GRATINIERTER ZIEGENKÄSEvegetarian
16.90
Gratinated Goat Cheese — TRÜFFELHONIG | SALAT BALSAMICO
becslés≈ 410 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 68
HERZHAFTES SCHULTER-STEAK
21.90
Pork Shoulder Steak — VOM LANDSCHWEIN | CHORIZO-BOHNEN | KARTOFFELSTAMPF | SCHMAND | PETERSILIEN ÖL
becslés≈ 680 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
KLEINER CEASAR SALATvegetarian
11.90
Small Caesar Salad — TOMATEN - FRISCH & SONNENGETROCKNET | PARMESAN | CROUTONS
becslés≈ 380 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 69
BLUMENKOHL-KARTOFFEL-CURRYvegan
18.90
Cauliflower Potato Curry — THAI-CURRY | KNOBLAUCH | INGWER | KOKOSMILCH | CHILI | MANGO | TOMATEN | BOHNEN
becslés≈ 520 kcal48 g szénhidrátegyenúlyos 70
MUSCHELPFÄNNCHENpescatarian
15.90
Mussel Pan — HUMMERSAUCE | GEMÜSESTREIFEN | KLEINE KARTOFFELN AUS NORDFRIESLAND MIT SCHALE UND MEERSALZ GEKOCHT
becslés≈ 420 kcal32 g szénhidrátegyenúlyos 66
MUSCHELPFÄNNCHEN MIT TANDOORI HÜHNCHEN
18.90
Mussel Pan with Tandoori Chicken — MIT TANDOORI HÜHNCHEN
becslés≈ 550 kcal32 g szénhidrát
RINDER CARPACCIO „ASIAN STYLE“
19.90
Beef Carpaccio Asian Style — NUSSBUTTER | KORIANDER- & PONZU SAUCE | SESAM
becslés≈ 310 kcal8 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 67
KLEINE KARTOFFELN MIT KRÄUTERQUARKvegetarian
16.90
Potatoes with Herb Quark — KRÄUTERQUARK | CROUTONS | FRÜHLINGSLAUCH
becslés≈ 480 kcal45 g szénhidrát
KLEINE KARTOFFELN MIT KRÄUTERQUARK & TATARvegetarian
16.90
Potatoes with Herb Quark and Tartare — KRÄUTERQUARK | ROTE-BETE-TATAR | CROUTONS
becslés≈ 540 kcal48 g szénhidrát
VEGAN & MEHR
WARMER APFELSTRUDELvegetarian
8.50
Warm Apple Strudel — VANILLESAUCE
becslés≈ 450 kcal55 g szénhidrát
KAROTTEN-INGWER-SUPPE *VEGAN*vegan
9.50
Carrot Ginger Soup (Vegan) — KOKOSMILCH
becslés≈ 180 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 76
COUSCOUS GRILLGEMÜSE *VEGAN*vegan
23.90
Grilled Vegetable Couscous (Vegan) — COUSCOUS | GRILLGEMÜSE | HUMMUS | SESAM | MINZE-JOGHURT | SALAT BALSAMICO
becslés≈ 580 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 80
GEBACKENE AUBERGINE *VEGAN*vegan
24.90
Baked Eggplant (Vegan) — „SHAKSHUKA“ | GEMÜSECOUSCOUS | HUMMUS | SALAT BALSAMICO | MINZE-JOGHURT | SESAM
becslés≈ 620 kcal60 g szénhidrátegyenúlyos 80
GEBACKENE AUBERGINE MIT HÜHNCHEN
27.90
Baked Eggplant with Chicken — „SHAKSHUKA“ | TANDOORI-HÜHNCHEN | HUMMUS | GEMÜSECOUSCOUS | SALAT BALSAMICO | MINZE-JOGHURT | SESAM
becslés≈ 750 kcal58 g szénhidrátegyenúlyos 84
KUCHEN
HAUSGEMACHTER BLECHKUCHENvegetarian
4.70
Homemade Sheet Cake
becslés≈ 320 kcal40 g szénhidrát
BADEZEIT´S KÄSEKUCHENvegetarian
7.90
Cheesecake — LAUWARM | ROTE GRÜTZE | VANILLESAUCE
becslés≈ 580 kcal48 g szénhidrátnehéz 29
WARMER SCHOKOLADENKUCHENvegetarian
9.90
Warm Chocolate Cake — MANGO KOMPOTT | VANILLESAUCE
becslés≈ 650 kcal52 g szénhidrátnehéz 30
ROTE GRÜTZEvegan
8.90
Red Berry Compote
becslés≈ 150 kcal30 g szénhidrátnehéz 42
FLEISCH
DAS FEINSTE VOM LANDHUHN
27.90
Roasted Chicken Leg — AUSGELÖSTE KEULE VOM KIKOK MAISHÄHNCHEN | MIT ZIEGENKÄSE GRATINIERT | TRÜFFELHONIG | MEDITERRANES CHERRYTOMATEN | GEMÜSESTREIFEN | SPINAT | GEMÜSE | AIOLI | ROSMARIN-KARTOFFELN
becslés≈ 680 kcal22 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
TANDOORI-HÜHNCHEN
24.90
Tandoori Chicken — GEMÜSE | THAI-CURRY | KOKOSMILCH
becslés≈ 550 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
GESCHMORTE MAGER-BÄCKCHEN
26.90
Braised Pork Cheeks — VOM STROHSCHWEIN | BOHNEN MIT CHORIZO | KARTOFFELSTAMPF | SCHMAND | PETERSILIEN ÖL
becslés≈ 720 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
DAS BESTE ZUM SCHLUSS
32.90
Mixed Meat and Seafood Platter — KLEINES KALBSFILET (80 GR.) | TANDOORI-HÜHNCHEN | GARNELEN | PROVENZALISCHES GEMÜSE | ROSMARIN-KARTOFFELN | AIOLI
becslés≈ 850 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
DAS BESTE ZUM SCHLUSS NUR MIT KALBSFILET
42.90
Veal Fillet
becslés≈ 600 kcal15 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
PASTA
MIESMUSCHEL PASTApescatarian
23.90
Mussel Pasta — MUSCHELFLEISCH | HUMMERSAUCE | TOMATEN - FRISCH & SONNENGETROCKNET | GEMÜSESTREIFEN | SPINAT
becslés≈ 620 kcal65 g szénhidrátegyenúlyos 77
SALAT
CEASAR SALAT TANDOORI
24.90
Tandoori Chicken Caesar Salad — TANDOORI-HÜHNCHEN | TOMATEN - FRISCH & SONNENGETROCKNET | PARMESAN | CROUTONS
becslés≈ 580 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
CEASAR SALAT ZIEGENKÄSEvegetarian
23.90
Goat Cheese Caesar Salad — GRATINIERTER ZIEGENKÄSE | TRÜFFELHONIG | TOMATEN - FRISCH & SONNENGETROCKNET | PARMESAN | CROUTONS
becslés≈ 610 kcal22 g szénhidrátegyenúlyos 74
CEASAR SALAT GARNELENpescatarian
25.90
Shrimp Caesar Salad — GR. SEAWATER GARNELEN | TOMATEN - FRISCH & SONNENGETROCKNET | PARMESAN | CROUTONS
becslés≈ 520 kcal18 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
FISCH
DORADENFILETS AUF DER HAUT GEBRATENpescatarian
29.90
Pan-Fried Dorade Fillet — MIT GARNELEN VOM GRILL | PROVENZALISCHES GEMÜSE | ROSMARIN-KARTOFFELN | AIOLI
becslés≈ 640 kcal32 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
BLUMENKOHL-KARTOFFEL-CURRY MIT GROßEN SEAWATER GARNELEN
27.90
Cauliflower Potato Curry with Prawns — THAI-CURRY | KNOBLAUCH | INGWER | KOKOSMILCH | CHILI | MANGO | TOMATEN | BOHNEN
becslés≈ 580 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
BADEZEIT´S MATJESTELLER
23.90
Matjes Herring — HAUSFRAUENSAUCE | KLEINE KARTOFFELN MIT SCHALE | ROTE-BETE-TATAR
becslés≈ 510 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
KUTTERSCHOLLE „MÜLLERIN ART“
29.90
Plaice Meunière — KARTOFFEL-GURKENSALAT
becslés≈ 480 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
KUTTERSCHOLLE „FINKENWERDER ART“
29.90
Plaice Finkenwerder Style — KARTOFFEL-GURKENSALAT
becslés≈ 490 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
WOLFSBARSCH AUS DEM OFEN
34.90
Baked Perch — MEDITERRANES GEMÜSE | AIOLI | KRÄUTERBUTTER | ROSMARIN-KARTOFFELN
becslés≈ 620 kcal30 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
DESSERT
PANNA COTTA
9.50
Panna Cotta with Mango — MANGO KOMPOTT
becslés≈ 320 kcal35 g szénhidrátnehéz 41
OMA INGE´S SCHOKOPUDDING IM WECKGLAS MIT VANILLESAUCE
7.90
Chocolate Pudding with Vanilla Sauce
becslés≈ 450 kcal48 g szénhidrátnehéz 34
OMA INGE´S SCHOKOPUDDING IM WECKGLAS MIT EIERLIKÖR
8.90
Chocolate Pudding with Egg Liqueur
becslés≈ 480 kcal45 g szénhidrátnehéz 33
ROTE GRÜTZE MIT VANILLESAUCE
9.90
Rote Grütze with Vanilla Sauce
becslés≈ 380 kcal42 g szénhidrát
AFFOGATO AL CAFÈ
7.50
Affogato al Caffè — ESPRESSO | VANILLEEIS
becslés≈ 210 kcal22 g szénhidrátnehéz 42
RÜHSTÜCK AM EER
DAS SPORTLICHE
14.90
Sporty Breakfast — QUARK MIT BIO DINKEL GRANOLA | BEERENKOMPOTT | RÜHREI | SOURCREAM MIT ROTE BETE TATAR BAGUETTE | BUTTER | MARMELADE
becslés≈ 850 kcal75 g szénhidrát
DAS VEGANEvegan
14.90
Vegan Breakfast — VEGANER JOGHURT MIT BIO DINKEL GRANOLA | FRÜCHTE | HUMMUS | GEMÜSECOUSCOUS BAGUETTE | MARGARINE | MARMELADE
becslés≈ 720 kcal85 g szénhidrátegyenúlyos 70
VITALSCHNITTEvegetarian
13.50
Vital Sandwich — SYLTER GRAUBROT MIT KRÄUTERQUARK | SALAT | TOMATEN | GURKEN | PAPRIKA | SONNENBLUMENKERNE
becslés≈ 450 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 74
VITALSCHNITTE MIT RÜHREIvegetarian
15.90
Vital Sandwich with Scrambled Eggs — DAS GANZE MIT RÜHREI
becslés≈ 620 kcal42 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 78
STRANDFRÜHSTÜCK
15.90
Beach Breakfast — LANDSCHINKEN | SALAMI | LEBERKÄSE | JUNGER GOUDA | BRIE | PREISELBEEREN | KRÄUTERQUARK | RÜHREI SYLTER GRAUBROT | BAGUETTE | BUTTER | MARMELADE
becslés≈ 1100 kcal65 g szénhidrátnehéz 43
Empfehlungen
MERGUEZ AUF ORIENTALISCHEN KICHERERBSEN SALAT
17.90
Merguez with Chickpea Salad — MERGUEZ - WÜRZIGE BRATWURST AUS NORDAFRIKA | KICHERERBSEN SALAT | MINZE-JOGHURT
becslés≈ 580 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
FILET VOM KABELJAU AUF DER HAUT GEBRATEN
33.90
Pan-fried Cod Fillet — POMMERY-SENFSAUCE | SPINAT | KARTOFFELSTAMPF | PETERSILIEN ÖL
becslés≈ 650 kcal45 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73
WEIßE KALBS-BOLOGNESE MIT TRÜFFELRAHM
26.90
Veal Bolognese with Truffle Cream — FRISCHE TAGLIATELLE | TRÜFFELRAHM | PARMESAN | CEASAR SALAT
becslés≈ 850 kcal60 g szénhidrát
GESCHMORTE LAMMHAXE
29.90
Braised Lamb Shank — PFEFFERBOHNEN | KARTOFFELSTAMPF | THYMIANJUS | PETERSILIEN ÖL
becslés≈ 780 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 77
CRÈME BRÛLÉE
9.90
becslés≈ 350 kcal30 g szénhidrátnehéz 42
DIE KLEINE STRANDKARTE VORSPEISEN
HAUSGEMACHTER EINTOPF
11.90
Homemade Stew
becslés≈ 300 kcal25 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
GRATINIERTER ZIEGENKÄSE MIT RÄUCHERLACHS
18.90
Goat Cheese with Smoked Salmon — RÄUCHERLACHS | HONIG-DILL-SENF-SAUCE
becslés≈ 420 kcal12 g szénhidrátdiabétesz-barát
KLEINE KARTOFFELN AUS NORDFRIESLANDvegetarian
Potatoes with Herb Quark — MIT SCHALE UND MEERSALZ GEKOCHT KRÄUTERQUARK | CROUTONS
becslés≈ 380 kcal35 g szénhidrát
KLEINE KARTOFFELN MIT TANDOORI HÜHNCHEN
18.90
Potatoes with Tandoori Chicken — MIT TANDOORI HÜHNCHEN
becslés≈ 520 kcal35 g szénhidrát
KLEINE KARTOFFELN MIT CEASAR SALAT
16.90
Potatoes with Caesar Salad — MIT CEASAR SALAT
becslés≈ 450 kcal30 g szénhidrátegyenúlyos 65
FLEISCH
RIB EYE STEAK VON DER HOLSTEINER FÄRSE
36.90
Rib Eye Steak — KRÄUTERBUTTER | POMMES | TRÜFFEL-MAYO | CEASAR SALAT MARMORIERTES STEAK MIT DEM TYPISCHEN FETTAUGE
becslés≈ 950 kcal50 g szénhidrát
LAMMFILETS VOM GRILL
33.90
Grilled Lamb Fillets — KRÄUTERBUTTER | ROSMARINJUS | PROVENZALISCHES GEMÜSE ROSMARIN-KARTOFFELN | AIOLI
becslés≈ 820 kcal35 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 75
PASTA
MIESMUSCHEL
23.90
Mussel Pasta with Lobster Sauce — PASTA | MUSCHELFLEISCH | HUMMERSAUCE MEDITERRANES CHERRYTOMATEN | GEMÜSESTREIFEN | SPINAT
becslés≈ 720 kcal55 g szénhidrátegyenúlyos 65
GANZE FISCHE
KUTTERSCHOLLE MIT KLEINEN KARTOFFELN
Plaice with Potatoes — KLEINEN KARTOFFELN MIT SCHALE UND SALAT BALSAMICO
becslés≈ 580 kcal40 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 83
WOLFSBARSCH AUS DEM OFEN
32.90
Baked Perch — MEDITERRANES GEMÜSE | AIOLI | KRÄUTERBUTTER ROSMARIN-KARTOFFELN
becslés≈ 720 kcal38 g szénhidrátdiabétesz-barátegyenúlyos 73

Ez a menü még stimmel?

75veggie
scorebecslés

Reggelik és vegetáriás választék

Mennyire jól étkezik itt a vegetáriások, a menü alapján. Ez nem értékelés.

A menüben szerepel cauliflower curry és sült padlizsán hummusszal. Vegan reggelit is kérhetnek zöldségkuszkusszal és joghurttal.

28 vegetáriánus és 7 vegán étel 84-ból

74dia
scorebecslés

Széles fehérjedús választék

Mennyire jól étkezik itt a cukorbetegek, a menü és a becsült szénhidrátok alapján. Nem orvosi tanács.

A menükínálatban sok halas, húsos és salátás étel szerepel. Alacsony szénhidrát tartalmú reggelik és előételek is elérhetők.

40 cukorbetegeknek megfelelő · 84 fogás

Értékelések

Értékelés
Még nincsenek értékelések.Jártál már itt? Írd meg az elsőt.

Praktikum

Cím
Dünenstraße 3, 25980 Sylt
Nyitvatartás
Hét09:30–22:00
Ké09:30–22:00
Sze09:30–22:00
Csüt09:30–22:00
Pén09:30–22:00
Szo09:30–22:00
Vas09:30–22:00
Küchenzeiten: 12:00 - 21:00 Uhr. Frühstück: 9:30 - 11:30 Uhr (außer Mittwochs)
Kapcsolat
+494651834020 info@badezeit.de
Források
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), badezeit.de/
Rekord
teljesség 83 %, bizalmi szint 79 %

Saját a Strandrestaurant Badezeit? Jelentkezz tulajdonosnak